夏 至 快到了~
很多人一到 夏天
冷飲🍹一杯接一杯
冰淇淋🍦大口吃
各種放在冰箱裡面的水果🍉,一塊接一塊的吃....
満足了 口 腹 之 慾
卻
傷了身體的 底 氣 而不自知
⚠️ 您是25 歲以下的年輕人,陽氣旺盛(本錢夠),腎氣足 ,還可以小小揮霍一下,運動流汗💦,排 寒
⚠️您過了中年,還如此...(底氣耗損中),又常常在辦公室吹冷氣,不知不覺中,冷氣空調的寒氣,從皮膚的毛孔,進入 肺🫁中,身體受太多寒氣,各種皮膚問題出現、女性月經痛、子宮病變,男性頭髮慢慢脫落、變少...,身體出現 濕疹、香港腳、乾癬 問題..
⚠️您是熟齡階段了....(陽氣也快 耗光了),卻還是習慣每天要一日 五蔬果,腸道蠕動變差 ,不是一直要吃 香蕉🍌 才能改善,是身體的 肺🫁氣受寒,氣機運転變弱了!
肺🫁和大腸互為 表 裡,腸道蠕動當然也會變差....,還有很多熟齡長輩,依賴 軟便劑 過日子。腳步👣也越來越沈重(腎氣耗損嚴重)、男性長輩攝護腺也會出狀況,長期偏寒飲食,身體已經沒有 排寒 能力 ,痰 濕 積累在身體裡 ,丹田之氣所剩無幾,陽氣不足,根本無法自行 排 痰濕...👁
長期下來的偏寒飲食習慣
身體開始出現 痰 濕 ...
如果飲食又使用化學精煉油,那身體(血管🩸 的問題會出現)能量,更是溜滑梯一樣,能量開始往下掉
台灣的地氣很特別(四周環海)
濕氣重
偏寒飲食使 身體變成
「 濕 上 加 寒 」
原本,是要趁著 夏天 排 身體的濕氣,卻反而在 夏季,使 身體 受 寒⚠️
身體是 一個小宇宙
陰陽平衡,人才能平安🌹
台灣🇹🇼,神奇的蓬萊仙島🔮,地氣特別,各種珍貴草藥🌿聚集在此,住在這塊土地上的人,要深入了解「 地 氣」為何?!
懂得 「地 氣」,就知道如何去因應,如何去調整自己的身體,安居於這裡🙏
🌿泡腳,走腎經,又可以除當天的濕氣 🔮
🌿吃好油,很重要🌹
🌿留心 病毒🦠,喜歡💕痰濕的訊息⚠️
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,不論男生或女生都害怕長白髮,因為有了白髮後,視覺年齡瞬間老了好幾歲,而染髮是改變外觀最快的方式。不過很多人擔心染髮劑的化學成分、刺鼻氣味,可能會對身體造成負擔。 皮膚科醫師廖苑利表示,白髮或灰髮是黑色素細胞功能逐漸退化的結果,大部分人在35歲時就會開始長白髮,50歲後白髮量就會增加,這是正常的老化...
腎氣足 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
腎氣足,就不怕掉髮生白髮!名醫告訴你如何養好腎📝
腎氣的表現從毛髮外觀顯露出來,青壯年腎氣豐盛者,頭髮茂密光澤👩,年老體弱,腎氣虛弱者,往往毛髮枯萎脫落。養好腎有撇步,快來看看醫師的妙招!
📌資料來源:台灣頭皮健康管理學會理事長林宜蓉
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腎氣足 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文
【紫淮山粉及黑豆粉 Q&A 】
好多fans 都查詢,有紫淮山粉及黑豆粉 的份量,點食⋯
我係度逐一解答
🙋🏻♀️紫淮山粉同黑豆粉點分功效?
💁🏻♂️ 答:
如果見到小朋友瘦,食野唔吸收,爛便便等- 呢D有機會係脾虛的小朋友。
媽咪就可以加「紫淮山粉」入日常飲食中,加強脾胃功能,身體吸收好,自然可以長高長肉。
💁🏻♂️ 答:
如果見到小朋友矮小,發育較慢,如遲出牙,長高,又或7歲後仍遺尿,呢D有機會係腎虛的小朋友。
媽咪就可以加「養腎黑豆粉」入日常飲食中,加強腎氣功能,對骨骼、腦部生長發展甚有幫助。
以上食療,均需配合充足睡眠、孩子長高穴位按摩、恆常運動及均衡營養,才可相得益彰。
🙋🏻♀️究竟幾歲飲幾克?
💁🏻♂️現在,以歳數劃分克數,給大家更清楚。
年齡 紫淮山粉 黑豆粉 混合
1-2歲 5g 不需 不建議
3-6歲 10g 10g 5g+5g
7-11歲 15g 15g 7g+7g
12-16歲 20g 20g 10g+10g
成人 25g 25g 12g+12g
注意⚠️
a)2歲以下不能混合服用
b) 如出現硬便便,便要停服
🙋🏻♀️服用14日可停服,什麼時候再食返?
💁🏻♂️如兒童脾虛症狀改善(便便變回健康香蕉型、日日有便便),可以停服3-4天;讓身體自我修復,重拾長肉的正軌。
💁🏻♂️如腎虛症狀改善(沒有遺尿等、開始骨骼長高);可以停服3-4天,腎氣足可令骨骨骼增長,也會頭腦更聰明。
再有脾虛或腎虛症狀發生,可以再次服用。以上方法,可以比小孩子長期服用。
🙋🏻♀️究竟每日飲幾多次?
💁🏻♂️建議咁様
早上飲紫淮山,幫助全日食物吸收
傍晚飲黑豆水,幫助補充腎氣
❤️3歲以上,如果要混合,不要過量(看列表)
🙋🏻♀️想加糖可以嗎?
💁🏻♂️ 1歲以上可加麥芽糖;3歲以上可加蜜糖。
更助孩子長高長肉➡️了解更多
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腎氣足 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
不論男生或女生都害怕長白髮,因為有了白髮後,視覺年齡瞬間老了好幾歲,而染髮是改變外觀最快的方式。不過很多人擔心染髮劑的化學成分、刺鼻氣味,可能會對身體造成負擔。
皮膚科醫師廖苑利表示,白髮或灰髮是黑色素細胞功能逐漸退化的結果,大部分人在35歲時就會開始長白髮,50歲後白髮量就會增加,這是正常的老化現象。人在出生的時候,基因就決定了一個人的黑色素細胞功能何時會減退。一般來說,白髮變白的順序為耳朵到太陽穴附近,再到頭頂。
但有些人有「少年白」,年紀輕輕就長白髮,除了家族遺傳因素之外,還有生活因素,例如壓力太大、睡眠品質差、飲食不均衡、勞心勞力、喝酒抽煙等。
如何解決白髮問題?
廖醫師分享了日常生活中的三個關鍵,除了均衡飲食、維持正常作息,挑選天然成分的染髮劑,可以避免對身體造成負擔。
a.飲食:均衡飲食補充抗氧化食物,多攝取蛋白質、胺基酸、B12,並避免抽煙、喝酒。
b.作息:放鬆心情、維持正常作息,避免熬夜。
c.日常保養:除了使用傳統的染髮劑,現在還有健康遮白的新選擇-萃取自植物,以酒麴發酵技術製成的Rerise瑞絲髮色復黑菁華乳,上色成分只用「天然來源黑色素*」,補充黑色素到頭髮表層,回復自然黑髮色,安心無負擔,讓你不用再煩惱白髮問題!
日本花王研究超過16年,開發出Rerise瑞絲髮色復黑菁華乳,使用方式如同沖洗式護髮乳,洗髮後使用,每次使用只需停留五分鐘,不含PPD&阿摩尼亞,沒有刺鼻氣味,不易傷髮質。因上色成分源自天然,上色效果為階段式呈現,隨著每次使用,讓白髮回復自然黑髮色。不只健康遮白,還可以打造理想的柔順/蓬鬆髮 !
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芝麻核桃豆漿,輕鬆幫你預防掉髮、白髮!
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國人普遍對於「中醫療法」有根深蒂固的信任感,更相信以中藥補身是想要維持身體健康或調養的不二法門。手腳冰冷、容易腹瀉、怕冷者多屬於寒性體質,在寒冷的冬天補補身體是最佳的時機了。但是,冬天要如何補身才不會補過頭?還是先請教中醫師吧 。
這一集邀請到長庚醫院中醫部郭靜諭主治醫師到現場來談談國人最愛的冬天進補養腎。
本集內容主題如下:
1. 為甚麼冬天要養腎?
2. 甚麼是「腎氣足 百病除」?
3. 中醫養腎有哪些藥方?
(1) 六味地黃丸
(2) 桂附地黃丸
(3) 知柏地黃丸
(4) 杞菊地黃丸
4. 養腎四要穴:
(1) 湧泉穴
(2) 關元穴
(3) 太溪穴
(4) 腎俞穴
5. 在日常生活中如何養腎?
6. 身體虛弱者不能進補嗎?
7. 體虛火氣大者冬天不能進補嗎?
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