關於 脳の体操 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

TEAM AYUMI🙂❤️
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崎山先生。
私を信じ支えて指導してくれて
いつもどんな時でも笑顔にしてくれました。
最高のテクニカルコーチでした。
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赤山さん。
トレーニングで初めて身体操作をして新しい自分を見つけさせてくれて、いつも褒めてくれる赤山さん。
トレーニング以外でも体も心のケアもしてもらいました。
@ryosuke49
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メンタルコーチの鈴木さん、
大学時代に精神的に弱い自分を変えようと思いダイレクトにDMを送り、そこから脳科学や言葉の力を教えてくれポジティブな明るい植草歩に変えてくれました。
@sports_mental_coach
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フィジカルコーチの慶さん。
大学2年の時に自分でチアのトレーニングに紛れ込んで世界チャンピオンにしてくださいと自己アピールをしてトレーニングをお願いしたことがきっかけでした。
自分の至らなさや弱さで何度も何度も怒られて泣きました。でもラグビーやチアと切磋琢磨することで他競技の良さ強さ自分にないものを知ることができました。
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栄養士の大村先生。
苦しいときいつも手作りのご飯を作ってくれ一緒コミュニケーションをとってくれ、時には柏まで練習に来てれました。
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パートナーの森ちゃん
どんな時でも味方で支えてくれました。いつも色んな気遣いをしてくれて本当に信頼できるパートナーでした。
@moriyuta715
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ケアをしてくれた茜さん、佐久間さん
たくさんの不安をいつも聞いていただきました。長年大きな怪我なくここまで戦うことができたのはこのケアがあったからです。
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ここに書ききれない沢山の携わってくれた人たちの支えがありあの舞台に立つことができました。
オリンピック優勝を目指してから7年。
長かった道のりは終わってしまえば、あっとゆう間で、、、今はぽっかりと穴が空いてしまっています。
でも私を大きく成長させてくれました。
みんな本当にありがとうございました。
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Thank you TEAM AYUMI 🙂❤️

「姿勢」はとても重要です。姿勢を制御する脳内物質はセロトニン。セロトニンが活性化している人は、姿勢が良い。逆に、姿勢が悪い人、猫背の人は、セロトニンに悪影響を及ぼしているはず。３０秒姿勢を正すだけで、緊張が緩和されますから、姿勢とセロトニンは連動している、というのが樺沢の持論です。実際、うつ秒の患者さんで、背筋をピン伸とばして診察室に入ってきた患者さんを、１人も見たことがありません。
　
つまり、姿勢が良ければ、長時間、身体が疲れないだけではなく、集中力が長時間持続するというわけ。ビジネスマンにとって、「猫背」の解消は、仕事のパフォーマンスの最大化には絶対に必要、とすら言えます。私も、昔はかなり姿勢が悪かったのですが、武術によって姿勢がゆくなってきてから、１日１０時間執筆が苦もなくできるようになりました。
　
ということで、「猫背を治したい」「姿勢をよくしたい」という人にお勧めの一冊が『ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる!』（小林篤史著、マキノ出版）。著者の小林篤史さんは、なんと３万人の猫背を治療してきたといいますか凄いです。
　
写真と図解で、「猫背の原因」や「猫背解消ストレッチ」が、誰にでも瞬間的に理解できます。仕事の合間に行うことで、気分転換にもなりますね。姿勢が改善すると、仕事のパフォーマンスは間違いなくアップしますので、こうした簡単な体操を、日々の仕事、生活に取り入れて欲しいです。
　
「姿勢」はとても重要です。姿勢を制御する脳内物質はセロトニン。セロトニンが活性化している人は、姿勢が良い。逆に、姿勢が悪い人、猫背の人は、セロトニンに悪影響を及ぼしているはず。３０秒姿勢を正すだけで、緊張が緩和されますから、姿勢とセロトニンは連動している、というのが樺沢の持論です。実際、うつ病の患者さんで、背筋をピン伸とばして診察室に入ってきた患者さんを、１人も見たことがありません。

つまり、姿勢が良ければ、長時間、身体が疲れないだけではなく、集中力が長時間持続するというわけ。ビジネスマンにとって、「猫背」の解消は、仕事のパフォーマンスの最大化には絶対に必要、とすら言えます。私も、昔はかなり姿勢が悪かったのですが、武術によって姿勢がよくなってきてから、１日１０時間執筆が苦もなくできるようになりました。
ということで、「猫背を治したい」「姿勢をよくしたい」という人にお勧めの一冊が『ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる!』（小林篤史著、マキノ出版）。著者の小林篤史さんは、なんと３万人の猫背を治療してきたといいますか凄いです。

写真と図解で、「猫背の原因」や「猫背解消ストレッチ」が、誰にでも瞬間的に理解できます。仕事の合間に行うことで、気分転換にもなりますね。姿勢が改善すると、仕事のパフォーマンスは間違いなくアップしますので、こうした簡単な体操を、日々の仕事、生活に取り入れて欲しいです。
　
『ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる!』
（小林篤史著、マキノ出版）
購入は、コメント欄のURLから。

地球外生命体「プレデター」の頭の先から服装まで、バイク用品で再現しちゃった人がいた！

～雑ネタ｜モーサイ～

https://young-machine.com/2021/05/27/198076/

みなさんの視力はいかほどですか？完璧な視力、素早い反応、高い注意力があるかを見極めるテストをご用意しました。短い時間で仲間外れを即座に見つけてください。違いを見つけられたら、皆さんはトップ4％の1人です。ご自身の目を試す準備はいいですか？



アニメーションはブライトサイド製作です。
ストックマテリアル （写真、動画など）:

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru




エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/

ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525

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声の提供: Koji Asano (Just Global Media)

脳の回転を速くするためにはどのように訓練すればよいでしょうか？難問を解くのが1番の練習です！なぞなぞ、問題、数独に勝るものはありません！答えのあるなぞなぞと難問で脳をバシバシ鍛えましょう。クリティカルシンキング、論理思考で脳の力を最大限に引き出せます。皆さんはご紹介する超難問を解くことができますか？

#ブライトサイド #なぞなぞ #難問



アニメーションはブライトサイド製作です。
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声の提供: Koji Asano (Just Global Media)

日常の物でも、実は知られていない用途を持っているということがあり得ます！例えば絵文字…感情を表すために使用されるこれらのアイコンは、時として誤って使用・解釈されています！ということで、今回は絵文字の元々の意味を探ってみましょう。当たり前だと思っていたことが実は違った…という事実を知るのはなかなか面白いものですよね？！

#ブライトサイド #絵文字 #隠れた目的



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