關於 脊椎 側 彎 定型 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你們還記得這個微笑彎板嗎?
歷經了一年後，局長終於拿到現貨10個了!!!!真的很少~~!!!
這期間一直好多人私訊想要購買><
今天局長預計今晚在社團開快閃團!!一售完就馬上關團喔!
有需要的不要錯過阿~~~!!
#國內外職能治療師強力推薦，
#陰晴雨天都可在家運動
#讓孩子四肢與大腦同時獲得良好發展
#玩法超多元可當溜滑梯 #車車軌道 #衝浪板 #小船 #平衡板 #小橋
#大人還可以在上面做瑜伽
#華德福教育玩具指定使用
#全台首團現貨限量100片
謝謝妳們的期待，局長很榮幸能成為全台首團!!
台灣之光 ~ 微笑彎板 Smile Board😊😊
👉一片做工精細的彎曲木片_讓大多數的孩子愛不釋手！
不需要大人引導，孩子就立刻用自己的方式運動搖晃、
躺在上面當搖床、蓋城堡、玩扮家家酒...
發揮孩子無限想像力創造出自己的獨特玩法！
局長自己給孩子使用了超過一個月的時間!!!
然後放在客廳公共區域等空間讓他們自由運用
別小看孩子與彎板間的互動，
孩子在上面搖晃時
除了矯正孩童骨骼發展
還可以發展大腦前庭功能與平衡覺，
最重要是可以讓累積的情緒釋放👍👍👍👍👍
很多人可能看過很多地方都在賣彎板
但要讓孩子能在上面安全使用
爸媽能安心放孩子自由運用，絕對是這家的
😊😊微笑彎板 Smile Board😊😊
1⃣「微笑彎板」自視是坊間最細緻精美的彎板，所以每片彎板，不僅 #刻上代表品質的標誌外，另外還有 #刻上製作批號，除了方便追蹤出貨日期外，也是對產品保固的保證 。這樣的品質要求，就是「微笑彎板」在台灣市佔率最高的原因啊！
彎板雷射雕刻完後，就會立即 #送入專業噴漆工廠做高品質的特殊環保漆面處理，所以我們的彎板才會有外側平滑細緻、內側粗糙抓力好的保護漆。
2⃣他牌彎板的塗層硬度不夠，容易卡上髒污不易清乾淨。而微笑彎板僅因曬久了色澤變深，但表面還是一樣的漂亮。
3⃣微笑彎板結構強及貼心圓角設計，讓碰撞僅是小小的凹痕而不會破碎。
4⃣每一塊彎板都有獨一無二的木紋呦
💪微笑彎板製作嚴謹，細緻到就像高級日式木製傢俱💪
#進料，#加熱，#壓製，#定型，#裁切，#打磨，#噴漆，#雷雕，#包裝
夾板品質良好、不易破損及脫落
每片彎板都經過師傅手工打磨
特別處理夾板邊緣、讓孩子安心使用不會刮傷小手小腳
不僅只有孩子能玩，#大人也可以將彎板反蓋躺在上面，
伸展僵硬的脊椎及筋骨 是現代家庭必備的優質良品！

#數量就10個
#有興趣的務必留言+1局長通知喔!

【生過孩子，為什麼不論如何腰身、臀為就是回不到當初？】

生過了小孩，即使已經努力減肥，腰身依舊回不到過去、臀部也變寬許多，到底是為什麼？

還有，以前不會便秘的，為什麼當媽以後超容易便秘？

以上的為什麼，有很多原因，但是，你不能忽略，其中一個原因就是懷孕時 #腹肌分離，產後又沒有經過矯正運動調整回來。

或者，因為懷孕時身體分泌 #鬆弛素，所有結締組織延展性都變強，很容易造成骨骼變位；產後沒有及時努力恢復，那麼鬆弛素回歸水平了，就很容易定型在懷孕時的身體骨骼位置。

還有，懷孕過程 #子宮變大組織增生，如果沒有維持良好脊椎直立、中立，就很有可能全身像是山崩往下塌：腰變粗、骨盆變寬、腳掌變大、下腹厚重、便秘......當然身體腰痠背痛也免不了！

簡單來說，產後體態回不到從前的最大因素，也是需要立刻修正的，就是 #身體骨骼失去中軸化了，應該要 #從正確的骨骼對齊位置 開始訓練起。

擺位對了，肌肉練起來才能充分發揮力量，也才能進一步鍛鍊出更健康的體態！

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腹肌分離也不是母親的專利，當身體內部的脂肪過多（譬如說內臟脂肪過後）、子宮隨著孕期增生增大、甚至是有長期便秘問題，都可能因為這些位於肌肉層下的器官們體積變大，導致整個肌肉由內往外推，腹白線被撐張開來，腹部肌肉們朝兩邊擴展，以至於失去核心肌力的狀況。

#腹肌分離會怎麼樣
腹部肌肉各司其職。例如腹直肌，負責身體的前捲曲還有側捲曲，每天從早上於床上起床、躺下、彎腰...腹直肌都努力的做好它的本分；又如腹內外斜肌們在側向支撐抗阻、軀幹旋轉、彎曲軀幹都需要它們；腹橫肌是位於身體最深處的核心肌群，負責了整體軀幹的穩定性、保護脊椎、維持腹內壓。

因為這些肌肉協同作用，我們才得以維持脊椎的穩定性、保護脊椎不受傷，能夠穩定的做出各種活動。以功能性運動觀點而言，「近端的穩定帶來遠端的活動」，或者白話點說，便是「深部肌肉能維持穩定，表層大肌肉才能活動的更好」。這就是為什麼，運動時必須由深肌肉訓練開始，才到表層肌肉；而不是拼命鍛鍊表層大肌群，卻從來不去誘發深肌肉活動。

但是，腹肌分離，可以一次性的讓這些肌肉群被打趴，正因為這些肌肉的前側都連結在腹白線上。

當腹肌分離後，肌肉們無法再好好維持正中位置去做本分工作，偏離了位置後，力量使不上來，於是所有的壓力都落到脊椎去；再者這些肌肉都會連結到骨盆，當位置偏移後，也意味著原本可以在活動中保持穩定的骨盆，也不穩定了；加上維持腹內壓的腹橫肌失去張力，於是，以下狀況都很容易發生：
#下背疼痛甚至衍生椎間盤突出
#骨盆底肌虛弱無力
#骨盆無法保持穩定衍伸出更多脊椎或膝踝關節問題
#中背疼痛
#便秘
#子宮排列失去與脊椎的對齊（這對懷孕中的媽媽超傷身）
#腹部外觀看起來鬆垮垂腰變粗

通常，如果產後檢查腹肌分離超過兩指，並且深度測試沒有張力，就必須趕緊開始矯正訓練。

👉詳細文章我放留言，裡面有腹肌分離更多說明與圖解；
👉矯正運動擇時直播分享；
👉我的新線上課【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】，很適合任何曾經生產過的母親，即使生完多年，課程絕對可以幫你找回小骨盆、小蠻腰、腳也可能慢慢變小喔～早鳥優惠報名放在留言喔

不想走進醫美也不想侵入性的療程，但是想要「瘦小臉」真的不要錯過這篇分享！因為我也是這樣而心動的🥺❤️

以下這都是我自己詢問技術人員而得知的資訊，大家也可以爬文或是詢問店家會更清楚唷！
不知道大家有沒有聽過「利用按摩來讓矯正臉型」，我也是第一次聽到！因為朋友去Facia體驗而好奇也跟著去，效果出乎意料的很明顯，這是日本正統的獨特按摩技術，類似微整骨的概念來矯正兩頰大小不平均或是拉提等效果，通過按不同淋巴部位促進血液循環加速消水腫～
不止臉可以矯正，身體也是可以的唷！像是肩膀、骨盆高低不平均，而我就是骨盆因為脊椎側彎而左右高低不一樣，也能靠按摩來塑形矯正😎

日本人的服務真的都很周到貼心，一進門先給你熱茶暖暖身體，環境佈置和燈光也非常舒服自在，在你選擇服務方案的時候也會詳細一一介紹不會讓你有壓力的消費（超棒🥺）療程開始前會先要填寫個人資料邊播放影片介紹會使用到的產品還有注意事項，接著開始諮詢你想改善的地方，而我想改善的除了骨盆之外也有左右兩頰不平均，因為長期使用一邊咀嚼就很大小臉🥲

我第一次體驗效果當下就出現了，
不止兩頰是整個臉都消水腫的感覺，包括下顎線也更明顯了！我有附上自己的前後照給大家比對，不但有拉提兩頰也比較平均，但一定要提醒大家一下！這不是侵入性一定也要固定幾次療程下來才會定型，而且疲勞狀況也會影響效果的，我選擇的方案是「神手課程A」內容包括疏通緊繃的肩頸、背部、頭部肌肉，釋放壓力和疲勞，還有重要的「深層臉型調整」改善臉部線條和活化淋巴循環，而且技術人員也是日本人唷！！！
他們使用的產品也都是天然的高濃度含氧油，可以改善手腳冰冷、水腫、自律神經失調、促進血液循環

大家應該也會擔心是否會痛，在按摩過程中只有幾個臉頰部位比較有力量需要忍耐一下，其他都是不會不舒服的狀態！畢竟要矯正一定會要有一定的力量的（為了效果完全不擔心痛不痛只在意結果🤣）
我有拍一些療程過程的照片給大家參考，還是要自己去體驗才能知道效果😆就算只是去享受身體舒壓按摩也很讚！還可以當禮物送帶家人、朋友去是很實用的選擇😏

他們除了按摩矯正臉型，也有美睫、彩妝、做指甲的服務唷！
台中店在近期開幕囉🎉我是特別到新店面體驗的！台北也有分店～聽說是有太多人北上消費所以厲害到在台中也開幕了！🥳

這次體驗的是
💎神手課程A 【高濃度氧氣精油背部SPA+小臉調整共90分】

@美顏工場-facia ginza-台中店
https://m.facebook.com/faciataichung/
預約諮詢👉http://facia.com.tw/TC/
營業時段：週三-週日/12:00-21:00
☎電話：04-2301-1201
🏠地址：台中市西區公益路163-1號5樓

@美顏工場-facia ginza-
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預約諮詢👉http://facia.com.tw/TP/
☎電話：02-8772-3390
🏠地址：台北市大安區大安路一段98號3樓
🕰營業時間：11:00-21:30

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