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假設你把你的酸痛問題視為一種疾病，心態上就會傾向依賴醫生的治療。
相反的；如果你能體認到你的酸痛問題只是一種人體力學上的功能失常，那麼就可以藉由學習真知識、改變舊習性、加強功能訓練，重新恢復肌肉及關節的功能來讓脊椎更健康。
我們雖然能依靠醫療者來檢查、控制症狀與緩解疼痛，但真正解決問題的反而來自較基礎的預防工作與自我保健。
從人體力學「功能失常」的角度來看，真正能幫助你的只有你自己本身！
下週三的講座我將透過獨特的互動式演練教學，提供整體最適健康生活對策，以及合乎自然法則的生活之道，讓您成為自己健康的主人，輕鬆杜絕引起腰酸背痛的禍因，讓腰酸背痛不再來。
現場將有實際護脊動作演練及肩頸紓緩伸展練習-本講座適合
1. 長期肩頸、腰背不舒服的朋友
2. 反覆出現筋骨不舒服的朋友
3. 想要自己創造健康的朋友
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活動時間：4/28(四)19:30-21:30
地點：新北市三重區重新路三段128號3樓 身體智慧教室
報名費用：推廣優惠價 300 元
報名網址： https://fbad.cc/脊椎保健達人鄭雲龍
＃長安健康列車
＃身體智慧
20210316直播留存影片【嬰幼兒脊椎健康與新手父母的痠痛解方】
這次直播主題，脊椎保健達人鄭雲龍老師將幫助年輕的新手爸媽們建立正確育兒姿勢、舒緩運動，以及基礎的嬰幼兒脊椎發育觀念，例如：
聽說有的小孩就是太早站所以O型腿，這是真的嗎？
五個月大的寶寶，直立抱他時，很愛跳，這樣會影響骨骼發育嗎？
如何避免寶寶髖關節發育不良？
新手爸媽有哪些常見骨骼肌肉傷害？怎麼預防？
無論是新手爸媽或是阿公阿媽，快來透過這場直播一起來學習～嬰幼兒脊椎健康與新手父母的酸痛解方！
▫▫▫▫▫▫
運動首推【強背運動】5+1招
https://bit.ly/30PYGpb
▫▫▫▫▫▫
【近期活動】
⏰4/11(日) 下午2:00
【脊椎保健與痠痛預防】大眾講座～由我主講。
由 “人生設計所” 主辦，這邊報名～ https://lifelab.skl.com.tw/event_detail?SN=3619
⏰4/19(一) 晚上7:30
【中國武術氣功中的筋膜秘訣】～也是由我主講。
這就是身體智慧自己的健康講座，
網頁建置中，有興趣的朋友可以私訊，等網頁出來之後，小幫手就會主動分享網頁喔！
【9/16(三) 身體智慧健康講座，邀請您參與！】
討論脊椎保健時，枕頭常是大家關心的重點；而談論到枕頭，總不免會接觸到「打鼾」的議題。這議題我也十分有興趣，但畢竟不是我的專業，當許多朋友因為睡眠這個綜合性的問題，進而詢問到打鼾時，我總是難以有完整的回覆。
好在我有一位醫師好友——黃斌洋醫師，好久之前我就磨著他，想請他研究「打鼾」與「呼吸中止症」，終於在 9/16 的周三晚上，我們邀請到斌洋醫師來分享【原來打鼾可以要人命】這個主題！
您知道嗎？
2017年國際論文指出，睡眠呼吸中止症（OSA）與阿茲海默氏症的腦部病理結構有相似特徵。近期也發現嚴重OSA病患得到中風或心因性猝死機率是未打鼾者的2倍，心血管死亡率則是5倍！
OSA 既然這麼可怕，我（或枕邊人）睡覺偶爾會打鼾，這樣到底算不算是 OSA？臨床 OSA的判定方式為何？有更簡易科學的檢驗方式嗎？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
9/16(三) 晚上7:30
【原來打鼾可以要人命】～談睡眠呼吸中止症的檢測、自我改善與牙科最新治療趨勢
快來報名吧！
https://bit.ly/3jGbKor
史東整復師9折優惠連結：https://forms.gle/g9GBVJwgXUXYPCSx6
能量學資訊連結：https://lin.ee/qWx7T65
長大後的100種生活第7集正式上線囉！
這集分享的是美式整復師的生活EP2！
每個月15號、30號中午12點準時上片！
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔！
影片目錄
00:00 開場白
00:21 美式整復師EP1
00:25 美式整復師史東諮詢狀況
01:42 如何確認整復是否成功
02:10 肌肉動力學介紹
02:34 肌肉動力學測試
03:42 開始幫查理整復
05:26 整復後用肌肉動力學檢測
06:17 正妹工作人員體驗美式整復
08:08 坐姿調整建議
09:44 按讚訂閱開啟小鈴鐺
09:47 幕後花絮
＃學生
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＃未來規劃
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＃脊椎保健
＃頸椎保健
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＃臀圍減少
＃O型腿矯正
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＃能量學
Youtube ：https://www.youtube.com/channel/UCfoUz7hDujJvczuk0_ex3Rw/about
FB粉絲團 ：https://www.facebook.com/Yeh.pineal
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Instagram ：https://www.instagram.com/c.y_0519/
免費講座 ：https://lin.ee/qWx7T65
葉老師成長營：https://store.aceshop.tw/YehGrowthCamp
免費講座相關簡介
查理的爸爸，葉明修老師今年最新的課程，葉老師會用科學的論證幫助你了解，現在的你就是振動頻率(能量)，累世曾經的你也是振動頻率(能量)，他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要，卻沒有好好照顧自己，身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
生命中的困擾都和振動頻率有關，歡迎來參加創造生命奇蹟免費公益課程！
葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！
史東整復師9折優惠連結：https://forms.gle/g9GBVJwgXUXYPCSx6
長大後的100種生活第2集正式上線囉！
這集分享的是美式整復師的生活！
每個月15號、30號中午12點準時上片！
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔！
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2019強背大講堂已經結束！感謝大家的支持～
每一年我們都會認真的籌備【強背大講堂】
持續追蹤+訂閱「身體智慧」，讓我們給您最用心的脊椎保健知識！
🌲官網∥身體智慧~脊椎健康教育的領導品牌
https://www.bodylearning.com.tw/
🌲脊椎健康的終極方案【脊椎強背術】台北、台中穩定開課中🔥 http://bit.ly/36Uz0ce
#強背大講堂 #脊椎保健 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #健康促進
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（以下舊資訊）
您知道嗎？在已開發國家中，有高達八成的人都曾有下背痛的經驗
能夠終其一生腰部健康的朋友，真的是少數。
那為什麼就是有人可以擁有一個健康的腰到老呢？
如果想要了解徹底保護腰背的方法？
那就別錯過7/28的講座活動！
《百年護腰～達人的腰背強化指南》強背大講堂
【適合對象】
1.背部現況影響生活的人
2.想要靠自己創造背部健康的人
3.希望健康到老的樂活族
4.想讓運動/訓練更有效果的人
Wellness event in Hsinchu, Taiwan by 新竹圓場_癌友新生命協會on Tuesday, June 18 2019. ... <看更多>
脊椎保健 講座 在 [情報] 脊椎保健講座- 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
為什麼會駝背？什麼原因造成脊椎側彎、椎間盤突出/退化？為什麼總是腰酸背痛？要怎
麼保健我們的脊椎？讓彭老師來告訴你們。
脊椎是身體的中心主軸，讓它放在正確的位置相當重要，好的姿勢可以讓你的儀態良好，
維持身體機能正常運作，不好的姿勢可能引發疾病，例如：退化性關節炎、五十肩、骨質
疏鬆症、背痛等。如果您想要更加瞭解你的體態有什麼問題，並且學習簡單的自我保健法
，歡迎您來參加此講座。
時間：4/30 (六) 11:00-12:20
主講人：彭伊君物理治療師
主辦單位：台北市衛生局/臺北市立聯合醫院
協辦單位：台灣彼拉提斯協會/POWERLIFE彼拉提斯教室
地點：POWERLIFE 彼拉提斯教室
台北市中山區復興北路38號5樓
費用：免費
名額限制：16名
注意事項：請穿著輕便易活動之服裝
報名方式：(1)請電洽郭怡麟老師 0930-121045
(2)註明姓名、聯絡電話，mail至[email protected]郭怡麟老師
https://www.pilates.org.tw/hot.html台灣彼拉提斯協會
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.134.131
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