Search
珍惜那些在你能量低落時，還不離不棄的朋友們。
滿世界都是自顧不暇的人，能顧及你情緒的實在難得，他們都是你的小天使。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
記得去年的這個時候我也寫過類似的話。
很奇妙，不知道是不是七月份的磁場，讓我更能夠看到生命中那些沒有翅膀，卻能夠給我勇氣及力量的天使們，謝謝你們讓我心中充滿愛。❤️
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
若你沒遇到，也別傷心沮喪，先去成為別人的天使。
當你願意付出，自然就有收獲。🌹
或者來找我吧！
我願做你的天使，伴你走出低潮、陪你面對現實、教你接受自己、帶你改變現況、領你創造豐盛。❤️
沉寂了一段時間沒有發文，因為前陣子能量比較低落，我不想裝沒事繼續分享正能量，強裝自己過得很好的假象，那不是我真實的狀態，我想要好好面對自己的低潮，觀照並轉化這些情緒，等調整好自己的狀態後再分享。
一開始是身邊有二位朋友相繼離開這個世界，接連二個打擊，令我措手不及又震驚，內心百感交集又感傷；接著被不認識的網友曲解原意，發生了一些不開心的事；再來是疫情的爆發，開始擔憂台灣的狀況，同時好幾個令人期待的品牌合作跟音樂祭演出都取消了、規劃中的旅遊講座跟北中南巡迴頌缽也都喊卡，頓時失去經濟來源開始煩惱⋯總總加起來讓我能量變的低落，有點失去前進的動力。
我開始往內觀照自己的情緒，試著挖掘出更深的信念，發覺主要影響我情緒的源頭都來自我不可控的外在，雖然我無法控制外在的環境跟別人的信念，我所能做的就是穩定自己的心，當自己的心是平靜的，就算待在暴風雨的中心，依舊心平氣和，也不容易被外面的風風雨雨所影響。
我相信所有的安排都是最好的安排，每件事的發生都有其背後的意義，只是我們當下還沒有足夠的智慧可以看透人生劇本。我一直秉持一個信念：危機就是轉機。之前頌缽行程滿檔，我幾乎沒有辦法停下腳步，因為我很珍惜每個邀約，但導致我的身體有點超載，因為疫情，我終於有機會休息，有時間精進自己，我有很多想上的課程，但之前工作行程排太滿，導致我根本沒有餘力再去進修，趁這段空檔好好提升自己的能力，未來可以幫助更多人，提供更好的體驗。
最近很多人發起各種療癒的線上活動，我覺得這是很棒的事，大家都在盡自己的能力為這世界帶來光與愛，非常暖心，我也收到很多私訊問我是否會跟進，其實我心裡非常想做點甚麼幫助大家，但我覺得自己狀態不好不適合，我想散播愛而不是恐懼，尤其當自己能量低落的時候，給出去的能量也不會是好的，所以我這陣子一直沒有做線上活動。
這個時期很幸運有朋友們的照顧，我每天都有營養美味的食物可以吃跟舒適寧靜的住所可以休息，我幾乎可以足不出戶，我更加懂得感恩，都會做感恩冥想，這段時間我都在敲缽自我療癒，研究把玩水晶礦石，每天的生活都被頌缽跟水晶礦石環繞，整個房間都是精油肥皂跟蠟燭，五感都被照顧得好好的，我突然發覺我根本身處天堂太夢幻了！此時此刻的我真是太幸福了。
我想我已經充好電準備好給予了。
大家期待甚麼樣的線上活動呢？給我點意見吧😊
我以前很不喜歡柯文哲, 但這次疫情, 他做的說的都在點上
中央這次犯了很多錯誤,
包括防疫破口也是 #中央並未管制外國航空公司機組人員 與 #諾富特管理失當, 加上 疫苗策略問題 (應讓檢疫旅館人員與外飛人員接種), 防疫的準備並沒想到要除了邊境管制外增加防線, 篩檢能量低落
.
最糟糕的是, 一再發動側翼洗地 不但造神 (一夜白頭, 看好了世界) 又說出與事實不合的說法 (BNT很爛, 試圖把BNT疫苗抹藍, 試圖把BNT疫苗抹紅, 無視2020年的破局在於中央自己押寶國產疫苗)
.
#真的是夠了
.
這種靠嘴砲掩護犯錯的做法, 並不會止血, 只是轉移焦點, 不處理正視問題, 人民的血會流乾的
.
務必以蒼生為念, 不要再瞎搞了! 拜託!
#民進黨愛台灣的方式已經讓人難以負擔了
時序入秋，秋季的主氣為「燥」，容易令肝氣鬱結，讓人悶悶不樂，所以才會有「秋風秋雨愁煞人」的字句，形容在秋天時出現的低落情緒。而身心緊密相繫，身體上的不適會影響心理狀態；心情上的苦悶也會造成身體上的毛病，最近的你是否能維持身心平衡，常保健康呢？趕快來測測你的健康無憂指數吧！
#超神準數字測驗 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
❤ 網友最愛單元馬上看 ❤
❤【每週生肖運勢】https://pse.is/3e4zvn
❤【３分鐘！招財X開運秘法】https://pse.is/3ce2cv
❤【佛曲線上聽】https://pse.is/3ewk53
❤【超易學！健康快料理】 https://pse.is/39cqc3
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
▷ 訂閱 Youtube 頻道得好運 ➤ https://pse.is/KJKE8
+ LINE 好友： https://goo.gl/MQTRvh
+ LINE Today內容頻道：https://reurl.cc/83QxMy
+ FB粉絲團：https://pse.is/yohofate
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → https://pse.is/KJKE8
這九種渴望，皆源自人性，但「過度」了，就會讓人受苦。
🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 Sacral薦骨中心：渴望生產創造／減壓句：「（當電力不足時）不做事也沒關係」、「暫時找不到熱情也沒關係」
💬 Root根中心：渴望突破限制／減壓句：「停下來休息也沒關係」
💬 Spleen脾中心：渴望人身安全／減壓句：「有無法克服的恐懼也沒關係」
💬 Solar Plexus情緒中心：渴望生活愉悅／減壓句：「不開心也沒關係」
💬 Heart心臟中心：渴望自我價值／減壓句：「不被眾人認同也沒關係」
附註：節目中提到的那一集《黑鏡》Black Mirror 是第三季的第一集
----------
⫸ Jerome FB & IG：搜尋「人類圖看世界 Jerome’s human design」
⫸ 預約Jerome解讀服務：https://www.fb.com/humandesign.Jerome
⫸ Kevin FB & IG ：搜尋「孭起背包·遊歷不預期」
⫸ Kevin 職場引導服務：https://www.KevinCareerCoaching.com
⫸ 人類圖初階課程：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign
想知道咖啡因的543嗎？這集一定要看！
⚠️攝取咖啡因的好處？
1. 增強耐力：咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現！
2. 增強爆發力：咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺激肌肉裡的鈣離子 讓肌肉增加彈性
3. 提升專注力：刺激交感中樞神經 集中精神 思緒清晰
4. 促進代謝：心跳加速 分泌胃酸 利尿！對於 需要減重減脂的耐力型選手來說 每天 適量攝取咖啡因好處多多喔！
⚠️什麼時候攝取？
正常人
大約在攝取咖啡因後30分鐘開始有效果
所以！在運動前30分鐘攝取咖啡因
是很棒的飲用時機喔
再來早上9點或下午2點附近
也是很棒的時間點
因為早上9點過後 以及 下午2點過後
正常是工作勞動 或 高度動腦的開始
需要提升專注力注意力
除非你有清晨早起的運動習慣
否則我會建議 早上起床之後不用馬上喝咖啡 可以晚一點再喝喔！
那麼下午4點後就不攝取咖啡因
咖啡因大約會殘留在身體3-4小時
對某些人來說傍晚晚上喝咖啡
或攝取咖啡因
可能會影響睡眠品質
⚠️一天可以攝取多少？
咖啡因的攝取不是越高越好
攝取太多也沒有比較會噴！
最好一天不要超過400毫克
最好平均維持在200m-300m
因為每天攝取太多咖啡因超標
容易分泌過多胃酸 反而傷身
甚至讓身體對「咖啡因」鈍化
咖啡因已經無法有效刺激中樞神經
就真的變成喝爽的了
而且攝取太多咖啡因
會容易成癮
當沒有攝取「咖啡因」時
會出現戒斷的症狀
頭痛 心情低落 沒動力 焦慮 煩躁 失眠
哇草也太多副作用！
以上在你咖啡因過度成癮之後
都有可能發生！
所以真的要注意每天的攝取量
我們以一般超商的大杯美式咖啡為例子
一杯的咖啡因含量大約是100m
也就是一天盡量不要超過3杯
最多3-4杯
好啦！以上就是一些
關於咖啡因的543
如果對各位有幫助的話
記得一定要幫我按讚訂閱分享噢！
最好是開啟小鈴鐺
不錯過任何有關李4頻道的影片喔！
⚠️⚠️⚠️
按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」
https://www.facebook.com/bunzlee4/
按讚訂閱分享我的YT「李4bunzlee」
https://youtube.com/c/李4bunzlee
按讚追蹤IG
「bunzlee4」
您是否覺得 能量低落 容易疲累?靈氣音樂邀請您一起提高振動 冥想音樂 能量音樂 Reiki Music 瑜珈音樂 能量修補 提高振動 正能量 清除負能量 ... ... <看更多>
吸引力法則#負 能量 #正 能量 大家好： 我是祖兒如果喜歡我的頻道，記的【訂閱】，按讚 跟分享不要忘記打開小鈴噹 謝謝觀看. ... <看更多>
能量低落 在 生命大數據- 如何讓宇宙能量流入身體？（有效的50個方法） 一 的推薦與評價
如何讓宇宙能量流入身體？（有效的50個方法） 一、什麼是高能量和低能量？ 1、正面的高能量：寧靜、從容、歡喜、放鬆、煥然一新、和諧當下、內外合一、提升他人。 ... <看更多>