我什麼時候該減少酵素？
大許之「紅酒軟木塞」
三餐老是在外，排便老是卡彈，相信酵素是許多人的救星，吃顆酵素，暢快無比。
但是⋯⋯🤔
#就這樣一直依賴酵素到老嗎
#什麼時候才能減輕劑量呢
大許這次用「紅酒軟木塞」來說明，大家一看就能明白～
待在體內比較久的便便被排出來的時候，因為水份長時間被吸收，所以就像是紅酒瓶上的軟木塞一樣硬硬的（也可以說像羊咩咩便）。
如果我們把紅酒瓶口的軟木塞拔掉，就如同前段班硬梆梆的便便排出，紅酒就容易噗嚕噗嚕的流個不停，但當後段班便便如果呈現土石流的狀態——代表酵素是過量的，這時候就該考慮減少酵素的總量了。
也許有的人會想：這樣很好啊！可以排得很乾淨！
但大許告訴你，一直這樣「流便」可能會造成氣虛、身體脫水、電解質不平衡！😱
當宿便累積太久時，酵素是很好的暫時解救辦法，不過大許還是要告訴大家，即便三餐在外，還是要注意攝取足夠的蔬果🥬、水份💧，並且適量運動幫助腸蠕動🏃🏻♀️、養成定時的排便習慣💩，才是從根本解決便秘的最好辦法。
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#能吃能拉能睡就已經是人生莫大的幸福了
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