EzyDog牽繩體驗文來啦!
從養一丟到現在,真的看過非常多狗友使用EzyDog 的胸背帶及牽繩,收到邀請時非常驚喜,經過一段時間試用下來,覺得EzyDog真的非常好用☺️
這次體驗的是「狗體工學胸背帶」,依照一丟的體重選擇L號的尺寸,顏色是亮眼又活潑的橘色。
當初與EzyDog 小編討論款式時,提到一丟偶爾興奮還是會暴衝,貼心的小編便推薦這個款式,說防暴衝非常有感!
✔️ 記憶前胸墊:可分散衝擊力,暴衝時拉住不會讓狗狗受傷。
✔️ X型防掙脫設計:有些胸背帶經過拉扯,用久了會越來越鬆,但EzyDog 的X型設計,非常牢固,材質也很舒服不會讓狗狗有不適感。
✔️ 反光設計:夜間散步也很安全。
搭配的牽繩是「零拉力牽繩(120公分)」,第一次用就知道為何EzyDog 牽繩這麼受歡迎了。
✔️ 零拉力吸震:緩衝拉力,非常輕鬆就能拉住狗狗!狗狗也不會被硬扯的很不舒服,是被整個往後帶的感覺,真實感受到牽繩的絕佳彈性!
✔️ 三段式把手:可根據使用情況選擇想要的長度。
✔️反光設計:牽繩一樣有夜間反光的設計,晚上帶狗狗散步很安全。
EzyDog 的「零拉力牽繩」手感真的很好,又輕又好拉。因為一丟很愛含著牽繩跑跑,或是想到就咬個幾口,零拉力牽繩依舊完好無缺,十分耐操。
搭配防暴衝效果佳的「狗體工學胸背帶」,真的很推薦養大狗或是狗狗容易興奮暴衝的朋友們用看看☺️
#ezydog #ezydogtaiwan EzyDog Taiwan
狗體工學胸背帶:https://www.ezydog.com.tw/products/chestplateharness
零拉力牽繩:https://www.ezydog.com.tw/products/zeroshock120
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,050的網紅Hi Angela,也在其Youtube影片中提到,謝謝你們收看我的影片! 如果喜歡我的影片不要忘記訂閱,並且開啟小鈴鐺 ✨ 也歡迎留言告訴我你們最喜歡的商品喔~ 希望你們逛得愉快!! 我的身高是162公分 / 45公斤 提供參考:) 更多關於我~ Instagram:@angela__0123 ( https://www.instagram....
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今天終於要來分享我最近非常喜歡的運動內衣
大家都知道我有運動的習慣我一週運動天數大概有六天吧
因為運動對身體有益、維持體態之外我覺得晚上也會睡得比較安穩雖然目前還不敢回歸健身房生活但居家運動是非常適合的!
只要有一塊瑜珈墊、手機穿著運動服裝就能立即開始運動生活
我從每天運動15分鐘漸漸增長到30分鐘
不過我沒有給自己壓力,身體疲憊的時候就簡單動一動就好 #運動是減壓而不是增壓
像我自己是高間階有氧、瑜珈、舞蹈、肌力訓練每天交替著才能夠維持習慣。
所以穿著舒適的運動內衣也是非常重要的,當運動爆汗時會讓身體非常不舒服還容易搔癢起紅疹,像我最近就很喜歡SHINZITIY湘滋緹品牌的運動內衣
✅碧玉綠以及黑色這款擁有3層涼感紗、雙層肩帶讓肩頸負擔減少之外下擺也加寬至2.8公分
以及6倍張力讓跑跳運動的時候胸型穩穩的不易跑位
✅牡丹粉這款運動內衣是天絲棉的材質,親膚性很高加上罩杯是WINCOOL涼感紗穿起來舒適不悶熱,斜邊有做加高包覆女生最在意的腋下肉肉
以上兩款都是採用後扣式背勾設計穿脫方便也好調整適合自己的胸型的寬度
SHINZITIY湘滋緹運動內衣除了讓運動更舒適之外非常適合美美的拍幾張自拍照
https://www.shinzitiy.com/hidden/g3O8nA2pR6
現在只要輸入折扣碼任選2件輸入《TINY》現享83折優惠!
團購時間 2021/09/11-2021/09/17 晚上 11點59分 止只有七天的時間!趕緊下單去跟瑄芳一起動起來吧
#SHINZITIY#湘滋緹#運動內衣#3層涼感#6倍張力#親膚材質
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168cm/70公斤女子曬肉時間
平價無鋼圈機能內衣,平均一件530元
穿內衣不喜歡壓迫感的
可以衝一波:https://reurl.cc/En3rXn
上胸沒肉走山胸型,平常內衣穿75E或80D,這兩款穿XL
雖然說整個夏天我大概有80%的時間都穿著BraTop度過,但總還是有一些服裝裡面要搭配一般的內衣,這時候舒適的無鋼圈內衣就很重要啦!
前幾年的無鋼圈內衣還不是那麼優秀,穿上去小的壓胸大的空杯,大部分只能讓胸部在裡面各自走山;這幾年已經發展成能有集中度、能有包覆度、能有立體度等等各種款式,無鋼圈內衣真的做得越來越好,我已經不知道多久沒有穿著傳統鋼圈內衣出門了😌
今天要跟大家分享的有蠶絲包覆款跟蕾絲深溝款,大家可以先看我娓娓道來,再依照自己的需求去選擇。
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💛無鋼圈減壓美波蠶絲內衣
(共三色:淺黃/粉紅/藍紫)
如果喜歡包覆+舒適的,就是選這款了!內襯使用最高規格100%蠶絲,超柔軟細緻又透氣,完全不磨皮膚,而且脅邊超過11公分,在意背肉的人,它可以幫你收好好,穿起來不太會有跑杯的問題。
加寬肩帶也能減輕大胸女孩的負擔,比較不會有勒痕或是肩頸痠痛;罩杯內側有偷偷加造波襯墊,跟我一樣上胸沒肉的話也不怕空杯。
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💛W深溝無鋼圈內衣
(共三色:白/粉紫/深藍)
想要無鋼圈又有深溝,想要入手舒適款戰鬥服的話,就是這件了!
這款雖然是細肩帶,但設計上巧妙地會將副乳遮住,71幫我拍照時直接驚呼:「你副乳剛好被遮起來欸!」也不知道平常看我副乳是有多不順眼🙄
我個人是很喜歡它下擺有多加一小塊蕾絲布,像我有肋骨外翻的問題(就是肋骨下半段會比下胸圍本身再突出一點)穿一般內衣如果下圍合身的話,就會顯得肋骨凸得很明顯,但它因為有這一小塊蕾絲布,剛好可以把我的肋骨遮起來,對身形的修飾度就很不錯。
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以上是我自己穿了覺得個人比較喜歡的幾個特點,其他比較官方的介紹,就建議你們直接點購買頁看囉:https://reurl.cc/En3rXn
打太多大家也不愛看啊,不然我是有在怕寫論文的嗎🌚
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我的身高是162公分 / 45公斤
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MAIL:hiangela0123@gmail.com
|飾品|
1. 細珍珠項鍊(這款很美!):
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2. 銀色耳環三件組:
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3.珍珠耳骨夾(後來發現有點容易掉,要小心!)
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|衣服部分|
1. 細肩蕾絲透視短上衣:
https://m.tb.cn/h.4GbmKjX?sm=cb1e78
2. 灰色運動短褲(完全可以包色):
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&id=614661024328&_u=d2m72tj79fe5
3. 白色短版不規則背心:
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5. 蕾絲兩件式睡衣(附胸墊):
https://m.tb.cn/h.4uuvv3M?sm=9fd833
6. 兩件式睡衣居家服:
https://m.tb.cn/h.4CXfB93?sm=56c35b
7. 碎花細肩洋裝 :
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&id=642646653895&_u=d2m72tj7d6d7
8. 瑜珈運動背心:
https://m.tb.cn/h.4DRrSkH?sm=7ef360
彈力緊身瑜珈褲:
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&id=625267444614&_u=d2m72tj752a5
9. 短袖緊身洋裝:
https://m.tb.cn/h.4FLtOlJ?sm=c77b01
10. 短款牛仔外套:
https://detail.tmall.com/item.htm?id=634720877978&spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&_u=d2m72tj74977
11. 防曬針織外套(很多顏色可以挑!袖子是有點蝴蝶袖!):
https://detail.tmall.com/item.htm?id=641882163953&spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&_u=d2m72tj7cb8f
12. 百搭字母上衣:
https://m.tb.cn/h.4x4pCo2?sm=868310
12. 棉麻短褲:
https://detail.tmall.com/item.htm?id=615655612029&spm=a1z09.2.0.0.1fc02e8d51CmOw&_u=d2m72tj7fa8b
13. 白色落地褲:
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然後我發現最後黃色那件在前幾天下架了!
(總之希望大家逛得愉快!下次見~)
Music:
Golden (by Mona Wonderlick)
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第一次聯名可能不是最完美的,但我很開心有這個機會!
想讓需要幫助的人也能獲得這一份開心:)
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01.MIT #NEIGHBOR 配色印花T(白/紫/藍)
偏寬鬆中性、單一尺寸、超親膚的美國棉
不想要普通字母T,所以用亮眼但不浮誇的配色來裝飾
這三色是討論很多次的最終配色
我自己私心愛的順序是白、藍、紫
特別推薦藍色!因為亮藍X粉黃少見之外,我覺得好高級啊!!!
02.MIT NEIGHBOR居民長袖上衣(S/M 白/藍紫/奶茶)
(影片中示範S號)
一樣是美國棉、但布料是竹節紋路
我私心很喜歡輕盈透透路線+短板寬鬆
這件拿不論配高腰褲或高腰裙讓比例更好!整個人拉長5公分XDDD
03.MIT 舒適五分短褲(S/M號 黑/藍/綠)
(影片中我們都示範M號)
扎實度很好、不會像穿十年的皺睡褲那樣XD
這件是想和透透長袖(02.)配在一起
本來要兩件一起賣當set,但又怕大家不喜歡這樣搭
所以還是分開了~給大家自由配
私心喜歡它們一起穿,感覺很韓系休閒風格!
04.水手領格紋洋裝(S/M號 單色)
(影片中示範S號)
這塊布超級可愛!!好像冰沙一樣
大水手領很有存在感
我168cm當洋裝OK但是要安全褲
可以當洋裝、當外罩,或搭裙子紮起來都好看
而且有口袋唷(無時無刻握著手機很需要XD)
05.方釦碎花上衣(S/M/L 藍底/杏底)
(影片中示範S號)
春夏怎能沒有碎花!本想做成洋裝,但因為已經有三款襯衫了
所以改做成好搭的上衣
我喜歡大領子,因為可以讓鎖骨露出來
但大領子通常會有個問題:內衣肩帶會跑出來,要特地換平口
所以領子多做了"兩片"變成小方領來遮內衣XD好好用喔
銀色方釦還有多預留一顆給你唷(會縫在衣服內裡)
而且有內裡不怕透,不用再內搭背心!
06.高腰落地西裝長褲(S/M/L 粉紫/綠/深藍)
(影片中兩人都示範S號)
百元神褲來了😍✨✨✨✨(自已說哈哈哈哈)
高個一定會愛的長褲,長度足夠(雖然還無法在地上刷XDD)
小個子穿會變成時髦落地褲
我真心熱愛高腰,可是很多高腰褲褲檔做太ㄌㄤ、太過復古
這件拿捏的很剛好,腰間做得好像"小腰封",把腰頭肉都收起來了!讚!
硬要說缺點的話,我覺得是吃飽後勾釦的部分有點翻XD(不是爆開啦,是稍稍翻開)
07.壓褶造型長袖上衣(單色)
透透、寬鬆、燈籠袖,集合我愛的元素在這件
若隱若現涼爽又好看!(建議可穿Bra T)
隨意搭素素短裙或牛仔褲就很有型
價格超可愛百元即可入手,我看到價格時感到不可思議QAQ?!
08.透肌感蝴蝶結長袖上衣(S/M 蜜桃橘/霧藍/靛藍就是深藍)
(影片中示範S號)
OMG!又集結我愛的元素,透透、啾啾(蝴蝶結)
這件有種"德魯納酒店"風格
蜜桃橘很清爽、靛藍(深藍)很小奢華、霧藍高級仙氣
是本次最最浮誇的單品!通常紗質上衣會整件很刺癢(就是又愛又恨啊)
但這件最刺的地方做了包邊(肩膀),好親膚!我好滿意
精緻但價格也是百元,好開勳
我自己最愛靛藍色!怕太浮誇就配牛仔褲中和一下浮誇
09.浪漫少女荷葉領洋裝(S/M 白/靛藍)
(影片中示範S號)
浪漫小女人的Fu,但又少不了我愛的荷葉元素(歡呼)
短洋裝但一樣有實用口袋
配上同款布料的腰帶可以穿出好比例
是一件簡單但不失少女心得短洋裝,私心建議170cm以下的女生唷!
10.兩件式造型綁帶上衣(S/M/L 黑白/粉綠)
(影片中示範S號)
超划算兩件set組!適合懶得思考搭配的人直接這樣一套
每次逛街都最喜歡有附外搭背心的款式了
但通常外搭都會很隨便處理,但這件背心很認真的做了後拉鍊+綁帶+可調式肩帶
兩件都可以分開穿,會覺得很划算、隨便搭都有型
11.必備百搭排釦短裙(S/M/L 黑/白/卡其)
(影片中示範M號,舒適稍稍還有鬆度)
很想要有一件高矮個都可以穿、不怕走光的短窄裙(有安全褲內裡)
這件超級百搭!妳衣櫃裡的衣服都可以配它
排釦只是造型而已不怕掉了曝光XD
材質是斜紋布料,洗完我覺得會小皺但不至於誇張唷
12.蝴蝶結綁帶澎袖襯衫(S/M 白/杏/紫)
(影片中示範S號)
本次最易皺的來了!洗完肯定要好好燙它(我用蒸氣掛燙機)
那為什麼還要選這個材質呢?
因為我們打樣打了三次,發現這塊布讓袖子看起來最美、袖子澎度剛好ˊ__ˋ...
取捨之後,還是選了這塊!私心覺得杏帶點粉、看起來仙仙的超溫柔
但我個人還是愛紫色啦:p
13.寬鬆落肩西裝外套 附腰帶(單一尺寸/灰藍/暗紫)
尖叫聲~~~~尖叫聲😍
本次最強冠軍我頒發給這件西裝外套💋腰帶送好送滿
我們調整版型很多次、選布料也很多次,超糾結
連腰帶都搞了很多次 hello!西外怎這麼麻煩
好險最終成果它真的好美好美QAQ料子又好!
挺但不硬、小墊肩、寬鬆、親膚、洗過還是美、顏色特別、附腰帶超值wwwww
我平常不包色的,這兩色我包了(畢竟是人生首次聯名嘛讓我包一下Q////Q)
14. PS201雙色造型割破牛仔長褲(S/M/L 單一色)
(影片中我們兩人都示範S號)
請趁特惠價買它!一千元有找,實在很可以🌝✨
如果西裝外套是冠軍,那這件是我的第二名
雙色修容(?)、高腰、褲長超夠、刷破、偏寬但不會誇張
高矮個都可以穿!!!!(抱歉我驚嘆號太多XD因為太喜歡了)
15.小姐姐抽鬚牛仔洋裝(S/M/L 單一色)
(影片我們兩人都示範S號)
我想做一件夠長、有特色的吊帶洋裝
可以搭配很多好看的合身短袖(紅條紋也買得到唷!)
洋裝是可調式肩帶、口袋實用、抽鬚和開衩特色、春夏軟牛仔
胸前還有小小抓皺、背後超順拉鍊
長度份量夠、做工複雜、價格也是在這次聯名品中偏高的,但我覺得它值得!
16.俐落破壞感短版牛仔外套(S/M/L 單一色)
(影片示範M號)
S和M只差了一點點點,為了超舒適感可以穿比平常大一號也沒關係
我把小蓬袖腦筋動到牛仔外套上...XD是有多愛蓬袖
這件我覺得是適合春夏秋的牛仔外套
很適合現在室內或晚上涼涼穿著!
布料有挺度但不會太厚,不想穿的時候拎著也無負擔
17.SO FAR SO GOOD棉質棉質襪 (單一尺寸 黑/白/紫)
我不是什麼英文達人啦,是以前看到這句話勵志小語後默默記到現在
用SO FAR SO GOOD造句👉🏻人生好難,但至少目前為止還算順利!
然後,某次逛街想買雙大字母的可愛襪子、不想太厚
咦!怎這麼難買啊🤣...所以這次聯名也想到了襪子
我平常太愛穿球鞋布鞋了、一定要長襪啊!隨便穿都適合
18.手揉皺皺感髮箍(粉/米白)
我個人超愛超愛"寬版"髮箍,寬版真的無敵難找欸
不是太寬就是太俗XDDD這款我大愛!
19.網紗拼接感髮箍(單一色)
比18.再更有個性一點、雙色紗質
中間有個蝴蝶結的造型比較特別
不過如果硬要選,我會選18.那款
20.清透浪漫格紋大腸圈(黃/綠/灰)
我幾百年不愛大腸圈了,這個透紗材質的太合我胃口!
天天綁頭髮的我怎能不入手!不綁的時候掛手上當造型也好看欸
21.NO.248 閃耀星星珍珠夾式耳環
耳夾人必須入手!!
這款效果好、輕盈、珍珠和星星元素都有,真的好美
22.NO.249 溫暖小雛菊夾式耳環
可愛但不會太迷你的貼耳式耳夾
以前看到這種花朵型的都好小,這個很有效果!有夠春夏感
23.NO.251 簍空愛心夾式耳環
是我近期、日常最愛的一副!因為穿什麼都可以配它
比星星款再低調一點,日常沒問題
若隱若顯的在頭髮晃來晃去,喜歡!!!!
以上就是這次的聯名單品
希望大家喜歡唷,想看更多穿搭照可以到我的IG(招手🙋🏻♀️💜💜💜)
|其他PAZZO服飾|
*果綠色綁帶背心上衣
這件和綠西裝褲超超超搭!激推這樣搭配哦,而且薄料但不透、柔軟親膚
*紅條紋短袖
貼身、親膚的春夏款針織上衣,不是毛線針織不用擔心(那也太熱XD)
很適合搭在任何吊帶單品裡面!
或是搭聯名款的短窄裙,超適合!
░ FAQ ░
相機|Panasonic Gh5
剪輯|Adobe Premiere Pro CC
░ 更多Ginny░
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胸 墊 幾 公分 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
11月推薦的7個愛用品💕💕
下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
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影片中提到愛用品
✨Legend London牛仔褲 https://www.legendlondon.co/
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✨ 健人才懂的事|自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
✨ 減脂一定要有氧嗎? https://youtu.be/XyBPKEvc6gE
✨ 我沒臉出門!https://youtu.be/psb-XX-QK_Q
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace
#愛用品分享 #保養 #健人救星
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