💟小熊麻愛漂亮分享 -女人應該寵愛自己
產後媽媽/棉花糖女孩看這邊👋
#菲玲專業美容美胸spa
改善小熊麻的產後
胸悶、外擴&副乳問題💋
生完皓迪迪小熊麻
胸部有副乳又外而且還會常常胸悶 一直讓我好懊惱😭
試過網路上許多
自我按摩的教學
對我來說都無效🥺
終於在網路上搜尋到👉 #菲玲專業美容美胸spa (超多 網紅/youtuber推薦的唷)
小熊麻這次做的課程➡️舒背挺胸課程。療程時間110分鐘。
真的很專業 按壓胸部時美容師立馬跟我說
👩: 你是不是常常胸悶不舒服甚至呼吸不順
🐻麻: 對對!美容師你好厲害喔~怎麼摸一下就知道😳(崇拜眼神)
原來是因為 「胸部脂肪太過鬆軟」
除了容易受地心引力下垂外還會引起胸悶呼吸不順暢
還好美容師說👩:
別擔心 ~這些都可以透過按摩慢慢拉回來唷~(聽了眼睛都亮了🤩)
難怪按摩完到晚上 胸部還會溫溫熱熱♨️ 猶如給胸部深層「打入營養」的效果 就像是【活】過來了一樣❤)
小熊麻這次敷是
#循氣熱導胸膜
美容師一層一層幫我敷上去 溫溫熱熱的
說是幫助胸部活絡與緊實🥰
👩美容師說:
其實正常的胸部不只要柔軟 還要「有彈性」
有一種比喻叫「籃球奶」
就像男生在打籃球🏀時手抓的那一種觸感 👉
#QQ彈彈的像是裡面充滿了膠原蛋白💋
🐻熊麻心得 ➡️
真心覺得 按一次就有 胸部澎澎的很神奇(有圖為證)
經過美容師的專業建議才發現原來🐻麻一直穿錯內衣
胸部的肉肉都跑到副乳腋下跟後背去…(難怪我一直覺得越來越虎背熊腰😭)
還好美容師超厲害
用後背曲線雕塑功效,都幫我把副乳+後背肉肉都乖乖推到胸部去,
瞬間背部都小了一大號😳
而且按背真的很舒服,美容師透過穴道按摩讓🐻麻放鬆到麻差點睡著💤💤
現在胸部摸起來軟軟的像是QQ的氣球🎈 滿滿充飽了空氣
很有彈性的感覺❤一壓就回彈,完全不用擠就超澎☺☺☺
過程中美容師也會貼心詢問 力道/溫度
是否ok 都會做適度調整
👉重點是- #不推銷
課程中也無加價項目讓我們安心體驗超放心 #根本就佛系美胸spa店家
✅透過這次 #美胸按摩課程 讓小熊更了解
平時胸部按摩的重要性❤
馬上就預約了下一次課程時間🥰
#胸型校正 #胸型集中一次有感 #軟奶
#台中美胸按摩推薦 #菲玲專業美胸SPA
#讓人呼吸順暢的胸部按摩 #胸悶 #上胸沒肉
#產後媽媽胸部下垂 #胸部外擴 #副乳怎麼辦
#虎背熊腰不用怕
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過803的網紅樂筆 x 日光實驗室,也在其Youtube影片中提到,歡迎光臨~我是樂筆! 這集要談談生死。 大多數華人都很避諱談這個議題,但微妙的是……我們總是在面對生與死。 前陣子我朋友的爺爺突然心臟停止跳動,送去急診結果搶救無效……剛好那天晚上我睡覺的時候不知道為什麼胸悶,用力一點呼吸就會痛。我突然想到很多新聞談到心肌梗塞或其他疾病,當下一個意念進入我心中...
胸悶呼吸不順 在 Facebook 的精選貼文
《永遠不要忘記相愛的感覺,媽媽的情書》
最近媽媽們才在討論著,讓我們常常氣急攻心的這些小孩,回頭翻翻當年年紀小的嫩嬰照片,有助於舒緩媽媽屆胸悶呼吸不順的症狀。不得不想想,我們彼此的第一眼,是如此相愛,是如何走到現在這番田步?
心理學家說過,通常最讓你想破口大罵的通常最像你,於是在醜話要脫口而出之際,自己看著另一個自己,可能是三十年前如出一轍的自己,會先深呼吸三下,在堅定但一點也不溫柔的口氣,把自己想說的話傾巢而出。
神隊友說:「相煎何太急,一急,她聽不進去。」立刻轉手交給耐性第一名的手上。我們有三個不同個性的孩子,都是親自帶大那款。是日日夜夜看著她們長大,一瞬間長大到假日限定朋友行程爆表,我知道就只剩這些那些日子會留在我們身邊,而急性子就是在時間的壓縮裡,默默長出來的。
於是我埋首唸書,把所有的專注轉回自己身上,有效。媽媽們都要有除了孩子世界外的自己,不再是通訊錄裡XX的媽媽,而是完整自己的名字。可能是在課堂討論發表那個學生;也是重返職場,適應八個小時上班初體驗的新手職業媽媽。
偶爾看看嫩嬰照,偶爾看著孩子如何長成現在的模樣。
是媽媽的日。常。
#小學生屆交換得來的新玩意
#我上學你也不孤單系列日日上演中
#有在家上課一年多後媽媽都跑去兼職或全職工作的八卦嗎
胸悶呼吸不順 在 Facebook 的最讚貼文
兒科急診的小故事
早上有一則新聞,屏東有一名21歲的男大生,7月在牙科診所拔左下方「智齒」時,拔到一半突感不適、呼吸困難,醫師掀開治療巾一看,發現男大生左臉頰及脖頸如吹氣般腫脹,趕緊轉送醫院急診,發現是頭頸部的皮下氣腫及縱膈腔氣腫。
先前,我在兒科急診上班,也有一個類似案例,有一位16歲男孩拔完「智齒」後4小時,突然出現胸痛、呼吸不順,媽媽帶來兒科急診求診,我們安排胸部X光檢查,X光結果顯示病童有皮下氣腫及縱隔腔氣腫。
「拔牙後的提醒」
大家都有拔牙的經驗,畢竟牙齒痛起來是很折磨的。
拔牙尤其是拔智齒,是有機會造成氣胸、皮下氣腫、縱隔腔氣腫。雖然機會不大,但是還是可能會遇到!
原因是什麼?
聽我說說看⋯
當我們接受牙齒治療時,尤其是拔牙時,牙醫師都會使用噴氣來清理患者口中的唾液與血水。
我們人體的「舌根」與「口腔底部」連結處有一細微間隙,稱為「翼顎間隙」 Pterygomandibular Space 。
所以當拔牙時間太久,噴氣使用過多,入口氣體量可能太多,氣體確實可能從此處進入胸腔。
「拔智齒因時間較久,氣胸可能性較高」,過去也有文獻報導類似病例。
我們人體的縱隔腔是在胸腔內的兩側肺臟中間處,內有重要器官,例如胸線、心臟、大動脈、大靜脈、氣管、食道等,正常狀況下,除氣管、食道有空氣,其他部位不該有空氣,因此若是出現「從口腔灌進的空氣」,「確實很危險」,不只氣管、食道被壓迫,還可能因帶菌空氣引發全身性感染致死。
所以呢!
假如你今天拔「智齒」,而且「花的時間比較久」,拔完牙回家後,若你出現胸悶、呼吸不順的症狀,最好是盡速就醫治療比較妥當。
胸悶呼吸不順 在 樂筆 x 日光實驗室 Youtube 的精選貼文
歡迎光臨~我是樂筆!
這集要談談生死。
大多數華人都很避諱談這個議題,但微妙的是……我們總是在面對生與死。
前陣子我朋友的爺爺突然心臟停止跳動,送去急診結果搶救無效……剛好那天晚上我睡覺的時候不知道為什麼胸悶,用力一點呼吸就會痛。我突然想到很多新聞談到心肌梗塞或其他疾病,當下一個意念進入我心中:如果今晚是我最後一天,我有什麼遺憾嗎?
我才發現一個人生命要結束的時候,心裡有很多祕密沒有人知道,雖然做過很多事,但隨時間應該都會被遺忘吧?如果沒有永恆的盼望,我們又會多麼害怕與孤獨?
因為疫情的關係,越來越多人開始思考生死的議題,讓我們一起來聊聊生命與價值,順便聽聽樂筆在殯葬業打工的經歷吧……
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胸悶呼吸不順 在 親子天下 Youtube 的最讚貼文
│您是否有以下困擾 │
「整夜翻來覆去,睡眠品質不良。」、「容易感冒,有時候呼吸也不是很順暢。」、「低頭滑手機,一不注意時間就胸悶背痛……」、「肩頸僵硬,動不動就落枕!」、「手腳冰冷,常覺得四肢軟弱!」
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胸悶呼吸不順 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
看中醫時,常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞;也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛,究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢?本次就邀請到黃獻銘醫師從結構醫學的角度,以深入淺出的方式,與我們談談?氣?的概念。
「氣」是什麼?
黃獻銘醫師說明,人體許多現象的反差都是所謂的氣。他舉例,人活著與死去時皮膚的溫度差異;年輕時與老後、生病時的皮膚潤澤度差別,都會被中醫歸類為「氣」。也就是說,氣會有「潤澤皮膚、滋養身體」的功能。
另外,西醫中所說的心肺功能及血液循環,能夠溫暖我們的身體,是中醫所說的「心肺氣」;若是從免疫功能而言,中醫則會說「衛外而為固」,當病邪、病氣從外面過來時,人體會產生「抵抗力」的概念,也是氣的一種,中醫當中稱其為「衛氣」。因此,黃獻銘醫師表示,氣並非很明確單一的定義,是一個比較廣泛的生理名詞。
黃獻銘醫師指出,我們常說氣走在「經絡」中,就像是血液在血管中流動,在我們的經脈與絡脈等小的氣道中流動。而氣是從體表到內臟深處都有分布,基本上是「無處不到」,他表示,一個正常、健康的人體,就必須要有氣的存在。
經絡與筋膜的關係?
「經絡就跟愛這個東西一樣,」黃獻銘醫師比喻,我們口頭上常提到經絡,感覺好像很熟悉,甚至感受得到,但我們都看不到,也摸不著。
黃獻銘醫師進一步表示,古人可能是根據針灸及內觀等方式,解釋「經絡」。西方則因解剖學的進步,發現人體很多聯繫的結構叫做「筋膜」,而筋膜無論是透過針刺操作,還是在運動時的反應都與經絡類似,所以現在很多人會將筋膜與經絡畫上等號,「雖然兩者間沒辦法說完全一樣,但很多現象是接近的。」
筋膜損傷導致氣滯
「若以上述角度看待,我們也可以說氣是走在筋膜之間。」黃獻銘醫師表示,若是筋膜中間受損或堵塞,就可能會導致身體出現「氣滯(氣鬱)」的現象,也就是氣堵住了,身體的運作就可能遇到阻礙,氣無法順暢運行,身體功能就會受限。他指出,現在就有許多治療是藉由調整筋膜,改善氣的生理功能。
氣虛與氣滯一樣嗎?
黃獻銘醫師比喻,身體某個部位「氣虛」,就好比一個地方發生大地震,卻完全沒有物資,也沒有糧食補給;後續各地都陸續要送進許多救援物資,但在運送的過程中,卻遇上連外道路的坍方,物資送不到災區,而此時雖然災區仍然是「虛」的狀態,但卻無法說「物資不足」,因為物資其實非常足夠,只是到不了我們需要的地方,而這就是謂「氣滯」的狀態。
黃獻銘醫師說,氣在運送的過程中若發生阻滯,沒辦法到達目的地,目的地也會表現出氣虛的狀態,但本質上是氣滯。他提醒,若身體是氣滯,單純用補氣的方法治療,可能會愈補愈糟。
「氣虛與氣滯通常是夾雜的,」黃獻銘醫師說明,臨床上在處理這樣的狀況時,虛雖然要補沒錯,但滯的地方也要「打通」,雙管齊下才能讓身體得到完整的重建。單純只補氣的話,可能身體短暫有改善,但很快就容易遇上瓶頸,甚至產生新症狀。
活經通絡:超簡單易筋經小教室
上班族容易肩頸僵硬、痠痛、胸悶、呼吸變淺、人很容易疲倦等等,可能就是心臟的氣不足,氣血沒辦法打上頭部導致。透過運動讓經絡與筋骨變得更加通暢,用藥的效果與身體的自癒能力才能大幅上升。
掛頂
功效:將肩胛骨內外緣及胸廓、肋骨打開,連帶放鬆平時因長期打電腦而造成緊繃的頸部到胸口的筋膜,呼吸也能更順暢。
作法:
1、準備一塊瑜伽墊及一張與手臂等高的椅子或一個櫃子。
2、將椅子(櫃子)置於後方,雙膝跪地,手撐地預備。
3、雙腳架上後方椅子(櫃子),身體弓起,腹部收緊。
4、慢慢將重心前移至手臂近乎垂直於地面為止。
5、小腹維持收緊,上半身重心落在肩胛骨上,盡量避免以手臂用力。感覺手臂的反作用力將肩胛骨頂起來,甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
6、頭往前抬,舌頂上顎、牙齒輕扣,此時因為要養氣,所以請不要與任何人交談,避免氣洩出。
簡易版掛頂
作法:
1、雙腳不用架上椅子,維持在平地瑜伽墊上。
2、同樣收緊小腹,身體重心前移,手臂垂直地面。
3、小腹維持收緊,上半身重心落在肩胛骨上,盡量避免以手臂用力。重點同樣是藉由反作用力將肩胛骨頂起來,甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
4、頭往前抬,舌頂上顎、牙齒輕扣。此時因為要養氣,所以請不要與任何人交談,避免氣洩出。
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