關於 胡展誥書 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#編輯OOXX】
　
之前讀過一篇報導，提到美食外送平台突然掘起，像在餐飲界颳起一陣颶風，其中一個原因是有愈來愈多的現代人，寧可在電腦桌前敲敲鍵盤、滑滑手機，然後按下他們想吃的餐點，而不願意打開房門，邁開腳步，例如，去轉角麵店買碗麵。
　　
為什麼他們寧可多付點費用？除了方便、省時間，還有一個令人深深憂慮的原因，那就是他們不想與人接觸、不想與人溝通、不想與人交談。
　
或許你會問，這有什麼問題嗎？雖然他們不想與人接觸、不想與人溝通、不想與人交談，但他們在臉書上有很多臉友，在IG上很活躍，line也總是叮叮咚咚……
　
但這正是問題所在。那些在網路上的朋友，或許多數都是陌生人，你們其實並不熟識，你們之間的交流可能彼此都披上了一層薄薄的紗。透過那層紗，你們看見彼此的最美好，但那可能不是全然的真實，且可能沒有任何溫度。

一個人活在這世界上，是無法獨活的，特別是在心理層面上。他需要愛人，且被愛。需要在你傷心痛苦難過絕望，覺得人生的某一個關卡，已把自己凌遲到萬劫不復，而你將放棄一切時，有人可以打開雙手抱抱你，可以專注地凝視你的雙眼，聽你訴說，可以在當你淚水滑落時，輕聲對你說：「哭吧，你心裡很委屈吧，把那些委屈都哭出來吧……」甚至陪你一起哭（當然你們也可以一起咒罵這沒有色彩滿是驚濤駭浪的世界）。

你會發現你的絕望在被他人擁抱、傾聽後，有了釋放，你的心裡不再被暗黑佔滿，你的心裡因為被淚水洗滌，而就像雨後的天空，一片澄澈。

你因此有了一點點的力量，再往前走一些些。

這些，就是諮商心理師胡展誥書寫《擺脫邊緣人生──25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生》的主因之一。因為愛人與被愛，並不是我們與生俱來就擁有的能力，它需要學習與練習。愛人與被愛，像是兩人緩緩伸出手，擁住對方之後的一場場共舞，當對方向你前進時，你很有默契地往後挪移，而當你前進時，對方也給了你彈性的空間。

願我們都能愛人與被愛，在這愈來愈荊棘的世界裡。

（Muse Chang）

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#寶瓶文化20歲生日快樂​
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2021年，因為疫情的關係，全世界都處在惶惶不安的情緒中，今年仍然是艱難的一年，就在這樣艱難的時間裡，寶瓶20歲了！！！​
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從2001年開始，寶瓶已經出版了超過六百本的好書，和許多作者一同努力，透過一本本的書，我們也遇到了許多喜愛我們的讀者，而我們依舊不懈怠地用心努力出版值得閱讀的好書，在出版市場視為的狀況下，度過艱難的一年又一年。​
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2021年10月，寶瓶正式邁入20週年，20歲了，就像看著一個小寶寶慢慢爬行，到終於成年了，一回神沒想到時光飛逝，但又覺得那些過去的這些時光總是緩慢地在記憶裡遊蕩。​
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未來，我們要比句點更遠一點，讓閱讀陪伴更多人的人生，也謝謝你們這20年來的支持與鼓勵，我們會堅定信心，一直走下去。​
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#聽聽他們在說什麼​
#寶瓶文化
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#特別感謝演出配合（按影片出現順序）​
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參考資料：
一、作者 胡展誥。為何鄉民都喜歡「打臉」別人再沾沾自喜？。風傳媒。

本集主題：「擺脫邊緣人生：25則人際攻略，打造有歸屬感與自我價值的人生」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 胡展誥
　　　
內容簡介：
給在臉書、IG、LINE暢所欲言，
但面對真實人際關係，卻說不出一句話的現代人，
一本最實用與關鍵的人際關係書。
　　
　　與人相處時，你感到壓迫、格格不入，
　　而獨處時，你卻又覺得寂寞。
　　於是，你愈來愈常流連在臉書、IG，
　　但你更渴盼在真實世界裡，愛與被愛，擁有好人緣的人際關係，
　　該怎麼做呢？
　　
　　我們沒有人是一座孤島，
　　21個人際練習，讓你擁有更尊重彼此，輕鬆、自在的人際關係。
　　
　　這些在家庭、職場與伴侶間的人際深淵，是否總讓你深感挫敗與無能為力？
　　‧對方「愛批評」、「聊八卦」、「太超過」，你默默吞忍？
　　‧當被「打臉」時，你感覺自己很沒有價值、體無完膚？
　　‧常常遭受「被動攻擊」，你毫無招架能力？
　　‧別人對你擺臭臉，但你根本沒做錯事？
　　‧當對方說：「都是你的錯，你害我……」你苛責自己？
　　
　　於是，你漸漸害怕與人相處，但愈退縮，你的恐懼日益惡化，並且縮回自己的世界裡。又或者你將人際重心轉移至網路上，只是當你滑開螢幕，覺得自己總算不再孤獨時，其實是將自己推向更邊緣的地帶。
　　
　　胡展誥心理師近3年來，走訪不同城市、國家，經歷300多場的演講與授課。他聽到聽眾們的問題，普遍聚焦在人際關係上，他感到心疼，為此寫下這本能解所有聽眾燃眉之急的人際書。
　　
　　胡心理師提出「喜歡自己」是擺脫邊緣人的第一步，搭配8種能拉近彼此距離的有效互動技巧，以及面對衝突的10種防禦與因應，包括善用「我訊息」、立下人我界限、允許自己不完美，以及練習過濾無謂的批評等，都能讓你在人際關係裡，獲得歸屬感與自我價值。
　　　　　　
作者介紹：胡展誥
諮商心理師（諮心字第002620號）
　　
　　喜歡說故事，每一年都有超過百場講座與課程，合作單位涵括各級學校、社會福利機構、政府部門、企業等。在生活與工作之外最愛走路散步，但不擅長在人擠人的地方逛街。現為行動心理師，實踐小時候想要每天搭車到處旅行的夢想。
　　
　　專長：
　　兒童與青少年議題、親職教育、人際議題、壓力調適。
　　
　　著作：
　　《遇見，生命最真實的力量──一個諮商心理師的修練筆記》（聯經）
　　《別讓負面情緒綁架你──30個覺察+8項練習，迎向自在人生》（寶瓶）
　　《修補生命的洞──從原生家庭出發，為童年療傷》（寶瓶）
　　
　　　
作者粉絲頁： 遇見嘿狗狗-胡展誥心理師
　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化

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