關於 胃下垂 吃 藥 會 好 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【BLUE MONDAY『胃』教時間】
　
*你的胃，累了嗎*
胃也是勞工階級?! 你的胃是不是過勞中...
　
#什麼是胃下垂 (Gastoptosis)？
胃下垂是胃部下端小彎角位置偏低，
屬於一種功能性的疾病。
　
正常胃的平滑肌是極具彈性的，
可以依據不同的進食量，調整容量大小，
進食時容積變大，排空回復原本型態。
　
胃部周圍有４個主要韌帶固定胃的位置，
一旦韌帶鬆了，胃就會受地心引力影響而下垂，
吃飽後，甚至會掉到腹腔下方，引發不適。
　
胃下垂沒有特效藥，
不過症狀輕微時，可透過調整生活習慣，
就能有效防止胃下垂的發生或惡化。
　
　
　
#預防胃下垂的４個日常建議
(第1張圖片不小心打成５個了...)
　
方法１ #吃七分飽最好
細嚼慢嚥，定時定量，不求更飽，七分剛好。
不暴飲暴食、戒吃宵夜 (睡前２小時不要進食)，
養成規律排便習慣，少吃易產氣食物，
選擇烹調簡單、營養價值高、易消化的食物。
　
方法２ #睡好睡飽不熬夜
神經過度疲勞可能會反射在腸胃上，
良好睡眠品質才能讓消化道獲得充分修復。
　
方法３ #腹肌強化運動
進行腹肌或腹壓相關運動來強化肌力，
如仰臥起坐、伏地挺身、棒式等簡易訓練。
若是因為體質瘦弱而胃下垂的病人，
不妨嘗試透過增胖來減少不適的症狀。
※過瘦者因腹腔脂肪少、沒有支撐，是胃下垂高危險群※
　
方法４ #飯後關鍵２小時
飯後２小時內不宜運動與久站，
如果用餐過後脹氣脹到很不舒服，
可嘗試在腹腔胃部的位置上，
以順時針方向按摩，舒緩疼痛感。
　
　
　
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這篇摘錄自《#跨科會診 #終結胃食道逆流》
這本書內容全面又多元，不只寫 #胃食道逆流，
還向外延伸、加入了很多除了吃藥更要知道的事唷！
這本書不只胃肝膽腸科(就我本人)一枝獨秀，
還邀請其他10位跨科權威(婦產科、中醫、復健科...)一起寫！
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#吳文傑醫師

相信很多中醫師都會說這個名詞「間質」（interstitium）就是中醫的名詞「三焦」，也與中醫經絡學說的名詞「筋經系統」吻合，是氣與水的通道。

從西醫的新興名詞「筋膜」，甚至腸系膜、大小網膜、腹膜、心包膜、腦膜等，其實都可以算是間質。

我在「對水的消化不良」文章中也已提過「腸胃積水也可以積在細胞"間質"，這不一定是你看得到的」。

最近有一位打嗝不止的患者，吃了一周的中藥症狀改善許多，因為這位患者之前常常喝冷飲（當然你可能會說我長這麼大到現在都沒事，嘿，這跟抽菸一樣，只是時機未到好嗎？而且每個人的症狀不會相同），我給的就是幫助氣化和健脾利水。

為什麼這樣可以改善打嗝？我在「對水的消化不良」文章中提過，常見一些噯氣、打嗝日久不癒，甚至胃腸潰瘍、胃下垂、痔瘡，也是水飲疾病，因為胃腸好比具有彈性的氣球，原本沒有積水時不會有空氣也不會下垂，一旦過度積水，氣球跟著膨脹，空氣也會跟著變多會出現噯氣及打嗝，下垂加重出現胃下垂及痔瘡，組織泡在水裡久了也容易爛掉產生潰瘍。

更貼切地說，大家有去童玩節玩過彈跳水床嗎？床內層是充水的情況下，只要東西下來就可能引發震動，胃也是這樣，充水之後食物下來就會引發打嗝。

還有另外一位患者，喝水之後就是覺得胃不清爽的感覺，我問他喝甚麼水，他都喝室溫的水，也沒喝冰水，這就是我之前在健康2.0節目提到的溫度不足，即使是室溫的水，對這個患者的狀況仍然偏於低溫，給予了一些提升溫度、幫助氣化的藥物之後，也囑咐他要改成喝溫熱不燙口的水，他回診說感覺胃舒爽多了。

有些人腹部痞硬，摸起來硬梆梆的，也可能就是水床充滿水的極致情形，所以有些人為什麼喝鹽水可以幫助排便？（不表示我鼓勵你喝鹽水）這好比中醫會用牡蠣＂鹹以軟堅＂，為的就是把腸胃間質的水排掉，水往高濃度移動以達成平衡。

有些人的腹部痞硬並非是水飲疾病，而是你的筋膜、你的間質乾涸了，此時筋膜乾涸的人，好比放太久的橡皮筋乾掉、鬆掉一樣。

我之前提到許多人的便秘是肌肉無力導致，忘了提醒大家還有間質乾涸這件事，更常是兩者合併。

腸胃肌肉無力的人吃再多纖維素也可能還是便秘，甚至導致脹氣，必須增加肌肉的質量、增強肌肉的力量、鍛鍊腹部肌肉三管齊下。

腹部筋膜乾涸的人，常以腸胃鬆弛沒有彈性表現，甚至能夠感受到大便停滯在腸子的某個轉角不動。中醫就是滋補陰血、濡潤筋膜，幫助你提升營養的吸收，打開及撐開乾涸的筋膜。