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＃椰子鸡汤 siapa suka? 🙋♂️🙋♀️
清甜清热的椰汤好好好好好喝，鸡肉嫩嫩滴😍
👩🍳 食材＆煮法👨🍳
1.8L 椰水, 8颗红枣， 2个鸡腿
把所有食材放入锅中煲1小时即可。
🛒下单/询问公主兔锅：
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📲WApp: https://wa.me/c/60124278178
😘 欢迎加入厨流教主的群组👩🍳： https://www.facebook.com/groups/331444590686590/
這間饗樂牛排真的是奶油皇后我的最愛耶🈵🈵🈵只要想吃肉肉、很多肉肉、大塊肉肉就一定來這兒！今天整天沒吃，所以來惹就點惹海陸、超大牛排，就連鱈魚都比外面大的多👍過來要點雪花牛噢~厚又大片而且肉質Q嫩好咬呢💋💋💋
當然也要謝謝大家的支持，饗樂牛排部落格也到搜尋排序第四🙏🏼
部落格網址：http://butterqueen888.pixnet.net/blog/post/106093751-
即將出「饗樂牛排」2彈，要繼續關注我唷😍😍😍
#一個人吃飯 #肉嫩嫩滴 #鱈魚好大塊
【燕窩滴雞精茶碗蒸 | 養生飲食系列】
#做濃郁水嫩茶碗蒸的三個秘訣
每次去日本料理店,師傅每次端上那水嫩嫩的茶碗蒸的時候,都會覺得很佩服!也讓我有了想要自己在家做做看的念頭!沒想到小小的一杯茶碗蒸做起來有那麼多的訣竅，我這次使用的蛋水比例是1:2，吃起來就很水嫩了！
➡️ 也可以自己調整比例，1:2-3都是可以的！
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還有個美味的重要關鍵！就是你的湯頭~有了完美的湯頭，真的是如虎添翼啊~#跟我一樣懶得耗時熬煮雞湯？這次我直接使用禧元堂燕窩的#鮮滴雞精 當作高湯底，每一口吃下去就是濃郁的雞香味啊~最後再搭配上一口#頂級現燉燕窩，不只美味加分，也營養滿分啊！月子餐推薦增加這一道~~~也適合平常養生健康！！
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最後就是在蒸煮的時候一定要用小火，或是在用電鍋蒸的時候留一個隙縫，才能擁有光滑的表面，千萬不能讓蛋液沸騰，沸騰就會造成月球表面，留下不可抹滅的疤痕啊！
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剛好禧元堂燕窩 有母親節優惠活動, 滿額贈即食燕窩
有興趣可去看看喔! https://bit.ly/3d0NzR6
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▣材料(1顆)
.雞蛋 2顆
.蛤蜊 半斤
.水 100ml
.禧元堂鮮滴雞精 1包60g
.禧元堂頂級現燉燕窩 1T
.菠菜 1把
.香菇 4朵
.枸杞 適量
.雞柳條 100g
▣怎麼做?
(1)蛤蠣用350ml水煮開放涼備用
(2)雞蛋打散過篩
(3)菠菜切段燙熟,香菇切片,枸杞泡水,雞柳條切斷
(4)混合蛋液、蛤蠣水、滴雞精
(5)依序擺入去殼蛤蠣、雞肉、菠菜、切片香菇
(6)倒入蛋液後擺上青菜跟大片香菇,最後撒上一點枸杞
(7)放入蒸籠中大火蒸30分鐘
(8)起鍋後在邊緣加入頂級現燉燕窩
#土曜日廚房
#禧元堂燕窩
#鮮滴雞精, 真的厲害
👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■MARIO SANDOVAL多功能氣炸烤箱
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
iherb減重好物開箱｜生酮低醣巧克力零食｜多種吃法推介｜即食雞胸沙拉，5分鐘備好！就是這麼好吃！
大家記得加我的IG喔！ 分享每天吃什麼，還有很多健康美食的做法❣️
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/
今天分享產品：
1_ 即食雞胸肉是來自 #Up運動吃沙拉
嫩嫩的雞胸，好美味又方便，而且他們是由運動科學團隊針對不同運動者進行特殊運動營養比例設計，運動後輕動後鬆運補充對的食物，低脂設計～
連結：http://tinyurl.com/rxq83ak
2_iherb 好物
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來了解更多我的生活吧：
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
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某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品
(This video is not sponsored)
特別鳴謝剪輯師 ： 衿
一天吃什麼VLOG - 如何吃不胖？2要點讓你吃好吃滿不暴食！減重吃火鍋要注意什麼？減脂食物選擇，減肥必看！
謝謝大家看我這個生活紀錄影片 - 屁孩防疫假記
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影片要點：
1） 注意食物給身體的飽足感跟滿足感～ 就可以吃好吃滿，但不會暴食囉！
2） 火鍋吃不胖原則 （尤其是吃到飽那種😏）
👉🏻選清淡的湯頭
👉🏻慎選肉品 （低脂的或海鮮都很棒唷！）
👉🏻選擇原型食物
👉🏻香料味調味取代醬料
👉🏻先吃蔬菜類
👉🏻蔬菜肉類分開涮
👉🏻甜點適量就好
👉🏻無糖飲料無負擔
3） 熱量要有進有出，有吃便要動一下唷
影片中介紹的好物：
1） 紅酒醋
2） 耐熱200度的矽膠袋
都可以在我的店裡找到喔
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3）來自德國的Seitenbacher 全天然穀物麥片
👉🏻http://bit.ly/2F9YPsI
4）即食雞胸肉是來自 #Up運動吃沙拉
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