關於 職場 關係 霸 凌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📌懂權力，在每個角色上發光：史丹佛MBA爆棚選修課，擊敗沒安全感、霸凌，讓自己被需要就能自信發揮影響力
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🔍擁有權力並不如想像中的讓人覺得強大，擁有權力會引人注意，就會收到更嚴格的審視，人們會對位高權重者寄予更高的期望，這時更容易出錯或失敗，而承擔更多的風險，有時候擁有權力只是提供了更大的舞台來展現自己的不安全感，因此我們必須在適當時機展現自己最好的一面，隱藏沒有安全感的一面
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👉權力不屬於個人，權力伴隨著我們所扮演的角色而來，成功的演員不會讓自己的不安全感，阻礙他們演好需要詮釋的角色，想要把任何工作做好，成為自己想成為的那種人，就要懂得有效運用權力，無論你是否覺得自己握有權力，你都必須跳脫自己的戲碼，學會如何在別人的故事中演好自己的角色
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🔍我們對權力的誤解來自於把獲取權力本身當成目的，於是用所有的時間擔心自己沒有哪些權力，我們只是把權力當成個人消費和自我強化的資源，但你是否成功、你有多大影響力和對生活滿意與否，不是來自於你累積多少權力，或是別人認為你多麼有權力，而是因為你懂得善用本身的權力為別人做些什麼
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👉需要更多權力的想法會引發我們對自己的最深切恐懼，害怕失去權力，而濫用權力處理自己無能為力的情緒，背離了責任，善用權力的關鍵在於「我們擁有的權力，比我們以為的更多」，因為權力存在於每個角色和關係中，權力是在互相需要的人們間流動的資源，各取所需，互相成就，而不只存在於其中一方
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👇如何展現高姿態的權力
1.擺高姿態，拉抬自己的聲勢，提出你的主張
2.使用誇大的肢體語言，宣示這是你的地盤
3.刻意打破規範，表現出自己好像有權利做某些事
👇如何展現低姿態的權力
1.妥協退讓、拿自己開玩笑，讓人沒有理由攻擊你
2.主動尋求幫助，塑造平易近人的形象
3.放低身段，讓出舞台，讓其他人感受到尊重
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👉避免霸凌、騷擾、歧視，有效擺脫操縱與威脅的方法
1.日常要覺察當權者的可疑行為，認出危險信號
2.狀況一旦發生，別當旁觀者，馬上積極介入干預
3.受害不要怪自己，連結盟友支持，集體行動
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弟弟要調派到其他縣市了。

中秋節連假，弟弟回家他來告訴大家這件事情，我們樂見其成，但弟弟微微悶悶的感覺。

他覺得自己被討厭、被針對，因為他之前直言不諱、因為他出手相助其他同事，所以大小主管都不喜歡他。在這個時機點，以調動職位為理由，實際上是要清除他這個眼中釘。

我聽完後，緩緩跟弟弟說：
「有時候離開，不見得是一件壞事」

有些環境有毒，或逐漸讓你覺得自己能力很差，用環境、言語以及評論的倒反、歪曲，讓你慢慢中毒。幸運的話，在離開前變發現中毒，進而先走為快。不幸一點的，到了被迫離開才發現自己中毒，還病入膏肓，花了好多錢也不一定治得好。

至於那些飲鴆止渴的人，各有各的理由，就暫時不討論了。至少沒有想跟著一起喝下毒藥。

出社會後，每天在職場，以及前往、離開職場的時間上，佔去了每天的1/2。在職場不開心，等於沒有足夠的時間讓自己開心，或者是讓自己保持距離。因此，在職場工作環境有問題的情況下，學習自保其實相當重要。

網路上隨便都可以看到，那些教你如何成為向上管理達人，或者是「這些事做了就NG」等等的文章，每個都好像說到了些什麼，又改變不了什麼。

實際上，一個職場如果在有問題的狀況下，還能持續經營，要嘛是公司體質良好還不至於出事、要嘛是公司縱容大家共同忍受，前者我會勸你繼續留下再求機會，後者不得已自求多福，但如果有能力，還是累積自己先跑為快。

我常常跟大家聊到職場的經驗，有些人被迫背黑鍋、有些人被當成別人的考績紅利生產機，還有些人被職場霸凌。當然也有如魚得水、歲月靜好甚至蓬勃發展的人。

直接拿來比較有點不公允，但有一點共同的特點，就是態度。

在職場上比較不會發生問題的人，相對其實態度都是不算敬業的。不是說怠忽職守，而是10分努力工作上分到的絕對少於一半。

剩下的一半要幹嘛？
真的拿去經營生活就陷入危機了。

剩下的一半，這些人會用在與同事打好關係、與人交好以及審時度勢。與同事打好關係不是只有講八卦，而是跟大家建立健康的互相往來，幫自己留著一條退路，以及隨時可能可以提供幫忙的夥伴。與人交好不是拍馬屁、狗腿，或是請客，而是想要生氣的時候，告訴自己這只是個工作、別人推工作時以文字訊息往來告知自己真的沒有多的時間並且只要花0.1分的力去做（如果真的完全不甘你的事情電話）、覺得別人能力不足時可以不說教反而當作這是一個喘息的時間等等，讓自己看起來不會高高在上，也不會被人當作笨蛋。

而審時度勢更是重要。
透過與同事打好關係以及與人交好可以至少更新到公司重要動向，透過有些空閒時間觀察公司的派系運作是為了幫自己隨時做好改變/撤退的準備。

一個工作不好，可以換，但每次換都必須有價值。而每次與人結束一段關係，都儘量好聲好氣，真的聽到閒言碎語也沒關係，反正只要無愧於心，終究那些想講你壞話的人，會被自己的壞話反噬的。

我跟弟弟說，調職到其他縣市，就重新分配時間以及精力吧。過去那些有毒的東西，就排掉，產生的抗體，好好利用，不要再中一樣的毒了。

【Keep Reading! Let’s讀it.】── #書單推薦接力活動
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感謝文化部邀請，讓我來講講近期在讀的書。其實因為疫情關係，今年上半年幾乎都處在靜態狀態裡，今年可能是讀書讀最多的一年（無論出版社邀請或是我自己想讀的），這個「＠走讀臺灣」書單有點難選。不過回過頭來說「閱讀」這件事，其實很簡單，就是可以透過文字，一字一句的堆砌了解他人的想法及世界觀，對我來說，這是最有效率也最能靜下心來的作法。
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在此推薦這幾本書，若能給各位一點靜下心來的感受，或是激發一些想了解這些厲害作者的世界觀，是我的榮幸。
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1.《#花葬》／連城三紀彥／獨步文化
　
幾年前讀這本八篇以花為主題的短篇小說集，是抱著讀推理的解謎心情而看，但讀了之後反被故事裡的優美及溫柔打動，印象非常深刻，近期再讀，原來連城三紀彥的詭計，是藏在「推理」這個形式裡，去描述人性幽微的愛戀情憎。非常動人的短篇小說。
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2.《#非虛構寫作指南》／威廉．金瑟／臉譜出版
　
說起來，感覺這本書算是（我的）工具書，不過，若只把這本書看作是艱澀的寫作教學書，是把它看得簡單了。因為，這本書絕對適合每一位想寫東西的人。
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從形式教學到細節提點，上至厚重的報導文學，下至寫給上司長輩的書信，威廉金瑟先生（讀之前不認識他，但後來一查才知道大師也是相當有名的影評人）易懂的教學絕對是一盞明燈──另外一提，這本書譯筆也非常棒。
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3.《#從此好好過生活》／張琉珍／新經典文化
　
這本短篇小說集第二篇（也是作者的出道作）〈工作的快樂與悲傷〉，去年KBS改編韓劇，講述兩位不同職場的OL巧合之間的關聯，於是擅自認定這位新銳OL作家應該就是寫職場最好看──但我錯了。
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這本書我最喜歡的是男性視角的〈我的福岡導遊〉以及略帶緊迫氛圍的〈援手〉。前者是認為自己與某位女性有曖昧情感，引發一連串的「想入非非」，後者是「我」觀察新來家政姨阿姨的客氣與不客氣，以及他者介入自身空間的不安定感，纖細地描寫粗暴。很驚喜，第一次讀韓國小說就是這麼精采的作品。
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4.《#容身的地方》／中井久夫／經濟新潮社
　
原以為這本書只是在講「霸凌」，但這本書挖掘的層面，從最容易發生同儕排擠的「校園」開始談，再深入「家庭」，切入「職場」與「社會」，鞭辟入裡地擴大至現代精神疾病的分析，字句都能讀出作者的見識高明，以及溫柔的包容心。
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「一般大眾是不是認定，經歷思覺失調症相關疾病的人，所謂的『回歸』社會，就是試著將他們重置於符合社會多數人的生活軌道呢？只不過，『回歸』這個詞本身就已經是個問題了。這些人並不是原本已經在那個軌道上，然後從那邊脫軌的。」
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文化部為響應世界閱讀日推廣閱讀的精神，推出「走讀臺灣」系列活動，串聯文本與臺灣在地連結，使民眾可以在城市、鄉野、山林以及海岸找到閱讀的樂趣，也歡迎大家來一起走入文本，讀出台灣。
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在此也邀請近期推坑我不斷買書的聖手 龍貓大王通信 一起來種下閱讀的種子，靜待在更多人的心中，緩緩生根萌芽。
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＃閱讀的種子
＃走讀臺灣
＃KeepReading
＃Lets讀it

對談重點：
一、你有「職場玻璃心」嗎？
二、對方願意幫你的4種情況，是什麼？
三、怎麼把對方放進心裡，讓人更樂意幫助你？

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