美日專家積極推薦的美容健康聖品團購❤️
2012年我還在東京的化妝品企業上班，當時公司有位對產品對吃進嘴裡的食物異常挑剔的美容通前輩來推坑：「我們身為美容業界一份子，追求的不能只是外在美，Inner Beauty也要兼顧！尤其三十歲之後，女人吃不好很容易就會衰老，所以要懂得攝取Superfoods，像奇亞籽像acai（巴西莓）都是好東西」
的確，前輩四十代後半了，看起來說是三十歲也沒有違和感。
當時因為前輩我開始意識到Superfoods並且迅速和巴西莓陷入熱戀，部分讀者應該都知道我愛Acai Bowl愛了很多年，但怎麼說這些食物在東京都只是注重美容和健康的族群才會攝取。搬到美國之後，我發現Superfoods早就融入了人們的日常生活，有機超市裡隨手都可以買到奇亞籽、巴西莓粉、馬基梅粉等各種產品。
昨天剛好收到讀者朋友訊息（截圖貼在留言欄），她說「在微風南山第一次吃到Acai Bowl真的好好吃，原來小羊都吃這麼好吃的東西」
是的，我每次跟大家分享Acai Bowl其實很寂寞，因為台灣很少很難找到。現在微風南山雖然有，不過據說不便宜，所以大家還是買原料在家做吧，做法很簡單而且自己做的也超級好吃😋
介紹產品之前想聲明一下，我從好久之前就渴望開Acai團購，有兩家廠商曾經寄過試用品來但我懷疑對方貨源不好，畢竟幾年下來我都吃了幾百碗（還是千碗）Acai Bowl、而且夏威夷、東京、美國的都嚐了，已經很能迅速分辨好壞。而這次的日本廠商「生活の木」貨源令人安心（有機又夠好吃）可前陣子卻貨源短缺，本來以為再也沒機會，好險這個月日方終於願意留貨給我們✌🏻
在各種Superfoods裡我先挑三款跟大家分享（前兩款是交往好多年的抗老戰友、最後一款是新歡）
★巴西莓粉Acai Powder
日本最近的暢銷書「見た目が10歳若くなる本」（教你如何外表年輕十歲）就有推薦巴西莓。
書籍作者小川徹是皮膚科醫生也是現役哈佛大學研究員，他在書中積極推薦巴西莓最主要原因是「被譽為巴西奇蹟的巴西莓有強大抗氧化力」抗氧化力翻成白話就是姊姊們都需要的抗老呀。
至於巴西莓粉怎麼吃呢？其實可以直接加入優格或牛奶，但我最喜歡的吃法是做成Açaí Bowl 。
拜託你們務必照下面做法打一次Acai Bowl，我承認一開始在東京持續吃Acai Bowl不是看上它的美容健康效果、是單純好吃而已。在美國，我常常會拿它來當午餐或晚餐。當夏天不想吃油膩食物又渴望營養價值時，做一碗Acai Bowl可以兼顧口腹之慾和美容健康效果，大滿足呢☺️
做法很簡單（照片中也有說明）
首先必須準備的是果汁機、一條香蕉、一些冷凍草莓藍莓或芒果、一大湯匙巴西莓粉、一小匙奇亞籽、一些牛奶（可用豆乳、杏仁牛奶、椰子水、椰奶等飲品代替）
如果你希望口感更順口更甜一些可以加蜂蜜，我都會加之前團購的麥盧卡蜂蜜讓營養美容價值更高。
1.將香蕉切成條狀以及上述材料丟進果汁機（我家只有大台果汁機，但做一人份的用小台就好）
2.評估要倒入的牛奶量，將牛奶的量控制在果汁機內容物四分之一高度以下，因為要做Acai Bowl不能打成液體，牛奶加太多會直接變果昔（當然果昔也很好喝）
3.麥盧卡蜂蜜也請務必加入果汁機一起打，事後加的話蜂蜜容易結塊。
4.奇亞籽可以自由選擇事前加入果汁機或事後撒入打好的Acai Bowl都可以
5.打好的Acai Bowl請依喜好擺盤，可以加入切片莓果、麥片等等。（跟我以前一樣有貧血傾向的人拜託妳們務必試試Acai Bowl）
★奇亞籽Chia Seeds
美國時代雜誌所介紹的100種超級健康食物裡就有奇亞籽（雜誌封面和內容截圖貼在留言欄）奇亞籽是全榖食物中的第一名，它不含麩質且高纖維低熱量。看到這裡妳應該知道大家用它來幹嘛，沒錯，就是減肥瘦身。
但就我個人食用經驗，我覺得它的高纖特質適合排泄不順暢的朋友。而美國時代雜誌裡提到它也含有豐富的鈣和磷，是強化牙齒骨骼的好幫手呢。
吃法：我自己除了配Acai Bowl也喜歡加入各種飲品（奇亞籽遇水會膨脹，很像小小珍珠）早餐做酪梨菠菜三明治時我也會撒一些。
★馬基莓粉Maqui Berry
被譽為莓果之王的馬基莓比巴西莓崛起的晚，在日本的評價是「受到世界貴婦名媛愛戴、得到日本Superfoods協會認證，堪稱超級食物中的超級食物」也是富士電視台めざましテレビ（大家出門上班前會看的新聞節目）2018下半年超級食物排行榜第一名。
馬基莓產於智利，目前據說還無法透過人工繁殖，智利原住民馬普切人會拿來當消炎、解熱劑使用。大家千萬不要小看消炎，其實身體的各種疼痛都是發炎……另外，它也含有豐富花青素，我會吃來保護眼睛，畢竟我太常在電腦或手機前😔
吃法和巴西莓粉一樣，可以直接加入優格、可以打成果昔、當然也可以做成Maqui Berry Bowl，也是非常好吃。
★關於搭便車的麥盧卡蜂蜜
上次麥蘆卡那批貨廠商手邊還剩些許「尷尬」數量，是拿來再開一次團購絕對不夠賣、留著自己吃或賣我又嫌太多的量，所以這次限定釋出。已經吃完來催貨的朋友，或沒買過想搭配Acai Bowl一起的朋友請把握機會。
#讓妳兼顧健康和美貌的購買連結
https://gbf.tw/a0hr8
團購日期：5月9日到5月15日
5月22日依訂單陸續出貨
聖仁皮膚科評價 在 [反推]正義北路上的聖仁皮膚科診所- 看板BigSanchung 的推薦與評價
最近想去看看困擾很久的頭皮問題
因為常常經過正義北路
看到明亮的聖仁皮膚科診所
覺得好像應該還不錯，也有事先去查他們網站
查到還有特別設立一個頭皮門診
頭皮門診醫生為黃Ｘ(不是黃院長)
想說距離家近，也常常經過環境明亮覺得很不錯
於是就去掛號頭皮門診，當天平日看診的人也非常多
而我是最後一個掛頭皮門診的病患
終於輪到我去看診的時候
黃醫生快速先問我要看什麼，我說頭皮
也大約跟他講一下頭皮狀況
還沒講完他就先看我的頭皮然後就趕緊說我頭皮怎樣怎樣之類的
以上這些我都覺得ＯＫ沒有問題
但之後我想多述說一點我困擾的情況讓他了解
他卻一直不耐煩的回覆說"我知道～我知道～"
接著就說"手伸出來"，他幫我把脈(?)
然後問經期順不順之類的，我都按照他問的回答
但講太多也不行
他會一直很不耐煩說"我知道~我知道"來直接中斷我講話
把脈把到左手的時候我有帶手錶，當下我還沒有意識到要拿掉
（因為他整個看診速度非常之快）
他連開口叫我把手錶拿掉都不想，用嘆氣來表示
他兩隻手就攤開嘆了一大口氣＋臉非常臭
就像是說"是不會趕快拿掉手錶喔浪費我時間"的感覺
看診的時候講話語氣也都很差
之後就說叫我去外面等要做頭皮檢測
進去看診到出來大概三分鐘而已吧
我知道醫生看了很多病患可能也很累
但是之後我出來等候頭皮檢測
他卻開開心心在掛號櫃檯跟護士小姐聊天等要宵夜要吃什麼
根本不同人，跟護士小姐講話根本是大笑容＋歡樂的聲音
然後我就在外面等了十分鐘
這中間就一直聽到他在跟護士閒聊很開心
後來由其他護士小姐來帶我去做檢測
（這裡要推一下護士小姐的態度很好）
做完檢測以後又等了一下那位黃醫生進來跟我診斷
結果劈頭就說要我做一個月一千八的診療，要做半年
但是我有很多問題想問他以及希望他給我解答
他什麼都沒回答阿就是說只能做診療
那我也是持保留狀態說我下次來要做再來做
但看他就馬上要走了
所以又再次問他頭皮出油的問題
結果他用很不屑的態度回我說"你就去吃避孕藥阿"
我說那會不會副作用有問題之類等等的
他說"你要聽醫生的話還是要去聽坊間的傳言隨便你"
然後他就走了.....
留下傻眼的我＋我不知道我來看診看什麼的
連最後他們看診的收據也沒給我，是我主動要的
我以為會有個什麼洗髮精或藥品等等，但也都沒有
（兩年前去師大某有名皮膚科看診時有給予藥用洗髮精）
講了那麼多，也不管有沒有幫我治療或是給予藥品
我只是要說那位醫生的態度真的不好
陪我同行的男朋友也覺得傻眼
虧我還查了資料心想頭皮門診更能針對我的問題
以上是我去聖仁皮膚科診所第一次的經驗也是最後一次經驗
最後我還想問
三蘆有沒有推薦的皮膚科診所阿
尤其針對頭皮的
感謝感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.110.139
... <看更多>