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關於高雄
我們今天把愛心便當的活動帶到了高雄，透過安安我們聯絡上了高雄的多納部落，部落裡的年輕人希望我們可以幫助部落婦女商家，他們撐過八八風災，現在面對疫情，老闆老闆娘還是努力撐過去。安安聽到了這個故事決定跟他的老師、同學爸爸媽媽們一起分享，最後募集到了兩個禮拜份的便當，送到高雄和屏東的醫院。今天的店家是古納塔忘餐館，老闆夫婦都是癌症患者每天還要養四個孩子，但他們仍每天認真過日子。能夠把愛傳到高雄讓我們很感動，也很謝謝祖露告訴我們部落的需求。希望今天高雄聯合醫院的醫護人員有感受來自部落滿滿的愛～
期待疫情過後去部落走走😆🥰🥰
最後謝謝康橋秀崗校區的老師們、安安的同學、還有路易莎咖啡黃董事～～
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關於台北
今天台北的愛心便當送到永和耕莘醫院，特別謝謝
宋師傅便當外送提供 100份便當
兔兔日子提供 50份貝果
茗華堂提供100現沖古樹紅茶
安好食早餐 提供50份早餐
謝謝這些商家主動聯繫我贊助餐點，醫護人員大家是不是覺得菜色一天比一天豐富呢？ 😋
（呃其實我是安安，我媽媽越來越懶了，還要我幫他發文🤨）
以前我婆婆常一天到晚唸我會胖是因為我不運動，我聽得很煩但又不知道怎麼反駁，因為我從小到大都不運動啊，我連學校體育課都會裝病請假，因為討厭流汗我能坐車就不走路，但我也過了二十年標準體重的生活。
去年我靠著 ＃飲食管理 三個月瘦10公斤，至今我盡量每天中餐只吃蔬菜、早餐晚上都正常吃，靠著每天吃大量蔬菜和2000c.c的水，我也沒運動，其他想吃什麼就吃什麼甚至還喝酒，比起之前嚴格管理飲食的時候，我也只復胖了2公斤。
我的醫生說，這代表我那時真的有瘦下來，一但真正瘦下來，要胖回去其實也沒那麼容易。
運動是好事，但真的不要一直對著胖子說：「你就是因為不運動才胖」，殘忍且無知。
以下來自 ＃耕莘醫院 ＃新陳代謝內分泌科主任 ＃馬文雅醫師 的文章，我覺得太有道理，特別分享給大家。
【減重不要急著運動】
很多患者來診間諮詢減重 就會一直問我該怎麼運動，「先不要急著運動」是我一致的回答。
原因很簡單，如果你原本有運動還一直變胖，顯然運動沒有讓你變瘦。如果你原本就沒有運動然後一直變胖，那麼你變胖也不干運動的事。
先檢查自己跟食物的關係，觀察自己在壓力下的自動化行為，還沒有調整飲食和作息就開始運動的人 幾乎都會越減越肥，我是說真的！
我不是說運動不重要 （我很喜歡運動 但也沒有特別變瘦啊 ），因為運動不是用來減肥的，運動是當瘦下來之後防止變胖上去的。
所以，等到減重達一定程度，覺得體重下降速度變慢的時候，再加上運動，好處是：
1. 此時身體比較輕盈，動起來比較沒有負擔。
2. 選一個喜歡的運動，或學會一個原本不會的運動，會強化自信，更喜歡瘦身後的自己。
3. 運動所帶來的增肌效應，讓身體代謝不要因為大幅減重而下降。
簡單來說，體重增加到需要來看診減重的個案 （我不是說那些已經在理想體重範圍 嫌自己局部脂肪太多的人喔。
這些影響健康或自我形象的過重問題，多半已經超過自己原本體重的10%以上，就身體的恆定機制來說，絕對出現了煞車失靈的狀況 不管是身體還是心理，（正常情況下 因為大吃而增加了1-2公斤的你 稍微控制幾餐 體重就回來了 不會有莫名在一兩年內暴增10公斤這種狀況）。
所以，優先要做的是 ＃自我覺察，運動是體重管理中的要角，不是減重初期就需要登場；但運動可以是瘦身後防止復胖的主角，幫助我們帶著瘦下來的身體上山下海體驗更多生活樂趣。
祝福所有為體重所苦的朋友都能幸福享瘦，享受幸福。
馬文雅醫師的書 ＃幸福瘦 裡也提到很多重點，減肥的朋友很應該看。
🔥隱藏巷弄內的早餐🔥
老闆自介說：窄小純粹的早餐店，人手、位子少的可憐，規矩又多的要命😂 講話中肯實在餐點卻讓人喜愛，位置真的很少，去五次可能有四次都沒位置🤣 雖然這樣但我還是會去，喜歡他們家豬排花生蛋烤土司和林華泰紅茶😋
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📸看菜單 👉 https://reinmiso.pixnet.net/blog/post/556867045
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✨ 晨食年代朝食所
☎ 0966-620-264
🌏 新北市永和區豫溪街24號 (頂溪捷運1號出口)
🕛 週一~週五 06:15~13:00 / 週六~週日 07:00~13:00 (週四公休)
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分類👉#MISO吃新北
⭐想看更多照片快來追蹤IG➡
☑ Blog & FB 🔍 專業噗嚨共Miso吃走
☑ IG 🔍 @misotosee
#晨食年代朝食所
本集蛋糕邀請來了姊姊妹妹一起回憶從小吃到大的新店美食，也順便推薦給各位有口福的聽眾。由於想推薦的餐廳很多，所以本主題分為上下兩集。以下我也很貼心的把介紹過的餐廳依照出場順序列出來給大家，歡迎有去吃的聽眾朋友tag我讓我們知道喔！
【建國路附近】
-賴岡⼭羊⾁
每次路過都超香，冬天宵夜最佳選擇
地址:231台灣新北市新店區中正路路244號
推薦:必點羊肉湯跟滷肉飯，一般的乾麵也很好吃
-神出果沒⾁圓⾞(喔~)
曾經地表最強⾁肉圓，但老闆仙逝之後就有點不比從前了了QQ (⽽且還漲價到60塊⼀顆!以前都是35元)
地址:以前神出⿁沒在新店各處，現在固定會在中正路的櫻花廚藝館前⾯出沒
推薦:肉圓(內餡飽滿筍塊明顯，醬汁神美味)
-翡翠綠水果店隔壁的李家米粉湯
台灣北部比較常⾒的粗米粉湯，⼤骨湯+粗米粉與芹菜三位⼀體無敵組合，最好搭配滷油
⾖腐跟豬肉切盤
地址:231台灣新北市新店區建國路路33巷2號
推薦:米粉湯, 乾麵, ⼩菜
-匡師傅雲南泰緬⼩館
我們家已經吃了了⼗幾年，從來沒有難吃過，個⼈覺得是目前吃過最好吃台式泰國菜
地址:231台灣新北市新店區建國路43號2樓
推薦:辣炒豬⾁, 打拋系列, 清蒸檸檬魚, 蝦醬空⼼菜
-建安街口⾞輪餅
⽣意超好的⾞輪餅小攤，以前很常吃覺得沒什麼，但後來吃了一圈其他⽅的⾞輪餅，還
是這家最好吃。看來很多人跟我想的⼀樣，因為這攤⽣意現在爆炸好
地址:231台灣新北市新店區建國路43號及建安街1號
推薦:奶油⼝味, 芋頭⼝味與菜脯⼝味
【中正路附近】
-可⼝豬腳⼤大王
在地老牌豬腳，他永遠不洗的覆蓋滿黑色膠質(精華?)的鍋⼦是招牌特⾊。評價不⼀，
但我個⼈覺得很好吃，尤其豬腳非常軟爛，不會油膩，搭配筍乾跟魯⽩菜非常爽，缺
點是有點⼩小貴。
地址:231台灣新北市新店區中正路314號
推薦:豬腳飯
-老孫涼麵
爺爺(永成90y, 新店在住60年)吃涼麵的唯⼀選擇。聽說豬腳也很厲害
地址:231台灣新北市新店區中正路294號
推薦:涼麵
-北之鄉排骨⼤大王
地表最強控肉飯，史上激美味 (連不愛吃肥⾁的⼈都可以把肥⾁吃光)
地址:231台灣新北市新店區中正路189巷14號
推薦:⼀定要點控肉飯!超 級 好 吃 (排骨飯也不錯，但沒有控⾁那麼厲害)
-宵夜麵(我們家私底下稱好吃麵)
位於⾦⽯堂對⾯的麵攤，基本乾麵類最好吃，⽽且⼀定要點滷味切盤，跟其他地⽅的滷味就是不⼀樣。點餐方式很隨意，老闆娘有時候很兇
地址:新北市新店區中正路路191號
推薦:滷味切盤(蘭花⼲,嘴邊⾁, 滷蛋, 豆⽪) 榨菜⾁絲乾麵, 陽春乾麵
【耕莘醫院附近】
-少爺冰果室
外觀陰暗的古早冰果室，剉冰默默很好吃(我爸介紹)
地址:231台灣新北市新店區中正路347號
推薦:剉冰，尤其粉條與芋頭
-旭達蛋餅
招牌酥⽪蛋餅的沒裝潢早餐店(就是要這樣才讚)，蛋餅很厚熱量看似很驚⼈，因為吃完
一個可以飽到下午
地址:231台灣新北市新店區中正路路438號
推薦:酥⽪蛋餅, ⾖漿
-雲南傣族⼩吃店 吃了10年的好味道，尤其是酸辣湯河粉與乾巴巴絲!味道與風格很獨特，別處吃不到
地址:231台灣新北市新店區中正路路504號
推薦:酸辣湯河粉系列, 巴巴絲, ⼤薄片
＊每個人口味不同，不好吃勿責怪哈哈哈
＊本集聊得太開心沒有認真收音，敬請見諒
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感謝耕莘醫院恢復室訂購早餐辛苦的醫護人員我們向您致敬早餐一定要吃飽飽才有耐心對付（大誤） ，是耐心對待病人公司行號，各級單位學校開會必點，指名穩穩讓您工作穩 ... ... <看更多>
新店中正路的姑媽早餐店新開幕請問有什麼推薦或是必吃的嗎？ 因為對這家店不熟. ... 耕莘醫院※ 編輯: godofsex (101.9.133.114 臺灣), 06/15/2020 20:22:10. ... <看更多>
耕 莘 醫院 早餐 在 [心得] 首PO早餐店心得文- 看板HsinTien 的推薦與評價
我不是專業的美食饕客寫手
這篇也是臨時起意PO文
所以很抱歉...沒辦法附上照片....
農曆年前身體欠佳
前後進出耕莘醫院住院幾次
剛好有機會吃到覺得不錯吃又特別的早餐
1.八度漢堡 新店區中正路374號
特別推薦:燒餅類,漢堡類
這邊的燒餅,不是豆漿店賣的那種傳統燒餅
比較偏向西式口味
就像三明治或漢堡那樣,可以有不同的口味可以選擇
漢堡麵包比一般市售早餐店的麵包紮實不少
麵包口感有點接近肯德基的卡啦雞腿堡的麵包
老闆塗抹的美乃滋量又剛好
每口咬下去,可以咬得到紮實的口感
也有美乃滋些微的乳化效果
2.旭達豆漿店 新店區中正路438號(小竹屋日本料理對面離耕莘有點距離)
特別推薦:手工蛋餅,紅茶豆漿
大家都知道,紅茶+牛奶=奶茶,那紅茶+豆漿呢?漿茶?豆茶?
有可能是我見識淺薄沒什麼見過世面
不過我第一次喝到紅茶+豆漿是在這家店
也是目前唯一的一家,以後如果有喝到別家的紅茶豆漿
我再上來跟大家補充報告好了
原味蛋餅目前大多售價都在20元左右,
去年仍賣15元的店,今年起也都紛紛調整到20了
這家的蛋餅前年的就賣30元,到現在似乎沒調整過
一般早餐店的蛋餅,大多都是買現成的蛋餅皮回來煎
如果這家的蛋餅也是這樣,那就失去我PO這篇文章的意義了
也很難說服消費者為什麼他要賣30元...
這家早餐店的店面工作檯,內側是煎蛋餅的平底煎鍋
外側則是桿麵的工作平台...
沒錯...這家店的蛋餅,餅皮是自己手工桿的
厚度是一般蛋餅皮的兩倍
吃起來的口感,會有點接近蔥油餅或是蔥抓餅那樣的紮實
以CP值來說,值得買
不過對於有體重管理需要的版友來說,這些還是偶爾吃就好
這種手工桿麵的蛋餅,熱量可不輸蔥油餅蔥抓餅這些
以上是我一時貪杯,不小心喝了一杯肯亞咖啡豆的espresso後
整夜失眠所做的早餐回憶心得文
與眾版友分享~~~
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※ 編輯: niceshotse (123.194.89.13), 11/15/2014 03:55:53
漢堡類的早餐我已經放棄了...
不然我又不住那邊,為了早餐跑到那裡其實不划算
不過沒有固定日
價目表旁會有預告休息日的看板
告訴客人本月預定那天店休
※ 編輯: niceshotse (123.194.89.13), 11/15/2014 10:14:57
其實我有略為爬過文,
版上完全沒有找到旭達的心得文
google上也沒幾篇
覺得很可惜
只好不專業的拋磚引玉一下
看之後會不會有專業的美食部落客寫個更專業的食記
※ 編輯: niceshotse (123.194.89.13), 11/15/2014 15:13:58
旭達的蛋餅現在的Size我也不一定能吃完說...@@
不過市面上其它家的蛋餅我吃得完....
※ 編輯: niceshotse (123.194.89.13), 11/15/2014 22:58:51
※ 編輯: niceshotse (123.194.89.13), 11/16/2014 10:59:24
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