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【老謝愛運動：山野的律動】
我喜歡在原始的山徑爬山，除了練腳力，偶爾看看山林間的小動物，也是另一種閒情逸致。
在陽明山爬山，最常見的是松鼠，有一段時間，在苗圃到七星公園的路上，有人餵食松鼠，松鼠成群。偶爾也會看到山徑上出現成雙成對的竹鷄，比較驚險的是遇到蛇，尤其是大蛇，有一次我們通過一條山路，一條大南蛇掛在樹上，前面的我不知道走了過去，後面的朋友全都臥倒爬過來。也有一次碰到大蛇，很久都不走，我們只好折返。
這次在北海道，我看地圖上有雄阿寒山及雌阿寒山，我試圖找到登山口，不過，我繞遍了阿寒湖四週，都沒有找到這兩座山的登山口，倒是在山徑上，我居然看到狐狸停下來跟我對望，我看過人工飼養的狐狸，第一次看到野生狐狸在山上奔馳。在阿寒湖的一個火山口，我也意外發現小鹿出來覓食，小鹿原來是吃樹葉，山徑上，我看到有些樹枯死，原來是被小鹿啃食至死，很多樹幹用保護網網起來。
山野原來是寧靜的，偶爾看到小動物奔走其間，整個山林充滿了生命力，這是另一種美感。
【老謝愛運動：南雅的風中奇岩】
台灣風景之美遍地都是，但我們都沒有時間去細看，昨天去爬南子吝步道，走出登山口，赫然發現南雅奇石，令人感動驚喜。
南雅位在北海岸缐的北邊入口處，這裡有起伏的山嶺，從天空望去，包括基隆山，無耳茶壺山聳立，另一邊是浩瀚無邊的大海，在這山水交會處沖激出奇特的海蝕地形，在公路與海的交會處形成千奇百怪的風化奇石，像彩繪般的風化紋路，讓人感受到海水在腳下流動的生命力。
從山上走下來，看到這奇景，實在很驚嘆。我們經常從北海岸穿梭，卻很少停下腳步看看這個在北部濱海公路80.8公里處的奇景。
#老謝愛運動 #南雅 #北海岸線 #濱海公路
【老謝愛運動：用心找的路最美！】
每個禮拜參加台北捷兔的跑步，我都會幫負責找路給大家跑的兔子打成績，這個禮拜的路是捷兔前任會長丁炎山規劃的路缐，果然很有威力。
這是捷兔2307次的跑步，也是我的812次跑步，地點在平溪的深山內，從石硿子古道跑上畝畝山，這一帶有石硿子瀑布，慶和煤礦遺址，路上還可以看到當年的運煤橋。但是此地荒廢已久，步道十分原始，而且有點險，因爲小徑旁是懸崖。
平常2:30分才開跑的路，提前半小時，即知來者不善，我跑過石硿子步道，到了大馬路，一度猶豫要不要上畝畝山，最後還是硬著頭皮爬上去。這個路沒有一處是好走的路，上山滑，下山更是満地爛泥，手腳必須並用，我足足花了三個半小時才「走」回集合點。
這個路雖充滿挑戰，卻可感受到兔子的用心，因為這個山夠原始，沿途的山景美不勝收。此時譲我再度感受到用心找的路最美，做事與做人的道理也是如此！
#老謝愛運動 #跑步 #平溪 謝金河
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狗狗旺財為了要早起保護好朋友公雞，決定改掉熬夜的壞習慣，並且運動鍛鍊自己，身體變得很強壯。狐狸老是想吃掉公雞，公雞覺得很害怕，決定跟旺財一起想辦法解決這個狐狸危機。這對好朋友會怎麼做呢？
這次在後面會再說一個可愛的小故事-"小熊的晚餐"，作者是我們的小島民"林容安"，謝謝他的圖文創作投稿喔！
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0:00 開場
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4:21 交通與生活機能
5:02 環境公設與工法
17:36 實品屋參觀
29:01 優劣勢分析
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投資興建：遠雄建設事業股份有限公司、遠雄人壽保險事業股份有限公司
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基地位置：新北市中和區中原街68號
基地面積：約1415.16坪
樓層規劃：1 棟 地上26層 地下2層
登記類別：住宅區
戶數規劃：206戶住家 208車位
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