鮑魚雞湯蒸蛋&烏魚子蒜苗炊飯
#過年清冰箱料理
#跟新玩具培養感情中
#老少皆宜高營養蛋白雞湯蒸蛋
雖然現在一天得煮四餐,但說也奇怪,反而比之前晚餐要煮大份量給小志帶便當還要輕鬆愜意(或許是自己心境也有所轉變)
小志說他真的很佩服我,做料理就好像變魔術一樣,可以把同樣的食材隨便就弄個什麼新花樣出來,不像他,過去在家工作,午餐除了吃麵還是吃麵。我連弄個剩菜給他吃,也可以讓他覺得生活品質大幅提昇(這一年嘴上功夫進步不少啊!哈哈!)
今天,就把過年吃剩的烏魚子,跟那天只用鮑魚高湯做開陽白菜,所剩下的主角鮑魚來做個簡單的午餐
首先來做鮑魚雞湯蒸蛋
之前買了一台體脂機,顯示自己的蛋白質攝取不夠,所以現在不只我讓蘿老媽用純煉滴雞精做蒸蛋給他們兩老吃,我自己也很常這麼做。
比例其實很好記,大約是蛋:水分=1:2,懶得用秤的,就一顆大型蛋(淨重約53-55克)配上兩包純煉滴雞精(或你要一半水一半雞精也行)。我基本上都會加蔥花,想多點風味變化的,可再加櫻花蝦或蟹肉棒。今天我則豪邁的加鮑魚
過篩好蛋汁,放入容器中,就可以準備來蒸。沒了大同電鍋的我,這次就用新玩具蒸燉鍋來做。設定20分鐘,蓋上蓋,就可以開始準備烏魚子炊飯(跟新玩具還不熟,這次經驗發現大概只要15分鐘即可,而且要記得架上筷子溫度才不會過高造成表面不平整)
那天聽朋友說,烏魚子其實是荷蘭人教台灣人做的,然後他在義大利商店買到了包裝跟台灣一模模樣樣的烏魚子,所以其實歐洲人他們也吃烏魚子。難怪拿烏魚子來做義大利麵也覺得很合拍。
這個炊飯的烏魚子處理方法,就跟我之前分享的烏魚子義大利麵一樣,部分切塊,部分把膜撕了入鍋炒香
做法在這裡:https://lorina.pixnet.net/blog/post/33106917
然後再把處理好的烏魚子,跟蒜苗,還有一瓶蓋的米酒,少許胡椒粉,加入白米跟煮米水中。處理好這些,蛋也剛好蒸好。擺入蒸燉鍋中,設定25分鐘。蒸好再撒上一些新鮮蒜苗跟拌上自己喜歡的辣椒醬,超級美味。
工商時間:
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