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【行動市府新政說明會，碧秀爭取大里、霧峰重要權益】
今天臺中市政府團隊來到大里區兒童青少年福利服務中心，辦理「行動市府-新政說明會」，由市長林佳龍率領市府一級主管向市民報告，針對交通建設、均衡區域平衡發展、落實福利照顧、社會住宅暨宜居城市、營造樂活之都等重要施政，向在座的太平區、大里區及霧峰區的里長、市政顧問、社區發展協會等重要人士進行說明。碧秀認為林佳龍市長團隊的努力值得肯定，碧秀也強調支持對的事，只要是對市民有利，碧秀一定支持及鼓勵。
趁著新政說明會的氣氛熱絡，各界代表發言踴躍，碧秀不僅全程聆聽及紀錄，同時也主動發表建言，要求市府重視巷道鄰里的淹水之苦，排水問題要解決；大里區運動公園田徑場興建國民運動中心乙案，要傾聽地方民意，做好意見溝通及整合；霧峰區中投公路橋下閒置空間，應當妥善規劃增設休憩設施，若經費不足則以老人健身器材優先設置。所以，只要是大里、霧峰居民，需要碧秀協助及服務之處，碧秀一定全力以赴，爭取更多的地方權益及生活福利。
【1Y4M30D】
小茉莉也很喜歡玩老人健身器材XD
而且茉莉可以自己爬上去再爬下來都不會摔倒好強
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這裡是充滿歡笑及溫暖的長青訓練基地，有一群專精於力量訓練的大力士，還有立志拯救衰弱老人的暖心醫師。在這裡，他們枯木逢春。
林醫師的枯木逢春訓練法的原理是什麼呢？讓我們繼續看下去～
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➤ 作者與譯者介紹，Jonathon M. Sullivan背景介紹。
➤ 實際年齡，訓練年資。
➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異，60歲才開始就會有諸多限制。
➤ 特殊族群，台灣人口超高齡化，急速老化現象。
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➤ 要注意：多重用藥，是一個問題，不是處方。
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➤ 教學的即時回饋最重要，所以指導者絕對是不可取代的。
➤ 六角槓的技術性，六角槓半蹲？膝主導髖主導？
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➤ Conditioning 體能訓練/有氧訓練，推薦動作之一：推雪橇。
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