【聽核心:欣賞,帶來力量與價值】
「聽核心」對話工具如何運用,是否能在日常生活中使用?該用往什麼目標?
這大概是每個學習者最想問的問題了。
許多人最容易遇到的對話困境是:到底要對話到什麼方向才是好方向?
我的解答是:只要讓對方(孩子或先生或家人)啟動思考,產生覺知,就是好方向。
至於過程要具備什麼樣的內容,才叫好過程?
過程只要記得充斥著兩個字可以,那就是「欣賞」。
至於要解決的究竟是什麼「事件」,完全不需要去理會,因為那都是表面的事物,我們只要拉住孩子的內心,理解並靠近她就可以了。
「聽核心」並不是只有發生衝突時才派的上用場,而是需要隨時隨地充斥著日常的居家生活。
日常家庭很瑣碎,所以最好的作法就是「父母每看見孩子一件事情,都可以說出欣賞的話,包含孩子做錯事,或有出現負面行為,有能力者都能給出欣賞」。
正常的欣賞,父母會在孩子表現優異時給出,但父母都只會在發生大事才欣賞,日常生活中鮮少有欣賞的時候,因此父母要學的是該如何在瑣碎的時光中給孩子欣賞。
昨天開車上學的路上,老大自己坐公車去了,只有老二和老么搭我的車去上學。
路上,我一邊開車,一邊刻意的跟先生說:你知道嗎,一一的老師在開學時,在聯絡簿上寫她很欣賞一一寫作業真的非常認真,一一都很認真的刻筆畫,老師很欣賞他喔!我剛剛出門時,也拿一一的作業簿來看,發現一一的字,真的超整齊,超厲害的耶!跟幼稚園的字完全差很多耶!」
先生聽聞後,公開回應了句:挖,能被老師欣賞,可見得一一是很認真的人耶!(這是先生對一一的欣賞)
以前老一輩人總說不能給孩子太多誇讚,孩子的屁股會翹到天上。其實只要給出細節上的欣賞,孩子會在那個環節上更努力。
果然,被欣賞的一一,更認真的對待功課的字跡,一筆一畫像是刻板書。
在公開場合欣賞孩子,要注意的是,孩子之間的比較心理。所以旁邊若有其他孩子,父母要記得也要照顧其他孩子,說一說其他孩子值得他人欣賞的地方。
一一的身邊有川川,所以我一邊開著車,一邊又說話了。
我:其實不只一一字很正,川川字也非常漂亮。昨天我在幫三三簽聯絡簿時,不小心拿到川川的聯絡簿,那個字真的超漂亮的,只不過聯絡簿的簽名欄已經有兩天沒簽名,下一次要記得每天都要拿來給我簽名,字這麼美,當然要搭配一個很守老師規矩小孩啦,才配得上這麼美的字。
川川悠悠的說:那還不是我最好看的字,我還沒開始努力呢。
孩子受到公開稱讚,得到的除了被稱讚的喜悅之外,還能從父母的欣賞中,獲取價值與自信。
川川有了自信之後,就有了誇海口的能力,之後她就會以更自豪的方式在「字跡」上下苦工。
這是欣賞帶來的正向循環的動能。
在欣賞的運作上,好處有很多,但對許多人最困難的地方應該是:明明孩子做的不好,又亂發脾氣,要怎麼欣賞?
開學第三週,三三的回家考試作業,不停的在暴漲,但三三始終以歡樂的心情去面對功課,手腳俐落的來回在各個作業之間,直到前天,遇到她最不會的數學作業,眼看時間就快要到睡覺時間,而她的數學作業還遲遲無法完成,因為她始終不太會計算「因數」和「公因數」。
最後睡覺時間到了,三三終於承受不住壓力,流著眼淚,向我哭訴:媽媽,功課真的太多,我真的寫不完,而且數學我真的不太會,我不想寫了。
過去傳統的父母,可能會在此處開罵:功課是你的,學習是你的,你不會就更要學,還不想寫咧!
但現在我們是學習後的父母了,面對這樣的日常事件,你會怎麼欣賞孩子呢?
#面對三三的困境該如何引導
#如果我還記得的話下週再分享
★
☞粉專心運動,多說點什麼:
每天來一點心能量,今天的練習很簡單,試著回答上面的提問,若是你,你會從什麼角度欣賞孩子?讓我們練習如何從看似負面的行為裡,做出正向的欣賞。
看完文章屬於你的美好一天即將展開,而文章書寫的意義也從你的一個小舉動而開始。你可以從下面四種方式與我連結,並練習做出欣賞:
1.看過的文章,你能順手按「讚」,代表你來過,而且看過,這樣我就知道有多少人看過文章了
2.如果文章是你喜歡的,請按「♥」,這樣我就能明白這樣類別的文章是大家喜愛或想要關注的。
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當家族成員出現問題時,代表整個家庭系統出了問題。
很多時候家族中有成員出現一些問題,比如成癮(藥物、酒精、性愛、食物、工作、運動、偷竊)症狀、疾病、自殺、意外,或是生活中有些適應問題,實是顯現出這個家庭系統其它人沒有表現出來的問題。透過這個人的問題,顯現出整個家庭中的隱藏問題。因為系統中牽一髮而動全身,因此一個成員呈現的問題,大家都會受影響,而身在其中的每個人都得改變,這個系統才得以平衡。
最簡單易懂的例子就是,父母婚姻的搖搖欲墜靠的是女兒的疾病支撐,或是家中的凝聚是因為弟弟的成癮問題。也就是說,一個人透過失控的行逕來替大家演出每個人都閉口不談的問題,透過帶這個人去看醫生希望把他的問題治癒,家中就恢復平靜,則是其它人的防衛方式。「有問題的是你,不是我。」這是典型的防衛模式。然而家庭系統有著自己的一個動態平衡,一處失衡是為了平衡另一處的失衡來平衡整體。因此,家庭成員中的問題,與每個人都切身相關。
以下為一個實例與大家分享:(摘自親密無能)
爸爸每天都辛苦工作看很多電視,媽媽不儘工作忙碌還常煩惱孩子的事,大兒子成績優異是高中畢業班的學生致詞代表,老二妹妹乖巧又安靜是個乖孩子,最後一個小弟可愛活潑又逗趣。這個系統是處於平衡狀態的,並且有自己的架構。這是個完整的家庭,並不只是爸爸、媽媽、大哥、妹妹或小弟等個體被放在一起而已。就像所有系統一樣,若其中一個成員發生事情,會影響所有成員;每個人都會下意識地試圖把他拉回原位,而這樣的反應是不帶惡意的。
所以爸爸成天工作和看電視,媽媽成天工作和操心,爸爸媽媽沒有好好照顧自己,也沒有好好經營婚姻。老大努力考高分,也努力成為足球場上的明星。老二則繼續當個乖小孩,努力融入周遭環境,不打擾任何人。老么則變得越來越可愛逗趣。
爸爸和媽媽開始對婚姻生活感到空虛,兩人日漸疏離,這在系統中產生了一股壓力,但沒有人願意談論它。爸爸電視越看越多,大兒子在學校表現越來越傑出,老二變得更乖,小弟則感受到了緊繃壓力,而和他八年級的同學們偷喝酒。爸爸開始擔憂,媽媽更是煩惱得不得了。老大為了確保家庭一如往常,又努力獲得更多嘉獎。老二變得更乖更安靜,也更努力要融入大家,然後小弟吸食毒品被抓到。
此時平衡系統遭受衝擊了,有事情發生造成這個混亂局面,而我們知道是什麼事情,我們可以解決,因為我們是一家人。讓我們聚在一起,握緊彼此的雙手,一同找出問題,分析它,深入探討,列出解決方案,把這惡火撲滅吧!小弟遇到了麻煩,而我們絕對不會放他不管,我們會好好幫助他,而且說到做到,我們要小弟接受心理治療。
因為我們關心小弟,所以在心理治療師的建議之下,全家答應一起做家庭諮商。我們去了,而治療師想要檢視整個家庭系統。他開始把焦點放在媽媽和爸爸身上,我們覺得很奇怪,其它人都沒有問題啊!看看大哥,他表現得這麼好;再看看妹妹,她這麼乖巧;再看看爸爸和媽媽,他們這麼努力工作。沒錯,就只有小弟有問題,拜託請好好治療他吧!
但這不只是小弟的問題,只是我們看不清這一點。我們終止了家庭諮商,因為檢視自己的內在讓我們很焦慮。小弟的脫軌行逕還是持續上演,他不斷翹課、吸毒、偷東西,必須送到心理治療中心。在那裡,他開始覺得自己慢慢變好,因為有人願意聆聽他的心聲,有人要求他為自己的行為負責,而不是讓他活在一個功能不健全的系統之中,卻要求他行為良好。
三十天後,小弟覺得好很多了。他回到家,每個人都覺得問題解決了,但事實並非如此。因為系統中的其他成員沒有為自己的問題做出任何改變,爸爸和媽媽沒有面對他們搖搖欲墜的婚姻,大哥沒有察覺成天追戈好成績的負擔有多沉重,小妹沒有意識到自己一天到晚當乖小孩錯過多少人生中的精彩事物。因此,這個系統非常有可能再回到原本的狀態,就是小弟持續在這個家中扮演他的角色,繼續用脫序的行為來表現出整個家庭的痛苦,其它人就不需要承認家裡有任何問題。
我自己聽過一個案例是家中的弟弟,在短期內(約莫三個月)不斷地車禍出意外,不僅造成家中的財務負擔,更是製造出家庭內一股不可控的張力及壓力。一次二次不奇怪,若五次八次就實在令人好奇,到底出於什麼原因會這麼大量的重複此事件。而這個家族中每個人雖扮演不同角色,但有一個共通點就是「掌控」。而大家閉眼不看的問題,是對於掌控的失控。於是弟弟以無法被控制的車禍意外,來顯現出家中的那股爆棚的張力。如果家中的成員意識到了這一點,那麼也許經由每個人的改變,系統動力就得以平衡。
Everything happens for a reason.
illustrator: alexandradikaia
老么壓力 在 不像媽媽 Facebook 的最佳貼文
✨今天要分享一本書✨
《無意良母:賴曉妍育兒日記X葉丙成觀察筆記》
一開始知道作者賴曉妍,是因為兒子是兒童繪本作家-賴馬作品的書迷,某次看到賴馬及賴曉妍的報導,對他們工作及家庭的模式相處很感興趣,很多夫妻合作很多會吵架,但有像他們創作出這麼棒的作品的!
剛開始以為又是一本頭頭是道的教養書,拿到書後先隨意一翻,想等到夜深人靜再好好閱讀,沒想到翻著翻著就輕鬆就看完了,閱讀起來完全沒有壓力。
書裡主要是作者紀錄與孩子們的生活,可以從她的敘述中發現:長女冷靜沉著,還會制止媽媽的衝動購物;次女雖然有「老二」的不安但心地善良,也引發媽媽更多的同理思考;老么不只有豐富的創意,還有超強的執行力!
重要的是親子間的相處輕鬆沒有壓力,孩子可以自然的與媽媽討論感情觀、價值觀⋯等,我們總是覺得很「嚴肅」的話題,看完這本書覺得這就是我想要的相處模式啊!
在每一篇主題的結束,葉丙成教授引導讀者這些紀錄生活中,家長可以用什麼角度,與孩子們如何互相輔助成長,用日常聊天累積培養觀念,而非說教、權威式的單方面施壓。
《無意良母》看似無意卻超級有良,用心陪伴可以獲得親子雙方良好的互動,如果是曾經在親子關係卡關的爸媽們,真的很值得一讀!
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老么壓力 在 新聞挖挖哇! Youtube 的最佳解答
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⭐全民搶打莫德納?台大名醫三個字逆轉真相
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⭐疫苗猝死是假象?台大醫師公開震撼真相
► ►https://youtu.be/wsT_R163PVU
分段重點
00:00 介紹來賓
00:51 死後迅速火化!雨中跪別父讓人鼻酸?
06:35 路燈變紫色,是過世老婆給的訊息?
10:05 24小時火速火化,家人該如何彌補?
14:42 爸爸最怕火卻一定要火化,好糾結?
21:29 爸爸猝逝女兒壓力大到有拔毛症?
25:51 女兒入夢來道歉告別?原來已經往生了?
35:40 老么一下飛機到台灣,媽媽迴光返照?
41:47 岳父罹癌來不及說再見徒留遺憾?
50:41 過世阿公來摸頭嚇壞狄志為小孩?
54:29 老兵最大的願望就是想見中國兒?
58:28 素未謀面的兒子竟一眼認出生父?
01:02:10 疫情讓國人壓力指數攀升該怎麼辦?
每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目!
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老么壓力 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「未來的每一步一腳印,踏著彼此夢想前進。」
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你是獨生子還是有手足一起長大呢?今天的「負能量週記」想跟大家聊聊兄弟姐妹,一開始是不是都會穿姐姐剩下的衣服?還是被要求「成績只要跟他一樣就好了!」
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小時候,可能彼此會互相討厭,甚至沒有這麼喜歡玩在一起,但是在成長過程中,經歷某一個關鍵時刻, 一定會覺得彼此的存在其實很重要,在沒有辦法跟大人討論時候,兄弟姐妹就是一個很重要的力量。
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如果有什麼關於節目的意見,也歡迎留言和按下五顆星,和我們分享哦!
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了!
00:52 Podcast還沒接到業配 沒錢買第四支麥克風
01:55 開放觀眾來業配 價錢好談 內容客製化
03:45 本集再次由丘曄拉主Key 上次錄完後回家很懊悔
05:20 主題:老大和老么不同的成長心情(由丘曄的姊姊寫訪綱)
06:49 關韶文突然唱歌「同手同腳」
07:20 丘曄老公和弟弟差四歲 小時候不熟長大天天LINE
07:46 丘曄講話有BUG 最近上班很無聊?
08:20 丘曄是老么 從小賊頭賊腦
09:28 丘曄的兩個兒子 老大屬於不會看臉色的那種
10:00 關弟弟很好動容易被罵 出生時原本要取名「關韶武」
11:10 丘曄又忘記按計時器
11:25 排行老二的壓力很大 總是被拿來跟哥哥姊姊比較
12:50 丘姊姊在學生時期的優秀事蹟
13:13 丘曄以前只是某人妹妹 毫無存在感
14:00 為了要引起別人注意 丘曄從小就愛跟姊姊唱反調
15:40 小時候父母先讓關韶文選書桌 弟弟耿耿於懷
17:29 丘曄小時候只能睡最小的房間 長大拿家裡房子去增貸
18:50 老么都要撿哥哥姊姊的衣服穿
20:18 關韶文幫弟弟還學貸後 才知道關弟弟小時候多討厭他
21:52 弟弟妹妹最不想聽到的話:跟哥哥姐姐一樣就好
22:18 哥哥是又優秀又努力的關韶文 會讓弟弟有壓力嗎?
23:26 雖然丘曄跟姊姊感情好 但還是希望可以走自己的路
23:53 關弟弟其實很崇拜哥哥 只是不敢講出來
26:10 丘曄忘記演講比賽 找姊姊求救立刻把稿子寫出來 最後拿到第二名
26:40 又偏題 關韶文和丘曄跟G蛋布丁道歉
29:45 參加跨年老大要等到成年 但老么卻不用?
30:55 迷之偏題!從跨年到牛頓地心引力到音浪 (到底有什麼關係?)
32:30 丘爸丘媽是Podcast忠實聽眾
33:00 關韶文從訪綱中看出丘曄姊姊的怨氣
34:50 丘曄自爆爸爸曾經在非凡頻道主持節目長達十年
35:45 家中發生大事真的都要老大扛嗎?
37:10 求救網友解答成語
38:40 大家都覺得長輩疼老大 但老么才是最任性的?
39:30 丘曄人設偏婊 對父母有話直說 但姊姊卻沒辦法
40:00 丘曄當媽媽後會特別提醒自己不要差別待遇
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記Podcast Ep7】聊到爆哭!幻想跟偶像性行為?現場失控feat.丘曄
https://youtu.be/zprHn9gRvJc
【負能量週記Podcast Ep6】參加過最「荒謬」的比賽?從健康寶寶到查字典!feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記Podcast Ep5】「訪問蔡依林發抖、跨年演唱會幕後慘況」丘曄首次企劃Podcast!
https://youtu.be/ma8r50bkjuQ
【負能量週記Podcast Ep4】旅遊歷險記!飛車搶劫、被騙錢、航空業獨家玩法!
https://youtu.be/_9_mWYfUWUs
【負能量週記Podcast Ep3】職業光環背後的負能量!航空公司的神祕監控單位!記者出過最糗大包!feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
【負能量週記Podcast Ep2】關韶文在單親家庭長大!聊聊「你是小時候想成為的大人嗎?」feat.丘曄
https://youtu.be/W3Ok-gKuMNQ
【負能量週記Podcast Ep1】愛聊天就能經營社群?有什麼好處?關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄!
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
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老么壓力 在 Re: [問題] 家庭排行... - 看板RIPE_gender - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
在同一個家庭長大的孩子,雖然處於同一「家庭星座」,但因每個人的心理位置
因出生序之不同而有所差異。所以個體心理學之父阿德勒伯伯就針對家庭排行提出了
「假設」,因為這沒有經過實證,所以應該是「假設」,參考就好。
1.優勢的長子女:念舊,好談過往,好掌權,精確講規則,好紀律,追求完美,保守
,喜歡照顧人。
2.壓力下的次(中間)子女:團隊合作(合作性高),討好性格,追求和平,穩重忠誠,
不果決,能傾聽。
3.極力超越的么兒:喜歡冒險(行動力佳),好交際,自我中心,缺乏紀律。
4.備受保護的獨生子女:不是大好就是大壞,好領導,較自私,行動派,有組織條理,
負責任(沒人可以靠…)。
所以,總結,中間子女是最專情的唷...XD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
阿語錄:關於優勢的長子女
每個長子女都曾經歷一段獨生子女唯我獨尊的時光,長子女通常受到大量的關懷
與寵愛,他習慣於成為家庭的中心,當第二個孩子出生時,他便要驟然強迫自己適應
另一個情境,這樣的轉變可能造成重大的影響。
長子女喜歡回顧過去,談論過去。他們是過去的眷戀者,對未來卻心存悲觀。因
為長子女曾經喪失權力,所以有時候會比其他孩子更加了解權力和威勢的重要。長大
後的長子女,會喜歡搬弄權勢,並過份誇張規則和紀律的重要性。
長子女的地位雖然會造成特殊問題,如果妥善應付,便能化險為夷。如果在次子
女出生之前,他已經學會合作之道,那麼他便不會受到傷害。
在長子女之間,也可以發現有些人會發展出喜歡保護人或幫助人的性格,他們對
年幼的弟妹扮演父、母親的角色,照顧他們、教導他們,並覺得自己對他們的幸福富
有責任。有時候,長子女還會發展善於組織的才能。
阿語錄:關於壓力下的次(中間)子女
次子女從一出生便與另一個孩子女分享父母的關懷,因此他比長子女更易和別人
合作。次子女的生長環境中,總是會有一個競爭者存在,因此他必須使出渾身解術以
設法迎頭趕上。
次子女總是不甘屈居人後,他努力奮鬥想要超越別人,他經常是成功的。次子女
通常都較長子女有才能,並較為成功。另外,次子女有時候會將目標懸得太高,以致
於一生都受苦;但後來破壞他內在和諧的倒不是人生中的真實現象,而是短暫的假想
和沒有價值的事物表面。
阿語錄:關於極力超越的老么
老么一直都是家中的娃娃,而且也可能是最受寵愛者。他有可能會因被寵壞而無
法自立,並喪失了憑自己力量獲取成功的勇氣。另一方面,老么有許多競爭者,會受
到較多的刺激,因此可能會以異乎尋常的方式發展,他總是跑的比其他孩子快,並超
越了他們全體。。
沒有一個小孩喜歡當最小的孩子,因為最小的孩子不被信賴,總是沒有信心的。
也因此會刺激老么想証明他樣樣都能做,因此他特別重視權力的追求。很多持這樣想
法的老么超越了家中其他的孩子,成為最能幹的一個。
但是也有更多不幸的老么,他們雖有超越的慾望,卻由於兄姐的關係而缺少了必
要的活動和自信。
老么若不能超越兄姐,他就會畏縮、怯懦,成為永遠找藉口逃避責任的「原告」
,他的野心並不減少,只不過他所擁有的野心型態迫使他慢慢脫出環境,而在人生必
然的問題以外的活動中尋求滿足,到最後,他還可能只要有辦法就設法逃避可以考驗
出真正能力的機會。
阿語錄:關於備受保護的獨生子女
獨生子女的父母將教育焦點全擺在唯一的孩子身上,因此孩子變得很依賴,常常
等人引導他道路,而且無時不在尋求支持。由於他常是別人注意的中心,所以他很容
易覺得自己真的大有價值,因此在這樣的情形下,他便很容易產生錯誤的人生態度。
獨生子女的父母總特別謹慎,他們自己把人生當做巨大的危險經驗,所以對他們
的孩子就不免顯出過度的掛心,可是,孩子卻把他們的注意和告誡看成額外的壓力。
父母經常留意他的健康幸福,很容易使他把世界想成是充滿敵意的地方。這樣的孩子
對每一項需要獨立自主的活動都感到困難,所以遲早他會變成無用的人。
假使孩子們出生的時間相隔太遠,每個孩子都會有某些獨生子女的性格。
另外,在全部都是女孩子家庭中長大的獨生男孩,也許會面臨一段艱苦的時光。
如果他是長子,便會有被很厲害的女性對手緊跟不放的壓力;
如果他排行中間,他可能是佔在最糟糕的位置─他會感受到兩方壓力;
如果他是么兒,很可能會被造成一個玩物(so poor...)。
在女孩間長大的男孩通常都不太討人喜歡。然而,他也可能強烈反抗這種氣氛,
而非常重視自己的男性氣質。若是如此,他會時時防衛自己,免得受到女性的駕馭。
他會覺得他必須肯定自己的不凡與優越,因此他會時時感到緊張,他會往極端方向發
展,若不是變得非常強壯,就是非常軟弱。
在男孩中長大的女孩也很容易發展出非常女性化或非常男性化的氣質,在生活中
,她經常會有不安全感和孤立無助的感覺。
※ 引述《fleeway (Farewell)》之銘言:
: 從小,就沒有哥哥和姐姐,很羨慕別人有兄姊照顧。
: 從小就要照顧下面那兩隻小的,所以訓練自己很獨立堅強。
: 雖然我有乾弟弟,但那似乎沒有什麼感覺,要多照顧一個人。
: 自從有了乾哥哥之後,覺得很開心耶!有被照顧的感覺。
: 我哥大概身邊數一數二關心我的人了,總是及時出現。
: 小時候未被滿足的部份,現在被補償了,真是兄妹情深啊!
: 根據心理學家阿德勒針對出生序的研究,不同排行有不同的性格。
: 不知道大家都有幾個手足,排行第幾呢?
: 1.長子女 2.次子女 3.中間子女 4.老么 5.獨生子女
: 我承認,我是來亂的...有興趣的推文一下吧...
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沉默是最大的傷害,很多事情,不是我想太多,是因為你都不說,所以我才會去揣測。
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