其實,神父覺得聊比賽內容,應該也是奧運的樂趣之一.
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戴資穎的失誤多嗎?當然是,一個普通的外行人都看的出來,然而,這些失誤是否是不必要的?以神父這個一日球迷來看,戴的打法若一場比賽沒有一點失誤,那才奇怪.
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常說戴的球路刁鑽,前天總算見識到了,刁鑽的球路就是打到對方根本無法防備或者措手不及,因此,敢打別人不敢打的地方,換取對方的「沒想到」或者「來不及」,本身就是一種冒險而且必須付出少許代價的作法,如果我想打到鄰近的線內,那麼容易界外就是必然的;如果我想讓對方左支右絀,或者變換方向使對方誤判,那麼一些失誤的產生,也是無法避免,可以想像我要打左邊硬要拉到右邊,或者打到遠方又要瞬間吊球拉近,甚至還要做出各種假動作,這裡頭豐富的肢體動覺智能,比我單純回擊還要困難數百倍.
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所以,與其說失誤過多,不如說沒辦法將失誤控制在一定的範疇,然後讓自身的優勢更加展現,戴的打法實在複雜又充滿智慧,他可能在一開賽揮拍的時候,就開始思考並且布局.
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相比對方的世界第二,他們的打法相較起來單純的多,但是那守備力還真不是蓋的,範圍非常廣,即使戴成功的讓她跑來跑去,疲於奔命,但最後她都有辦法把球救起來,然後重新讓比賽回到正軌,另外她的反擊殺球也真是快狠準,她有點像是成功的伊瑟農,在來來回回的攻防後,她是有辦法堅持到對方失誤的那一個最後贏家.
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所以戴的失誤並不是偶然,而是建立對方完善的防守上,當你面對一般方法無法釣中的魚,理所當然就要想更多的陷阱,然而,這可能就是失誤更容易產生的原因.
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在第二場,對方很明顯有進入戴的邏輯,節奏被抓住,最後被壓著打,戴幾個吊的小球成功取分,但第三場對方顯然有了防備,這導致戴必須設法讓吊小球弄得更懸疑,然後把空間拉得更大,但是當對方也跟著用小球來反擊,原本自己尋常的陷阱,布置起來就更加吃力.
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當小球被對方戒備後,戴開始嘗試一些高風險高報酬的攻勢,前面的失誤其實都在合理範疇,5:3之後的亂流才勉強稱得上是不必要的失誤,這時陳雨菲開頭一直堅持的戰術發揮效果,那就是不斷的把戴逼到後場去,跟她打後場的高球戰,當戴想要試圖扣殺或者打遠距離致勝球,乃或是變換方向的壓線球,失誤於是產生,事實上,陳雨菲的身高比戴高很多,這種方式對戴來說是最不舒服的,但對陳來說是十分舒服的.
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儘管落後7分,戴資穎仍然追了上來,坦白說,這只有球后才辦得到的不可能的任務,當戴再度找回狀態,回到那種三度空間逼迫對方奔跑的球路,陳的分數開始停滯,戴開始從後場回到網前,然後即使打高球的失誤也減少了,有一球還成功到打到線內,然後,吊小球也開始出現了.
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18:14的時候,戴的小球是成功的,陳雖然試圖也用小球回擊,但技巧的細緻度仍然不如戴,不過在19:17的時候,陳仍然不死心的使用小球回擊,這回,失誤的便是戴了,陳吊小球,戴小球回去,陳又小球回來,那時戴已經後退了,她應該沒想到陳還敢用小球回擊,這一球,可以說是關鍵球,直接到了賽末點.
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前面的亂流,導致失分過多,以至於後來找回狀態,時間仍然敢不上,加上陳那種膽大心細,在小球上吃虧,明明是個高個兒還在決勝關鍵放小球,這讓她後場戰術產生不可預測性.
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陳耗費的體力應該比戴還多,戴的攻勢應該比陳還強,若說陳在這一場獲勝的原因是什麼,恐怕是贏在策略,對方教練很明顯對戴下了不少功夫,進行深度的研究,而陳則很忠實地執行戰術而沒有動搖,這個策略就是穩定的防守,接著等待機會進行反擊,時不時地把球打到後場,然後用長時間的防守等待對手失誤,並且時不時的擾亂對手的節奏.
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另外陳這一場贏還有一點運氣成分,那就是她發起的好幾次挑戰都有成功,這讓她保持了氣勢.
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然而,說實在的,就算看起來失誤多,仍然可以把對方逼迫得如此,後來居上到這個程度,先被拿下一盤,第二局仍然可以在開局落後下打敗對方,即使被對方針對研究過後,落後7分再追上比賽,差點翻盤,這樣子力挽狂瀾的羽球,明明對方領先卻好像是落後的一方,只能說,球后不愧是球后.
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如果她能繼續打下去,應該會為羽壇持續創造各種目不暇給的華麗演出,brother.
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅黃嘉欣羽球小教室,也在其Youtube影片中提到,羽球小教室:雙打防守 雙打防守是一個很重要的技術,如果防守都能防的好,不但可以增加對手攻擊壓力,甚至有機會能守中反攻。 ♦️重點 1.球拍握短,使用手指、手腕及小手臂的力量,盡量少揮大臂,否則球速太快時下一顆可能會來不及。 2.重心壓低,左腳在前右腳略後,為了讓出右側擊球空間,大部分的球都可用反手回...
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#奧運選手教我的N件事
#2020東京奧運
不是故意要寫這麼雞湯塊的文章,而是最近剛好也在思考自己人生的一些事情,所以剛好match在一起。尤其因為今年的奧運不只精彩程度超越過往,讓大家不再只是看輸贏,而是對很多事情都有更深入的探討和認識,這正是今年奧運帶給我們的意義:
1. 首先我要感謝本屆的奧運好手們,不管是哪一位,也不管有沒有得獎牌,都讓我們看見,原來相信自己成功,不是不可能的事!只要你有信念、有目標、並且努力堅持下去,都有機會站在你想要的位置上。過往我們這代、或者前一代人所受的教育,其實都讓我們不敢想像自己的未來,甚至害怕去想像;但我們可以看到,新一代的人們,正在相信著他們自己,他們願意給自己「再一次」的機會去嘗試,輸了,大不了拍拍屁股回來,但如果贏了呢?他們的堅持正在寫下新的歷史。
更重要的是,他讓我們開始去想像,當我們願意給下一代孩子機會,讓他們自由的去發展,這一切都是有可能性的。拜託,真的不要再承襲過往失敗的教育方式了,如果你有孩子,當有一天他/她跟你說想去做什麼,相信他們的計劃和行動力,我們就當個在背後默默支持的父母就好!
2. 我知道大家都很熱烈的談各項成功、得獎的賽事,但我特別想提的是周天成vs. 諶龍的那一場比賽,那是我第一次這麼認真的看一場羽球賽,而且是不計較輸贏(也不是完全不計較,當然還是希望周天成贏)的去看他們比賽。球評說周天成已經連續9次對上諶龍,但都沒有拿過勝蹟,但我看周天成的神情、應對都非常的沉穩,他打的每一步也都很紮實、俐落,諶龍當然也是沉著應對的老將,因為一個不小心,這個輸他九次的男孩也說不準會把他打下。當然,雖然最後諶龍還是贏了,但周天成卻讓我看到他無所畏懼挑戰這座擋在他面前的牆,你真的會相信、並且期待,下次贏的就是他。
3. 今年更感動的是,台灣人所展現的一種運動家精神,比過往都更進一步。其實我覺得台灣人是很會自我提醒和反思的,雖然中間會吵到翻,但到最後大家好像普遍還是會形成一個共識。今晚戴資穎和陳雨菲的對戰就是一個很好的比賽,那個好不只是選手彼此較量上的精彩,而是在比賽結束的時候,目前我自己看臉書上同溫層的反應,普遍是很敬佩這場比賽(可能就是同溫層啦,其他地方我不知道XD),大家也會看見對方的防守能力、應對等等都是針對戴資穎做了萬全的準備,因此我們也會去欣賞她的各種球路。即便是中國贏,那又怎樣呢?我們是自由民主的國家,就是不會因為任何外力干預切斷大家死都不想聽的中國國歌啊!
24歲美國體操巨星Simone Biles,今年因為自己有心理方面的問題,於是決定不想勉強自己完賽。雖然這件事不是發生在台灣,不過,假設是我們遇到這種事,以前的我們一定會覺得很糟糕、不光榮;但我相信,現在若有選手因精神壓力過崩決定棄賽,台灣人也會有各種聲音願意支持他/她這樣的決定。
4. 除了各種運動員帶給我們的各種精神意義上的感動,我也覺得從運動員身上學習到很多從「體育」帶到日常生活各種大小事的幫助。比如看比賽的時候我們常忍不住叫誰誰誰穩住,那我們有沒有常常跟自己說「穩住」呢?不管是工作、學業、日常事務,常常我們也是容易心急,或者想要太快看到什麼結果而出手太快,反而有時走偏了什麼方向;如果我們有個生活中的教練,能在場邊觀賽,看到有狀況時喊個暫停、把我們拉去場邊講講什麼話,會不會挺有幫助的呢?
當然,一般人都沒有這種「教練」的協助,那我們能有莊智淵那種自我覺察、把自己喊暫停、到場邊去重整、調整完再度上場的氣魄嗎?如果他做得到,我們是不是也可以試著當自己的教練,對自己的生活、生命有所規劃和訓練,無論如何絕對站在自己這一邊,當有狀況的時候,適時的跟自己暫停、調解一下?
呃啊好像太熱血了是不是有點太雞湯XDDDDD 說真的,我以前都覺得這種運動賽事離我個人很遙遠、沒什麼關係,我就是個死肥宅、我就爛XD,但經歷這次奧運的洗禮,大概一方面我年紀也有了、經歷很多事情的情緒已經跟年輕時期的自己有所不同,再加上又看了好幾個選手的生命故事,突然發現──其實他們離我們看起來很遠,但其實也很近哪。當他們在奧運的賽場上搏鬥的時候,我們不也在人生的賽場上奮力一搏嗎?
今年奧運,真的特別的感動。
Blue Monday又到了,共勉之。
*圖:網路圖片
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#東奧即時報【單日收獲2銀1銅!體操鞍馬李智凱、羽球女單戴資穎奪銀,高爾夫球潘政琮擒銅,拳擊女將黃筱雯勇闖4強,台灣總獎牌數10面破紀錄、首度達2位數】
台灣今天(8月1日)獎牌大豐收,2020年東京奧運開賽迄今,每天都有讓國人感動的焦點、每個選手無論勝負,背後都有滿滿的故事。今日更是感動滿點,苦練20年的鞍馬王子李智凱不負重望,45秒的高難度湯瑪斯迴旋動作「完美落地」拿到銀牌;羽球天后戴資穎與中國選手陳雨菲纏鬥3局,以1比2敗陣,但仍為台灣添一面銀牌;高爾夫球一哥潘政琮更是瘋狂大超車,由倒數第三追到第三、奪下銅牌。拳擊女將黃筱雯勇闖4強,至少穩坐銅牌、更看向金銀。
截至今日為止,台灣選手已經拿到2金4銀4銅,總獎牌達10面,不僅創下台灣奧運史的紀錄、也首度讓台灣奪牌數推進到2位數,在所有國家總獎牌總排名為17名。但台灣代表團的賽事還沒結束,仍有桌球男女團體賽、拳擊、空手道、馬術、女子高球、舉重以及男子110公尺跨欄、標槍,仍有機會讓獎牌數再創新高。
■ 20年的奧運夢,《翻滾吧!男孩》的「菜巿場凱」真的奪下奧運銀牌
我國奪牌希望「鞍馬王子」李智凱今晚在鞍馬決賽出賽,首先上場的是上一屆里約奧運鞍馬金牌得主、英國名將惠特洛克(Max Whitlook),他也是李智凱奪金路上的最大勁敵,沒想到他拿出7.0技術分的超高難度動作,而且在過程中動作流暢沒有明顯失誤,總分15.583給其他選手莫大壓力。
李智凱第五位出場,拿出已經備戰多時的整體難度6.7的動作,招牌的「湯瑪斯迴旋」行雲流水的在鞍馬上飛舞,之前在全能項目不慎失誤的地方也沒再出現,頂住壓力完美的收尾落地。
最終李智凱的分數是技術分6.7、執行分8.7,總分15.400,雖然在執行分勝過惠特洛克的8.583分,但由於惠特洛克是7.0的技術分,還是以0.183分的差距拿下銀牌。
李智凱之前在個人全能出賽時,可能是前面已經比完五個項目,比較疲憊的狀態下,在最拿手的鞍馬項目中,整個握住鞍馬位置,一個手滑整個趴在鞍馬上,手肘也流出鮮血,經過3天調整,李智凱的手臂上有多處包紮,但狀況非常好,事前也在社群媒體上表示,他覺得狀態很好,請大家為他加油。
今天在惠特洛克出色表現讓其他選手都承受莫大壓力,但第二次參加奧運的李智凱已經不再怯場,兩手握著鞍馬深吐一口氣後就翻身上馬,所有人都屏氣凝神下,短短不到一分鐘的時間,李智凱成功完成所有動作完美落地,總教練林育信也振臂歡呼。
雖然最終以些微差距輸給英國選手惠特洛克,不過這已經是台灣體操參加奧運奪下的首面獎牌,而且還是一面銀牌,林育信與李智凱眼眶泛紅也攜手向看台上的加油團鞠躬致謝。
20年前就讀宜蘭公正國小時,和林育信一起學體操、當時並不起眼的「菜巿場凱」李智凱,在林育信導演弟弟林育賢《翻滾吧!男孩》紀錄片裡,童言童語和隊友說「我們要不要一起去參加奧運比賽!」20年後,李智凱不僅二度進軍奧運、這一次還拿到銀牌,比電影更夢幻、成為台灣最感人的一個運動詩篇。
■最感謝家人和形同「第二個父親」的教練林育信
在林育信教練口中,李智凱是「跑贏兔子的烏龜」,小時侯並不特別出色,但是堅持又自律,因此可以不斷突破自己。他替李智凱設計以湯瑪斯迴旋為主的創新鞍馬動作,華麗但十分耗體能。近年,他們不斷把難度調升,2018年雅加達亞運,難度由6.0分提升到6.3,讓李智凱以刷新個人新猷的總分15.400分拿下台灣體操史上首面亞運金牌。
之後,李智凱一路挑戰到6.5,提升動作順暢度、減少執行瑕疵,讓他在2018、2019年兩年一口氣收下5面世界級大賽金牌。這次東京奧運出發前,李智凱接受《報導者》專訪時對我們透露,已準備了一套國際賽還沒使出過的「壓箱寶」,挑戰整體難度分6.7分,今晚他完美達成。
「很想感謝家人一直默默在我身邊付出,給我很大的支持跟鼓勵,從來不會讓我擔心。」李智凱受訪時也表示,若有機會站上奧運頒獎台,最想感謝的是家人。這個家人也包括,如他第二個父親的教練林育信,「他就像是我的第二個爸爸,」從小到大,林育信對他們的訓練不只是嚴格、是非常嚴格,「但沒有教練對我們那麼嚴格,就不可能雕出我們這樣的成績來。」
日前在全能比賽前,不慎刮傷手肘,令國人十分擔心,今晚明顯看到李智凱手肘包紥上陣。台灣代表團隊醫、長庚運動醫學團隊副主席林瀛洲對《報導者》表示,「現場看到李智凱奪牌,非常感動。他的傷勢沒有大礙,但這兩天結合骨科(隊醫周文毅醫師)、中醫(隊醫郭純恩醫師)和我復健科,三個人畢生功力幫他加持。」傷勢完全沒有影響李智凱的表現。
■不敵中國陳雨菲「以守為攻」戰術, 球后戴資穎反攻未果摘下銀牌
「世界球后」戴資穎今晚在金牌戰面對世界第二的中國好手陳雨菲,過去兩人交手紀錄18次,小戴以15勝3敗領先,但這屆奧運陳雨菲以積分較多名列第一種子,第一局開局,小戴先聲奪人以三比一領先,但雙方分數一直拉鋸,陳雨菲今天展開嚴密的防守,刻意拉吊長球,避免小戴有太多變換拍面的機會,並等待小戴強攻失誤的機會,確實收到不錯的效果,雙方拉鋸到13比13後,陳雨菲打得更有耐心,即使小戴多方調動角度,但依舊都能被救起,加上小戴今天邊界的失誤或出界比較多,首局陳雨菲以21比18拿下。
第二局分數依舊咬得很緊,小戴試圖放網前小球,希望能增加陳雨菲跑動的機會,不過今天陳雨菲確實防守得很沉穩,失誤也很少,小戴只好改變打法,多一些長球拉吊,讓分數保持1、2分的領先,取得兩個局點後,雖然被陳雨菲追回1分,但仍驚險拿下第二局追平比分。
第三局陳雨菲刻意放慢接發球與發球速度,試圖擾亂小戴的節奏,小戴在這局最多落後到7分,雖然偶有好球,幾個勾對角成功拿分,一度追到僅落後2分,但陳雨菲再放慢接發球速度,保持穩地的回球品質讓分數再拉開到4分,即使小戴急起直追,仍出現3個金牌點,雖然勉強救回一個,但最後網前的回球未過,輸掉這一局,也讓陳雨菲拿下女子單打的金牌。小戴雖以些微差距落敗,拿下銀牌,但仍寫下台灣女子羽球在奧運的最佳成績。
■ 從倒數第三追到拿下銅牌,高球好手潘政琮表示受國家隊連日好表現激勵
我國「高球一哥」潘政琮,這次是第二次參加奧運。2016年里約奧運拿下並列第30名的成績,這次比賽第一輪時狀況不理想、暫列倒數第三;第二輪之後上演超級追趕秀,第四回合手感火燙,抓下6鳥(低於標準桿1桿)、1老鷹(低於標準桿2桿),沒有出現任何的柏忌(超出標準桿),以低於標準桿8桿的好成績,排名一路往前衝,打完18洞與其他6名選手並列第三進行加賽。在加賽中,潘政琮搶銅牌成功,為台灣拿到奧運史上首面高爾夫獎牌。
潘政琮這次參賽還有另一個焦點,是由太座林盈君擔任桿弟,因為原本考量疫情嚴重奧運賽會恐有變數,所以先報名林盈君,報名後桿弟不能更換,意外成為太太的奧運初體驗。
由於這次高球場天氣變化劇烈,第二輪還受到颱風影響中斷比賽,但從第三輪開始變得非常炎熱,不過天氣愈熱、潘政琮的手感卻愈來愈火燙,第一輪74桿,高於標準桿3桿,成績倒數,但第二輪與第三輪倒吃甘蔗,分別拿下66桿低於標準桿5桿的好成績,也讓排名不斷往上衝刺。
最終輪,潘政琮後9洞表現有如神助,單日以63桿作收,四輪總桿數為269桿,低於標準桿15桿,他賽後表示,當時完全都沒意料到可以有機會奪牌,只是想把成績再做得更好一點,後來居上拿到銅牌,「我覺得表現有點像羽球男雙『麟洋配』,一開始打不好,但漸入佳境,有點那個味道。」
晚間他更在自己的臉書粉絲頁向支持他的國人致謝,更表示,「這幾天國家隊的表現給我很大的激勵,很高興自己也能貢獻一面獎牌,這週的經歷,永生難忘。」
■ 愛妻當桿弟、果嶺親吻放閃,最甜蜜的銅牌
銅牌加賽中,潘政琮依舊保持穩定,加賽前3洞都有保住標準桿,一路淘汰智利佩雷拉(Mito Pereira)、哥倫比亞慕尼奧斯(Sebastián Muñoz)、北愛爾蘭名將麥克羅伊(Rory McIlroy)、地主日本松山英樹及英國凱西(Paul Casey)。最後只剩潘政琮與拿下英國公開賽冠軍的美國選手森川柯林(Collin Morikawa)兩人對決。
加賽的第18洞,潘政琮刻意選擇偏左的方向,避開水池與沙坑,反而是森川在該洞第二桿一打出去就掉入沙坑,被迫得要從沙坑解球,潘政琮雖然一開始落入長草區,但保持穩定第三桿就上果嶺,森川雖然將球救出沙坑並上果嶺,但距離洞口還有一大段距離,第四桿的推桿確定沒進後,潘政琮保持冷靜,穩穩地推桿成功打進,辛苦奪下台灣高球首面奧運獎牌。
當加賽潘政琮推桿進洞時,透過轉播很清楚看到林盈君興奮地高舉雙手、跳躍起來,並聽到她的歡呼尖叫聲,一起與潘政琮慶祝這面得來不易的銅牌。這場漫長的比賽中,潘政琮與林盈君兩度在果嶺放閃,第一回在正規賽打完第18洞時,親親留下紀念;最終確定奪牌後,再一次放情擁吻,是最甜蜜的銅牌得主。
此外,奪下本屆高爾夫球金牌的的美國選手蕭飛爾(Xander Schauffele),和台灣也有淵源,有個中文名字叫「陳山大」,母親是在日本長大的台灣人。
■ 拳擊黃筱雯挺進四強,確定至少銅牌入袋
拳擊女子蠅量級8強戰中,世界排名第三的台灣好手黃筱雯面對塞爾維亞選手拉多瓦諾維奇(Nina Radovanovic),充分發揮她177公分的身高優勢,出拳迅速均有確實擊中對手,雖然對手試圖靠近採取近身作戰,但都沒有得到很好的效果,第一回合結束在5名裁判中取得4比1的領先,第二回合身高優勢更加明顯,以5比0取得絕對優勢。
黃筱雯確定自己前兩回合有大幅領先後,休息時已經哭了出來,教練劉宗泰不斷提醒「還沒結束啊!穩穩拿下第三回合再哭!」黃筱雯聽進去了,持續保持距離不讓對手可以有效得分,當裁判宣布黃筱雯獲勝後,她振臂高吼喜極而泣,確定至少可以獲得銅牌,也是台灣拳擊在奧運項目的首面獎牌。
由於拳擊經過多場比賽,身體已經飽受折騰,尤其在1948年拳擊準決賽時兩位拳手已經被晉級決賽的對手痛擊,難以在銅牌戰有夠水準的表現,國際拳協就建議奧會取消銅牌戰,因此從1952年赫爾辛基奧運後,拳擊項目就沒有銅牌戰。
賽後黃筱雯受訪時表示,自己出身單親家庭,由阿公帶大,在蘭州國中時被劉宗泰教練帶進拳擊世界改變人生,「也很感謝第一輪被淘汰的林郁婷學姊,沒有把淘汰的負面情緒帶給我,甚至不斷鼓勵我,所以我要繼續把學姊的份一起努力下去。」黃筱雯預計將在8月4日四強戰出戰。
■ 桌球男團女團各連拿3點攜手晉級8強
桌球今天開始進行男子與女子團體戰,男子團體率先登場,由「桌球教父」莊智淵領軍,帶領陳建安與「小林同學」林昀儒,第一點由莊智淵與陳建安搭配雙打,與克羅埃西亞隊先各拿一局,直到第五局才辛苦拿下第一點勝利,第二點由林昀儒單打,展現快打旋風,僅花21分鐘就直落三拿下,第三點莊智淵再上,也是直落三就掃落對手晉級8強。
女子團體晚間登場,在16強戰面對美國隊的3名華裔選手,第一點雙打由陳思羽搭配鄭先知,先拿一局後,被對手連趕兩局,第四局陳思羽/鄭先知辛苦扳平後,第五局一路領先直接拿下第一點;第二點由鄭怡靜單打,展現強烈的攻擊企圖心,僅花17分鐘秋風掃落葉直落三拿下第二點;第三點由陳思羽單打,一開局先被對手拿下第一局,但進入狀況後,連下三局取得第三點晉級8強戰。
【今日(8/1)台灣選手成績戰報】
.競技體操男子鞍馬 李智凱(銀牌)
.羽球女子單打 戴資穎(銀牌)
.高爾夫男子 潘政琮(銅牌)
.桌球男子團體 莊智淵、林昀儒、陳建安(3:0 晉級8強)
.拳擊女子蠅量級 黃筱雯(5:0 晉級四強)
.桌球女子團體 陳思羽、鄭怡靜、鄭先知(3:0 晉級8強)
【明天(8/2)奧運賽程預告──幫台灣隊加油!】
桌球女子團體陳思羽、鄭怡靜、鄭先知(18:30 8強)
比賽時間為台灣時間,實際比賽時間日程依東京奧運官網公布為準,體育署東奧專區於每日賽程結束後公布隔日賽程(https://olympic-ct.sa.gov.tw/schedule.html)
(文/嚴文廷;攝影/中央社、AFP)
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羽球小教室:雙打防守
雙打防守是一個很重要的技術,如果防守都能防的好,不但可以增加對手攻擊壓力,甚至有機會能守中反攻。
♦️重點
1.球拍握短,使用手指、手腕及小手臂的力量,盡量少揮大臂,否則球速太快時下一顆可能會來不及。
2.重心壓低,左腳在前右腳略後,為了讓出右側擊球空間,大部分的球都可用反手回擊,所以當我方起高球時,防守先以握反拍防殺球為主,若對手切球或打高遠球,在前進或後退的過程中,都還有時間轉換成正手握拍。
3. 可以選擇挑高 、平抽、分球、擋短,多點球路變化才不容易被對手掌握。
常犯的小錯誤:
📍邊跳邊打球。
📍過於緊張容易太早揮拍,反而沒打到球。
📍腳站太死,沒運用身體去讓出空間打球。
初學者剛開始練習防守時,可以請一個人在對面壓,ㄧ個人練習防守。
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羽球小教室:防守時中間球誰來打?
大家都會以為中間球是正手拍要打,今天來跟大家解釋一下原因?
當我方挑直線時,因為直線的殺球速度很快,所以站直線的人要防守直線及近身球,中間球其實要交給對角線的人防守。
站位則是直線的人趨後,對角線的人稍微站前面一點(對角線的球速會比直線來的慢,甚至大對角長球很少出現,所以可以站前面一點)
📍直線防守站位時,左腳在前面,以防右邊近身部位不好防守,可以讓出空間打球,並且重心壓低,拿反手拍防守。
📍球在直線時,對角線的人要靠中間防守並且面對對方攻擊的球員。
雙打防守是一個重要的觀念,大家可以多跟搭檔練習,才不會容易敲拍。
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