「毀掉一個人很簡單，
你只需要毀了她的童年，其餘一切都順其自然了」
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＃請牢牢記住這句話。
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【＃上海一位14歲中學生的遺書】
請各位父母看看這封遺書。
其實我們能給孩子最好的禮物、
就是給他一個身心健康、快樂的童年。
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（摘文）
羞辱人最有效的方法是
先讓她就穿拖鞋站在屋外向外人示眾，
再是每日每夜不停地尖聲罵最難聽的話，
還說的冠冕堂皇，最後是耍潑婦。
失眠的原因是睡前被罵或被打，
躺在床上接著聽從主臥傳來的謾駡聲，
剩下的時間用來回味一天的難過。
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＃其實我很想跟這位自殺少女說：
辛苦了。我知道、
你一定很痛苦、很絕望、才會想死。
但如果你不自殺、
其實你還有另一個選擇的：
就是「＃擁抱不完美」、
不用按照父母的標準、社會的標準而活、
就按照自己的心意、節奏、樣子去活、
這樣就好。
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請認回自己有一對不完美的父母、不完美的家庭，
其實讓父母失望、人生不完美，
不會怎樣的。
請相信我、天無絕人之路。
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家庭創傷、童年創傷幾乎每個人都會有、
但我們長大以後、
＃練習當自己好父母、好好照顧自己、療癒自己。就好。
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自我療癒這條路雖然艱辛、
但它是可行的。
請相信我。
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祝福你、
在天堂、自在做自己。
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療癒你的童年創傷。
影響我們人際關係最深的，
就是你的「童年家庭關係」。
唯有療癒家庭創傷，
在關係裡、
我們才不會一直輪迴、磕磕絆絆、撞的滿頭包。
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