關於 美睫師職業傷害 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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你本來就沒有資格只經歷正面情緒。

某些情緒低潮不但沒有傷害性，事實上還能讓你保持最佳狀態。當人處於數種不同情緒之下，往往有最好的表現。有能力接受並容忍負面情緒，這將為你開啟邁向成功的大道，你會選擇最有意義而不是最舒適的那條路，並激發內在潛能。

舉例說明，如果你能忍受情緒低潮，便不需要迴避令你焦慮的對話。即使你覺得自己笨手笨腳，依然可以採取有意義的行動，好比追求夢想。

如果你不怕被情緒低潮打垮，不怕因此而失控，或者做出違反本性的事，你很可能安然度過這段期間，不會感到痛苦萬分。

取自《與焦慮和解2》

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各位朋友，早安：

上次直播主要是講到伴侶關係的經營，事實上整本書都在討論紓壓或增進心理健康。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/576939742936971/

下面的摘文中，我相當欣賞作者整理出「負面」情緒的價值。懂得感恩與欣賞負面情緒，人生會多一點平靜。

幸福、快樂，是對人活著，有相當的重要性。但能接納各種情緒，在接納之後，我們有可能不再執著於要什麼情緒出現，這是一種偏執，而這種偏執反而增加我們的不適。

藉著感受，我們看到我們內在的需要，我們對愛的渴望，與之連結，這是更深層的體驗。常有這種體驗，各種情緒都能成為我們的朋友，滋養我們的生命。

最近跟某位朋友討論，我所期待的某件小事。他說，真好，我能為小事而開心。其實，我並不是只期待開心，我也準備好面對煩惱憂愁的到來。

一個完整的人生，可以讓觀照更深遠，我們可以不用活得那麼侷限。祝願您，懂得欣賞自己的挫敗，走向圓滿！

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【文/ 愛麗絲．博耶斯】

允許自己體驗快樂

有一個相當常見的障礙需要密切注意，也就是「拒絕－放縱循環」。假設有人對於自己的低成就感到挫折，包括現在的工作、職業生涯，或者家庭計畫等等，他們拒絕尋求快樂，因為覺得自己沒有資格。然而，正因限制自己在有趣的活動中找樂子，無法培養正面情緒，「庫存」的意志力和情感漸漸枯竭，之後往往出現劇烈反彈，開始肆無忌憚地縱情享樂（以致沒有足夠精力實現其他目標）。這是一種自我延續的循環。如果你剛好有很多自毀習慣，並因此大力抨擊自己，那麼你很容易掉進「我不配擁有快樂」的思考模式。以下是這個常見通病的流程表。

對於低成就感到挫敗
↓
覺得自己不配擁有快樂
↓
拒絕善待及培育自己
↓
沒有精力實現目標＋沉浸在不健康的反彈中

我不是要你為了找樂子而逃避工作或責任，重要的是兼顧快樂和工作。許自己一個體驗簡單快樂的機會，哪怕你覺得自己沒有資格。由於行為會影響思考與感覺，當你允許自己擁有更多快樂體驗，或許就不會再認定自己不配擁有它。然而，假使你一再拒絕體驗正面情緒，你會愈來愈覺得自己不配。放鬆和正面情緒可以讓你恢復活力，讓腦子休息一下，連帶幫助你認清壓力來源。

以下五個實驗有助於你找出目前擁有或潛在的正面情緒來源。
（注意：我特別在本章提供大量自己的例子，以便闡明觀點，促使你多動腦想一想。需要釐清觀念時，具體範例比普通範例更有用，再說有些人或許不想在書裡看到自己被當作例子，分享自己的經驗可以避免我把他們扯進來！其實我的個人經驗並不特別，你甚至會覺得有一些很無聊，但我希望你能明白，你的行為本質上來說也跟這些例子一樣簡單易懂。）

實驗一：有沒有什麼行為即使免費或不貴，你還是覺得它很奢侈？
有時候，即使最簡單的行為仍會令人感到相當奢侈。什麼行為會給你這種感覺？你的回答應該真實反映自己的情況與本性。如果這些回答深深觸動你，別人卻不感興趣，代表它們確實是簡單又真實反映個人情況。

以下舉幾個超簡單但對我來說很奢侈的快樂。

1. 光顧全食超市（Whole Foods）或喬氏超市（Trader Joe's），在貨架間悠閒而毫無任何目標地瀏覽商品，而不是衝進去買必需品，再匆匆結帳並飛奔而出。
2. 慢慢洗個熱水澡。
3. 聆聽播客和有聲書（我通常從本地圖書館下載有聲書）。
4. 來一場晚上的散步。
5. 和侄兒及侄女用Skype 通話。
6. 睡午覺。

現在就利用筆記本、手機應用程式，或者你用來記錄想法的任何工具，寫下你自己的例子。
想不出來要寫什麼嗎？如果你向來不太思考這類問題，可能無法立即回答。可以花幾週時間慢慢累積想法，只要想到時立刻記下來就行了，否則一旦分心，念頭很容易轉瞬即逝。

以下分享做這個實驗的祕訣：

• 這些帶有正面意義的自省問題可以和家人或朋友一起討論。如果你和某人很熟，或許你可以為對方提供幾個想法，這比他們自己想還要來得容易。
• 可能的話，在清單中加入隨時隨地可以進行的小項目。有些事帶給你真正的快樂，但就是難以在生活中進行，這時不妨問問自己：「有沒有不需要耗費那麼多時間或人力的簡易版？」

實驗二：什麼事會因為當下情況不同，有時令你快樂，有時又令你厭煩？
某些簡單的快樂會因為當下情況不同，有時讓人感到輕鬆，有時又讓人厭煩透頂。舉例說明，我家有游泳池（讓人覺得我很有錢，住在高級住宅，其實根本不是這樣！）當我需要離開電腦上的工作，找個適當休息方式，清理游泳池的落葉會帶給我適度快樂。我很享受那幾分鐘的日光浴，勞力活動也能清除繁雜思慮，讓心靈平靜下來。然而，如果這件事被列入冗長的週末待辦事項清單中，我就會覺得它只是一件討厭的苦差事。
還有另一個例子：當繁重的工作告一段落，開車探望親友（甚至辦事）對我來說是休息，其他時候則讓我覺得精力大量耗損。比起困難的活動，較容易的活動本來就等於獎勵或休息。有些工作以某種方式進行時令人輕鬆，但以另一個方式進行時就令人厭煩或者壓力大。你有沒有類似的經驗？有的話請寫下來，並找出能夠快樂進行這些工作的方式。

實驗三：如何讓簡單的快樂與充滿壓力的時刻連結起來？
將快樂與壓力連結起來可為你減緩壓力的衝擊。比方說，我搭機時會自備奶油花生醬三明治。我不會常常想吃這種食品，偶爾才會想要大快朵頤。但現在它不再是我搭機時的快樂選項，因為它成了例行公事，在趕赴機場時，我不再需要將它列為必辦事項。
有什麼快樂選項（或許是你不想過度沉迷的）可以讓你和較少出現的壓力事項連結起來？還有另一個例子，如果你每週或每月有某個時刻壓力特別大，好比你在雜誌社工作，截稿日迫在眉睫時，總會令你感到壓力超大。這種時候你可以搭配什麼活動，好讓自己輕鬆、快樂一點，還能緩解一部分壓力帶來的衝擊？

實驗四：什麼事可以帶來快樂，但表面上不符合你的個性？
有些簡單的快樂來自你對自己的透徹了解，你深知自己喜歡什麼。人類是具有細微差異的個體，每個人的個性都有顯性和隱性兩種層面，雖然隱性層面不常顯露，但仍和顯性層面同等重要，兩者相加就形成獨一無二的自我。舉例來說，我熱愛旅行，因為我喜歡和不同陌生人進行短暫而友善的互動。它令我心情舒暢，我很享受這種可遇不可求的感受。旅遊使我與各種不同的人大量進行短短二十秒的互動。表面上看來，我應該不會喜歡這樣，畢竟我是個非常內向的人。然而，和陌生人對話二十秒不需要承擔社交責任，對內向的人來說沒有任何負擔，輕輕鬆鬆就能獲取社交能量。我喜歡以這種方式探索自己外向的一面。當你摸透自己個性當中的曲折，也明白自己喜歡什麼，可以為自己開發更多舒暢心情的機會。
有什麼事能為你帶來快樂，但它所反映的是你個性中隱藏的一面？探索你喜歡的行為與情境，這件事如何幫助你了解自我的每個層面，而不是僅僅針對顯性的層面？

實驗五：你的人生目標是什麼？
人一旦努力實踐人生目標並有所斬獲，就會獲得滿滿的幸福感。就連面臨重大壓力的人也適用這個法則，比如說有社交恐懼症。
除了精進工作能力，你的人生還有哪些核心目標？比方說，假設你認為做他人的榜樣是人生重要目標，那麼有哪些行為和這個目標相關？這些行為當中有哪一項可在日常生活中進行？在成為他人榜樣這個範例中，你可能會在小孩、伴侶身上或者社區、職場上看到表現的機會。找出結合快樂和目標的方法，比如為孩子示範找樂子也是平衡生活的一部分。

***

去除阻擋你感受快樂的障礙

阻擋我們感受快樂的往往是最簡單且最容易跨越的障礙。舉例說明，你遇上塞車，打算聽聽音樂，但是手機早就沒有儲存空間，你一直沒有存入任何音樂。若要確保手機還有空間讓你享受聽音樂的快樂，平常可以怎麼做？比方說，你每週三需要去鋼琴教室接孩子下課，可以利用等待的空檔為手機騰出一些空間。或者你可以設定自動清除功能，讓手機自動清除已經上傳雲端的照片和影片，還有已經聽過的音樂或節目。
回顧一下本章開頭的幾個實驗，看看有沒有簡單可用的步驟或方法，把那些無聊的小東西挪開，不要讓它們阻礙你發揮體驗簡單快樂的能力。

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負面情緒降臨時，練習自我照顧

本節討論如何應付心情不美麗的低潮期。一開始或許你不了解我為何將這個主題納入自我照顧的章節。擁有處理負面情緒的完整方案，可以確保你避開這些不必要的感覺，並以健康有效的方式解決它們，這將有助於你更快擁有好心情，這就是我將它擺在本章的原因。
當「負面」情緒降臨，為了採取有效行動，首先你必須了解，為了協助我們生存，每種情緒都有它獨特的功能（註1）。在某些情況下，快樂心情可以為理想表現打造最好基礎。然而，大量研究顯示，在其他特殊情況下，諸如有點沮喪或壓力大，或者對目睹的不公平事件感到憤慨，反而會激發出最富創意的思維、做出最好的決定、提出最有說服力的論述，以及締造最精準的表現。（參見陶德．卡珊登［Todd Kashdan］與羅伯特．比斯瓦斯-迪納［Robert Biswas-Diener］合著的《允許自己不快樂》［The Upside of Your Dark Side］，作者對於這些相關研究有傑出又有趣的觀點。）

一起來針對不同情緒的主要功能做個快速巡禮：

• 憤怒讓我們充滿能量，促使我們付諸行動。
• 焦慮讓我們注意細節，不放過任何可能的錯誤，激勵我們做對的事，避免我們過於自滿。
• 無聊讓我們知道自己需要更多新奇事物及挑戰。
• 懷疑使得我們質疑自己正在進行的事，做好接受改變的心理準備，驅使我們更努力或以不同方式工作。它還能引導我們應付別人的反對意見，締造合作局面。
• 嫉妒、失望與孤單讓我們明白自己真正想要的是什麼，當我們努力實現願望，它們幫助我們察覺自己是否走偏。
• 疲累感帶領我們迎向更豐富的創意與更真實的互動，因為人疲勞時防衛心沒那麼重。
• 罪惡感提醒我們道歉並彌補過錯，它也禁止我們做出別人反對或引起他人憤怒的行為。
• 惱怒與挫敗感讓我們知道進度太慢，可能需要改變做事方法。這兩種情緒也提醒我們事有蹊蹺，必須公開說出來並加以改進。
• 難過與傷心讓我們停下腳步、自省、重新評估，並且深入思考我們的價值觀和重視的事物。當人陷入悲傷時，某些認知技巧會強化，比如更能察覺別人說謊。傷心還能擴大自我調整的幅度，這恰好與大眾的刻板印象相反。

當你了解負面情緒蘊含的正面意義，就能更從容地應付它們。你不再需要急急擺脫它們，因為它們成了比較無害的經驗。

人往往忽略負面情緒的潛在正面意義，唯恐負面情緒降臨，因為他們高估它的破壞力，尤其是高估它持續的時間，以為自己需要大大整頓心理狀態，並且嚴重低估自己的應變能力，以為自己會失控並遭受長期負面影響（註2）。

註1
情緒和思維及行為的關係通常是一種交換系統。多數情緒在某些思考模式下有正面影響，在其他思考模式下則有負面影響。這和安全感有關。舉例說明，不建議任何人在恐慌來襲時開車。此外，愛侶發生爭吵時，一方或雙方往往流於情緒氾濫。這時最好各退一步，平靜下來，以便理性思考及行動。

註2
我無意輕視那些面臨臨床問題的人，有些人負面情緒已經失控，還有一些人總是擔心負面情緒降臨，以上兩者都需要協助。面對臨床問題卻拒絕尋求治療，可能源自現實面的限制，好比經濟不允許。然而，不尋求幫助有時候是因為人們以為需要採取大規模又漫長的行動。有些負面情緒即使已經達到頂點，令人覺得難以去除，往往可以在非常短的時間內大幅好轉，焦慮尤其符合這個特質（參見卡珊登等人的著作Can a One-Hour Session of Exposure Treatment Modulate Startle Response and Reduce Spider Fears?）在認知行為療法（cognitive behavioral therapy）或接受與承諾療法（acceptance and commitment therapy）等心理治療當中獲益的人，通常第一個月就有進展。

下列是應付負面情緒的對策，雖然看起來步驟很多，但每一步都只需要幾秒鐘，反覆練習就能將它們化為下意識的反應。

步驟一：放慢呼吸
心理解讀身體發出的生理訊號，便會產生情緒。如果情緒變得緊繃，已經激動到令你思慮不清，此時只要放作非常緩慢平穩（彷彿你正在慢慢吹氣球）。當你慢慢吐氣，吸氣會自動調整。只要大約進行四到六次的緩慢呼吸，心跳和其他生理系統便會回復到較為平靜的狀態。

步驟二：認清每一種情緒
認清每一種情緒，讓你不再不知所措，還能找到處理它們的方法。你必須分清楚焦慮、憤怒、羞愧等等，最簡單的方式就是上谷歌搜尋情緒列表，從表中找到符合你的描述。如果你有孩子，請教育他們準確認清每一種情緒。這不僅是良好的教養方式，也可以增進你處理情緒的能力。
對自己的情緒有清楚認知的人，比較不會運用不良的自我調整機制（比如沉浸在壞習慣當中），遭到拒絕時反應不會太大，也比較少感到焦慮和沮喪。小孩每週在課堂上只要抽出二十到三十分鐘，學習認識各種情緒，就能增進人際關係和學業成績。

步驟三：接受人生本來就是苦樂參半
這句話表面上聽起來或許很無情，但它提醒你一個重點：你本來就沒有資格只經歷正面情緒。誠如前文所述，某些情緒低潮不但沒有傷害性，事實上還能讓你保持最佳狀態。當人處於數種不同情緒之下，往往有最好的表現。
有能力接受並容忍負面情緒，這將為你開啟邁向成功的大道，你會選擇最有意義而不是最舒適的那條路，並激發內在潛能。舉例說明，如果你能忍受情緒低潮，便不需要迴避令你焦慮的對話。即使你覺得自己笨手笨腳，依然可以採取有意義的行動，好比追求夢想。
如果你不怕被情緒低潮打垮，不怕因此而失控，或者做出違反本性的事，你很可能安然度過這段期間，不會感到痛苦萬分。

步驟四：憐憫正處於情緒低潮的自己
啟動自憐模式；換句話說，當你的感覺無關快樂或滿足時，不要批評或打擊自己，反而要善待自己，認清你只是有了情緒，不會造成太大影響。不管你認為情緒是如何出現的，或者你是不是導致它出現的「禍首」，都要執行這個步驟，因為你值得受到最基本的同情。

步驟五：判斷情緒是不是錯誤警報
懷疑、焦慮、憤怒、罪惡感之類的情緒，有時候會沒來由地浮現。情緒是用來保護我們，但這個警報系統並不完善，當中暗藏一些錯誤訊號。有時候，你很清楚某個情緒是錯誤警報，但你也有不知道的時候。基本上，如果你常常浮現某種特定情緒，那麼它很有可能就是錯誤警報。
你不一定都清楚某個情緒是不是錯誤警報，所謂的接受情緒低潮也包括全盤接受這些「身分不明」的情緒。

步驟六：判斷情緒有沒有提供有用訊息
情緒有沒有告訴你和自身或者目前情況有關的訊息？它能不能幫助你採取適當行動？
……
有個方法或許管用：你可以根據特定場合的需要設計一種暗示自己的方法，提醒自己情緒正在為你效勞，它引領你做出最好的決定，為你提供能量，或者讓行動更純熟。舉個例子，你可以把自己看做將軍，情緒則是忠誠的士兵。或者你是電影導演，情緒是演員。怎麼想都行，有效最重要。問問自己：「就算搞清楚負面情緒的存在是為了幫助我成功，那又如何？我到底能獲得什麼幫助？」在特殊情況下，你的士兵／演員或許會發出錯誤警報，但一般來說，他們的存在都是為了替你效勞。

步驟七：找出所有自毀反應
試著找找看，有沒有任何自毀反應（比如肢體語言或聲調）正妨礙你實現重要目標。……人陷入情緒低潮時，自毀思維和行為往往不會主動跳出來表明身分，它們通常難以捉摸。好比你感到抑鬱或孤單時，可能不會注意自己的聲調或肢體語言出現對他人反感的跡象，即使那並非你的本意。事實上，當一個人接受量身打造的認知行為療法時，醫生的角色是協助患者找出那些自身無法察覺的自毀模式。當你已經盡最大努力，負面情緒依然對生活造成傷害，不妨考慮接受認知行為療法。閱讀蓋‧ 溫奇（Guy Winch）的《心理醫師的傷心急救手冊》（Emotional First Aid），也可以幫助你了解負面情緒的自毀反應，此書特別著重於協助讀者應付孤單與悲傷。

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以上文字取自
與焦慮和解2：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南
https://www.books.com.tw/products/0010856265

高寶書版
https://www.facebook.com/gobooks3/

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5/24 基隆免費公益講座_創作我的幸福
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已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
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#日常用品想脫單 【我的暖男保溫瓶】保溫瓶X人
是這樣的，我喜歡一個男生，可是他好像一直沒發現。
以前我們形影不離，雖然後來分開很久，但他一定不會忘記我！
「你忘了嗎？小時候我們明明每天一起玩，一起上下學！」
「所以你是？」
「我是你的哆啦A夢保溫瓶啊！」
「……三小？」

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我們班上來了個轉學生，又高又帥，站姿端正筆挺，跟升旗手似的。
他一看見我便雙眼放光，「阿狗！」
我姓苟，小時候綽號是阿狗，但很久沒人這麼叫我了，因爲都活到高中這把年紀，大家已經知道我爸是誰，說是喊我狗就像在罵我爸，所以只有熟一點會叫狗大少，總歸是比較尊敬的。
轉學生見我發愣，急著說：「你忘了嗎？小時候我們明明每天一起玩，一起上下學！」
小時候全班同學都一起玩一起上學啊，靠北誰記得……
我挑眉，「所以你是？」
轉學生激動地說：「我是你的哆啦A夢保溫瓶啊！」
「……三小？」

轉學生名字叫寶溫平，姓寶，名溫平。
一開始我還以為他說保溫瓶，以為這傢伙膽子真大耍我玩呢，後來我想了一節課，終於懂了，他的意思是綽號叫哆啦A夢的寶溫平吧？
老師說這傢伙是中日混血，大概中文不太好。
不過，我還真沒印象小時候有哪個玩伴叫哆啦A夢，類似這種綽號的人可多了，中文乃至小熊維尼，英文乃至Hello kitty。
我沒放在心上，寶溫平倒是把我當親兄弟。
「阿狗，喝點熱水。」
「阿狗，要不要喝熱水？」
「阿狗，今天有點冷，喝熱水。」
媽的，不要說親兄弟，根本是親媽了！
一連幾天，我終於忍不住罵道：「你有什麼毛病啊？一直叫我喝熱水！」
寶溫平無辜地說：「喝熱水對身體好，涼的容易受寒，熱的最好。」
我撫額，這傢伙怎麼回事？
寶溫平這個人特別熱情，甩都甩不開，幸好他不只會叫我喝熱水，還會幫我搶飯，我們學餐特製的排骨便當特別難搶，搶不到就得吃軟爛的義大利麵，難吃的東西我吃不慣，但寶溫平每次都能幫我搶到便當，而且送來還是熱的，再附帶一碗味噌湯，我懷疑他還特地拿去微波。
征服一個男人，要先征服他的胃，這句話真沒說錯，再加上他的關照幾乎無微不至，鐵石心腸都會被感動。
寶溫平叫我阿狗，自己才像小奶狗似的整天繞著我轉，誰都不親近，就親近我一個，有人笑他巴結權威，問他是不是特別窮，家裡做什麼？
保溫瓶一臉茫然地說：「叔父說我們挖礦。」
那個我根本喊不出名字的同學笑說：「聽見沒？做礦工的。」
我聽得直冒火，職業不分貴賤，從小我爸就這麼說，我們是為民服務的，大家都是在過日子。這學校有錢人多，嘴賤的人也多，我正要發作，寶溫平說：「礦工？不是，是挖著玩的，叔父說等錢花光了再隨便賣個鑽，你們想買？要買幾噸？」
「……」
不知道叫什麼名字的同學嚇跑了，我笑到不行，「看不出來你挺會唬爛啊，還礦產大亨咧，比我還猛。」
寶溫平見到我笑，也跟著笑，笑得特別傻，好像根本不知道我在笑什麼，然後說：「我沒騙人啊。」
「……賣什麼礦？」
「最近好像在產鑽石。」
「我媽一定很愛你。」
這天之後，不知道為何班上有人開始流傳我們其實是表兄弟，只是礙於安全問題，不方便透露身分云云。
有什麼毛病，電視劇看多了吧？流言這種事，真是怎麼說都可以，管他好的還壞的，反正都不是真的，真煩。
不管那些瞎猜，我跟寶溫平交情越來越好，小時候交情如何我是真不記得了，但現在倒是真的形影不離。（主要是我也甩不掉）
我和他實際的相處情況，其實和表面看來不太一樣。
表面上看起來都是他照顧我比較多，但其實他挺任性，有時比我還大少爺脾氣。
好比說，他端的水我一定得喝完，就算天氣他媽熱到四十度，我還是得喝熱水。
還有，他真的像斷不了奶的小狗，去哪都要跟，有時我嫌他煩，不讓他跟，他就鬧脾氣，最後還是硬要跟。
不過，兄弟嘛，吼兩句就沒事了，大多時候還是相處愉快。
有一次我感冒了，寶溫平一直不停給我倒熱水，一天下來都不停歇。
說真的，這麼說我自己都覺得有點娘，但真的有點感動，可能是喝完熱水確實舒服不少吧，也可能是有兄弟關心還是挺不錯的，我爸媽都沒他這麼緊張，我爸沒什麼機會休假，而我媽現在還在巴黎度假，過幾天還要飛義大利。
從小到大都是這樣，家裡常常只有我一個人，David對我很好，可是那是工作，尤其當他喊我小少爺，我總覺得有距離感。
David是家裡的管家，從三十歲待到現在六十多歲，在我出生前，他就已經在了，可以說是看著我長大。
小時候我不懂事，大概是寂寞吧，常常吵著要David不準喊我小少爺，要喊我小名。
David總是溫和地說：「小少爺就是小少爺。」
後來我才知道，David一輩子不可能喊我的名字，因為他和我朝夕相處，所以必須保持距離，他永遠不能僭越父親的位置。
從那之後我就明白，這世上不會有人比家人更無條件陪伴你，但現在寶溫平成了例外。
在我們這個年紀總是能輕易交出真心，相處久了，自然就有感情，所以現在我和寶溫平可以說比家人還親，比兄弟更兄弟。
有一次我打球拐到腳，寶溫平很緊張，把我扶去保健室，保健室沒人，他又急匆匆地跑出去，我以為他去叫老師，沒想到他捧著一杯水跑回來。
他說：「快，喝點熱水。」
「……」我撫額，「你他媽比直男還直，什麼都說多喝熱水，兄弟，我勸你，千萬別對女朋友這麼說，就算是她姨媽來，熱水也是拿來敷的，不是拿來喝的，懂嗎？」
寶溫平聽見我這麼說，愣了愣，眨了下長睫毛，「直男是什麼？」
靠，我都不知道該怎麼說他了，擺擺手，「你自己上網查吧。」
幾天後。
我一大早到學校，寶溫平老樣子比我來得更早，已經先去學餐帶早餐，我正想掏錢，聽見他認真地對我說：「我不是直男。」
我一頓，這才想起他在說好幾天前的事。
「好好好，你說不是就不是。」居然還記著，這傢伙真是。
寶溫平點點頭，「我知道要怎麼做了。」
從那之後，寶溫平就變得有點不對勁，雖然他本來對我就照顧有加，但……
「你把排骨給我做什麼？」我一臉古怪地看著寶溫平。
他扔完排骨，又順手把我撥到蓋子上的青椒掃到自己的餐盒，然後捧著疊成山的青椒和飯扒著吃，「網路上教的。」
什麼網站教人家貢獻自己的主菜？做公益的？？？
吃完飯，他又把自己的飯後甜點送我，今天是烤布丁。
我傻了，這傢伙特別喜歡甜食，常常自己吃不夠，又纏著我讓他吃一口，到昨天為止都是這樣的！
我皺眉說：「不用了，你吃吧。」甜點我還好，他一定比我喜歡。
寶溫平認真地說：「你吃。」
我搖頭，「不用了。」
寶溫平仍堅持舉著布丁，執拗地看著我，露出小狗般的眼神，有一些期待，又有一些失望。
「……」以前這種人我甩都不甩，從小到大想巴結我們家的人多，布丁算什麼，給我三大盒進口巧克力都能甩到對方臉上。
但眼前的人是寶溫平，所以我也只能收下了，這世界找不到我這麼有耐心的兄弟。唉，我一代混世魔王，被磨得脾氣都沒了。
我實在不懂，「你這樣對我做什麼？」
寶溫平也疑惑，「不是要這樣對女朋友？」
我更加不懂，「所以你幹嘛這樣對我？？」
寶溫平同樣疑惑，「你不是我女朋友？？」
我驚呆了，一時搞錯重點，「你他媽是gay？？？」
寶溫平比我更驚訝，「我不是說我不是直男？？？」

事後回想，這對話靠北智障，我花了三節課消化這個訊息。
他是gay。
他以為我們在交往。
我除了傻眼不知道能說什麼。
我決定放學後跟他談一談，畢竟說好要作一輩子的兄弟，總不能因為兄弟太蠢就不要了。

我和寶溫平約在操場談，談不攏就打一架，談好了就順便打個球。
我想了整天，早想好了要怎麼用不傷害兄弟情的方式先發制人：「我對你是對兄弟的那種好，不是對男女朋友的好。」
當然，英明如我也設想了千百種他可能的回答，反正最有可能的就是鬧，鬧著要交往，我會嚴厲地告訴他：感情這種事可不是鬧脾氣就能求來，不能是誰忍讓誰，誰施捨誰。
我他媽根本是哲學家，小時候的哲學史沒有白上。
他喜歡我這件事我沒覺得奇怪，因為我早就知道男人可能喜歡男人。
這樣說吧，我從小就知道自己喜歡男人，家族聚餐總是在看幾個西裝筆挺的表哥，當然不是真動心思，但喜歡男人是真的。
可是，這不代表哪個男人我都喜歡，至少我從沒想過跟寶溫平那啥的。
寶溫平聽完我說的話，只是沉默，然後回答：「你是不是還是不能接受我是保溫瓶？」
得了，又鬧脾氣了。
「你在說什麼啊，你就是寶溫平啊……」
寶溫平整個臉色都沉了下來，眼睛一抬，目光中竟是我沒預想到的怨懟：「你連小時候有個哆啦A夢保溫瓶都忘了吧？」
他一聲聲質問，話題漸漸往古怪的方向發展——
「小時候你明明一直揹著我的。」
「你是不是忘記我了？」
在那瞬間，我以為自己演的是恐怖片。
就像有一天，被扔掉的機器人突然走到床邊對你說：「你知道垃圾場多黑嗎？」這種感覺。
寶溫平一再逼近，最後把我壓在樹幹上，平時像小奶狗似的人突然強硬起來，我猛然回神，推了他一把，「你、你在說什麼啊？我在跟你說正經事，別開玩笑。」
「我也是認真的，苟明輝。」
寶溫平第一次叫我全名。
他掐住我的下巴，逼我直視他執著的眼睛，「你要接受我就是你的保溫瓶，你得接受全部的我，我為了你成為人類，但我還是保溫瓶，我不想你把我當成人類。」
寶溫平說的每個字我都聽得懂，但湊在一起就是莫名其妙。
什麼保溫瓶？變成人？騙鬼啊？
我瞪著眼前這張臉，怎麼看就是個正常人，而且還是個特別帥的正常人，眉毛黑，鼻子挺，身高還一百八，一點都不像「保溫瓶」那種平凡俗氣的外表，就算擬人化也不可能長這麼帥吧？跟我說其實是妖精還差不多！
我甩開寶溫平的手，「你煩不煩啊，這麼厲害，變身給我看啊？」
寶溫平撇開臉，「不要。」
呵呵。
寶溫平看我一臉鄙視，更來氣了，「我不是不能變給你看！是因為我變成保溫瓶，就不能跟你說話了！」
喔。
「而且也不能抱你！」
……
「還不能親你！」
現在也不行啦！
「啊，不過你可以主動親我，小時候我們都是這樣口對口。」
……你這樣教我以後怎麼正視保溫瓶。
見他講得跟真的一樣，越講越來勁，我忍不住反駁道：「你當我白癡啊？你不是說小時候住日本？那怎麼可能是我那什麼哆啦A夢保溫瓶，我又不住日本！還是說你騙人？誰知道你哪句是真的。」
寶溫平睜大眼，一雙眼睛又圓又亮，滿臉寫著「你怎麼可以這麼說我」，然後道：「我沒騙人！我的確是Made in Japan啊！」
……好，你行，很會編。
「狗兒，我……」
「什麼狗兒，你叫狗啊！」
「狗寶寶……」
「……」我真的會被他氣死。

懷疑自己會被氣死的我，又多活了一個禮拜。
這段時間寶溫平還是成天在我面前晃，時而不時就要提醒我自己其實是保溫瓶的事，好像很希望我接受一樣。
我冷靜下來後，仔細想想，寶溫平不是那麼無聊的人，平時也很乖，不可能硬要開我玩笑，就算真的是玩笑，拖到一個禮拜也太過了，我心中雖然有一半猜想也許他說的是真的，但又有一半相信科學才是真的。
就這樣拖過了一個禮拜，我沒吼他，也沒認同他。
寶溫平雖然心中有不滿，可是行為卻還是處處為我著想，搶飯、倒水一樣不少，和之前一樣。我暗自慶幸著現在的安穩，寶溫平就是寶溫平，沒有任何改變，我帶著一絲不肯承認的愧疚，比平時對他更好聲好氣，接受他對我黏黏膩膩，又過了一天。
聖誕節快到了，我們學校要舉辦化裝舞會，就在這個星期六晚上。
寶溫平再三強調我絕對不能跟任何人跳舞，除了他。
要是之前，我肯定不甩他，先不提公然出櫃這件事，八字都還沒一撇，你管啥？
但因為種種原因，我腦子一熱，竟然同意了。所以說人真的不能心軟。
想到他對保溫瓶的執著程度，我有些害怕他會扮個保溫瓶來舞會，跟一支保溫瓶跳舞，那畫面不要太美，顏控傷不起。
所以，我扮成了魔法師。
如果他扮成保溫瓶，我可以假裝他是我變出來的，這樣就很自然。
當天晚上，我先到了，等待的心更煎熬，甚至在想要不要編個咒語什麼的，所以當他進場時，我整個人怔住了。
寶溫平是扮成海軍，純白的制服，金色雙排扣，領口有藍金線條，襯得他一身高挑筆挺，整個人像是散發著光芒。
帥，太適合他了。
不只我，整個舞會似乎都安靜幾秒，但我沒注意，視線全黏在他身上，少看一秒都捨不得。
寶溫平直直朝我走來，明明笑容跟往常一樣，像隻狗狗似的，此時卻異常燦爛奪目。他朝我俯身，做出標準的邀請手勢。
不好，居然還戴著白手套，看起來特別帥。
人要衣裝，保溫瓶要精裝啊。
我承認自己對制服有特別的偏好，尤其對這種穿得好看的。
寧願作隻顏狗，也要有個好看的男朋友。
寶溫平說：「我有這個榮幸邀請你跳舞嗎？」
要是平常，我早吐槽他，不是你規定我只能和你跳嗎？但現在我除了點頭，什麼話也說不出來。
寶溫平摟住我的腰，我把手搭在他的肩徽上，隨著樂隊優雅的旋律輕輕旋轉，搖擺，兩個大男人跳舞，自然有人注目。
但我並不在乎他們想什麼，因為關我屁事？
寶溫平的臉和我湊得很近，幾乎是額頭碰額頭，眸底的笑意和溫柔久久未散，他好像很開心，而我也被感染地笑了起來。
我想我還得承認一件事，我心動了。
或許在更早之前，或許在一開始，但這一刻我清楚明白了這件事。
交響樂還未到高潮處，我卻握緊寶溫平的手，湊向前，在他唇邊親了一下。
寶溫平剎那頓住，瞪大的眼滿是驚訝，又瞬間笑顏逐開，舞都不跳了，攏著我腰部的手驀地收緊，然後低頭狠狠吻住我。
我沒抗拒。
這個深吻少說有兩分鐘，攪得我舌頭都麻了。
寶溫平挪開，好看的臉因為缺氧而微微泛紅，看起來特別英俊可愛。他滿足地輕嘆口氣，凝視著我的雙眼，漆黑的瞳孔有著水光，像是晶亮的玻璃珠。
我正想說話，寶溫平忽然把我騰空抱起來，我嚇了跳，雙腿盤住他的腰，寶溫平仰著臉，滿臉笑意地閉上眼，要我吻他。
還沒親夠啊？我拿他沒辦法，捧住他的臉，深深地吻下去。
好吧，其實我自己也有點急，換氣時喘個不停，我們倆看對方焦急的樣子都忍不住笑了出來。
寶溫平嗓音微啞地說：「我還是希望你愛的不是人類的我，而是保溫瓶的我。我是一個保溫瓶，一點也不喜歡變成人形，但我更想和你說話，更想碰你，進入你，所以我才成為人類。」
他捧住我的臉，鼻尖蹭鼻尖，低聲說：「其實我很想證明給你看，但這不容易，我變回去一次，得耗費一百天才能再化為人形。」
他說得認真，我心臟狂跳幾乎聽不見，只能傻傻地看著他的臉，彷彿這一切天大的笑話都是真的。
寶溫平看我被他迷得暈頭轉向，也許覺得現在不管說什麼我都會點頭，他深吸一口氣，說道：「其實，我要對你坦白，一直不想變給你看的最大原因，是怕你不能接受我是一個保溫瓶。現在，你能接受我的原形了嗎？」
我想，他猜對了，現在不管他說什麼，我都會點頭。
我帶他回到我的租屋，三房一廳兩衛浴，他想在哪裡我都可以。
我難掩猥瑣地想，該不會保溫瓶其實是指大小什麼的吧……
寶溫平選擇了主臥室，是個純情的好選擇，相當適合我們的第一次。他說要進房間準備，還再三強調：「你絕對不能偷看。」
我一邊敷衍他，「好啦、好啦。」一邊神遊太虛地想：他是想準備啥？該不會是灌腸吧？我可是純零啊……
寶溫平深黑的眼眸盯著我說：「我一旦變了，沒一百天回不來，你不可以丟下我，要隨時帶著我！」像一隻擺著尾巴威嚇的小狗。
我還在想：是不是演完這齣就能上床了？一邊說：「我知道、我知道。」現在精蟲充腦，感覺自己特別像是敷衍女友的男朋友。
寶溫平紅了眼眶，「我是說真的，你以前就丟下我好久，我一直在等你。」
「……好。」
看我表情比較嚴肅了，寶溫平才關上門，好一會裡頭都沒有任何動靜。
寶溫平沒開門，我就站在門口傻等，連手機都不知道要滑，下半身蠢蠢欲動，看起來特別蠢。
等了半小時，我才回過神來。
所以我什麼時候能進去啊？剛才怎麼沒講！
我敲門，「寶溫平？溫平？我可以進去了嗎？」
敲了老半天，沒人回應。
我想說：這是玩什麼情趣啊？
推開門的那瞬間，我才明白這是他媽天大的惡作劇。
我床上躺的不是秀色可餐的裸男，而是一個藍色的保溫瓶。

看見這個保溫瓶，才讓我終於回想起來，我小時候的確都是帶它上學。
可是它怎麼會突然出現在這裡？
我迅速檢查房間，床底下、衣櫃、書桌底下，都沒看見寶溫平。
我愣了很久，一直不敢靠近床上的保溫瓶，哆嗦地從口袋拿出手機，撥號時還差點摔了手機。
電話通了。
我抖著說：「喂？媽、媽媽媽……妳今天有來我這裡嗎？你還記得我小時候那個哆、哆啦A夢保溫瓶嗎？」
電話那端傳來我媽訝異的聲音，以及一些英語交談的背景雜音，「小Gavin？你在說什麼？」
我應付兩句後，掛了電話，瞪著保溫瓶。
那個哆啦A夢笑得特別燦爛，好像他顯擺地對我說：我好看嗎？
我死也不會跟一個保溫瓶說話的。
這個保溫瓶看起來就是個造型精緻的普通瓶子，不會動，也不會說話，不知我是該慶幸這個保溫瓶不會說話，還是該頭大。
媽的我男朋友去哪了？今天晚上我要自己擼了？

隔天上學，我還是帶上了保溫瓶，把它放在桌上，看它能變出什麼花樣。
我多希望晚點寶溫平就會出現，告訴我：「哈哈，你真的相信了？」，但一直到老師進門，寶溫平都沒來。
老師簡短地說：「寶溫平同學最近要請一百天長假，這段時間暫時不會和同學們一起上課，好，那現在翻開課本第八十九頁……」
我霎那間五雷轟頂，看向桌上的保溫瓶。
一百天。
這謊編得太真了吧？
雖然這樣想，但其實我心裡直打鼓，沒有理由能解釋為什麼寶溫平會在我房間消失，也沒有理由能解釋為什麼我小時候用過的保溫瓶會出現在那裡。
從這天起，我開始隨身帶著保溫瓶。
我才不相信什麼變身，我只是……有點懷念我的哆啦A夢保溫瓶而已……
「苟大少，你幾歲了啊？這保溫瓶也太幼稚了！」我的損友之一阿凱拿起我桌上的保溫瓶，開玩笑道。
「媽的，拿來！你手洗過沒？」我把保溫瓶搶回來，看了看瓶身確定有沒有刮痕。
「哎唷～這麼寶貝？你喜歡哆啦A夢喔？」阿凱沒當回事，跟老何擠眉弄眼。
趁上課沒人注意的時候，我從包裡拿出保護套，小心翼翼地把保溫瓶裝起來。
想不到他們對我這保溫瓶的關注度還真不是普通的高，一到放學我就被逮住了。
「靠！你還給他戴套喔！哈哈哈，超娘！」
我整張臉漲紅，覺得很丟臉，一個大男人拿著兒童保溫瓶還娘兮兮裝套子，真不能怪他們愛嗆。
但我還是鬼使神差地每天帶著保溫瓶上下學，從不離手。
阿凱和老何這幾天特別嗨，特別愛鬧我玩，大概是因為好不容易解禁。之前寶溫平老是吃醋，搞得他們不敢靠近，現在寶溫平請假，自然就沒人擋得住了。
阿凱驚訝道：「媽啊，苟大少，大熱天你在喝熱水？」
我裝淡定地說：「喝熱水健康，你不懂。」
老何深思：「我就說最近你怎麼一直帶著這個瓶子，該不會是你媽要你帶的吧？」
阿凱和老何互看一眼，異口同聲說：「媽寶啊？」
我憋著氣，假裝沒聽見。
老實說，我很好面子，也覺得隨身帶著這個兒童保溫瓶有夠丟臉……可是奇怪的是我從沒想過要把保溫瓶放在家裡。
還好阿凱和老何也只是鬧著玩，說幾句就會適可而止，很快轉移到其他話題。
「喂，你們聽說了嗎？六班的阿偉哥失蹤了，聽說他……」

沒想到，過幾天我就見到了那個傳說中的阿偉哥。
阿偉哥雙頰凹陷，眼窩青黑，還笑得不懷好意，一臉就非善類。
他把我堵在巷口，四下無人，我嘖了聲。
要打趴這弱雞不是沒辦法，但他手裡拿著一根帶刺的鐵棍，我手裡只有一支保溫瓶，硬體設備不足啊！
這王八蛋似乎是有備而來，打定主意堵我，朝我搓了搓手指，「苟大少爺，聽說你家大業大，關照一下同學的生意，小意思吧？」
你知道你的動作很像太監嗎？我在心裡吐槽，但也不敢馬上拒絕，他手裡的武器實在看得我有點慌。
阿凱那天說，他現在正在被通緝，是貨真價實的罪犯，不只販毒，還殺人未遂，那根鐵棍的作用恐怕不只是嚇唬。
我避開視線，故作鎮定地說：「有事直說。」
阿偉哥見我沒有抵抗，堆滿了狡笑，立刻道：「來點白麵吧。」
我驚訝他如此直接，忍不住看向他的臉。他雖然在笑，但滿頭大汗，明顯很急。
仔細想想，他現在已經被通緝，大概很多生意都被斷了，所以才急著想從我這邊換點錢吧？也許是想再買毒，或者想逃到國外……
走投無路。
我心裡亮起這個詞，這是最麻煩的情況，這種人什麼都幹得出來，反正橫豎都是被關，多殺一個人又何妨？
我忍住緊張，背著手，故作沉思的樣子，阿偉哥見我有所動搖，催促道：「快、快快快！」
我稍微放大音量說：「我不吸白粉。」
阿偉哥更急了，壓低聲音說：「操你媽小聲點！少裝純，你們這些有錢人還吸得少？我這貨還是那個什麼集團公子哥叫的。」
我又陷入沉思，趁機垂眸想偷看身後，但又怕被發現。
我背著手打電話，看不見螢幕想撥號很困難，幸好有緊急服務鍵，我朝著那個方向隨便亂點好幾下，一邊放大聲音說：「有話好說，別堵著我，這貨多少錢？」
相信警局的人經驗老道，肯定能聽出異常。
但我怎麼也沒料到一件事——我不小心按上了擴音。
「您好，這裡是110勤務中心，請問有什麼狀況需要為您服務嗎？」
完了。
清晰的聲音迴盪在安靜的巷口，阿偉哥霎時臉色煞白，他是通緝犯，現在最怕就是遇上警察。
他瞬間飆罵：「我操你媽！你報警？！」接著幾道黑影落下，他舉起鐵棍拼命地往我頭上砸！
我大叫出聲，無助地抬起手擋，碎裂聲接連響起，我渾身發抖耳鳴。
阿偉哥害怕警察很快會來，砸完就跑。
我嚇得癱坐在地，一時不知道發生什麼事，奇怪的是沒感覺到任何痛楚……
「鏗瑯！」
有東西掉了。
我低頭一看，是個被砸扁碎裂的藍色保溫瓶，翻滾到水溝邊，不動了。
我愣住。
是我嗎？
我拿來擋了嗎？
我有嗎？

隔天，照常上學，還是沒聽說保溫瓶要回來的消息。
我去問老師，老師笑著說：「還沒啊，不是說他要請假一百天嗎？現在才半個月。」
「老師，你知道寶溫平的電話嗎？」
老師愣了下，「奇怪……怎麼沒想過要問電話呢？連家長資料都沒有……」
我回到教室，回位子坐好，攤開今天的語文作業開始寫。
「苟大少，你的寶貝保溫瓶呢？」阿凱在我桌前晃來晃去。
我沒回話，專注地寫作業。
阿凱看我非常認真，調侃兩句：「哎唷，這麼認真喔？你昨天的數學考卷寫完了吧？借我抄！」說完就往我書包翻。
「咦？這什麼？」他拿起我書包裡的保護套，嚇一跳說：「哇！你的保溫瓶怎麼扁了？這不能用了吧？都爛成這樣了你還不丟啊！」
一字一句都重重砸在我心上。
我瞪著作業簿，握緊筆，忍不住吞口水。
中午，我看見學餐的便當就吐了。
阿凱他們以為我感冒，開玩笑說：「多喝熱水啊～」
我不作聲，老何發現我有點奇怪，問：「你臉色不太好，要不要去保健室？」
阿凱說：「對啊，去保健室睡一下，下午的數學課還不用上！好爽！」
我一句話都不想說，覺得特別煩，明明都是平常的對話，卻讓我異常煩躁。
當晚，我把保溫瓶藏在房間櫃子裡，不再讓任何人看見他，不再看見他。
後來幾天我的「感冒」遲遲沒好，一直吃不下，還好不覺得餓，反而老是打嗝。
晚上也睡不好，到了三點還睜著眼，五點就作噩夢醒了，只記得睡得不安穩，不記得夢到什麼。
我迅速瘦了下來。
我隱約知道自己不對勁，查了一下症狀，說可能是憂鬱症。
太扯了，我這麼樂觀的人怎麼可能得憂鬱症？只是出了點事高興不起來而已，一點小事就隨便說別人有憂鬱症，我哪有那麼弱？
我躺在床上，懶得去學校，請了幾天假，老師說再請下去他們可能要聯繫家長。
我又煩躁起來，想到爸媽可能會被叫來學校，搞不好還要特地飛回國，想起他們的臉，我抹了抹臉，只能爬起來去上課。
「苟大少，你沒事吧？」老何嚴肅地說。
我皺眉說：「怎樣？」
阿凱說：「兄弟，心情不好啊？欲求不滿吧？」說完猥瑣地往我身上戳幾下，我一把推開他。
阿凱踉蹌幾步，驚訝地說：「苟明輝？你怎麼了？」
什麼我怎麼了？幹嘛一直問？
老何轉頭對阿凱說：「你白癡啊，我早就跟你說了，大少不對勁。」
我怒極，「我哪裡不對勁了？你什麼意思？」
老何不敢再說，我也察覺自己口氣太差，但實在壓不下這口氣，控制不住自己。
阿凱趕緊出來打圓場，「哪有什麼大事，晚上一起打球啊！打幾場就忘了啦，什麼心情不好，多娘，是不是？」
對啊，多娘。
我晚上打完球，覺得累到躺下就能睡著，但沒想到，身體很累，卻怎麼樣都睡不著，一直到兩點多都還醒著，特別痛苦。
睡得不好，精神越不好，整個禮拜都這樣無限循環，我每天都在想，什麼時候是個頭。
我總是想，再撐一天，明天就好了。
如果明天沒有好，就再撐一天吧，也許後天就會好了。
我算了算日子，只要再七十五天，就是一百天。
一百天後，寶溫平就會回來了。
他才不是那個保溫瓶，那一定只是個無聊到爆的玩笑，我一點也不難過，等他回來發現我被騙得這麼慘多丟臉。

我撐過了第八十九天，第九十五天，第九十九天。
第一百天終於到了，這天，寶溫平沒有出現，老師什麼都沒說，同學們也沒有問，彷彿所有人都忘了他。
我問：「阿凱，你還記得寶溫平嗎？」
阿凱說：「你說誰？」
我沒說話。
第一百零三天，第一百零四天，第一百零五天。
我站在學校頂樓吹風。
天空蔚藍，操場的人叫著笑著，看起來特別開心。
世界這麼大，少了一個人也沒人在乎。
人為什麼要活著？繼續活下去又如何，未來有什麼好？每天都是一樣的，未來又會有什麼不一樣？每天都不開心，這一切有什麼意義？
我閉著眼，覺得特別難受，好久沒有睡好覺了，好想好好睡一場覺，最好一覺不醒。
我看著底下的柏油路，也許眼睛一閉，就是解脫。
忽然背後有人攬住我的腰，把我從圍牆上撈了下來！
我嚇一跳，轉頭時卻怔得更厲害。
寶溫平滿頭是汗，笑著說：「我回來了。」
我愣很久。
我已經很久沒想起他了。
也許是刻意不去想他。
現在看到寶溫平的臉，我的淚水突然奪眶而出，顧不得面子，掐著他的領子激動地說：「你、你你……我、我明明……你怎麼會……」我渾身顫抖，又驚又怕。
寶溫平抹了抹我臉上的淚，眼眶通紅，卻故作輕鬆地笑著。
我怕是假的，拼命摸他的臉，「我殺了你，我明明殺了你……」
「你真傻……」寶溫平搖頭失笑，「你真的相信了？」
我茫然。
「哈哈！你不會真的相信了吧？老師不是說我請假嗎？」
寶溫平露出一口白牙，笑得特別欠扁，聲音卻背叛他的表情，哽咽著說：「保溫瓶怎麼可能變成人類？」
我滿臉震驚，張著嘴又都是淚，特別蠢。
我哭得更兇，寶溫平拼命道歉，但他一定不知道我為何哭。
其實我早就相信，他真的是保溫瓶，只是不肯承認而已。
他這麼任性又固執，明明說不喜歡變成人類、明明一直堅持自己是保溫瓶、明明要我接受真正的他，現在卻為了我的愧疚，選擇永遠作個人類。
寶溫平抱緊我，有一瞬顫抖，最後仍穩穩地摟住我。他側頭吻了吻我的耳朵，與玩笑截然不同地珍重。
夏天的蟬鳴中，寶溫平聲音清澈，像是水珠落在鐵窗框，說道：「狗寶寶，我想好了，我會接受全部的你。傻的你，好騙的你，脆弱的你，我愛你。」

END.

「寶溫平，你有沒有想過人為什麼要活著？」
「我想過，為什麼要擁有生命，常常過得不順利，又毫無意義。」
「後來呢？」
「後來我遇見了你，我懂了。我想未來就是等著遇上喜歡的人，碰上喜歡的事，就像現在的我一樣，天天開心。」

【後續】
「寶溫平，問你一個問題，如果，我是說如果，你是個『保溫瓶』……那你平常給我喝的水，是什麼水？」
「………………反正我不是，我不知道。」
「你他媽……唔、唔！」