【対談】運動なし-8kg?! アパレルショップ店員にいろいろ聞いてみた①(現在の体重・痩せる食事)
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高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
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こんにちは!
美容整体師 あみです!
動画をご覧いただきありがとうございます。
今日も対談動画シリーズです♪
今回は私の友人でもあるアパレルショップ店員のちゃーきさんにお話を聞いてきました!
スタイル抜群で美意識が高いちゃーきさん。
ダイエット・美容の知識も豊富でいつも綺麗なのでその裏側をいろいろ聞いてみました!!
出勤が遅めのショップ店員さんならではの夜ご飯事情。
仕事終わりの食事についても聞いてみたら、リーゲインズダイエットをしてるそう!
最初の食事から8時間は何でも食べていい!とルールを決めてるみたいです。
自分が3日坊主にならないために、継続できるダイエット方法を探しているなんて素晴らしいですね!
今回、インタビューさせていただいた「ちゃーきさん」のインスタはこちら
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https://www.instagram.com/js_chaaaki/
「ちゃーきさん」の出演YouTubeはこちら
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動画は、毎週水・金・土の19時に上げています❣️
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目次
00:39 自己紹介
1:11 現在ダイエットしてる?
2:24 今の生活で気をつけていることは?
7:05 野菜だけでお腹いっぱいになるの?
8:42 現在の身長・体重は?
9:50 何かスポーツはやってる??
12:40 実際に痩せた経験は?
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
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★関連動画
【対談動画】元No.1キャバ嬢のぶっちゃけトーク②(おすすめの美容グッズ、月にかける美容代)
https://youtu.be/9qK0lHX7ogQ
【-10kgダイエット・美容ナースにインタビュー】美容について聞いてみたらまさかの衝撃の過去!?
https://youtu.be/OyPaU4dCbdU
【対談動画】-25kgのグラビアアイドル和地つかさにインタビュー①(ダイエット・バストアップ )
https://youtu.be/xpIS4hfV6Xs
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【ショップ店員あるある】
https://youtu.be/_5e7h1C7Cq8
【現役アパレル店員の抜き打ちファッションチェック】
https://youtu.be/ZJy_G-RRkwk
【リーゲインズダイエットと空腹にならない食事】
https://youtu.be/7nSrs8Xj1tQ
#アパレル #ショップ店員 #ダイエット
美容グッズ 高校生 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最佳貼文
【対談動画】-25kgのグラビアアイドル和地つかさにインタビュー②(バストケア・ダイエット)
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美容整体師 あみです!
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この動画はグラビアアイドル和地つかささんのインタビュー動画の後編です!
インタビュー前編はこちら
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【対談動画】-25kgのグラビアアイドル和地つかさにインタビュー①(ダイエット・バストアップ )
https://youtu.be/xpIS4hfV6Xs
今回の後編は現役グラビアアイドルが実際に気をつけてるバストケアだったり、おすすめの下着のメーカー、正しい下着についてなど、バストについてすごーくたくさんの情報を教えてもらいました!
そんな和地さんは-25kgによる変化がかなりあったようです。
自分のモチベーションはもちろんだけど、同性異性問わずに周りからの扱いが全く変わったとか。
25kg痩せてもバストは変わらなかった和地さんのバストとダイエットの方法は、真似するべき!!
みんなで綺麗に女性らしく痩せていきましょ〜♡
本日インタビューさせて頂いた和地つかささんのアカウントはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
[instagram]
https://www.instagram.com/tsutam/
[youtube]
https://youtu.be/fGnnGCPS6NQ
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★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
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【対談動画】元No.1キャバ嬢のぶっちゃけトーク(歌舞伎町No.1のおすすめ美容や効かないサプリ)
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【対談動画】元No.1キャバ嬢のぶっちゃけトーク②(おすすめの美容グッズ、月にかける美容代)
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★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
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◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
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★他チャンネルの関連動画
【効果のあったバストケア】
https://youtu.be/MW1UDLxsM-8
【ブラからのハミ肉解消バストアップ】
https://youtu.be/zlIPV6UEpKE
【胸が大きくなるトレーニング】
https://youtu.be/M7r9v0yQGbQ
#和地つかさ #バストケア #ダイエット
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【対談動画】-25kgのグラビアアイドル和地つかさにインタビュー①(ダイエット・バストアップ )
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こんにちは!
美容整体師 あみです!
動画をご覧いただきありがとうございます。
今日もインタビュー動画です!今回のゲストはグラビアアイドルの和地つかささんです♡
こちらの動画は前編で、ダイエットやボディメイクについて聞いてきました!
素晴らしいスタイルで羨ましいばかりですが、実は25kgも太っていた時期があったそう・・・
それを-10kg , -5kg , -10kgと徐々に体重を落としていったそうです!
ジムやウォーキングなど頑張るところは頑張るけど、制限しすぎないダイエットが継続できた秘訣かなと思いました!!
大好きなお酒も完全禁酒ではなく1日1本、大好きなラーメンは禁止するけど他の外食はOK・・・など窮屈にならない自分なりのルールを決めていたとか!私も他の動画で、ストレスはダイエットによくないのでできることからやっていきましょうとお話ししていたのですごく共感できました★
しかも、痩せてバストアップしたとか!!
体重が落ちる時は胸から・・・といいますよね!
みなさん!!その対策法を教えていただきましたよ!
グラビアアイドルが体型維持のために気をつけていること聞けましたよ〜!!
本日インタビューさせて頂いた和地つかささんのアカウントはこちら
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[YouTube]
https://youtu.be/fGnnGCPS6NQ
動画は、毎週水・金・土の19時に上げています❣️
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目次
00:33 自己紹介
1:52 現在ダイエットはしてる?
2:44 最近やってるダイエットは?
5:37 ボディメイクで気を付けてることは?
9:55 10kg痩せたのは食事制限?運動?
14:33 -10kgの後はどんなダイエット?
16:31 効果がなかったダイエットは?
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
★Instagram
美容整体muchure 〜むちゅーれ〜
《@muchure.salon》
https://www.instagram.com/muchure.salon/
★美容整体muchure リンク
*HP
https://muchure.wixsite.com/muchure
*ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471575/
*ライン@
https://lin.ee/eEXc1tX
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★関連動画
【対談動画】元No.1キャバ嬢のぶっちゃけトーク(歌舞伎町No.1のおすすめ美容や効かないサプリ)
https://youtu.be/DJ73bGIH6G8
【対談動画】元No.1キャバ嬢のぶっちゃけトーク②(おすすめの美容グッズ、月にかける美容代)
https://youtu.be/9qK0lHX7ogQ
【-10kgダイエット・美容ナースにインタビュー】美容について聞いてみたらまさかの衝撃の過去!?
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★毎日できるダイエットオススメ動画
◎4分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎4分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎5分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【グラビアアイドルのお仕事の裏側】
https://youtu.be/0j_AFj1x064
【お家でb-monster】
https://youtu.be/9XMOvfGXzx8
【胸が大きくなるトレーニング】
https://youtu.be/M7r9v0yQGbQ
#グラビアアイドル #バストアップ #ダイエット
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