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#備餐系列
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美威鮭魚菲力
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營養概算（一人份餐盤）：
熱量 490大卡
蛋白質 41公克
脂肪 20公克
碳水 39公克
(參考資料：衛福部食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
食材（約2人份）：
鮭魚 1片 約250公克
雞肉藜麥小米 1包 約200公克
洋蔥 半顆
鴻喜菇 1包
雪白菇 1包
舞姑 1包
花費 380元（約兩人份）
製作時間 20分鐘
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知道的就懂
如果不用煎魚挑刺，相信許多人會更愛吃魚。
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在上集節目中，威風兄弟進行了「臭臭大挑戰」，挑戰了原住民的傳統醃漬食物「席烙」，但是才第一道「醃漬牛肚」就讓風田叫苦連天、哀聲連連，在本集的節目中將有５道越來越「特別」的席烙在等待他們的嘴巴來挑戰，威風兄弟究竟能否順利挺過這次的挑戰呢？這禮拜的節目你一定不能錯過！
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每週一至四 晚間１０點 TVBS歡樂台42頻道 / MOD TVBS精采台
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