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晚安⭐️⭐️⭐️
再撐五天，就可以放四天連假了，
每每想到這假期小確幸，
心裡就開心的不得了😝
🥨
週末做了什麼事，
美國的星期六，
我們全家窩在家裡都沒出門，
只有哥哥去學校參加球隊練習，
一早就看到他衣服換好來找蘇先生催促他快點載他去學校，
否則要遲到了。
🥨
美國的高中校園生活，
每天2點50分放學，
高一生的課表最後一堂很常是PE課程（physical education），
校隊學生會再被要求留下來訓練練習，
有時候練到四五點，
有時候學校晚上八點左右會有各式各樣的球賽，
高中生也會自主留下一起參與各種球隊活動，
#高中生因為喜歡運動而有點忙碌，
但是，運動是一輩子的愛好，一輩子的應該，
#爸爸媽媽全力支持❤❤❤❤❤
【力量 vs 肌力：用語影響訓練目標與方向】
目前台灣的各種訓練、健身、健美相關書籍與網路上的文章，大都把「Strength」這個詞譯成「肌力」，包括體育大專院校的教科書亦同。例如台灣運動生理暨體能學會策劃的《運動員肌力訓練》，包括國際知名的教練認證單位「NSCA」(全名是National Strength and Conditioning Association)，台灣訓練界也習慣譯成「美國『肌力』與體能訓練協會」，以及該協會出版的經典教科書「Essentials of Strehgth Training and Conditioning」，也是譯成《肌力與體能訓練》，這本也是國內體育系常用的教科書。
「肌力」與「肌力訓練」一詞已經成為台灣訓練界與健身圈常用的概念，筆者認為這對訓練理論與訓練法產生了深遠的影響，下面試著從翻譯、田徑選手與教練的三種角度來簡論述之。
[從翻譯的角度]
首先，「Strength」一詞在許多訓練的專書中不單指「肌肉力量（肌力）」的訓練，專指訓練肌肉時會用的詞彙會是「muscle hypertrophy」或是明確指出「trains the muscles」，也有更具體指出該訓練會增加「Muscle EMG Activity」（肌電圖活動）和「Relative Muscular Effort (RME)」（相對肌肉費力程度）。換句話說，有些訓練課表是特別用來刺激肌肉、訓練肌肉活性與增加肌肉量，但肌肉量愈多或肌肉力量（肌力）愈大，不代表運動員就能在特定的動作中表現出力量，下面用幾種最常見的訓練動作來說明：
當一位能背蹲舉（Back Squat）兩倍體重，或臀部與下肢肌肉量遠大於常人的健美選手（假定為選手A），如果後大腿很緊繃、髖關節活動度不足，在單腿硬舉這項需要平衡、後側柔軟度、髖關節活動度等其他「力量」所需基礎能力不足的情況下，能夠以接近標準動作來完成的最大重量，可能會比不上其他肌肉量小得多，背蹲舉1RM輕得多但其他力量基礎能力更好的運動員（假定為選手B）。也就是說選手B雖然肌肉量少，背蹲舉能舉起的最大重量較輕，但在單腳硬舉這個動作的「力量」有可能比A還大。
過頭蹲（Overhead Squat）這個動作更是如此，如果選手A的肩關節或踝關節活動度不佳，他在過頭蹲這個動作所展現出來的「力量」，可能會比肌肉量較小的B選手還差。當肩關節活動度不好時，一下蹲，頭上的重量就會往前傾而失去平衡；或是踝關節活動度不夠，也會無到蹲到底，踝關節會讓身體卡住，重心無法保持在雙腳上方，很容易會往後仰。反之，選手B的肩關節與踝關節活動度很好，平衡感也很好，可以把重量很自然地「支撐」頭上，而不用費力保持平衡，那他自然就可以用過頭蹲這個動作舉起更大的重量。
[從田徑選手的角度]
許多中長距離的跑者（意指1500公尺到全馬的跑者），身材都非常纖細，肌肉量很少，但跑步時每一步對地面所產生的力（地面反作用力）都非常大，每一步地面反作用力的峰值大都在2.5倍體重以上，而他們一分鐘會落地185到190次，所展現的力量十分驚人。然而，他/她們下肢的肌肉量很少，甚至少於一般高中大學校隊的業餘選手。有些舉重選手為了符合量級要求，會刻意減重縮小體型，但他／她們的最大肌力超大；不過這些頂尖跑者並不屬於這種類型，他/她們不只肌肉量少，最大肌力也不算頂尖，就我所知有些人可能蹲舉PR就在一倍體重上下而已，算是沒有特別練最大肌力的選手，然而他們在落地時所展現的力量和爆發力卻相當驚人。
跳高選手的案例也很具體，他們不只是身材，腿部也相當纖細，但起跳時的爆發力（Power）卻相當高，起跳瞬間單腳要承受大約八倍體重。但他們的背蹲舉、硬舉的最大肌力可能不一定可達兩倍體重的水準，為什麼呢？
我們要了解到：肌肉主要是為了身體支撐重物時執行相對較慢速動作，它們是我們可以透過意識「主動」使用的身體組織；但非肌肉組織也有力量，像筋膜與肌腱等結締組織，它們無法主動用力，需要外部施壓，是像彈簧一樣的功能，外部施壓後會產生「彈力」，這種「彈力」正是田徑選手所特別發展出來的能力。
我們可以再腦中想像一下把一個彈簧或一顆球丟到地上，它會向上彈起，彈起的瞬間會對地用力，這個力不是肌肉用力收縮造成的（因為它們沒有肌肉），而是重力使彈簧或球的「質量」產生了重量與加速度後，與地面接觸的瞬間產生地面反作用力，這個力再回饋給彈簧或(充飽氣的)球這種具有彈性的特殊結構後才能向上運動。也就是說，一塊木頭往下丟也會有地面反作用力，但是無法產生明顯的彈力讓它向上運動，這是物體本身「不具彈性結構」所致。而中長跑與跳高跳遠選手的身體就是具有良好的「彈性結構」，因此才能在沒有極強最大肌力與超大肌肉量的情況下展現出世界頂尖的力量與爆發力。這是另一個「肌力」不等於「力量」的視角。
[從教練的角度]
從上面兩個視角我們可以了解到「Strength Coach」比較恰當的譯法是「力量教練」，而非「肌力教練」。肌力，只是「力量」的其中一個訓練環節，並非力量訓練的全部。目前用「肌力訓練」或「肌力教練」一詞會以為訓練的重點只有肌肉，或只有肌力，這是不對的，是名副其實以偏概全了。
如果「Strength Coach」一直以「肌力教練」自居，很容易把自己的角色當作在訓練學員/運動員/選手的肌肉，運動員與選手也很容易會自以為把「練力量」等同於「練肌肉」。對於想要健美、健身的人來說，這還沒什麼問題，但對於想要追求運動表現（跑得更快或跳得更高更遠）的運動員來說，再用「肌力教練」這樣有偏差的用語來定位自己，很容易會偏於一端。
[關於跑者力量訓練]
優美的跑姿、高效的跑步技術或流暢的擺臂與收腿動作都是建立在「力量」基礎之上；換言之，如果跑者的核心沒力、下肢剛性不足或彈力系統沒被發展起來，優秀的跑姿與技術要麻一直練不出來，不然就是可以做到但維持不久(例如五公里後力量不足，優秀的跑姿與技術也會跟著垮掉)。因此若只看跑者的生理層，在KFCS的訓練邏輯「體能→力量→技術」這三個環節中，「力量」位於中間，扮演著如同「承軸」般一角色，負責轉化體能並表現為優秀跑步動作的工作。它不像最大攝氧量可以量化體能的優劣，也不像優美流暢跑姿皆可由肉眼所見，它藏在內部，雖然看不見，但重要性卻跟跑者最在意的體能與技術相當。也正因為它不易見，所以很常被忽略其重要性。
經過上述的思考，那跑者的力量該怎麼練？
這次跟RQ合作，不談太多理論（註），直接透過實作來帶大家直接操作四堂力量課表。有興趣的跑步愛好者可以在本週上線一同練力量：https://reurl.cc/a95D84
註：這四堂課只會在每次訓練前五分鐘簡單講述訓練框架與當天課表的訓練目標，不會談太多理論，課程的重點放在「練」與每個動作的描述與要領上；若對跑者力量訓練的理論有興趣，可以前來 KFCS討論區中的「跑步✕力量」專區，已把之前課程的講義目錄與所有內容（約兩萬字的內容）整理在裡面，有問題也可在裡頭提出：https://www.runningquotient.com/group-forum/topic?tid=785
《2020線上課與疫情兩三事-下》
台灣的COVID-19 疫情逐漸升溫導致停課
最近陸續有網友私訊問我疫情間線上課的經驗
Grace將過去一年多的所見所聞分享如下
希望能給大家鼓勵或幫到有需要的人
⚠️以下為個人見聞，Grace 非決策者，請勿吵防疫政策
⚠️寫出的見聞不代表做法是正確的或全美國都如此
⚠️美國與台灣環境跟國情都不同，沒有誰對誰錯
⚠️如果不贊同或不喜歡內容請按上一頁離開
承上篇的結尾內容
州長既然決定2020學年如常開學
就必須提出台灣政界最常說的「配套」
在開學三週前
州政府制定出疫情期間教學指引
大致上跟教學有關的部份是：
1. 教職師生全體只要進入建築就必須戴口罩
2. 若有健康因素不能戴口罩必須戴面罩
3. 所有校內活動須遵從6feet 社交距離
4. 若有人染疫，與這個人近距離接觸10分鐘以上的人須居家檢疫十天，學生轉線上授課
5. 確診人須在家檢疫十天
6. 校內染疫人數超過一定比例，全體轉線上授課
這個指引在開學後產生有一個問題
由於部份年紀大的教師擔心疫情
已經在開學前跟原學校不續約
導致各級學校師資缺乏
某些學校開學只能叫類似科目老師互相支援
代課老師本來薪水就較低更不想冒險
如Grace 學校原本有六位代課老師
本學年只招到三位回鍋
開學後正式老師人力本來就緊繃
秋季疫情大流後更是輪流居家檢疫
代課老師嚴重不夠
某些時候甚至必須把學生集中在體育館管理
所以在開學後一個月
州政府修正綱要
把教師納入核心工作者
除非確診 僅接觸患者不需居家檢疫
當時這讓新聞Grace 頗崩潰
認為州政府根本置教育者安危不顧
雖然明白他們不得不如此
但同時也對於罹病的風險非常的惶恐
為了因應可能的全線上課程
學校必須在開學前確保大家已準備好
Grace 小孩的學校在大城市
資源夠充足
於是該學區斥資百萬
把原本每位學生使用的I pad
全面替換成性能夠的chrome book
開學前廣發問卷詢問家長意願
最後決定延遲開學兩週
並且開學後讓家長決定
讓學生整學期在家全線上學習
或是戴口罩回學校上課
最後結果大致上是20%家長想要線上課
於是學區聘任「專門的」線上課老師
只需要教選線上課的學生
該校區選擇使用zoom 遠距授課
其他的實體課則由原本的老師教導
不論實體或線上都使用Canvas 發放回收作業
* Grace 的博士班也同樣使用zoom 和Canvas全線上授課
而Grace 的學校的資源沒有那麼多
選線上課的學生比例也大概只有3-5%
於是學區決定買webcam 讓教師播放教室現況
讓選擇線上課的學生加入線上會議收看
雖然Grace 對這些措施都沒問題
但校內還是有很多年紀較長的老師怨聲載道
於是在開學前的教師持續教育週
校內聘請了google trainer 用線上課的方式
教導大家怎麼使用Google classroom
以及相關的軟體如google form
開學前
組長和校護到每間教室檢查課桌椅排放情況
確定學生之間都間隔6feet
但Grace 的教室呈現扁平狀
人數又很多
所以只能做到左右充足間距
前後根本顧不上
以至於後續陸續有確診學生出現時
坐在前後的學生也得跟著隔離線上兩週
學校也發放了酒精消毒液 手套 消毒紙巾
給每間教室的老師使用
理想上老師要在每節下課消毒課桌
但後來證實因為課間間隔只有五分鐘
老師根本無能為力
Grace 唯有趁有大午休的班級
要求每位學生自己清理自己的桌子
到開學正式開始上課時
Grace就發現
前面一篇文章照片的戰袍就不實用
首先 透明面罩不夠透明
根本看不清楚學生
再者 雙層口罩太厚太悶
說話聲音也傳不出去
Grace 上了十分鐘就放棄
替換成一般醫療口罩
最後 手持麥克風寫板書不便
兩週後換成單價較高但是輕巧的夾式麥克風
Grace 幾乎每一堂課都有線上的學生
很快就體察到線上和實體並行的問題
1. 因為政策關係鏡頭不能帶到課堂學生，很多課堂活動線上課學生根本不知道what’s going on
2. 我顧著實體學生，線上學生不專心，玩手機、看電視，我根本不能一直停下來講課糾正他們
3. 我測試線上生跟他們說話的時候，教室裡的學生就開始亂
4. 基礎的網路穩定性跟鏡頭的畫質，大大降低上課的效果，我其實也很瞭解在鏡頭另一端學生的無聊跟挫折
5. 課堂隨堂發的講義、教具，實際要考試或是收發作業的時候，老師對於線上生都必須另花心思傳遞給他們
另外整個學年Grace班上大約有八個學生染疫
如前面所說 不但病人須在家十天
坐他們附近的學生都得檢疫兩週
還有其他學生是家人或是同事染疫
所以有段時間 Grace 教室一半學生在線上
不論是上課方式 作業 小考 補考 都得設法
在在考驗老師的應變能力和抗壓性
綜合以上經驗和心得
Grace 覺得為了學生好
學校應該另外找老師「專門」教授線上課
不便宜行事 才是正確的做法
除了斷斷續續的居家檢疫學生和染疫學生
學校在春假 秋假後因為染疫人數飆升
也有過全學區關校
全體課程轉線上的情況
這樣的情況總共約有三週
對老師來說
全體上網課反而好備課
因為不用顧及實體課學生的需求
但因為課表還是照用學校的行程
所以一堂課時間是70分鐘
這麼長時間 線上課的學生集中注意力比較難
他們可能分心在玩手機 看電視
或是隨時有家人亂入
所以Grace 自己的做法
是把知識切成極小塊
一次教一塊
這樣每段教課就不超過十分鐘
教完馬上抽學生答題
全體就能反覆練習該語法或單詞
然後每塊知識間穿插爆笑小影片或音樂
把學生注意力拉回來
最後結束前20-30份鐘
如果是教對話
Grace 會和學生一對一練口說
Pass的學生可以先下線
以鼓勵學生熟悉該對話
如果是教單字文法
Grace 使用線上工具如quizzes
用趣味方式檢驗學生今天所學
上線上課看似簡單
但Grace 自己的經驗
如果學生沒有內在動能學習
（大部份國高中生都沒有）
身邊又沒有監護人監督鞭策的話
不專心的比例高
那麼線上課的進度
只會有實體課的一半
也就是說實體課可以一週完成的進度
轉成線上要花兩週
所以老師在備課前要有心理準備
如果能讓大部份的家長配合監督是最好
至少能派出作業強迫學生練習來補救也不錯
都沒有的話 授課進度勢必會拖慢
最後來聊聊老師自己的心理建設
如前面所說的
好些老師在疫情期間就直接不續約上班了
疫情期間身邊也陸續有人染疫甚至重症
政府或教育部又拿不出實質方案保護老師
比方說Grace 校區
老師染疫必須用自己的病假養病
老師必須自行添購防疫教具用品無補助
老師自行負責教室消毒 時時提醒學生戴口罩
以及後來州政府因為人力因素
把老師列入核心工作者
除非染疫不得居家檢疫
在在都會打擊老師的心情和信心
所以上學年開學時老師們的工作情緒是低落的
惶恐 憤怒 甚至怨怪都是最可怕的敵人
Grace 的學生都是零起點
不能看到學生嘴型讓Grace 很艱難
一切的一切 都在考驗我從事教育的初心
Grace 每天都告訴自己
謹慎的防疫但不需過度恐慌
因為恐慌或憤怒都對事情沒有幫助
事實證明儘管多位學生確診
因為保護措施（口罩、距離、洗手）得當
Grace 也一直都沒有染疫
問問自己為什麼要當老師
老師若沒有特殊健康因素
都應當秉持盡力教育學生的理念
因為疫情就離開教室
那等於一位逃離戰場的軍人
Grace 在這個學年有八名學生染疫
每次有學生染疫
Grace 就得去drive through 做快篩一次
（關於美國無接觸快篩怎麼做 舊文有說明）
從一開始的等報告要七天
到最後兩天半就可以看到結果
Grace 也可以從中體驗到
州政府與民眾一起打擊病毒的決心
後來在醫護人員接種完疫苗以後
聖誕節寒假期間
州政府也優先讓前線教師完成接種疫苗
在開學前所有老師就得到了保護
接著州政府就開始讓年長者接種
之後持續下修到12 歲以上
不論有沒有公民或居留證都能施打
也就有了台灣部分民眾
美國自由行打疫苗之旅的風潮
下學期不論是老師或是社區
因為強大的疫苗當後盾
情緒都比上學期穩定
疫情也開始受控制
只剩個位數學生採用線上課
四月底
全州因為接種人數達標
染疫人數也低於特定比例
州長宣布州內全面「除罩」
幾乎日日相處的老師同學們
終於見到彼此的真面目
州長為了慰勞老師們的辛苦
還發給我們每人$500的獎金
所有公共場所只要已完成疫苗接種
進入室內即不用戴口罩
全州幾近結束了長達一年的抗疫長路
照這個政策的走向
如果沒有其他意外
如疫苗不能防變種病毒
預計2021秋季學年度
所有課堂和學生活動會恢復正常
台灣的朋友們
Grace 能感同身受你們的徬徨 恐懼
但是台灣政府跟全民已經齊心合力
把病毒阻擋在過門外一年多
而疫苗已經被研發而且有著落
比美國當初一無所知的情況好很多了
不得不冒風險出門工作的朋友們
Grace 想分享：謹慎防疫有益，恐慌憤怒無用
本文章就用學期末學生在Grace 的yearbook 的留言
和Grace 今年暑假打工地點首日上工照
和這間Muse museum 州長新頒布的口罩政策結尾
請大家堅守信心
不論是大環境 或是人生的困境
一定都會有盡頭
祝福每位臉友都能平安渡過疫情！
台北市、新北市高中職以下學校，今天開始到5月28日停課，由於事發突然，部分在家工作或請假的家長，上午陪著孩子了解課表，以網路資源學習。學生說，在家學習有點特別，但感覺效果不太好，希望早點回校上課。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/526656
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■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 （https://pnn.pts.org.tw）
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美國高中課表 在 [閒聊] 美國高中生活- 看板juniorhigh - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
耶 來跟風(被揍
其實我只是要敲出高速公路的一串生活續集
他的生活感覺挺多采多姿的 大家快點催他稿
#1B8Hv35M 就講得差不多了啦 但還是來講一下
美國這裡的學制普遍是
1~5年級小學 6~8年級Middle school 9~12年級High school
十二年的義務教育
9年級叫Freshman 10年級叫Sophomore 11年級叫Junior 12年級叫Senior
(這是和年級並行的 不過大部分時間人家會問你是不是sophomore這樣)
和台師附中的 小將 騎士 大將 差不多的道理(附中病發作)
不過不同年級也會在一起上課
像我兩節選修就一堆Senior(￣□￣|||)a
學校會有校色 像我們學校是紫色和黃色
恩...整間學校甚麼東西都紫紫的其實久了有點噁
也會有吉祥物和暱稱 我們學校暱稱是Camle囧
就相當於台灣的藍天之子阿小綠綠阿這樣的暱稱
各州會有不同的規定
我這邊是規定五節必修兩節選修
總之這些學分要拿到才可以畢業
不過像必修阿其實也是可以選
剛開學(正常學生應該是暑假就選了)的時候拿到一張單子
上面有張表格 標示出一塊一塊不同的領域
輔導員告訴你你有哪幾個領域的必修
然後你就在下面選你自己想上的課程
舉例來說:數學是必修
可是你可以選代數I or 幾何 or 代數II or 幾何應用...etc.
自然是必修 可是有生物 物理 化學 還有更多細分下去的科目
例如我前幾天看到有間教室課表寫Crime Scene Science(好想修O皿O!)
不過前提是你要有達到修課的標準 像沒修過幾何不能修代數II
選修課就更多莫名其妙的
我選了Musical Theatre 和Art II(都在上釉和刻金屬)
室友選了Cook和Art I(都在畫畫)
這邊課分蠻細的 在台灣統稱都叫美術
這裡會分Drawing Painting Fiber Photography Stagecraft...etc
外國語也是選修 我的學校只有西班牙語和法語課
沒有中文 我難過!QAQ
西班牙語很多很多人學
這邊很多標示會同時標英文和西班牙語
開學第一個禮拜你上了不喜歡可以換課
像我一開始其實是上甚麼Leadership Dynamics
我上了幾節覺得很無聊 就衝去輔導室和輔導員說要換課
但那時候只剩Art II和Business Marketing可以選Q皿Q
早知道我就花多一點時間研究那張選課單
後來我在學校看到好多好有趣的課
不過後悔也來不及了QQ
十年級選課單: https://ppt.cc/Ml52
再來就是課表 你選了七節課 天天都是上這七節課
所以我一個禮拜各有五節英文/美術/音樂劇/幾何/生物/健教體育/世界歷史
每一科時間都很多 一節五十分鐘 下課五分鐘
上到第五節的時候大家會分批去自助餐廳吃飯
沒有午休時間 所以第六第七節我都在度辜zzZZZ
五分鐘下課 你上個廁所再跑班就會遲到了哈
我有同學因為覺得他的置物櫃太遠
就把整天七節課的課本筆記本背在身上 很重 非常重 比十本總複習還重
然後沒有早自修和午休掃地時間下課10分鐘Blalala的一堆
所以七點二十五第一節開始 下午兩點十五就放學了
我們這邊一年分兩個semester四個term 不要問我差在哪 我不懂囧
每個term之間是用break來分
用箭頭來說
Term1→Fall Break→Term2→Winter Break→Term3→Spring Break→Term4→學年結束
中間還會穿插一些比較短的
像是下下個禮拜五天連假的Thanksgiving break A_____A(火雞火雞吃飽飽)
不過也不是每個地方都這樣
我問其他州有人就沒聽過甚麼春夏秋冬假
冬天雪太大是一定會有大雪假啦
就和颱風假一樣阿沒什麼好忌妒的( ′-`)y-～
學校中間會辦一些homecoming或一些拉哩拉紮的舞會或遊行
相對於台灣就是校慶運動會之類的吧
舞會也只是一群北七在亂扭而已
禮服還貴鬆鬆 (我想穿西裝可是大家都要我穿禮服(／‵Д′)／~ ╧╧)
兩個學期semester的最後 (不是term)
會有大考 聽說很重要
不過不甘我的事XD 交換學生有C就好啦~
Sophomore有ACT Plan Junior有ACT SAT我不清楚
就相當於台灣的學測和指考 申請大學用的
講到申請大學
這裡會有一種AP的課程 大學預修 可以抵學分的樣子
不過那要程度好的學生才能修
(像我體育課有個女生有上經濟AP 我超喜歡她 可是她有男朋友了QQ)
(告訴我學校wifi可以用的學妹地理有上AP 課本有講到台灣XD)
其實台灣國高中學的東西比美國多太多了
除非是認真向上或是有要申請好大學(在這裡好像州名大學就很強了囧)
不然學生的程度真的很混很北七很幼稚
高中生還在玩國小中低年級拿自動鉛筆芯戳自己表皮的遊戲欸!
我哥都不會做了~(偷婊他一下XD)
也可能是因為我在鄉下州鄉下地區的關係啦
這裡十題數學就會被嫌功課派太多好累喔我討厭學校 囧
他們在抱怨的時候我都用心算算完了
還是那種超級基本台灣老師上課一開始就帶過的題目
教的也都蠻淺的 我上課看一看就能拿A了
一個觀念會用很多時間講
還會讓你拿彩色筆畫畫甚麼的像幼稚園
(白先生那只是個細胞構造阿
你有需要花一整個禮拜250分鐘講嗎囧
國一生物老師半小時就講完了捏
魔法校車是我國小鬼混看的捏
你要讓我重溫國小歡樂自然課是嗎)
當然也是有程度很好的學生阿
像上面講過上經濟學AP大學預修的已死會女同學Q皿Q
或是才Freshman就在上地理AP的學妹
(喔她喜歡黑執事有沒有人有看過可以給我話題跟她聊?)
然後美國老師很注重作業
而且只要你有準時交就會給你很高分
一開學就會發一張單子
上面都和你約法三章說好
遲交一天扣40%這樣阿
成績的計算阿 課程大綱阿
缺席出席規定阿
老師的聯絡資料阿
學分阿 需要的物品阿...etc
班規說上課可以吃口香糖不能吃東西這點我真的不能理解
通常文科比理科難(也可能是對我這外國人而言而已)
像這星期是我遇過作業最多的一次
音樂劇和英文課都要寫心得
都英文啦!!!!!!!!!!!!!
◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰 ▃▄▅▆◣
雖然換成中文也就只是閱讀心得半小時寫完而已...
可是我英文就很爛阿QAQ
不過
美國上課討論風氣真的比較好
特別是非必修的課
你可以明顯感覺到修這堂課的人是真心喜歡這堂課
很熱衷在課堂上 討論很熱烈
通常不是講一些五四三言不及義打哈哈的鬼話
是很認真的參與
毫不害羞的講出自己的想法
當有人在發表的時候
其他的人會很認真地聽(大多數的時候啦XP)
然後再提出自己的意見(其實都蠻強勢的 米國人很好勝欸)
必修課就另當別論啦XD
前幾天歷史課才有人上課被趕到走廊罰站 因為他來亂
還有一個不管老師問甚麼都回歐巴馬的XDDDDDD
然後幾何課一片死寂 連老師問個二位數加法都沒人鳥她
(我也沒有 因為我都在做自己的事 老師都放任我自己寫自己的東西)
至於課業很鬆學生會去自主學習或是研究甚麼嘛....
我看到的是打電動耍中二化妝擦指甲油弄頭髮....
你就想想台灣學生沒有課業壓力後會幹嘛就差不多了
(女生妝化得比主播還濃欸 體育課換衣服我都快被香水醺到吐了╰(〒皿〒)╯很臭欸!)
我媽有問過我(應該只是開玩笑的)要不要在美國唸完高中?
我秒答"不要!"
一來是語言障礙XD
二是我不覺得美國的高中教育有比較好
雖然很鬆 但我不認為學生就會去主動學習甚麼
老師也沒有誘發學生的興趣或給他們管道去學習
在同一單元花了很多倍的時間卻教的很淺也沒有多深入去思考討論
比較值得讚揚的是午餐好吃和每科都很重視
一個禮拜五節體育美術課在台灣根本天方夜譚嘛
當然以上意見看看就好
純粹是一個15歲小屁孩自以為是的看美國100天的觀察心得
謝謝大家看我垃圾話那麼多m(_ _)m
高速公路接棒(遞
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第一志願翻盤 高師大附中打敗雄女
https://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM6/8066750.shtml
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