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By 耀聞水果世界

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美國水果種類在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文

By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-29 07:30:27 有 50 人按讚

【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大，休息時間來點甜食、手搖飲，相信絕大多數人都覺得很紓壓，糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎？糖分其實會對身體產生慢性傷害，長期下來不但會引發疲憊和注意力下降，還會成癮！這也就是為什麼「螞蟻人」（嗜甜者）比一般人容易覺得累的原因[1]。
　
為什麼每次都對自己說：「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊，有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了？是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎？如果甜食真的能讓你心情變好，那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊？是因為害怕吃太多造成身體的負擔？還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後，隨之而來的罪惡感，讓你懊悔不已，責怪自己如此缺乏自制力。
　
我們會刻意控制甜食的食用量，不敢大口大口地吃，就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑，吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足，為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]？
　
■小心！別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料，會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態，過多的糖會衝到血液中，胰島素就會要肝臟合成肝醣，轉化成三酸甘油酯，儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡，形成脂肪肝，甚至會溢到血液中，造成血管阻塞，增加心臟病的風險[3]。
　
■攝取過量的糖，恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺，「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出，「吃糖就像吃嗎啡一樣，它會讓你有愉悅感，當吃糖變習慣之後，就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感，就像毒品上癮，容易愈吃愈多，長期下來就會影響健康[4]」
　
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多，除了容易蛀牙外，還會誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會，並使血壓、血糖、血脂升高，增加心血管疾病風險，加速身體老化，並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
　
■怎麼樣算是吃太多糖呢？
根據WHO每日糖攝取量的指導方針，每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10％，低於5％更好。有關每日添加糖攝取量上限，「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」，增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
　
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖，包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等，不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖，例如牛奶和水果中的糖。
　
喝1杯含糖飲料，添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡，添加糖攝取應低於200大卡，以1公克糖熱量4大卡計算，每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫，1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
　
■糖吃太多，會發生什麼事？
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量，由於糖是「空熱量」，沒有蛋白質或纖維，無法攝取到營養，也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌（(The American Journal of Clinical Nutrition)）》上的一篇研究[7]也發現，飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
　
高糖份的人工食物，能讓血糖快速劇烈變化，因此能很快帶來飽足感，但也很快會餓，很有可能會讓人渴求更多高糖份食物，進而使人對糖的依賴加劇。
　
柳朋馳醫師指出，吃糖一定會增加熱量，造成體重上升，值得注意的是，在發胖的過程中，也會出現容易疲倦、肝功能異常，甚至會增加心血管風險，這些也是糖吃太多，對身體帶來的影響。
　
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖，也會讓你感覺情緒低落，尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升，讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱，甚至發表在《神經病學雜誌（Neurology）》上的一項研究也發現，高血糖對認知有負面影響。
　
柳朋馳醫師指出，高嗜糖的民眾確實會影響認知功能，也會對於記憶有影響，可以從糖尿病病人身上發現，如果血糖控制不佳，都會提高認知功能下降的風險，甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下，也會影響到腦血管健康。
　
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖，可能會引發糖尿病，產生這些風險，引發一連串的連鎖反應，這是必須要注意的」
　
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
　
糖會影響皮膚健康，吃太多糖，容易影響胰島素、荷爾蒙，造成皮膚問題，且還會形成糖化終產物（AGEs），會讓皮膚失去彈性、下垂，斑點與皺紋也會變多。
　
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下，可能會影響自律神經，自律神經失衡，容易導致便秘，另外，也有研究發現，糖份攝取也和腸內菌相改變有關係，這些都會影響腸道健康，甚至透過腸腦軸線等，引發憂鬱等狀況」
　
另一方面，如果攝取添加大量糖分的食物，很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果，缺乏重要營養素[8]。
　
■糖與糖尿病真有關係？
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示，很多人以為，吃太多的糖就會得糖尿病，其實兩者並沒有直接的關係，但不可否認的是，長期食用過多的糖，會促成三酸甘油脂過高，增加熱量的攝取，增加肥胖的機率，甚至產生「代謝症候群」，提高罹患「糖尿病」的風險；若本身有糖尿病，卻不加以控制糖的攝取量，會使病情更加嚴重。
　
以第二型糖尿病為例，造成疾病的起因，除了家族遺傳，多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關，而糖的熱量高，太常吃會導致肥胖，大家還是要適可而止。
　
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖，經由轉換一部分分解為葡萄糖，成為血糖的來源；另一部分則轉為果糖，長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題，不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人，更是要特別小心，未來罹患糖尿病的機率，比一般人來得更高[9]。
　
■「控制額外添加精製糖」：戒糖後的身體變化，好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物，最好是適可而止，一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%，美國心臟學會的建議更明確，希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內，男性在37克以下。然而，統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
　
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的，而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的，都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡，含糖量小於5克的食物。
　
精緻糖的陷阱如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂，總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料，糖份比例也極高，每100毫升常含有15克左右的糖，千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
　
另外，一杯大杯700cc的珍珠奶茶，就算你很客氣的點了微糖版本，總糖量也是將近40克，全糖的就更不用說了，已經是超過60克的糖。為了健康著想，這些都是少碰為妙[10]。
　
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高（第二型糖尿病、高血壓、高血脂）、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病，都與「糖」有關！
　
「減糖該怎麼做？」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的，我們得先意識到糖帶來的健康影響，了解哪些食物對健康不利，並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法，讓你一步步減糖。
　
➤不要喝含糖飲料
沒錯，雖然街上每走幾步就有一家飲料店，賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲，但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料，還有些人以為果汁、奶昔很健康，其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
　
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼？」，嗯，喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位，你可以試試看喝氣泡水，氣泡水帶有汽水的口感，但不含糖，如果你還想要更多味道，可以加一點原味檸檬汁和冰塊，在白天就很清涼醒腦了。
　
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品，只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的，不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法，要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等，增添風味。
　
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。吃愈多，你會愈喜歡吃甜的東西，但身體感到愈累，也不容易覺得飽，反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高，對身體壞處大於好處。
　
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的，加工食物總是不可避免的加了不少糖，讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味，愈吃愈停不下來。愈精緻的食物，添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味，都不利於我們的健康，營養成分少，卻稱增加身體負擔。
　
➤學會看標示
購買食物時，養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面，含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖，男性不要超過35克。
　
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物，本身已經是單醣形式，我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值，因此最好是選擇全穀類的主食。
　
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓，就很容易亂吃東西，順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的，反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾，像是雜糧棒、蛋白質補充包等，不一定真的健康喔！
　
但如果你先想好，準備好一盒切好的芭樂帶到公司，就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等，作為嘴饞時的點心選擇，就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔！
　
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好，免疫力下降，做事難以專心，人會變胖，同時也會影響自己選擇的食物種類，更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺，愈需要零食消夜，因此，還是早早睡覺睡飽飽，最不傷害健康。
　
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中，吃進一堆糖，因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性，再一步步往減糖邁進[11]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累？你可能是「螞蟻人」：https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮？：https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心！別不知不覺就對糖上癮」：https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多，會發生什麼事？」：https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖，就會得糖尿病嗎？」：https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎？想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」：https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰（懶人包）」：https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
　　
➤➤照片
[8]
[7]：FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]：FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
　　
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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

美國水果種類在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-20 14:16:20 有 553 人按讚

中共宣布禁止台灣釋迦蓮霧，朱立倫竟率先譴責總統？

中國在中秋節前夕宣布禁止台灣釋迦、蓮霧輸入中國，而且使用的理由如出一徹，明顯是政治操作，這樣打擊台灣農產，傷害我國農民的行為，竟然不見任何一位國民黨主席候選人挺台灣、為台灣農民、農產品發聲，國民黨黨主席候選人朱立倫更在臉書上攻擊小英總統，令人感到遺憾。

蔡英文 Tsai Ing-wen總統所帶領的執政團隊成績有目共睹，近年來在外交上不斷有重大突破，如將在立陶宛設置「台灣代表處」，美國政府也正在考慮接受將我國正名為「台灣代表處」的要求等。

在自主國防上我們也積極強化，推行國艦國造、F16V升級、飛彈量產，在這種情勢下，中共不僅持續軍機擾台，繼軍事威脅後中國又再次將貿易當作武器，其中的目的十分明顯，就是為了對台施壓，想逼迫我們妥協。

本次國民黨主席選舉中，朱立倫等人都拋出九二共識作為未來兩岸政策的方向，但中國已經明確表示，九二共識即是一國兩制，沒有模糊空間，中國國民黨持續親中的行為，雖然不意外但也令人感到失望。在這次事件中，僅看到國民黨批評政府，卻不見他們譴責為政治目的而傷害台灣農民的中國。

中國國民黨主席候選人們，對內鬥的如此兇狠，對外遇到中國就腿軟，沒有辦法得到台灣人民的信任。難怪朱立倫被稱為「邊緣倫」，也難怪羅智強會預言國民黨2022、2024會繼續慘敗！

台灣是世界知名的水果王國，出產的水果在全球盛行幾十餘年，種類豐富萬千，品質更是世界一流！對於病蟲害的防治，農委會及農民也十分用心，外銷的產品，絕對經的起考驗，而這種低劣的政治手段是打不倒台灣的！這樣的行為，只會使台灣人更堅定決心，也顯示我們現在前進的方向是正確的。

＃挺國產水果＃鄭宏輝

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By 日本人夫婦の台湾生活

2021-08-25 18:00:21 有 9,915 人看過有 329 人喜歡

●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。
為了在控製糖分的時候也能吃到，所以不使用砂糖來做。
裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。
另外，甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。
只是材料計量和混合而已，用平底鍋用小火烘烤。
如果做發酵紅豆餡的話，請一定試著做一下。
影片內使用的糖漿作為低GI食品在歐美非常受歡迎。最近在日本也開始看了。
如有興趣的話會刊登在下面，請看一下。

〜材料（４個分）〜
豆渣粉 (超細粉) 20g 加10g 計30g
羅漢果甜味劑 10g
泡打粉 5g
米粉 2g
味琳 10g
有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑) 10g（蜂蜜和寡醣也可以代用ok）
水 50ml

鮮奶油 100g
羅漢果甜味劑 10g

【相關影片】
發酵紅豆餡 → https://youtu.be/C18bJN7FNNk

【豆渣粉】
蝦皮購物 - https://shp.ee/zzd5qah

【泡打粉・米粉】
在家樂福買的

【味醂】
使用日本製的『本味琳』

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《羅漢果甜味劑是什麼？》
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●零熱量
●零血糖
●Non-GMO 項目驗證
●白糖替代品
●零淨碳水
●1:1 糖替代

一千多年前
在亞洲偏遠的高山高地，僧侶通過冥想劑修復、祈禱、純淨生活獲得了啟示。僧侶們發現了一種稀有的水果，因其甜味而倍受珍視。這種神聖的水果被稱為羅漢果，被用於長生不老藥中以增加氣，即生命能量。現在，您可以在我們的 Lakanto® 產品中享受這種無罪惡感的甜味！

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在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
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美國水果種類在 KYOKO TV・哈日杏子頻道 Youtube 的最佳解答

By KYOKO TV・哈日杏子頻道

2021-08-09 20:44:12 有 1,260 人看過有 63 人喜歡

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⑤「MaouDamashii」https://maou.audio/

🥐4分鐘學會100種麵包相關單字🍞パン100種類🥐 ｜単語シリーズ②パン編

👀＜本日單字＞👀

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パン・麵包
パン屋・パンや・麵包店
ベーカリー・糕點店

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1.あんパン・紅豆麵包
2.クリームパン・奶油麵包
3.メロンパン・波蘿麵包
4.かめパン・烏龜波蘿麵包
5.動物パン・どうぶつパン・動物麵包
6.ジャムパン・果醬麵包
7.菓子パン・かしパン・甜麵包
8.揚げパン・あげパン・炸麵包
9.コッペパン・午餐麵包
10.総菜パン・そうざいパン・熟食配菜麵包

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11.焼きそばパン・やきそばパン・炒麵麵包
12.コロッケパン・可樂餅麵包
13.カレーパン・咖哩麵包
14.たまごロールパン・雞蛋沙拉麵包
15.塩パン・しおパン・鹽麵包
16ちぎりパン・多胞胎餐包
17.コロネ・螺旋麵包
18. ピーナツパン・花生麵包
19.チョコパン・巧克力麵包
20.生クリームパン・なまクリームパン・鮮奶油麵包

........................................................................................

21.マリトッツォ・羅馬生乳包
22.全粒粉パン・ぜんりゅうふんパン・全麥麵包
23.ガーリックトースト・大蒜麵包
24.チーズパン・乳酪麵包
25.デニッシュ・丹麥麵包
26.フルーツデニッシュ・水果丹麥麵包
27.全粒粉食パン・ぜんりゅうふんパン・全麥麵包
28.胡桃パン・くるみパン・胡桃麵包
29.白パン・しろパン・白麵包
30.バターロール・奶油圓麵包

........................................................................................

31.ウインナーロール・熱狗捲麵包
32.葱パン・ねぎ・台式蔥花麵包
33.牛角パン・ぎゅうかくパン・台式牛角麵包
34.蒸パン・むしパン・蒸麵包
35.ロシアパン・羅宋麵包
36.コーンブレッド・美國玉米麵包
37.イングリッシュ・マフィン・英式瑪芬（英國麵包）
38.ロッゲンシュロートブロート・德式黑麥麵包
39.シュトーレン・德式聖誕麵包蛋糕
40.フォカッチャ・佛卡夏(義大利麵包)

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42.ホットドッグ・熱狗麵包
43.ピタ・皮塔餅・口袋麵包(阿拉伯麵包)
44.フランスパン・法國麵包
45.クロワッサン・可頌麵包(牛角麵包)
46.バゲット・法國長棍麵包
47.ソフトフランスパン・軟法
48.明太フランス・めんたいフランス・明太子法國麵包
49.ブール・法國球狀麵包
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51. クッペ・橄欖形法國麵包
52.パン・ド・カンパーニュ・鄉村麵包
53.ベーコンエピ・培根麥穗麵包
54.ブリオッシュ・布里歐(法國奶油麵包)
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56.生食パン・なましょくパン・生吐司
57. 全粒粉食パン・ぜんりゅうふんしょくパン・全麥吐司
58. レーズン食パン・レーズンしょくパン・葡萄乾吐司
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........................................................................................

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65.サンドイッチ・三明治
66.カツサンド・炸豬排三明治
67.フルーツサンド・水果三明治
68.厚焼きタマゴサンド・あつやきたまごサンド・厚蛋燒三明治
69.ロールサンド・三明治卷
70.クロックムッシュ・火腿起司三明治(法國咖啡廳人氣菜單)

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71.パニーノ・帕尼尼 (義大利三明治)
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美國水果種類在 Lee蓓蓓 Youtube 的精選貼文

By Lee蓓蓓

2021-07-29 01:10:33 有 140 人看過有 0 人喜歡

#不要再一塊砧板用到底
https://baibailee.com/goldlife/
你是不是也是一塊砧板肉切完切菜~菜切完切剛炸好的雞腿排~然後再切飯後水果
雖然這中間都有沖洗過
但你知道上面可能藏了許多你看不到的東西

砧板的好壞攸關吃進去的健康!!!
砧板最怕的就是發霉!
我以往只要砧板一發霉我必定馬上丟掉
很多媽媽都為了省錢抱著眼不見為凈的想法
但其實媽媽們煮飯的廚房大多都是細菌最愛的溫熱、潮濕環境
所以最容易滋生細菌跟黴菌

因為之前看過一篇報導指出「砧板甚至比馬桶還髒」
尤其是許多媽媽為了方便而選擇生熟食共用一個砧板
肉切完切菜~菜切完切剛炸好的雞腿排~然後再切飯後水果
從頭到尾一塊砧板打天下~!
這樣其實都會 #讓熟食容易沾染到不該在食物上的生菌
吃下肚那可就不好了!
家裡如果有老小~反應可能會更大
從那時候開始就把不同種類的東西用不同的砧板切

我很注意我們家的砧板狀況
只要一有發霉就會立刻丟掉
但是自從用了 #GOLD LIFE美國原木抗菌砧板後
我用到現在都還沒發現它有發霉的問題!!!
因為他們家的砧板主打不吸水/不發霉/不生菌/不變形/不染色/耐高溫
果然真的很厲害!!!
它的原物料都是來自美國原木
並且是通過美國FSC環保森林認證天然無汙染的木頭製成
經過特殊晶化處理並運用了高溫壓縮技術
去除原本在原木上的毛孔
讓砧板做到真正無毛孔達到抗菌效果
不僅無毒用起來又讓人放心

它除了抗菌防霉之外因為不吸水的關係
所以切菜後的異味也不會殘留在上面
最厲害的是切紅龍果也不會染色
我覺得這個真的很厲害
以前切紅龍果、芒果這類顏色較鮮艷的水果
常常會被砧板染得青一塊紫一塊
讓我看了都很擔心會不會有細菌殘留
最後都得換一塊新的才會比較安心
但是自從用了GOLD LIFE美國原木抗菌砧板
就不再擔心這個問題
因為它真的很厲害不會染色也不會殘留食物的味道
讓媽媽們使用它切東西時可以更加放心

砧板還做了 #耐高溫176 ℃的設計
讓切熟食更加安全

如果家裡有洗碗機
砧板甚至可以丟進洗碗機裡面高溫殺菌洗
完全不用擔心洗碗機的高溫讓砧板受傷
也不怕熱或是洗潔劑讓砧板吸味
讓媽媽煮飯更便利

買多片的人很推薦可以加買它的砧板架
不需靠牆就讓大大小小的砧板排排站站好
可以把剛洗完的砧板一個個站好
砧板架跟砧板是一樣的材質
無毛孔所以不會容易發霉
不怕一堆砧板沒地方晾乾
非常推薦有下廚煮飯的人一定要試試看他們家的砧板!
保證你會愛上

另外GOLD LIFE的420不鏽鋼多功能廚房剪刀我也很大推
甚至用來剪帶骨頭的雞排都超輕鬆
喜歡用食物剪的人一定要試試

如果你也覺得家裡的砧板一直發霉很煩
那我很大推可以換成GOLD LIFE美國原木抗菌砧板
我覺得是個划算健康又不會後悔的選擇
趁著開團價格很優惠~
趕快把家裡的砧板淘汰換新吧!!!
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不要再一塊砧板用到底讓熟食容易沾染到不該在食物上的生菌 GOLD 耐高溫176

Lee蓓蓓

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I am 蓓蓓,讓我們一起變美麗 ❤保養❤美妝❤穿搭❤北鼻❤旅遊❤美食 ❤️室內設計我是個室內設計師(拓樸本然空間設計) 還有一間屬於我們經營的咖啡店(topo+ cafe’) 除了是設計師更是木木及林林的媽媽 Blog: http://baibailee.com/ Fb: https://m.facebook.com/baibai750702 Ig: baba0702

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比較2 棒棒糖美國產品於蔬菜、水果食品、飲料, 包括任選大小顆(美國進口)同興牌紅櫻桃2公斤-小櫻桃.

#64. 美国进口水果批发Beauty无籽黑提Midnight - 金豹鲜果品牌官网

水果种类：, 黑提. 整箱重量：, 8.6KG. 包装箱型：, 泡沫箱袋装. 进口国家：, 美国. 产品时间：, 7月~12月. 产品规格：, 不分果粒大小 ...

#65. 【小薇精選分享】小薇常見水果一覽表

【小薇精選分享】你們知道我們常賣的水果有哪些嗎？雖然現在一年四季都有蘋果、葡萄、水梨可以吃 ... 夏天是美國的櫻桃季， ... 冬天水果種類繁多，

#66. 美國水果紙卷糖組合包(298g)，一盒16袋 - ihergo愛合購

美國水果紙卷糖組合包(298g)，一盒16袋，無麩質，低脂肪，含維生素c，有三種不同的糖果種類(gushers水果塊狀糖果，fruit by the foot水果紙卷糖，fruit roll-ups水果紙 ...

#67. 3种在美国常见，在中国买不到的水果 - 腾讯

其实，世界上的水果种类多到你数都数不清，甚至还有新品种的水果正在等待被人们挖掘。不同的国家有着不同的水果，例如泰国和印度常见的水椰子，在中国 ...

#68. 世界各国都在买什么水果？ - 中国贸易救济信息网

2、美国、中国、荷兰处于水果贸易的核心位置 ... 2019年水果贸易额前三的国家中，进口额与出口额排名前五位的水果种类如下表所示。

#69. 美國百年素T品牌/袖口水果LOGOT / 9色(預購商品) - XCTRL

產地- Bangladesh 棉種類- Combed yarn 支數- 24/S 重量- 180g~185g 盎司- 5.3 - 來自美國純棉品牌- 舒適/ 自然/ 高品質- 180克/平方米(每平方米5.3盎司)經定型處理- ...

#70. 這些國家的水果送禮文化，你知道哪些？

台灣的水果禮盒，在種類上比較單一，很喜歡諧音字的吉祥水果，如蘋果 ... 美國人經常透過送禮來表達關係，送禮的特色是簡潔、隨意又務實，一籃水果、 ...

#71. 哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結| 聰明飲食

既滿足了味蕾，又帶給身體各種必需的能量。不少嚷著減肥的人，更是拿水果替代部分主食。其實，有些水果的熱量並不比米飯低。 ... 種類「雜」一點.

#72. 進口酪梨水果的價格推薦- 2022年6月| 比價比個夠BigGo

5公斤精選水果箱｜5~10樣當季精選水果，健康一次享受滿足(水果種類：樂淇蘋果空運櫻桃空運 ... 酪梨水果水果6入每盒約1.3 kg #現貨#配防彈咖啡美國進口濃郁香新鮮宅配.

#73. 百香水果攤美國Learning Resources - 華森葳國際教育用品

百香水果攤美國Learning Resources. 材質：安全塑膠尺寸: 水果攤15x24x34cm 40個水果（5種類型）、水果攤、轉盤及2個夾子。想要買幾顆水果？先轉一轉轉盤，依照轉盤的 ...

#74. 吃货的福利！洛杉矶水果农场带你品尝鲜美水果 - 走四方

美国加州向来是水果采摘的圣地，身在洛杉矶的你如果也想和朋友家人一起 ... 他家可以采摘的水果种类非常多，草莓、樱桃、蓝莓、桑葚、琵琶、黄桃、 ...

#75. 美國Tender Leaf Toys 香甜水果益智拼圖 - 蟲寶寶嬰幼兒精品 ...

水果積木下方呈現1/2、1/3、1/4、1/5分數，學習理解。以一當基準點，建構分成二等分、三等份，多種數值變化。認識水果種類，仿真圖案，將香甜多汁的柑橘與蘋果呈現。

#76. 貼在進口水果上的貼紙(標簽)有個識別碼, 是代表什麼? @ 夫子 ...

每次到水果攤或賣場買進口水果, 常常會看到水果上的貼紙(標簽)或包裝袋上, 都印有一串數字, 每一種水果數字都不同, 筆者很好奇的去找答案, 才知道這串數字是水果種類的 ...

#77. 美国水果-西瓜视频搜索

西瓜视频搜索为您提供又新又全的美国水果相关视频内容，支持在线观看。 ... 源于中国的美国高人气热带水果：佛罗里达州荔枝 01:34 ... 美国美国苹果种类真的太多啦！

#78. 適合嬰兒副食品6 種水果吃法營養師：不用避開過敏原！ - Heho ...

過去會建議將容易過敏的食物延後給予，但2020 年公布的美國飲食指南中顯示，延後給予並沒有好處，確認寶寶可以接受最開始基本的食物後，可以循序漸進 ...

#79. 【台灣釋迦讓美國超驚訝】AIT 農業貿易處總監首次吃台灣水果

【台灣釋迦讓美國超驚訝】AIT 農業貿易處總監首次吃台灣水果｜Eating Unique Taiwan Fruits with the American Institute in Taiwan.

#80. 番茄是水果還是蔬菜 - Uealella

該議題從1893年即存在爭議，在美國關稅法中，進口蔬菜需要繳納關稅，而水果卻不用，還因此鬧 ... 種類不同、吃法不同臺北農產臉書官方亲，在我国，西红柿属于蔬菜类。

#81. 美国盛产的水果有哪些？-有路网问答 - 海外房产

首要产区为华盛顿州、密歇根、纽约、加利福尼亚和宾西法尼亚州等。华盛顿州1997年估计出产54亿磅；加利福尼亚州估计为9亿磅。首要种类有红元帅( ...

#82. 美国对蔬菜水果的进口程序要求 - 技术壁垒资源网

美国对进口水果、蔬菜检验检疫方面的规定程序有：. 果蔬中有关化学残留物的规定，如进口水果蔬菜中最高化学残留物含量指数、化学残留物种类、添加剂 ...

#83. 美國自助旅行-加州|紐約必吃推薦！Jamba Juice 水果冰沙奶昔 ...

店裡就會看見許多的新鮮水果，最多種類的大概就是芒果和香蕉系列吧！(美國人好像對這二種水果飲料情有獨鍾)喜歡喝牧草這類果汁的就可以來Jamba Juice ...

#84. 一棵果树，出产40种水果 - 环球科学

在一系列果树不停的杂交中，美国雪城（Syracuse）大学的雕刻家萨姆范阿 ... 本地产的水果，相当珍贵的水果种类，也有年代相当久远的水果种类，其中的 ...

#85. 美国蔬菜水果种类少不新鲜，真不如国内- 未名空间(mitbbs.com)

标题: 美国蔬菜水果种类少不新鲜，真不如国内发信站: BBS 未名空间站(Sat Dec 30 18:52:42 2017, 美东) 很多人选择海归，说是因为国内的饭菜好吃， ...

#86. 【不時不食】香港當造水果攻略28款一次睇晒 - 晴報

香港水果種類繁多，來自世界各地的水果包羅萬有。由於全球化的關係， ... 橙全年都有供應，香港的橙多是來自盛產地美國，以新奇士橙最為人熟悉。

#87. <遊記-美國-舊金山>加州陽光的水果&17哩海岸

<遊記-美國-舊金山>加州陽光的水果&17哩海岸 ... 趁這次的機會來品嘗充滿加州陽光的水果,. P1230414.jpg ... 種類繁多就算了,價格還很友善,.

#88. 一次搞懂世界上最營養的水果！酪梨品種挑選、賞味時機

早生（初夏開始採收)，又稱黑美人，產期約5月下旬~8月，果為長型，成熟果皮綠光滑，後熟後果皮呈暗紅色，果皮厚。種子中等大小，果肉黃色，脂肪含量約4-11%，口感紮實帶乳 ...

#89. 蘋果品種大公開！蜜蘋果原來不是品種名！？ - 無毒農

大部分的進口國家為：美國、智利、紐西蘭、日本。以下是幾種我們常見的台灣蘋果，讓我們來了解一下吧！ ... 好的水果，需要您的支持！

#90. 买进口水果只能靠感觉？专家教你辨别真假 - 新华网

然而，日本晴王葡萄甚至没有进入我国检验检疫准入的新鲜水果种类输出国家、地区名录，日本静冈网纹瓜、美国柠檬等也不在检验检疫准入名录。

#91. 力挺鳳梨果農！雲海嚴選天然果乾：攜手在地小農 - 群眾觀點

雲海嚴選天然果乾：攜手在地小農，將台灣水果帶進美國 ... 團隊表示，如果集資狀況不錯，他們將考慮開發更多種類，下一個品項預計為蓮霧。

#92. 美國山竹【國外水果】 - 鋤頭與筆的對話

最近由於是「美國山竹」的成熟期，所以進口的種子紛紛發芽，看到一大 ... 山竹」之下，都是如假包換的「藤黃科」植物，但由於種類繁多足於讓人眼花

#93. 为什么美国水果这么难吃？-第9页 - 北美华人

国内除了樱桃很贵以外，水果种类多多了。火龙果荔枝龙眼榴莲杨桃芒果柚子柿子菠萝哈密瓜。如果不住在有华人超市的地方，国内那些水果基本买不到，即使有都 ...

#94. WTO与公共健康 - 第 96 頁 - Google 圖書結果

五、水果检疫措施案 1997 年美国诉日本——影响农产品的措施案,案号 WT / DS76 。 ... 《昆虫死亡率比较测试准则——蒸熏》,其中规定了批准额外种类产品进口的测试标准。

#95. 美國遊記 - Google 圖書結果

細心的表伯娘還準備了飯菜飲水和水果,那些水果還是切好放在盒子裏的,她說太晚,飯店不開門了,但她知道我們一定又累又餓,所以一早為我們想好了。水果種類多,而且無一不 ...

#96. 飲食大未來: 全球飲食劇烈變遷的年代，給置身豐盛時代卻無比徬徨者的最佳飲食健康指南

我原以為飲食平均值會趨近美國習慣,但事實上美國的飲食習慣相當極端,之所以說極端, ... 阿瓦德小時候——水果是富裕家庭每天晚餐的開胃菜,哥倫比亞的水果種類很多, ...

#97. 世界水果圖鑑（精心設計果形、果色檢索表；並附產季速查表，讓你聰明選購當季水果）

世界水果的產銷變化肆、世界水果的產銷變化世界各地生產的果樹種類何止千百,但受限於運藏 ... 0 1 0 年中國的產量成為第一,至2017年共成長186.9倍(美國只成長2.2倍)。

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