「情緒虐待狂利用罪惡感的方式，就像高利貸業者玩弄金錢的手法：他們不想要『欠款』被付清，因為他們靠利息就活得很快樂。」
-\-\-\-\美國推理小說家安德魯．法區斯（Andrew Vachss）
透過「如果不是為了你」、「我為你做了這麼多」、「都是你的錯」或「你怎麼可以」之類的用語，扮演壯烈犧牲的角色。烈士父母拉扯孩子天生對父母的愛。……在父母扮演烈士時，孩子覺得自己不得不隨之起舞，……當父母用這種方式破壞界線，孩子將自己和他人的問題區分開來的能力就會受到損害。
取自《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》
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控制，會有各種經過長久時間改良、演變，形成精巧且不容易察覺的手段，尤其對缺少人生經驗，心智能力有待成長的孩子來說。
「是怎樣？你聽不懂國語嗎？」
事實上，父母可能根本沒說清楚，到底要怎麼達到他們為孩子設定的目標—尤其是連他們自己都達不到的時候。年幼的孩子，面對這種表達能力有限、傳達的訊息常過於模糊，卻又對孩子有過高期望的父母，很容易覺得，都是自己的錯，都是自己讓父母失望了。
即使長得夠大了，慢慢看破了父母的手法，還是可能在心裡的某一個角落，持續地、不自覺地自我懷疑：「是不是對別人都很簡單，只有對我很困難？」
「我沒有說過這種話！」
其實要控制他人，矢口否認自己說過的話，來規避他人的質疑，是一種很簡單又很有力的手段，特別是面對無力舉證的孩子。有不少成年子女，抱怨他們的長輩，從年輕到老，慣用這種手段，來推卸責任，指責他人的不是。
作者這一段討論，非常精彩，這不是只有親子之間會發生，而是一般人際關係也常見到。為了越界，混淆你、操控你，讓你自己撤防，讓他們予取予求。
像書裡面有個例子，父親前一刻才打完小孩，下一刻又好像沒發生什麼事，帶孩子去吃冰淇淋。這種常給予混亂訊息的手段，在某些愛情類型裡也容易出現。
因為篇幅所限，只能拿部分的內容跟大家分享。不過，這幾種「扭曲真相的手法」，可能我們都看過、聽過，或者親身經歷過。
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【丹・紐哈斯】
其他歪曲真相的手法
• 讓孩子當代罪羔羊：主張孩子是所有家庭問題的根源。這是一種分散注意力的手法，父母藉此隱藏自己的責任。這種手法也傳遞了一個訊息：孩子不能控制被怪罪的是誰，一切完全取決於父母。
• 有附帶條件的情感：把金錢和愛畫上等號，或者在送禮時期望得到回報。有附帶條件的情感可能導致孩子過度重視物質，或者反過來與金錢發展出一種又愛又恨的關係，因為金錢被當成情感的替代品。
• 童稚化：在孩子長大之後，依舊把他們當成小孩來對待，以此降低孩子的地位和自信。將孩子童稚化的父母，對子女說話的態度就彷彿他們還是小孩子。他們會替孩子挑衣服，或在餐廳裡替孩子點餐。
• 父母化：在孩子準備好之前，就強迫孩子負起成年人的責任。一名女性說：「我從沒當過小女孩。我是我媽媽的媽媽。」童稚的時光遭到剝奪，父母化的孩子被預期要犧牲自己的需求去照顧父母的需求。
• 善變的行為：反覆無常的情緒和不可預測的戲劇化行為，給了父母任意妄為的自由。面對這種情況，孩子會疑惑是否是自己做了什麼所致，因而在不斷的事後反省與自責中長大，希望「如果想得通是我做了什麼導致他們的反應，我就可以阻止這種情況了」。
• 投射：不自覺地將自己不想承受的壓力或負面感受歸諸於他人。父母藉此引導孩子自省自責，並且難以分辨什麼才是真的。
• 製造三角關係：不公平地將孩子扯進婚姻關係當中，例如背著配偶傾訴婚姻問題。孩子因此對自己在家庭裡的位置有扭曲的認知，並有可能使得孩子內心充滿罪惡感。
• 扮演烈士：透過「如果不是為了你」、「我為你做了這麼多」、「都是你的錯」或「你怎麼可以」之類的用語，扮演壯烈犧牲的角色。烈士父母拉扯孩子天生對父母的愛。有時候，父母是真的有需要，但孩子永遠不確定那份需要是真是假。在父母扮演烈士時，孩子覺得自己不得不隨之起舞，畢竟扮演關懷的角色好過讓父母失望。當父母用這種方式破壞界線，孩子將自己和他人的問題區分開來的能力就會受到損害。
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ps. 上文所提到的「父母化」，有些人會翻譯為「親職化」。我舉一個案例跟大家說明，有一位大姊，小時候被灌輸，每一個當大姊的，都是要犧牲自己，照顧父母和弟妹。她真以為，每個家庭裡的大姊都是這樣，所以她不想做家事，也想休息，想當個孩子的時候，總是會有罪惡感，因為父母會不斷地使用這種說法，讓她內疚。後來到了中年之後，才清清楚楚地知道，不是每個家庭的大姊都這樣，也有大姊可以正常當小孩，享受自己的童年。她被父母騙了快一輩子，現在父母依然要繼續騙她，要她全權負責父母的老後生活。她在跟父母吵架的時候，慢慢搞清楚，原來，她是被當成可以犧牲的，但其他的弟妹，是被當成不要打擾的，要讓他們有自己的生活，要拿他們的成就來讓父母講出去有面子的。
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以上文字取自
《如果我的父母是控制狂：如何設定界線、自我修復、終止控制的世代循環？》
http://www.books.com.tw/products/0010781135
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