關於 美味しいですね 韓国語 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【お尻の穴の使い方】
　
今日は、、、お尻の穴について話そうと思います💓（笑）
　
本題に入る前にお知らせをさせてください*\(^o^)/*
　
鴨頭嘉人と鴨頭明子の夫婦コラボのオンラインセミナー
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もう、これを夫婦で聞ける人は超絶ラッキーなんじゃないでしょうか？💓
時間は13：00〜14：30の1時間半！
気分が乗ったらオーバーする可能性もあります❤️
　
土曜日ですし、ライブで聞ける方は是非ライブで！
聞けない方もアーカイブで何日かは聞くことができますので、ぜひぜひみなさんお申し込みください*\(^o^)/*
　
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2021年3月20日 (土)
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▼ 気持ちの切り替え方はいくつあってもいい
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昨日投稿した「嫌なことがあった時の切り替え方」に、様々なコメントを頂きありがとうございます*\(^o^)/*
自分へのご褒美は何ですか？という質問に対して、
「美味しいエクレアがご褒美！」という方や
「嫁さんが嫌いなので、普段は嫁さんの前では聞けないヘビーメタルを車の中で爆音で聞くこと」など。
「ご褒美はスタバ！」という方がすごく多くて、、、僕の周りには、スタバ好きが集まるんですかね？（笑）もちろん僕も大好きですが💓
中には「スタバで抹茶ティーラテをベンティ頼みます！」という、、日本人はほぼ頼まないサイズと言われている超ビッグサイズを楽しむ方もいらっしゃいました！
　
あとは、僕が韓国ドラマにハマっているとカミングアウトしたら「西野亮廣さんがおすすめしていた『7番房の奇跡』という映画よかったです！」という情報もくださったり💓
　
みなさん、たくさんのあたたかいコメントをありがとうございます*\(^o^)/*！
　
嫌なことがあった時の気分転換というのは、一個ではなくて、たくさんあっていいんじゃないでしょうか。
すぐできるやつとすぐできないやつもあるかもしれないですし、
他の方がやられてるやつを試したら新しい発見があるかもしれません。
嫌なことがたまたま連続して、ご褒美自体に麻痺してきたら、その時に違う気分転換方法をやってみてもいいかもしれません。
なので、みなさんのコメントを参考にして取り入れたりしながら、自分でもどんどん開発していくのもいいのではないでしょうか！
　
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▼ お尻をキュッ♪
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さて、今日はちょっとお尻の穴について話そうと思うんですが、（笑）
　
怪しい話をしたいわけではなくて、その前提がありますので聞いてください。（笑）
　
僕は五泊六日の大阪出張が終わりまして、昨日の夜はパーソナルトレーニングジムに行ってきました。
僕の会社の方でも「カモザップ」というジムを今年の4月にオープンする予定ではありますが、まだオープンしてないので今はパーソナルジムに通っています。
そこには、城間トレーナーという、僕の体を3年半近く担当してくれている、超絶優秀で超絶イケメンでイケボディーな男性がいるんです。
今日は、そんな彼に教わったことをお伝えしたいと思います。
　
僕は、最近は体脂肪率のコントロールがかなりできるようになってきました。
食べ物のコントロールをある程度するだけで、体脂肪を夏場と冬場で自分で切り替えられるぐらいにはなってきました。
どんな風にやってるかというと、冬場は寒いのであまり体脂肪率を落とさないようにしています。体脂肪10%を切ると、風邪をひきやすくなったりしてしまいますし、やっぱり冬はウイルスにもかかりやすくなってしまうので冬はあえて体脂肪率を上げるんです。
今は14%から15%の間くらいです。女性の方だとかなり少なく感じるかと思いますが、男性だとこれぐらいで大丈夫です。
夏場になると、涼しくしたいのと、T シャツやワイシャツ一枚で出ることもあるので、お腹が出ているのが嫌で体脂肪率を10%まで下げにいきます。
これ、結構僕にとっての悩みのひとつなんですが、体脂肪のコントロールは簡単なんですが、内臓脂肪はすごくつきやすいんです。
いわゆるお腹ぽっこりというやつです。
これが厄介でして、僕は体脂肪は10%ぐらいにならないとお腹が引っ込まないんです。
冬場の14〜15%の時って結構お腹がぽっこり出ていて、見た人は
「え！かもさん！？そのお腹・・・？」って驚かれるぐらいお腹が出るんですね。
特に食べた直後なんて、もう胃からボコッと大きくなるんです。
全体的には僕は太っていないのに、お腹だけボコッと出ているので、すごくそこが気になるんです。
　
そこで、城間トレーナーに「このぽっこりお腹なんとかしたい」という相談をしました。
もちろんやり方はいっぱいあります。
やっぱり良くない脂質を減らすとか、オーバーカロリーにしすぎない、これらはもちろん重要です。だけど、それだけではなく日常生活の中でこのぽっこりお腹だけを引き締める方法があるということで教わったのが「お尻の穴をキュッと締めること」なんです。
　
僕、知らなかったんですが、腹筋とお尻の筋肉って常に連動しているらしいんです。
だから腹筋にぐっと力を入れてお腹を引っ込ませると、自然とお尻に力が入るんです。
だからもちろんお腹を引っ込めるという意識でも構わないそうなんですが、スイッチとして使いやすいのはおそらくお尻でしょう、と言われたんです。
　
お尻の穴をキュッと締めると、自然とお腹がキュッとしまります。
いわゆる胃腸が上がって元の状態に戻ります。胃下垂状態になりやすい人は、特にグッと上に上がるんです。
胃腸が上がると、お腹のあたりがすっきり美しく見えます。
しかし、それだけではありません。
お尻をキュッと締めるとお腹がすっきりするだけではなく、実は体のラインである「かかと、腰骨、首」が真っ直ぐになるので、立ち姿が美しくなるわけです。
つまりお尻の穴をキュッと締めただけで、立ち姿が美しくぽっこりお腹がぐっと引き締まって、内臓がグッと上に上がるので消化器官も良くなって、代謝も良くなって、内面からも外見も美しい自分になれるということです。
　
これ、やらない理由あります？？
しかもお尻の穴をキュッと締めるのって、いつでもどこでも、意識さえすれば簡単にできるんです。
例えば、歩いていて信号待ちになったら「あーまだかよー」ってイライラするのではなくて
「よし、信号を待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
エレベーターに乗るときも、ボタンを押してもなかなかエレベータが来ない時ってありますよね。そんな時も、イライラするのではなくて「よし、待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
もちろん、座って YouTube を見てる時でも「 YouTube を観ている間は、お尻をキュ❤️」という風に、あらゆる隙間時間やながらの時間にできるんです。
あえて時間を取るのではなくて、ちょっとしたタイミングでできる時にこそ意識をお尻の穴に集中させて、、、
　
お尻をキュ❤️　お尻をキュ❤️　お尻をキュ❤️
　
これです！！！
　
たったこれだけであなたの姿勢が美しくなり、ぽっこりお腹が引っ込んで、そして内臓も元の位置に収まってくれるという、とても素晴らしいごほうびが得られます❤️
みなさんも、ぜひぜひこのお尻の穴を活用し「自分を美しく健康的にするテクニック」使ってみてください *\(^o^)/*❤️
　
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように！
せーのっ！いいねー♪
　
ばいばい💕
　
　
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実は「Actually」はこんな色々な役割を果たすんです・・・笑
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皆さんは“Actually”を上手に使いこなせていますか？外国人と話す機会がよくある人は既にお気づきかと思いますが、ネイティブがよく口にするワードの１つなんです。用法はとても簡単なうえ、使えるシチュエーションも沢山あるかと思うので、次の機会で使ってみて下さい。
　
　
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1) 「実は〜です」
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一般的にActuallyは日本語の「実は〜なんです」や「本当のところは〜です」のように、心の中にある事実や真実を打ち明ける時によく使われます。例えば、「ジョンさんってお若いですよね。30歳くらいですか？」と尋ねた時に「Actually, he's 45 years old.（実は彼45歳なんです）」と相手が驚ろくであろう事実を伝える時に使われます。
　
✔Actuallyは副詞なので、文頭や文末、または文と文の間で使えます。
　
＜例文＞
　
Actually, he is the owner of that company.
（実は彼、あの会社の社長さんなんです。）
　
I actually lost all of money in Las Vegas.
（実はラスベラスで全てのお金を使い果たしてしまいました。）
　
I got fired actually.
（実は首になりました。）
　
　
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2) 「実際に〜・本当に〜」
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あるハプニングを実際に見たり、人が言ったことを実際に聞いたりなど、ある物事が本当に（実際に）起きたことを強調する時に使われます。例えば、「先生が子供を叩くのを実際に見ました」は「I actually saw the teacher hit the kid.」と表現します。
　
✔「本当に〜する・した」を意味するので、Reallyに置き換えることもできます。
　
＜例文＞
　
I actually(really) heard the cat say "Hello."
（実際に猫が「こんにちは」って言うのを聞いたんです。）
　
You're actually(really) going to quit your job?
（本当に仕事を辞めるのですか？）
　
Did he actually(really) say that?
（本当に彼がそんなことを言ったのですか？）
　
　
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3) 「意外と〜」
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自分が想像していた事柄が、実際には違っていたりギャップがあったりすることを表現する時に使います。上記の1)で紹介した「実は」と非常に似ていますが、日本語の「実は〜」と「意外と〜」では微妙なニュアンスの違いがあるかと思うので、あえて分けて説明しています。例えば、「あの人見かけは怖いけど、意外と優しい人なんですよ」と表現する場合「He looks like a scary guy but he's actually really nice.」と表します。
　
＜例文＞
　
This game is actually really fun!
（このゲーム意外と面白いですね！）
　
She's actually really stingy.
（彼女、意外とケチなんです。）
　
This tastes pretty good actually.
（これ意外と美味しいですね。）
　
　
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4) 「やっぱり〜」
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何か気が変わった時の「やっぱり〜」の意味としても会話でよく使われます。例えば、イタリアンレストランで食事をするはずが、気が変わって「やっぱり韓国料理にしよう」という場合は「Actually, let's eat Korean food.」になります。
　
✔「やっぱり」として使う場合、文頭で使われることが多いです。
　
＜例文＞
　
Actually let's go to the beach today.
（やっぱり今日は海に行きましょう。）
　
Actually let me get the pizza instead of the hamburger.
（やっぱり、ハンバーガーではなくてピザをください。）
　
Actually can you get me a bottle of red wine?
（やっぱり赤ワインのボトルを買ってきてくれますか？）
　
　
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5) 「不思議なことに〜・思いのほか〜」
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日本語に訳すのは難しいのですが、「不思議なことに」や「思いのほか」のような意味として使われることもあります。例えば、徹夜をして一睡もしていないのにも関わらず、全然疲れていないと表現したい時は「I pulled an all nighter last night but I'm actually not tired.」のような具合になります。本当は疲れているはずなのに、思いのほか疲れていない驚きの気持ちを強調する役割を果たします。「本当は〜のはずなのに、不思議なことに〜です」というニュアンスになります。
　
＜例文＞
　
I didn't eat anything all day but I'm actually not that hungry.
（今日1日何も食べていないのですが、不思議なことにあまりお腹空いていません。）
　
I was really hungover this morning but a beer actually sounds good.
（今朝ひどい二日酔いでしたが、不思議なことにビール一杯飲みたいですね。）
　
I've been eating a lot of junk food lately and I actually lost weight.
（最近ジャンクフードばかり食べているのに、不思議なことに体重が減りました。）
　
　
タイトルの「笑」の意味、理解していただけましたか？
　
　
　
　
　
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英語で「〜したい気分」と言うときの定番フレーズ
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レストランで友達の「なに食べる？」の質問に「お寿司が食べたい気分だなぁ」と返答するときや、仕事の疲れが溜まって「今夜は飲みたい気分だな」と言うときなど、「〜したい気分」を英語で表現する際、ネイティブがよく使う定番の表現の仕方を2通りご紹介します。日常会話でよく使われるフレーズなので身に付けておきましょう！
　　　
　　
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1) in the mood for/to _____
→「～したい気分（〜を食べたい気分）」
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この表現は、一般的に「in the mood for meat（お肉が食べたい気分）」や「in the mood for something sweet（甘いものが食べたい気分）」のように、食べ物に関してよく用いられるフレーズですが、「in the mood for dancing.（踊りたい気分）」のように、食べ物以外のシーンでも使うことができます。また、「in the mood to go out（外出したい気分）」のように、動詞がフォローする場合はforの代わりにtoを使います。

ちなみに、「何が食べたい気分ですか？」の質問を「What are you in the mood for?」のように、“食べ物”を示す言葉を使わずに表現することがよくありますが、この質問は「何がしたい気分ですか？」の意味としても使われることがあります。どちらの意味なのかは、会話の流れで判断する必要があります。
　
＜例文＞
　
I'm in the mood for sushi tonight.
（今夜は寿司が食べたい気分です。）
　
Are you in the mood to drink?
（今夜、飲みにいきませんか？）
　
〜会話例1〜

A: Let's go eat dinner soon.
（そろそろ晩御飯食べに行こう。）

B: What are you in the mood for tonight?
（今夜は何を食べたい気分？）
　
〜会話例2〜

A: If you're in the mood for Italian, I know a really good place.
（イタリアン料理が食べたい気分だったら、美味しいとこ知っているよ。）

B: I had Italian for lunch. How about Korean food? Do you know any good Korean restaurants?
（イタリアンはお昼食べた。韓国料理とかはどう？美味しいお店知らない？）
　　
　
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2) Feel like _____
→「～したい気分 / 〜のような気分」
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この表現も「〜したい気分」と表現する際にネイティブがよく用いるフレーズで、「I Feel like watching a movie.（映画をみたい気分だな）」や「What do you feel like doing?（何をしたい気分？）」のように「Feel like + 動詞ing」の形で使うのが一般的です。
　　
＜例文＞
　
I feel like eating something sweet. Can we get ice cream later?
（甘いものが食べたい気分だな。後で、アイスクリーム買いに行っていい？）
　
I feel like eating out tonight. Do you want to try that new steak restaurant that just opened up by our house?
（今夜は外食したい気分だな。うちの近くに最近オープンしたステーキ屋に行ってみない？）
　
〜会話例〜

A: I don't really feel like going out tonight. Let's just stay in and watch a movie or something.
（今夜はあまり出かけたくない気分だな。家で映画でも観よう。）

B: Sounds good. I'm not in the mood to go out either.
（いいね。私も出かけたくない気分だ。）
　
　
　
　
　
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Hello♡ 『国際結婚ファミリー』アメリカ人のパパ??、日本人のママ??、息子、赤ちゃんの4人でアメリカ・ハワイから韓国に引っ越してきた クロスファミリー です?‍?‍?‍? 今年もやります！『ビログマス』

ビログマス11日目は、【トリリンガル家族】初雪で大はしゃぎだった１日の日常生活ビログです‼️韓国もついに雪が降りました！朝パジャマのままで雪で遊んだり、雪だるまを作ったり、1歳の娘は雪が初めてだったんですが、とても雪と遊ぶのが楽しかったみたいです！そして、久しぶりに韓国のコンビニで、コンビニ飯を購入したんですが、やっぱりコンビニ飯は美味しいですね❤️あともう少しでクリスマスということで、サンタさんへ手紙を書きました！4歳のスカイラーは、納得が行くまで書き直りしたりと、かなり頑張ってサンタさんへの手紙を書いていました！

少しでも日常生活１日トリリンガル家族】初雪で大はしゃぎ‼︎‼︎楽しんでもらえたら嬉しいです❤️


【今年の日ログマスについて】
＊プレミア動画は通常していたのですが、朝アップになるのでビログマス中はできません。
＊英語サブタイトルは、主人が毎回確認してくれているのですが、仕事のスケジュール上
毎回はできない事が多くなると思います。
＊インスタグラムのDMは、私の楽しみでもあるのですが、ビログマス中は編集で時間が取られてしまうため、DMはチェックできません。数回インスタグラムのDMがパンクしてしまい、お返事できないことがとても心苦しかったです。DMのお返事は、時間がかかってしまうこともあるのですが、通常全てにお返事しています。お返事できていない皆様本当にごめんなさい。申し訳ないのですが、ビログマス中はDMではなく、動画のコメントまたは、インスタマスに感想、韓国情報、アドバイスなどなどシェアしていただけたら嬉しいです！

※ビログマス(Vlogmas)は、12月1日から25日まで毎日動画をアップしていきクリスマスまでカウントダウンする！と言うものです\( ˆoˆ )/
是非今年もクロスファミリーのビログマスに参加してください❤️
ビログマス(Vlogmas)のリクエストなどありましたら、是非教えてください！



【トリリンガル家族】初雪で大はしゃぎだった１日の日常生活ビログ
日常vlogビログ楽しんでもらえたら嬉しいです！
高評価そして是非チャンネル登録していただけたら嬉しいです！

不安な日が続いていますが、皆様どうぞご自愛ください！

【使用している機材】
・Insta Go 360
公式サイト：https://www.insta360.com/sal/go?insrc=INRPW7R
アマゾン：https://amzn.to/2DYsLuC
・Canon Camera
https://amzn.to/3fTqSwo
・音楽提供【epidemicsound】
https://www.epidemicsound.com/referral/zp8nj6/

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インスタグラム＆ツイッターではYoutubeではシェア出来きれていない
私たちの韓国で過ごす日常生活を毎日シェアしています!! 是非フォローしてね♡
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↓↓ 過去の動画 ↓↓

【サプライズ・妊娠報告!!!!】
https://youtu.be/rUF0enB6vI4

【海外出産・感動！赤ちゃん生まれました】
https://youtu.be/9VloUop4XLs

【海外出産・感動！産後に密着】
https://youtu.be/cPtQTG3QsH4

【旦那に妊娠サプライズ】
https://youtu.be/5aLoK4xHA8Y

【生後２ヶ月・かわいい赤ちゃんに密着】
https://youtu.be/iQ5nEk38dgQ

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いつも動画をご覧いただきありがとうございます！
日常生活＆主婦、ママ生活、料理、アメリカ留学（大学/語学学校）、
子供の成長記録、 子育て、旅行、国際結婚などなど、
マイペースにアップしています♡
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Thank you so much for watching my video.
I will see you in the next video!
Have a nice day♡
xoxo


??Thank you so much ??


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韓国旅行した時に出前で頼んだジャージャー麺が美味しすぎたので、大量に作って食べてみました。これはインスタントでとても安く簡単に作れて美味しかったので超おすすめです。前はタンスユクっていう料理も同時に食べたのですが今回はなしです。っていうか韓国料理ほんと美味しいですね！あとサムネに「먹방」っていう韓国語が入ってるのですが話せません。カッコつけただけです。

instagram：https://www.instagram.com/kanockstar/
twitter：https://twitter.com/kanockstar
フォローしてもらえると嬉しいです。

サブチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCupOQ6YCLqiGYRaojRIIw7g
こっちもよかったら。

音楽
Music by Andrew Applepie
http://www.andrewapplepie.com 
https://youtube.com/andrewapplepie
https://andrewapplepie.bandcamp.com/

Music by: @dcuttermusic / http://www.davidcuttermusic.com

http://www.hmix.net/


メールアドレス
kanockstar@gmail.com

#大食い#韓国#モッパン

自己紹介
初めましてこんにちは！
カノックスターという訳分かんない名前をつけてしまった、かのです！
未だに大学生です。

趣味は、海外旅行、カメラ、バスケットボール、食事などなど優柔不断な性格になっております。
自分の趣味である海外旅行を中心に動画を撮っていくと決めました！一貫性が大事と聞いたので笑

19歳の時に初めて海外(アメリカ)にノープランで一人で行ったので、ある程度の度胸はあると思います笑

良い動画を撮っていくので、チャンネル登録しといて損はしないと思います笑
最初らへんの動画は完全に黒歴史です！
内容としては、挑戦をしたり、旅行する時に役立つ情報や、観光地を撮っていきます！

よろしくお願いします！