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我今年的第三隻新品上市囉～
均康優纖原味 肌力黃金配方❤️金閃閃新上市
這隻產品的設計理念是改善消化道問題並幫助肌力黃金營養（BCAA+D)的吸收。
不過我個人是覺得重點是很好喝。
▶️產品特色：
優質蛋白質BCAA，可用於肌肉生長，增強體力。
維生素D，有助於維持肌肉正常生理。
（只能照食品標示法寫，雀巢是很守法的）
▶️Fion特別吃法：
一罐有3g雀巢專利膳食纖維IS50，再加一包纖維佳PHGG就吃了每天1/3的蔬菜量～
#減肥還是能補充足夠營養素還能排便順暢
#最近晚餐都吃這個 #品牌行銷加班好朋友 #限定通路販售 #雀巢健康科學 #立攝適均康 #肌力黃金配方 #好消化好吸收 #纖維佳 #超級纖維PHGG #雀巢專利纖維IS50
#無償公益分享文，此篇公益合作雀巢公司將捐款基隆市忠孝國小資源班
當媽媽沒有個三頭六臂真的是不行!!尤其家裡面有三個孩子、五隻貓，平日除了忙於準備早、晚餐，還得顧及大家的營養有沒有吃的均衡…
我喜歡做菜，平時就算要上班，早餐、晚餐我大部分都會自己做(當然偶爾還是會外食啦~)，只是就算是自己準備，還是會擔心纖維吃不夠，營養師建議每天三餐至少都要吃半碗以上的青菜，但是常常做不到呀~
有時妹妹會反應大便偏硬，我聽醫師分享，除了提醒她多喝水，也兼顧水溶性的膳食纖維攝取，像是：木耳、蘋果、香蕉都是屬於果膠類，可以濕潤便便，也會讓便便比較順暢。
如果像我一樣也會擔心家人纖維吃不夠，推薦大家可以透過 @雀巢健康科學 #纖維佳OptiFibre水溶性膳食纖維PHGG來補足每天所需的纖維量。
有些纖維粉會獨特的味道，讓人有點怕怕的，或有些會吸水膨脹，加到水裡面轉眼就變超大杯，實在喝不下去。但是#纖維佳OptiFibre沒有這個問題，非常好溶解，可以加每天喝的、咖啡、茶裡，也加在飯、湯、麵裡面一起吃。
我自己也會加入每天的早餐蛋餅或三明治裡面，不會改變食物的味道，卻也補足了纖維量。
很多人都會想透過益生菌改變排便不順，但益生菌的食物就是纖維，如果沒有給益生菌好的食物，可能效果也有限。
#纖維佳OptiFibre #超級纖維PHGG 經過全台百位醫護人員使用後，超過9成都推薦，妹妹原本硬便問題也比較少出現。另外，我曾經也擔心吃了會不會急找廁所，但纖維佳就是補充纖維量，促進蠕動，使用後沒有腹瀉的狀況。
加上100%萃取自純天然的豆科植物，安全性很高，使用上不會有依賴性，連三歲孩童、孕婦或哺乳期媽媽都可以吃，或者家裡面有長輩，牙口不好，或忙碌的上班族，補充纖維真的變得十分方便。
如果平常有在吃酵素益生菌的朋友，也建議可以補充PHGG，因為好菌也需要有健康的食物作為營養來源，雙效加成之下，才能幫助大家養出順暢的消化道!!
接下來就是中秋節，與家人相聚，大吃烤肉、月餅放縱之際，也可以撒包纖維佳，輕鬆補充纖維質也不佔胃的空間~
體驗【纖維佳OptiFibre】https://reurl.cc/Ezoj7m
或至#大樹藥局購買
超常外食的我，最近又逢生日月，聚餐大餐不斷，
不小心吃多一點，沒有天天排出，就會大腹便便。
有時再加上脹氣，不小心就看起來很像孕婦，
而且重點!! 脹氣真的非常不舒服😫（長期飽受脹氣困擾的我🥺
一直以來，我都很注重飲食蔬果的攝取，
再搭配纖維粉才能讓消化道保持在健康的狀態，
外食很容易不小心吃到過油、過鹹、水喝得不夠、蔬果吃不夠就會排便不順阿…
大家常常問我為何氣色總是可以看起來很好，
其實是良好的運動習慣、腸胃蠕動正常，才能有漂亮的氣色，
不會在體內堆積髒東西，身體也會感受到輕盈哦！
#纖維佳OptiFibre PHGG
萃取自豆科植物，純天然的水溶性膳食纖維
吃到第2天就蠻有感，不但促進蠕動，一週後，排便次數也明顯增加了！
愛吃肉的人，也能輕鬆補充纖維，感受到嗯嗯變順！
最重要的是：不會像是吃其他補充品一樣讓肚子悶悶脹脹的~
成分是100% 純天然的PHGG很單純，安全性也很高，連醫護人員也超推薦的!
小小一包，隨身攜帶超方便~走到哪、補到哪，
加到水、飲料裡面，輕鬆攪拌或搖兩下，就完全溶解，一點也不會改變味道，
簡單就能融入日常飲食裡，它加進湯、飯、甜點裡也都沒有問題！
購買連結 https://reurl.cc/Q3XR69
現在只要留言並TAG一位朋友，就有機會獨得一盒(3入組)
活動截止日：9/30，共抽出5位得獎者
今天要帶大家去神秘的森林巨木群落，傳說中的 #北得拉曼 『感謝 #得意洗衣膠囊 贊助播出』
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↑趕緊分享給想一起去的朋友↑
00:00 北德拉曼行程
11:20 北德拉曼行前安排 | 交通 | 路線規劃
【文章攻略】
北德拉曼巨木步道 2種經典路線 | GPX |行程 | 交通 | 新竹景點 ✍
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❤️【 #得意： #洗衣膠囊 - 使用心得文 】❤️
我們特別喜歡 #清新沁香綠茶 的香味～
（香味清淡很持久，不化學不過度濃烈，是我挑洗衣精很在乎的部分）
加上三朵愛心的造型，一顆搞定，完全阿翔福音哈哈哈哈🤣
🌟 戶外神隊友！運動服、機能衣也都可以洗：不怕破壞纖維、不會阻塞機能孔洞～
（購買通路：https://lihi1.cc/omplk 家樂福、大潤發、愛買、小北百貨、J-MART佳瑪、喜美超市、大樂購物中心。）
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* 獲獎名額：共１０名！
* 🎁獎品： #得意洗衣膠囊 可愛體驗組，香味隨機出貨。
* 參加截止日、抽獎公布日：2021/10/02(六)，中午１２：００
* 中獎者名單公告於：肉比頭FB、IG限動（請見肉比頭IG精選’’🎁玩抽獎’’）。
* 領獎截止日：2021/10/09(六)，中午１２：００截止。
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* 不可於抽獎行使後才補上抽獎步驟，視同不符合資格。
* 中獎者領獎截止期間內未主動私訊肉比頭IG，或不符合抽獎步驟，視同放棄領獎資格。
* 贈品寄送僅限台灣。(贈品寄出退回視同放棄)。
* 活動相關辦法和實行肉比頭保有暫停或終止權益。
* 參加抽獎者視同同意並完全遵照本抽獎規範。
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21:25 修容、我為何不錄podcast的原因
24:52 完美日記最新眼影盤、第一次開團的心得
34:51 貼雙眼皮貼＆超美眼影蜜
37:23 眉毛的神奇寶貝
39:02 超炸睫毛、認證我是亞洲鐵人的睫毛梳、花知曉睫毛膏太傷我、完美日記的油膏真的讚
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Products Mentioned:
A.M Fairyland
不關燈光透校色妝前乳 / 03膚色
Bling Glow
四色遮瑕盤
Rimmel
超完美吻肌保濕粉底液 / 100 Ivory
持久度不錯，但沒有特別驚艷之處，不過至少我的臉不會癢，而且調色以開架來說實屬難得啊
點胭脂
蘭嶼角鴞 / 四切面角型美妝蛋
跟他們家其他美妝蛋比起來這顆氣孔必較大，也比較吸粉底，但它觸感也比較柔軟，上起來的妝效更輕透，看個人喜好跟需求囉！
點胭脂
迷你香芋 / 迷你美妝蛋(3入)
CelesteTerry
絲絨柔霧蜜粉
手邊妝感跟它最像的就是hourglass蜜粉（但hourglass就是霧面的不帶任何光澤），給沒買到的各位參考
CelesteTerry
光感透亮蜜粉
有毛孔的人真的可以把這顆當成打亮使用，會呈現高級的水光感而且又是個傳家寶的概念
rom&nd I LINE FRIENDS
Better Than Cheek mini / 3 Blueberry Chip 、7 Pear Chip
怎麼辦很不持久捏，就很可愛啦
Solone
漸層腮紅刷 F04 (大藝術家玩色系列)
這把刷子有專櫃級人工纖維毛的高級質感，但是售價很平易近人，如果換個logo賣850我也相信會有人買，Solone好可怕一直進化！台灣開架品牌的驕傲
ETUDE
修飾專家雙色修容餅 / 01
粉質細緻、持久力不錯！
ETUDE
修飾專家立體修容刷 / 01
完美日記
探險家十二色眼影盤 / 13赤狐
質地很多元！閃亮亮的眼影不會飛粉，油膏質地也很讚！與其說是油膏更像是膏跟霜狀質地的綜合，霧面也好暈染，整體表現物超所值呦
DAISO
雙眼皮貼 / Slim
花知曉
櫻桃派對閃閃液體眼影 / P04閃亮新星
很好卸但持久力普通，手不要摳或摸否則容易掉
16BRAND
迷你雜誌雙色霧感眉彩盤/ 03
Clio
Kill Lash Superproof Mascara / 03 Sleek Volume
Solone
專屬訂製睫毛梳
真的被我折斷無數次又裝回去無數次，亞洲鐵人系列的男森女森請小心使用
花知曉
櫻桃派對纖長睫毛膏 / M05甜甜紅酒
Cara Beauty
琉水光澤聚焦打亮餅 / Dripping、Sorry Not Sorry
持久度不佳，出門吃個飯回到家發現打亮都沒有了，可能因為粉質偏乾（但我已經有噴定妝噴霧了說…）總和整體表現，還是建議喜歡強烈光澤感的大家可以多加點錢直上ofra或 BB等專櫃品牌
花知曉
櫻桃派對水膜鏡面唇釉 / #G05冰糖豆豆
Jeffree Star Cosmetics
Holy Mist
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️業配合作及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com洽詢，謝謝您🙏
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
高雄一名婦人多年前喝減肥茶造成肺纖維化，兩年前情況惡化，必須進行移植手術。但肺臟移植受限於肺臟勸募不易，每年手術比例不高，加上近來疫情影響捐贈意願，也無法跨縣市接受移植，更增添肺移植困難。連新冠肺炎的確診者，也有十名正在排隊等待肺移植。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/544107
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