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#住宿還可以做公益 ☺️
上週夏美來到位於宜蘭三星鄉的 宜蘭招待所／宜蘭自由車培訓隊的基地 的基地 ♥️ 一望無際的田園、遠眺龜山島美景的三星招待所擁有高品質又舒適的享受☺️
💕三星招待所 https://www.yilan-cycling.com/home/
最重要的是 #所有盈餘 都會捐給 宜蘭培訓隊 作為選手培訓基金，喜歡騎單車運動的我們當然來到宜蘭一定要來用行動支持😂♥️
入住期間與黃教練及李老師聊天，想到他們為了運動選手們付出的一切就覺得好感動☺️♥️我們能做的真的是支持選手且盡一點綿薄之力！選手們幾乎天天沒日沒夜的訓練，夏美真的超級崇拜及佩服👍🏻💕
這次入住期間遇到好多好厲害的宜蘭隊選手，其中大家一定都認識超甜美陳姿吟，嬌小又可愛的姿吟得過多次武嶺盃女子總排第一名，怎麼可以這麼厲害（腿超纖細）♥️✅
另外黃教練也分享了薩克斯風演奏曲，而且選手們也同步都有在上音樂課，培養多元的興趣💕如果大家有來到宜蘭～一定要來入住支持喔👍🏻☺️
#宜蘭民宿 #夏美推薦 #選手訓練 #三星招待所
大家晚安～今天過得好嗎？從 5/18 疫情爆發以來，女孩們都在家好好防疫，到今天也有一個月多了。
#真的好想念戶外運動，#想念鐵人賽事，#想念在路上跑步騎車大口呼吸的感覺，也想念彼此⋯⋯大家知道三女孩成立多久了嗎？大家知道三女孩的第一場比賽是什麼時候嗎？
來唷，跟著三女孩一起做個 Throwback 懷念回顧吧～～～今天就要用滿滿的照片洗版大家，原來 #三女孩一起比賽要兩年多了呢（竟然還沒吵架分家？咦？沒有啦～～我們感情好得勒
以下是三女孩回顧年曆以及照片，大家從什麼時候開始 Follow 三女孩的呢？有沒有哪些照片 & 賽事和活動是你們沒看過的？
👑 2019.4.13 三女孩首次合體接力：台東普悠瑪鐵人三項，拿下113 女子接力 #總排第一名
👑 2019.5.5 三女孩一起為不能跑的人而跑，車追人 Wings for Life World Run
👑 2019.9.7 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽，拿下 515 女子接力 #總排名第三名（也是傳說中三女孩跑步選手多跑一圈梅花湖的那場 😏😏
👑 2019.10.12 瘋三鐵洄瀾鐵人三項賽，拿下 113 女子接力 #總排名第一名，56.5 女子接力 #總排名第二名
👑 2020.2.28 尋寶網 採訪，謝謝尋寶網一直以來如此照顧三女孩
👑 2020.6.13 Challenge-Taiwan 中社約騎，也謝謝 CT，三女孩最愛的賽事就是 CT 沒有之一！
👑 2020.7.21 三女孩臺中約騎，謝謝熱情出席的車友們，三女孩一鞠躬～
👑 2020.9.14 品諭台中慶生，這系列有辣辣照片喔 👀👀
👑 2020.10.25 長榮馬拉松 配速列車與半程馬拉松參賽
👑 2020.12.20 臺北馬拉松，品諭琳琳參賽，安安來幫我們加油
👑 2021.4.24 Challenge Taiwan 連日賽 113 個人 & 515 接力，分別拿下 #113女子分齡第三名 以及 #515女子接力總排名第二名
好吧，接著就用力看照片，用力按讚，用力想念迷人的鐵人賽事，路跑活動，以及約騎吧！！！！
#台北馬拉松 #吳睿恩
總排第一名半程衝線🥇
#仁武中長跑訓練團隊
#Nike #鋭速運動醫學
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影片系列清單在這↓↓↓
黃金蘋果系列
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皇家美髮系列
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時尚隨機箱系列
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方塊系列
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其他抽獎系列(滅龍.星火.潘朵拉等...)
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頻道淺談(youtube第一份收入等...)
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今天節目來到新北市的瑞芳老街，焦凡凡代班零九的第一次，邀請美食節目始祖的NONO哥，帶我們吃遍在地瑞芳的美食。不要小看瑞芳老街，雖然小小一條街但五味俱全！超人氣排隊銅板美食龍鳳腿、在地人最愛吃的營養三明治、從小吃到大的米粉炒、NO哥最愛吃的肉羹麵、名字獨特的卡特牛肉麵以及芋圓最早的發源地等等，這些深入在地的美食名單，只有最在地的人帶路才會知道～電視版完整節目，隔天中午12點請鎖定食尚玩家官方網站、APP。
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07:26│阿梅赤肉羹米粉炒
16:05│瑞芳姐妹營養三明治
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34:34│阿婆蕃薯粿
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今天要談談國防外交議題，但不會強迫國防部長說台語噢，還有中國的能源狀況到底是怎麼一回事? ft.不傳美女圖給我的耶魯政治學博士 #郭正亮
根據中央社的報導:【立法院外交及國防委員會今天關切戰時的後備能量， #國防部 全民防衛動員室主任韓岡明表示，緊急命令發布後，第一波將在24小時內動員21.5萬名後備軍人，另有第二波的戰爭耗損補充部隊，約7.8萬人待命中。
國防部實施4個月軍事訓練役制度後，曾實施役男下部隊制度，但民國107年起又改成僅接受入伍訓和專長訓即可，不用下部隊。為了讓役男能有立即作戰能力，國防部9月起恢復軍事訓練役男在5週新兵訓練後，實施11週下部隊、並落實抽外島籤，以熟悉部隊運作與戰備整備，達成「常後一體、訓戰合一」的目標，這項政策已在8月19日入伍的軍事訓練役132梯實施。】這又要討論到我們之前經常說的肉醬後備役，就是這些後備軍人跟第二波的補充部隊，目的就是在灘岸上為國擋子彈，能多擋一顆是一顆，讓主力部隊可以逃走。但這看起來就很奇妙了，四個月還抽外島，很多專長訓時間根本不夠，這種半調子改革是為了騙美國人嗎?還是為了要悄悄恢復徵兵制?(等等我收回這句話，哪有政治人物敢這樣做哈哈哈)
根據鏡周刊的報導，【不過，由於 #張亞中 此次黨魁選舉在台北市及高雄市開出紅盤，分別拿下42.63％及38.48％的得票率，已被外界點名可參選2022年縣市長，雖然他第一時間對此表示「還沒有規畫。」但似乎也未把話說死，甚至稱「黃花崗革命是失敗了，但接下來的就是辛亥革命的成功。」替下一步動向埋下伏筆。本刊調查，藍營內部分深藍黨員，已開始出現力拱張亞中代替蔣萬安出戰首都的聲浪。而張亞中過去曾批評 #蔣萬安 是「末代王孫」的言論，也在深藍群組內傳開。他當時投書媒體指出，蔣萬安領銜提出《威權統治時期人民權利受損恢復條例》，該其行為就是「末代王孫情結」的展現。】幹這是在開我玩笑是吧，我大台北天龍國還要被這些深藍老屁股再搞一次啊，亞中之亂一次不夠，還想再來亂我台北市，是不是玩上癮了啦!輸了還不洗洗睡，這些張粉是要鬧到宇宙探險世代嗎?
另外，補一下， #陳柏惟 是不是選戰不世出的天才，我跟郭正亮都太小看他了，所以我們不能理解他的做法。(笑)正常罷免時應該要低調順天愛人，造橋鋪路行善積德，結果陳柏惟大殺四方，瘋起來連執政黨的國防部長都打，忘記自己是側翼了嗎?根據中廣新聞網的報導:【國防部長邱國正昨天（27日）在立法院備詢時和台灣基進立委陳柏惟發生爭執，陳柏惟事前申請台語同步口譯，邱國正則堅持委任國防部官員傳譯並直指「語言是交通工具」，讓陳柏惟氣得痛罵「部長你有夠鴨霸」，他事後表示：「只是卑微的希望我能使用台語進行質詢」、「抱歉造成不必要的誤會。」對此，國民黨前立委顏寬恒在臉書直言：「母語是媽媽講的話，不是拿來炫耀和壓迫別人的工具，說台語我很驕傲，但推廣母語靠的不是在國會殿堂上做秀，你監督了什麼問題才重要。」】臉書上說很謙卑用台語，現場看影片只差沒把麥克風吃下去，柏惟啊柏惟，我不懂你啊!是挖坑給自己跳還是想要把整個基進黨埋下去?
湯瑪斯佛里曼:【中國上週申請加入「跨太平洋夥伴關係協定」(Trans-Pacific Partnership)——該貿易協定最初由貝拉克·歐巴馬(Barack Obama)總統談判，其目的正是為了制衡中國在太平洋地區的經濟實力。不幸的是，唐納德·川普(Donald Trump)總統沒有去了解它的用意、讓國會批准它，反而迅速撕毀了它，此後，民主黨人沒有採取任何行動來恢復這項被稱為TPP的協議。
北京申請加入TPP，在外交上相當於美國申請加入中國在亞洲的「一帶一路」貿易和投資倡議，或者俄羅斯申請加入新的北美自由貿易協定(NAFTA)，因為俄羅斯控制著加拿大以北部分北極圈地區。換句話說，這是一個巧妙的惡作劇。
但這一策略暴露了美國在對華外交政策制定方面的真正弱點，中國已成為美國在當今貿易和外交國際體系制定規則主導地位的最大挑戰者。】所以說真正奇妙的是，從去年日本擔任輪值主席的時候就應該申請加入的CPTPP，結果到了今年中國申請加入後六天，台灣才突然驚喜的申請，真的是在等美國回來嗎?可是美國真的有意願回來嗎?還是台灣又再度真心換絕情了?這到底是疏失還是政策上的安排，阿亮可以跟大家解釋一下啦!
但是，對岸忽然之間開始限電了，本來對台灣影響不大，但問題是如果影響到整個全球供應鏈，連台灣的股市也會受到影響啊，根據BBC的報導:【入夏以來，中國多個省份進入「用電荒」，尤其以廣東、浙江、江蘇、湖南和雲南等省，最為嚴重。
雲南省對高耗電的電解鋁產業進行限電——雲南神火因為限電估計年產能減少超過11%；雲鋁股份也披露因為限電而減產超過24%。
江蘇省也同樣將矛頭對凖高能耗產業，對綜合能耗超過5萬噸的企業進行節能監察，涉及323家企業和29個「兩高」項目。
湖南省電力公司在9月22日預警稱，電力缺口或將超過三成。同時廣東全省各市已啟動有序用電預案，多地工業企業「開三停四」甚至「開二停五」錯峰用電。
這一輪電荒一直持續了整個夏天，但在在9月23日，因為東三省對居民用電進行拉閘限電，輿論反應達到高潮——9月23日下午瀋陽大面積突發停電，持續到當晚陸續來電，有道路甚至因信號燈停電而擁堵；鄰省吉林在同一天也執行限電，省會長春以及延邊的部分地區停電。】
這個所謂的能耗雙控到底是在對岸控制一下的碳中和歷程中的一環，還是真的水力發電跟火力發電都遭遇到問題之後，又加上全球對製造業需求量大增所導致的必然結果呢?
朱學恒的表情包2.0上線拉 https://store.line.me/stickershop/product/16645010
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📍直播大綱：
00:00 開播
06:00 台灣後備能量足夠嗎?廢徵兵不要核電 台獨喊假的?
28:00 張亞中選高雄選首都 可能嗎?
36:00 罷免陳柏惟案/立院武鬥
56:00 不挺陳柏惟?立院暫停通譯
01:01:00 陳柏惟罷免案會是綠營的第一張骨牌?/朱立倫的立威之戰
01:13:00 台灣加入cptpp 分析利弊
01:34:00 對岸限電 能耗雙控
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