防疫在家，靜心練習🙏
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#瑜珈慢慢來
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練習不間斷練習不執著 在 喬安娜樂瑜珈 Facebook 的最佳貼文
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以下是一位同學的真情分享（文長慎入）
各位戰友們早!
我常打羽球球齡5-10年, 身上滿是運動傷害且常會全身酸痛, 中醫推拿幾乎是週週報到, 有時1週2~3次, 才18歳的我身体狀況跟60歳的阿伯仔差不多。 偶然間經朋友介紹來到喬安娜 " 高級" 全方位瑜珈建身中心。 一開始當然是因為被身材火辣長像甜美的瑜珈老師所深深吸引, 其次又能跟班上這麼多的美女一同運動, 對我來說簡直是＂摸蛤仔兼洗褲＂一舉數得。但奇怪的是在參加課程的數週後我的身体有如電影情節 " Spiderman" 裡的男主角一樣慢慢產生變化, 我雖沒有他長的帥也不會飛簷走壁但身体酸痛突然不見了且球技瞬間升級, 我想跟世界球后 - 戴資穎的球技差不多吧.....
最近身邊的球友老少約有 5到10人, 不是十字韌帶斷裂就是後腳根阿基里斯腱斷裂, 休養期半年起跳再加上愎健少則1年多則2年且最多只能恢愎到8成而已。他們的共通特色都是肌肉緊繃, 運動前不暖身拉筯, 動後也不收操拉筯。我因生性膽小怕事故打球前必會做暖身及收操, 雖如此但我畢竟非專業人士, 故還是會至少一週1次固定去”喬安娜”報到, 也因為如此我又再度回到18歳了………
課程資訊請line joanna356
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師資培訓第11天~腳揹腋下練習，又到了一個新的境界！瑜珈真有玩不完的練習～
練習 不間斷。練習 不執著。