【うな次郎とふわとろ卵の甘辛丼】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075261144.html
⏰調理時間:5min
❄️冷蔵保存:不可
❄️冷凍保存:不可
来週、7/26(金)は、うな次郎の日
7/27(土)は、土用の丑の日ということで
今回は、一正蒲鉾さんのうな次郎を使った一品。
作り方は、めちゃめちゃ簡単!
うな次郎をレンジでチンして
卵はフライパンでスクランブル状に。
あとは、ご飯の上に乗せて
付属のタレをかけるだけ。
うな次郎だけでは、ちょっとボリュームが劣るので
ふわふわの卵を合わせて食べ応えアップ!
また、見た目も華やかになり
食欲をそそります。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:2人分】
うな次郎...1パック
卵...2個
温かいご飯...茶碗2杯分
(あれば)三つ葉...適量
a マヨネーズ...大さじ1
a 砂糖...小さじ1
a 塩...少々
サラダ油...小さじ1
【作り方】
①うな次郎は、電子レンジ600wで約50秒加熱し、食べやすい大きさに切る。
②卵は【a】と合わせ、サラダ油を熱した(中火)フライパンで炒めスクランブル状にする。
③器に、温かいご飯を盛り、①・②を乗せて、うな次郎添付のタレをかける。あれば三つ葉を添える。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
ちなみに、うな次郎は
練り物100%で作った
うなぎの蒲焼風蒲鉾。
皮まで忠実に再現されているのですが
普通のうなぎと違って生臭さがなく
小骨がないのも嬉しい♪
お財布にも優しく、コスパも抜群なので
来週の土用の丑の日にでも、ぜひ♡
★ブログに最後には
『その他のうな次郎レシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#簡単 #時短 #節約 #土用の丑の日 #主食
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅1人前食堂,也在其Youtube影片中提到,簡単下ごしらえと自慢出汁のレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』 https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/ ・こんぶかつおだし 1000cc(追い出汁用:5...
「練り物 冷凍」的推薦目錄:
- 關於練り物 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於練り物 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
- 關於練り物 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
- 關於練り物 冷凍 在 1人前食堂 Youtube 的最讚貼文
- 關於練り物 冷凍 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳解答
- 關於練り物 冷凍 在 健康好生活20220606 急速冷凍最新鮮? 善用「冷凍食材」吃進 ... 的評價
- 關於練り物 冷凍 在 [大俠說奇聞] 魚冷凍之後可以復活? 中原大俠也想冰凍500年....... 的評價
練り物 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最讚貼文
【うな次郎deだし茶漬け】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075095815.html
⏰調理時間:5min
まだ梅雨明けしていないけど
毎日、真夏のような暑さが続いていますね...。
冷たいものの食べ過ぎや飲みすぎで
すでに胃腸はお疲れ気味...。
なんて方にオススメなのが
胃腸をいたわりつつ
スタミナをつける"うな次郎deだし茶漬け”。
といっても本物のうなぎを使っているわけではなく
練り物100%で作った
一正蒲鉾さんの”うな次郎”を使ってお手軽に♪
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
レンジでチンしたうな次郎をご飯の上に乗せ
あとは、刻み海苔や青じそをトッピングして
だし汁をかけるだけ♡
これがまた絶妙で
うな次郎の甘辛さと薄めの出汁が合わさると
ちょうどいい塩梅になり
ご飯がスルスルと胃袋へ♪
これは、胃腸が疲れやすい季節にぴったりー!
うな次郎は本物のうなぎと違って
生臭さや小骨がないので
だし茶漬けにするのに最適ですよ〜♡
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:2人分】
うな次郎...1パック
温かいご飯...茶碗2杯分
刻み海苔、青じそ(千切り)、わさび...各適量
a 水...1cup(200ml)
a 白だし...大さじ1
【作り方】
①うな次郎は、600wで約50秒加熱し、食べやすい大きさに切る。【a】は鍋に合わせて火にかけ温めておく。
②器に温かいご飯を盛り、うな次郎・刻み海苔・青じそを乗せる。うな次郎添付のタレをかけてわさびを添え、【a】を注ぐ。
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
ちなみに、7/10の新刊では
真夏に嬉しいさっぱりレシピから
冬に大活躍のほっこりレシピまで掲載しておりますので
年間を通して使える一冊♪
もちろん旬の時期を外れてしまっても
代用食材が書いてあるので
その時期その時期で楽しむことができますよ♪
下味冷凍や冷凍できるおかずも
多数掲載しているので
傷みが心配な夏の時期も安心!
大量に作ってストックしておけば
平日がもーっとラクになること間違いなし♪
ちなみに、今Amazonさんでご予約いただくと
シークレットレシピカードが
レシピ本と一緒に届きます♡
(ブログに写真あり)
むね肉ってうまく料理できないし
家族にも不評...なんて方にオススメしたいレシピです♡
また、日頃の感謝を込めまして
私からのプレゼントキャンペーンも行なっております!
(ブログに写真あり)
トースターは、作り置きおかずを温めるのにはあった方がいいし
野田琺瑯は、匂いとか色移りがなく
オイリーなものを入れてもすぐに落ちるのが特徴!
どちらも自分で買うとお高いものなので(笑)
ご予約してくださった方は
迷わず応募してくださいね♪
https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
★ブログの最後には
『その他のさっぱり主食レシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#簡単 #時短 #節約 #スタミナ #土用の丑の日 #うな次郎 #主食
練り物 冷凍 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
【下味冷凍でラクラク♪練り物がなくても美味しい♪『わが家の絶品おでんレシピ』】
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/16422075
練り物 冷凍 在 1人前食堂 Youtube 的最讚貼文
簡単下ごしらえと自慢出汁のレシピはこちら
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
料理本📗『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4046048832/
・こんぶかつおだし 1000cc(追い出汁用:500cc)
・(薄口)醤油 70cc(追い出汁用:30cc)
・酒 50cc (追い出汁用:25cc)
・みりん 30cc(追い出汁用:15cc)
・砂糖 大さじ2(追い出汁用:大さじ1)
【具材買い物リスト】(加熱順)
(45分加熱組)
・こんにゃく→熱湯で1分茹で
・卵 →水から9分茹で殻を剥く
・牛肉→1、2枚ずつ竹串にさす
・大根→レンジで500W10分加熱
(25分加熱組)
・じゃがいも
・ウインナー
・ゆでたこ
(15分加熱組)
・卵(編集ミスでカットしてしまいました🙇♀️)
・ごぼう天・イカ天(揚げ物、練り物はたくさんいれるのがおすすめ)
・もち巾着(もち、油揚げ(油抜きつまようじorかんぴょう))
・チーズ巾着(カマンベールチーズ、油揚げ、つまようじorかんぴょう)
【アレンジレシピ】
1.おでん出汁でタコ飯
・おでん出汁50ml(残りは水を入れて計量)
・米1合
・刻んだタコ・ちくわ・むすび昆布・こんにゃく
2.肉じゃがグラタンおでん風味
・温め直したじゃがいも
・串から外した牛肉
・とろけるチーズ/パセリ/パン粉
3.トマト缶で和ポトフ
・トマト缶と水 50mlずつ
・おでん出汁 100ml
・ウインナー、大根、ちくわetc
・粉チーズ/パセリ
4.カレー豆腐素麺
・おでん出汁 200ml
・水100ml
・カレー粉大さじ1
・豆腐素麺
・おでん具材
5.出汁たっぷりお好み焼き
・キャベツ1/8玉
・卵
・小麦粉 大さじ3
・おでん出汁 大さじ3
・刻んだおでん具材
6.大根ステーキ
#おでんの作り方
#おでんアレンジレシピ
#鍋レシピ
1人前食堂サブチャンネル「おひとりさんぽ歩」
https://www.youtube.com/channel/UCcLA_iiD_RNYGXhZcv_ljvw
料理に関するご相談やお仕事依頼✉️:mai@ichininmaeshokudo.jp
(個人用SNS)
Twitter: https://twitter.com/ichininmae_1
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●私の愛用料理道具再生リスト🍳:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU
↓↓キッチン・道具紹介シリーズ↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=qW_WD1gCrm4&list=PLWOR5pq2MIZB85KMDtbTVzRbcBe9KhGkU
チャプターリスト
0:00 オープニング
0:19 下ごしらえ 卵
0:43 下ごしらえ 大根
1:33 下ごしらえ こんにゃく
1:56 下ごしらえ じゃがいも
2:10 下ごしらえ 茹でたこ
2:23 下ごしらえ 牛肉
2:44 おでん用だしの作り方
3:21 具材煮込み(第一軍 大根,こんにゃく,牛肉)
4:00 餅チーズ巾着
5:07 具材煮込み(第二軍 じゃがいも,たこ,ウインナー)
5:27 具材煮込み(第三軍 もち巾着,揚げ物 練り物,はんぺん,ちくわ,むすび昆布)
5:45 実食
6:42 おでん出汁でタコ飯
7:21 肉じゃがグラタンおでん風味
8:00 トマト缶で和ポトフ
8:41 カレー豆腐素麺
9:14 出汁たっぷりお好み焼き
10:18 エンディング
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【おすすめ動画】
【栄養満点9品】春の作り置きをどんどん作っていく〜【簡単常備菜】
https://youtu.be/YWd4ttcHKFM
"3品のジブリなディナー【ラピュタ/魔女宅/猫の恩返し】【ジブリ飯】
https://youtu.be/XyEsheW7MIs"
3日分の平日お助けおかず【副菜の2品×3日=計6品!】
https://youtu.be/ckb184ILEiU
【食材まとめ買い】美味しさUP冷凍保存〜消費レシピ【麻婆茄子】【カオマンガイ】
https://youtu.be/v2OWA2h9kF4
【低糖質×節約】6食材のみで3Day晩ごはん献立【炭水化物抜き】【ドライカレー】【野菜しゅうまい】【しらたきレシピ】
https://youtu.be/6RpmmKqpizE
体に優しいお菓子でおひとりアフタヌーンティー【低糖質・バター不使用・安心素材お菓子】
https://youtu.be/_Y4rLT4kxSI
おうちでいちご満喫フルコ ース3品【栃木県産とちおとめ/ビタミンCたっぷり】
https://youtu.be/KBEBsrlTgVI
【楽うま冷凍】1週間困らないメインおかず作り置き【生のまま冷凍/凍ったまま加熱】【火要らず】
https://youtu.be/XdzeUUurlok
【発酵作り置き】10品の腸活常備菜をつくる【保存食・ヨーグルト・塩麹・甘酒・納豆】
https://youtu.be/cDgaP7iF5zQ
朝が待ち遠くなる特製ふわとろフレンチトースト【朝ごはんレシピ 】
https://youtu.be/2UnLcc4oqfw
練り物 冷凍 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳解答
ご覧いただきありがとうございます!
今日は「はんぺんアボカドの和風カルパッチョ」。
https://www.instagram.com/p/B4mbX_9AOGV/
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簡単に作れて美味しいくて人気レシピを紹介しています!
料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
安心して美味しい料理を作ることができますよ〜!
朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんお好きな時に作ってみてくださいね!
作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね!
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【材料】
調理時間:10分
材料:2人前
難易度:★☆☆
はんぺん…1個
アボカド…1個
青ねぎ…少々
刻みのり…適量
【A】
しょうゆ…小さじ1
わさび…少々
オリーブオイル…小さじ2
レモン汁…小さじ1
【作り方】
1, 【A】はボウルで混ぜる。
2, はんぺんは8等分にする。さらに半分の薄さに切る。アボカドは横スライスする。青ネギは小口切りにする。
3, 皿にはんぺんとアボカドを交互にのせる。食べる直前に【A】をかけ、青ねぎ、刻みのりをのせる。
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【Ingredients】
Cooking time: 10 minutes
Ingredients: 2 servings
Level: ★☆☆
Hanpon… 1 piece
Avocado… 1 piece
Green onions ... some
Chopped glue ... appropriate amount
[A]
Soy sauce ... 1 tsp
Wasabi ... a little
Olive oil ... 2 tsp
Lemon juice ... 1 tsp
【Instructions】
1, Mix [A] in a bowl.
2, Divide the hampon into eight equal parts. Cut in half more. Avocado is sliced horizontally. Cut green onions into small pieces.
3, alternately put hampon and avocado on the plate. Just before eating, apply [A], and put green onions and chopped seaweed.
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☆動画内でよく使う調理器具
包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m):https://amzn.to/2Nd0pxO
包丁ペティ(Zwilling Sellmax MD67 130m):https://amzn.to/2BJr6oi
鍋(STAUB) : https://amzn.to/31NhTpw
フライパン(Ballarini):https://amzn.to/2BGngw6
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#アボカド #簡単おかず #おつまみ #wasabi #副菜 #おかず #時短 #簡単 #作り方
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