［享健康：產後媽媽&哺乳媽媽看過來🎉］
快來看看庭瑄老師怎麼說❤️
想練習瑜珈的🤱🏻產後媽媽&哺乳媽媽們
王老姝推推推 林庭瑄‧瑜伽
身為她的RYT200同學，感覺驕傲🤣🤣🤣
░ 編編愛專訪 │產後瑜伽有什麼好處呢?🧘♀️
#練習不用害怕而是要讓身體再一次找到力量及能量
許多媽咪產後十分在意身材恢復狀況，
『編編愛專訪』首篇邀請從開幕以來陪伴著我們的瑜伽老師，
擁有瑜伽國際級合格教練證照「林庭瑄」老師，
來談談產後瑜伽有什麼好處❓
✍️重點筆記
1️⃣ 產後瑜伽可加強排毒功能、強化肌肉力量
2️⃣ 藉由瑜伽可使腋下淋巴展開有助於發乳
3️⃣ 請不要害怕站上瑜伽墊
#瑜伽首篇
#編編後續將製作一系列專家訪談
#歡迎媽咪留言想了解的產後知識或育兒主題
#編編努力找專家來幫大家解惑
#媽媽專屬教室每月瑜伽開課
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