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【小孩檢查視力的重點不只是當下有沒有近視，更重要的是眼軸長度的變化】
近視的發生速度很快，稍不留意便會進展為高度近視，因此建議每3個月到眼科定期檢查，除了以視力檢查表測量視力外，還要追蹤散瞳前近視度數、散瞳後近視度數、及眼軸長度。
「眼軸長度對近視的追蹤非常重要，因為即使是在散瞳後測量近視度數也可能沒有完全精準。」眼軸長度就是從眼睛的前表面到最後面黃斑部之間的長度，近視會越來越深，便是眼軸長度持續拉長的結果。
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#近視 #眼科 #微創近視雷射手術 照護線上
【極光與雪地旅行-阿比斯庫】
搭乘這趟往瑞典極圈的火車，從斯德哥爾摩開到阿比斯庫國家公園莫約二十多小時，沿途可以飽覽斯堪地那維亞半島山海風光，沿途大半都是雪景覆蓋著森林，偶爾會經過港口，眺望著波羅地海。
阿比斯庫是瑞典北部北博滕省的一個村莊，位在北極圈內。所謂的北極圈是指緯度數值66°34的一個假想圈，以內的都算「北極地區」，陸地部分包括了格陵蘭、北歐三國、俄羅斯、美國阿拉斯加以及加拿大北部。在每年的秋春之際，來自太陽的帶電粒子到達地球附近，地球磁場迫使其中一部分沿著磁場線集中到南北兩極，當粒子進入極地的高層大氣時，與大氣中的原子和分子碰撞並激發，能量釋放產生的光芒形成圍繞著磁極的大圓圈，即極光。
所以很多人問「極光是什麼？」答案不是女神，也不是傳說，更不是千載難逢的奇特景象，而是大自然現象。所以在特地時間前往極圈就有機會抬頭看見天空跳躍著不同顏色的彩光，又以南北緯度67度附近的兩個環帶狀區域內是最長見到極光的區域，阿拉斯加的費爾班克斯、冰島與北歐極圈。
北歐圈的極光聖地以幾個城市最為著名，芬蘭的聖誕老人村羅瓦涅米、挪威的極光首都特羅姆瑟，在瑞典則是以基律那中心。這次要去的是瑞典往芬蘭的邊界的「阿比斯庫國家公園」。
說也巧合，出發前有位台灣的極光獵人-Frank正在招募極光採訪團，所以就同一群媒體在此集合。剛好此時是春分時節，日照的時間比冬日逐漸延長，大約九點日出，四點日落。抵達的第一天還在適應環境，傍晚旅館的服務人員就敲門讓大家出來，請每個人往天邊抬頭看。
我急忙著問：「發生什麼事了？」抬頭往天空看，什麼都沒有啊！服務人員指著遠方說：「是極光。」我努力揉了眼睛，怎麼看都是黑的，一點都不覺得天空上有光影飛舞，彷彿有些白色的雲霧，看上去一點都不像極光。
不過，人的肉眼看不到的，手機卻能拍出來！相機則拍得更好些。才知道極光有區分大小，極光指數(Kp Index)從0到9，是觀測極光的重要指標，當指數越高，代表極光覆蓋的範圍越大，看到的可能性就越大，手機可下載APP Aurora Now就能查詢。
沒多久，眾人跑去空曠無光害的冰原上等待，因當晚天氣良好，極光條件天時地利人和，滿天的極光用肉眼就能看到，手機也能清楚拍下閃動的模樣。
然而接連之後的幾天，就再也沒看到極光的蹤影，其中一天我們乘坐著雪上摩托車前往阿比斯庫的森林區域。林地四面寧靜毫無光害，每個人都穿上厚重的雪衣，彷彿是南極的科研人員。等待極光的前一個鐘頭人人是興奮到心跳加倍，即使森林處於零下二十度的低溫，也澆不熄對於極光的熱情。但到了後一個鐘頭，滿天星光的美好逐漸變成腳趾頭的凍傷疼痛，手指跟腳指的血已經不再流動，腦子快被痛佔領全部思緒。那個當下真覺得再不回旅館休息，我就要死了。
此刻就像演災難電影，我開始發難說：「可以回去了嗎？」身旁幾個人也跟著附和，看來大夥都冷到受不了。只有兩個來自美國的遊客，依然不肯離去說要等待極光。那時真的很想把這兩人身上的衣服抽掉，心想：「我們不想陪妳們一起死，好嗎？」那個當下真心覺得，沒有極光也沒關係，人能活著比較重要。
回到旅館之後，準備體驗了北歐人最愛的桑拿(sauna)！極光獵人Frank說在北歐的桑拿房就跟廚房一樣重要，泡完溫暖熱水澡後，進到溫度在50度左右的烤房，裏頭正燒著木炭，偶爾用水澆灑著，汗水從額頭緩緩的流出，身體整個熱烘烘的，特別舒服。走出桑拿房後，簡單穿上一件輕薄外套，就能在雪地裡走上幾分鐘也不覺得冷，旁邊的大姐則叫我們趕快把衣服穿上，說這樣特別容易著涼。
冬季極圈旅遊，因為日照短，活動也變得不多。有狗拉雪橇、雪地摩托車、國家公園森林雪地步行等，其外還有兩個特別的活動，就是去芬蘭的納爾維克Novik漁港城市與基律納Kiruna的季節限定冰旅館。
納爾維克同樣位在北極圈內，只是地處芬蘭的峽灣港區，你可以參觀戰爭博物館，同時也是挪威著名的滑雪勝地。我們到訪當地的魚市場，令人訝異的是跟我所認知的魚市場完全不同，漁貨幾乎都是冷凍，除了挪威甜蝦。挪威甜蝦是環保生物，能吃掉浮游動物，從而扮演海洋勤勞淨化者的角色，並含有大量蛋白質及低卡路里。
基律納則是瑞典極圈第一大城，冬日會建置特色亮點「冰旅館Ice Hotel 」，裡面除了由頂級藝術家設計的主題冰雕客房外，還有冷死人不償命的冰酒吧、華麗的冰教堂以及戶外冰雕作品。要在旅館住宿一晚價格不斐，價格一房都是破萬起跳。所幸還有入場參觀門票，有專人帶領參觀，並可以在酒吧喝一杯酒。
極圈旅行是許多人夢寐以求的嚮往，圍繞在極光、冰雪跟桑拿中，也是很多人感慨遙不可及的夢想。但實際走一遭，並不覺得非要報團才能參加，更非貴到上天讓人剁手，主要貴在是行程費用，住宿跟交通與飲食並沒有想像中難以讓人入手，當然前提必須要有踏出自助勇氣出發。
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9/4 9PM 線上直播聊北歐自助旅行 (你們答應會來嗎？
還是很謝謝 Lapland Trip 北極秘境極光之旅 的Frank阿
角膜塑型片實在太有效❤️近視不用戴眼鏡．度數控制新科技
《鏞鏞在大學眼科一年內的全紀錄分享》
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鏞鏞配戴《角膜塑型片》已經整整一年，前幾天回診，視力雙眼都有1.0，眼軸長也在正常範圍，已經好幾個月天天都宅在家看電腦、進行長時間的線上課程，視力卻可以維持的這麼好，實在是讓我太驚訝也太開心啦!
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我們一年前在 大學眼科診所 大學眼鏡 配戴角膜塑型片，之前評估多家眼科之後，覺得大學眼科的醫師和驗光師都非常親切又專業，而且還充滿無比耐心，加上全台設有許多診所，因此就很放心交給大學眼科、大學眼鏡!
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對我們來說配戴大學角膜塑型，可以說是孩子成長中非常明智的選擇! 會選擇《角膜塑型》，主要在於對於兒童近視的減緩，已經證實有所幫助，也受到全球大多數的眼科醫師推薦。鏞鏞現在只要晚上睡覺時配戴，就能達到「持續將近一整天的清晰視野」，而且「白天不畏光」對孩子來說也是非常重要的，白天上課、運動都方便許多，真的是太棒了!
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如果要我幫《角膜塑型片》打分數，我絕對給予滿分的超級好評! 說真的我壓根沒想過鏞鏞的度數可以控制的那麼好，要知道前陣子三級警戒，居家線上學習這麼久的時間，加上爸媽本身都是大近視，孩子的視力就更難保持了!
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但是配戴一年了，視力不但能保持得很好，眼軸長也都很正常，眼睛狀況也非常健康，大約配戴1~2周之後就能輕鬆上手，現在基本上都是"秒戴、秒拆"，每天只要花不到2分鐘的配戴和清洗時間，就可以擁有好的視野，我真的對這項科技佩服得五體投地啦!
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我們每三個月都會回大學眼科回診，這裡也絕對要大力讚美一下大學眼科的醫師和驗光師，真的是超級親切又有耐心，能感受到無比的專業和溫馨!
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除了會幫忙清洗鏡片，還會幫我們鏡片使用顯微鏡進行深度的檢測，確保鏡片是安全無刮傷的，服務真的是貼心又周到!
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值得一提的是，大學眼科的防疫措施做得非常棒，除了報到時的體溫測量與手部消毒之外，服務人員在檢查前也會先將儀器使用酒精棉片消毒，還可以看得到胸前配戴的施打疫苗徽章，在大學眼科看診和大學眼鏡配鏡，真的讓人好放心!
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這一年來，只要有朋友問我《角膜塑型片》好不好? 我都忍不住瘋狂讚美角膜塑型片的厲害之處，真心覺得如果有視力問題的孩子，可以考慮配戴，角膜塑型片的好，配戴後絕對能深深感受得到!
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✅也分享我們在大學眼科從去年配戴到最近滿一年的分享文章：
https://weantiffany.pixnet.net/blog/post/69068860
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#角膜塑型片 #近視不用戴眼鏡 #度數控制新科技 #大學眼科診所 #大學眼鏡
測試 時可佩戴原有的處方眼鏡或隱形眼鏡，以檢查鏡片是否符合目前視力狀況需要；您亦可裸眼進行測試，瞭解您的眼睛度數，以及時矯正。 The Visual Acuity Test. ... <看更多>
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線上測眼睛度數 在 【Fun科學】如何自己測量近視度數？(近視度數原理講解) 的推薦與評價
從物理的角度來說明近視 度數 該如何計算追蹤佑來了ig：https://www.instagram.com/yoyo_physics/蝦皮賣場連結：https://shopee.tw/yo_yo_physics. ... <看更多>