每天用3C產品超過8小時的請舉手🖐
先自首我每天10-12小時
上班用電腦下班滑手機看ipad
相信很多人跟語希營養師一樣每天👀都使用過度
葉黃素的補充已經是現代人每日必備，
先介紹從食物中如何補充葉黃素：
＃深綠色蔬菜
👉🏻葉黃素含量最高
👉🏻菠菜、綠花椰菜、地瓜葉、Ａ菜，都含有豐富的葉黃素
👉🏻不過要記得因為葉黃素是屬於脂溶性營養素
要藉由油脂吸收
所以要用炒的或是燙完後淋橄欖油
才可以幫助葉黃素的吸收
如果你不愛吃深綠色蔬菜
平常也很少吃青菜
那可以試試看 亞柏生醫的葉黃素飲
每天一包液態游離型的好吸收
口感也很好喝像果汁一樣
👩🏻🏫亞柏生醫葉黃素3大特色
🔅游離型葉黃素 ：
游離＋液態 幫助吸收
液態劑型在市場上不多
最重要的原因是液態成本非常高
但物有所值在吸收率上最佳
🔅德國有機蝦紅素 ：
業界最高4.5mg
偷偷告訴大家
蝦紅素必須加到4mg以上才有效哦
根據國際權威期刊的研究指出，
蝦紅素如果低於4mg的劑量，
對於人體利用率的呈現上是沒有顯著改變的，
所以語希叮嚀大家一定要好好檢查每個產品的成分標示，
不是只要有「加」就有效，
是必須達足量有效劑量！
🔅OMEGA 3 素食藻油 ：
幫助葉黃素吸收更有感，
立晶亮葉黃素真的是非常全面，
照顧到所有狀況，素食也可以食用。
以上只是挑選出其中三個成分特色，
張慈芸研發總監完全是針對現代人3C習慣而開發的葉黃素，
立晶亮葉黃素總共有七大關鍵成份，
一包就足夠補足每日晶亮所需，
是全方位的好產品！
如果你的靈魂之窗特別不舒適，
如果你每天熬夜起床視線糊糊霧霧的，
如果你一天使用超過8小時3C產品，
亞柏生醫『立晶亮強效葉黃素飲』
一天1包日常保養，加強保養每日2包
馬上到亞柏生醫了解更多→https://www.arber-labs.com/products/lutein
綠花椰菜營養標示 在 RD bite fun 陳柏方營養師- Post 的推薦與評價
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