< 料理日記 > 港式豉油雞 ( 醬油雞 )🐓🍚
每個週末晚上做飯給家人時,就是最手忙腳亂的一天了;常常要想好多的新菜真的是難倒我了。不過當大家吃的津津有味、瞬間秒殺時,那一刻就覺得...這一切都值得!今天來教大家愛咪看了十幾個食譜,自己做總結最方便而且感覺是最健康、容易入味的方法來做港式豉油雞 ( 醬油雞 )...有看到有些做法還要過油什麼的,真的是有些麻煩呢!
材料:
1. 兩隻土雞腿 ( 市場買的 )
2. 蒜六辦
3. 綠蔥適量
4. 薑五片
調味料:
1. 老抽三大匙
2. 生抽 ( 醬油 )兩大匙
3. 紹興酒一大匙
4. 糖三匙
5. 八角兩顆
6. 花椒粒五顆 ( 可有可無 )
做法:
1️⃣ 用老抽均勻的塗抹在雞身上,靜置兩個鐘頭讓他上色/醃入味。( 因為這兩只雞腿太大了,需較久時間。
2️⃣ 鍋底熱少許油,炒香薑片蒜頭,再倒入所有調味料、水一碗煮開。
3️⃣ 放入醃好的雞腿,慢慢熬煮。
4️⃣ 熬煮過程中不時的要翻面,讓雞腿均勻的上色。
5️⃣ 覺得差不多的時候,可以試試用筷子插進去雞肉身體裡,如果沒有流出紅血代表已經熟了。
6️⃣ 最後把鍋蓋蓋上,關火悶一個鐘頭即可。
👉 如果家裡有玫瑰露可以取代紹興酒,就會變成了名副其實的玫瑰油雞,有另一番風味,不過愛咪不想為了這道菜大費周章的去買,所以用紹興酒也是 OK 的唷!
先說聲抱歉,因為愛咪家的刀真的很不利,所以切成這麼不美觀。不過很開心的是,奶奶走到餐桌前時,看到這盤雞還可愛的問我..“ 這是外面買回來的嗎?你不是說今天都是妳掌廚?!”哈哈哈,這種場面話聽了太多...愛咪已經無感..不過從天真的的奶奶嘴裡說出,一切感覺就是爽!
🍴 豉油雞
🍴 糖醋魚排
🍴 蛤蜊絲瓜
🍴 涼拌皮蛋黃瓜
🍴 清炒花椰菜
🍴 綜合菇菇湯
👉 一旁的糖醋魚片..就下週再教大家做出最簡單、方便的方法卻是我研究出最入味的...哈哈哈愛咪的食譜還真的都是懶人食譜,如果你們是懶人~~要學著呀😂🤣。
#豉油雞 #油雞 #家常菜 #食譜分享
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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今天的湯是綜合菇菇時蔬鮮湯
硬要加"鮮"字是因為湯頭真的好鮮甜喔!放了很多菇,還有很多甜的蔬菜進去,然後鑄鐵鍋就跟你們說真的很好用,材料全部一起丟進去,水開蓋鍋蓋小火續煮15分就好了。
現在因為天天煮,所以冰箱一堆各式各樣的蔬菜,我想最少有20種吧。
別以為這樣伙食費一定很高,我冰箱有20多種食材,但像今天的湯我每一材料都只放個一些,簡單講就是能分成四碗湯碗的量,所以一袋食材可以分很多次用,利用不同組合就能天天有不相同的菜色呈現,最重要的是,這樣的蔬菜量一定夠之餘,也能達到多種食物的攝取。
v式健康 晚餐 D31
健康餐越煮越順手,真沒想到我能堅持一個月,現在連GuMo2個都自己會跟我點一份小份的來吃。
今天煮了GuMo心目中第一名好吃的咖哩(是的,他們說我煮的咖哩是他們目前吃過中,最好吃的 😜),所以小孩與老公三人晚餐是牛肉咖喱飯+綜合菇菇湯+生菜沙拉。我減醣所以晚上不吃澱粉,但又超想吃咖哩,最後煎好的雞腿肉硬是淋上一咪咪咖哩上去。
反正我的v式健康餐理念就是,一定要自己覺得不麻煩、不勉強、讓自己真心喜歡上,這樣才能長久走下去。畢竟我最終追求的是健康的人生態度,而不是一味苦行僧式的自虐,這樣撐不久反而就更不好了。
對了,突然想到,我應該也要拍GuMo的餐才對,身邊已經不少人也加入健康餐的減醣生活,我應該要也分享一下小人版的吼?有人會想看嗎?
主食:煎去骨雞腿佐咖哩醬
副食:3種生菜、小蕃茄、綜合堅果佐油醋醬
湯:新鮮姬松茸菇、舞菇、金針菇、迷你紅白蘿蔔、玉米、玉米筍、排骨、山藥
綜合菇菇時蔬鮮湯 做法:
1 排骨先川燙去血水洗淨後,放入鍋裡
2 全部食材切塊放入鍋裡後,加水
3 大火煮開後,蓋上蓋子小火續煮15分,起鍋前加入適量魔法鹽、玫瑰鹽即可
咖哩食譜:https://vici1717.pixnet.net/…/47184370-%E5%B0%88%E6%B2%BB%E…
煎雞腿與莎拉前面有寫做法,不懂再跟我說
#v式健康餐 #vici的綺麗世界 #晚餐吃什麼 #減醣料理
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健康餐越煮越順手,真沒想到我能堅持一個月,現在連GuMo2個都自己會跟我點一份小份的來吃。
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反正我的v式健康餐理念就是,一定要自己覺得不麻煩、不勉強、讓自己真心喜歡上,這樣才能長久走下去。畢竟我最終追求的是健康的人生態度,而不是一味苦行僧式的自虐,這樣撐不久反而就更不好了。
對了,突然想到,我應該也要拍GuMo的餐才對,身邊已經不少人也加入健康餐的減醣生活,我應該要也分享一下小人版的吼?有人會想看嗎?
主食:煎去骨雞腿佐咖哩醬
副食:3種生菜、小蕃茄、綜合堅果佐油醋醬
湯:新鮮姬松茸菇、舞菇、金針菇、迷你紅白蘿蔔、玉米、玉米筍、排骨、山藥
綜合菇菇時蔬鮮湯 做法:
1 排骨先川燙去血水洗淨後,放入鍋裡
2 全部食材切塊放入鍋裡後,加水
3 大火煮開後,蓋上蓋子小火續煮15分,起鍋前加入適量魔法鹽、玫瑰鹽即可
咖哩食譜:https://vici1717.pixnet.net/…/47184370-%E5%B0%88%E6%B2%BB%E…
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#v式健康餐 #vici的綺麗世界 #晚餐吃什麼 #減醣料理
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