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又M痛、頭痛、腰痛、心情差
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經常有頭痛、經痛、腰痛等
周期性小毛病
係同缺鈣有莫大關係嫁
而缺鈣仲會引致易抽筋同骨質疏鬆添
生完bb都開始擔心
湊小朋友要用大量精神體力
需要強健骨骼
有足夠肌肉量先
可以抱得起個女上落樓梯
在25歲之後
鈣質流失得更快
所以女性要趁年輕「儲存」鈣質
好讓年紀大時有足夠鈣質儲備
維持骨質所需
食左之後覺得少左
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對比以前食鈣丸
鈣丸大大粒吞得辛苦
而家唔辛苦仲好好味
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睇到香港首席美容及食療作家最近直播都有食啜啜鈣,呢隻更被佢喻為「強骨骼 護關節 補軟骨 抗老化」之新好物! 大讚微米鈣+專利成分,做到膠原自生,唔只強骨骼、增加關節柔韌性,皮膚彈性都有多啲。
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
XO醬炒蘿蔔糕
材料:
蘿蔔糕
XO醬2茶匙
處理:
蘿蔔糕,切大件。
烹調:
1. 大火在鑊中燒熱油2湯匙。
2. 放蘿蔔糕落鑊,轉中慢火,繼續煎。
3. 煎了1分鐘,反轉蘿蔔糕。
4. 如有碎的蘿蔔糕,現在才放入鑊。
5. 加入XO醬,轉慢火, 炒勻。
6. 完成, 擎乾油。可享用。
Pan-fried turnip cake with XO sauce
Ingredients:
Turnip cake
XO sauce 2 tsp
Preparation:
Turnip cake, cut in big cubes.
Steps:
1. Heat up oil 2 tbsp at high flame in wok.
2. Put turnip cake, turn to medium~low flame, continue frying.
3. Have already fried for a minute, flip over the turnip cake.
4. If there are turnip cake crumbs, put in wok right now.
5. Put XO sauce, turn to low flame. Fry well.
6. Complete. Hang dry the oil. Serve.
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