我可不可以只洗2個小時 ? 談洗腎多久才夠
作者: 葉時孟醫師 ( Shih-Meng Yeh, MD )
洗後人舒爽,不洗也無妨 ?
阿明是近期剛進入透析不久的腎友,會進入透析是因為強烈的噁心不適感和頭暈。在透析前的檢查,尿素氮已 > 100 mg/dl ( 參考值 < 20 mg/dl ) 肌酸酐高達12.1mg/dl,並合併慢性腎臟病病人常見的貧血,已達到透析治療的絕對適應症。
一開始怕尿毒素劇烈變化引起的不適,見「血液透析歷史和不平衡症候群」,所以透析時間較短,後來慢慢的延長透析的療程。
漸漸的,隨著幾次療程,因為尿毒昇高導致的噁心不適感消失,胃口也變好,人也感覺清爽許多。但取而代之的,是對於透析療程時間過久的不耐。
「葉醫師,我可不可以只洗兩個小時就好 ? 我現在感覺自已和正常人一樣,一開始洗兩個小時感覺就很好了,甚至不洗的那幾天也很好。我現在尿還很多,我覺得不洗說不定也可以,一定要洗那麼久嗎?」
國際標準的每次透析 ( 洗腎 ) 療程的時間為 4 小時
透析效率評估 URR 和 Kt/V
足量透析有何重要性?
實際預估洗到夠所需的時間
清除細胞內的毒素需要時間
身體累積的水分需要時間分散濾出
我都有排尿,是不是就可以不洗或少洗 ?
有這些狀況,不宜縮短透析時間
完整文章
https://www.yesmalldr.com/2021/09/HDtime.html
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#雷射精雕包皮 精雕可以變大雕嗎?
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🥶反覆包皮發炎
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至於割完包皮 到底會不會變大....
答案是...視覺上看起來可能比較大
但實際上還是差不多啦~~
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圖像引用來源
https://www.grepmed.com/images/1724/management-injection-regional-priapism-urology-anatomy-nerves
https://patients.uroweb.org/circumcision/
https://www.babycentre.co.uk/a25005373/circumcision-in-baby-boys
https://www.needpix.com/photo/101769/laser-optics-science-laser-pointer-pointer-free-vector-graphics-free-pictures-free-photos-free-images
絕對適應症 在 張志鵬泌尿科診所 Facebook 的精選貼文
#包皮該不該割? 少年維特的煩惱#
包皮該不該割❓❓❓
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醫學上💎#絕對適應症💎
(👨🔬醫師會建議你該割👨🔬) 大概只有1️⃣個....
就是✅反覆的包皮發炎(有/無合併次發性的包莖)
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(不是一定要割 但想割可以割)
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✅降低性傳染病風險
✅降低HPV感染風險
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再來就是💎 #民間傳說💎 (自我感覺良好等級)
👀視覺上看起來比較雄偉
(恩..只有視覺 實際上是一樣的)
💏會比較持久
(恩..研究顯示沒有包皮並不會比較持久)
🆗伴侶覺得比較衛生乾淨
(恩..剝皮香蕉🍌/帶皮香蕉各有所好)
總結來說 👉除了包皮反覆發炎外
割包皮就不是問👨🔬"#該不該"的問題
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大部分的包皮手術 其實比較偏向美容手術
就像有人喜歡穿 #無袖 有人喜歡穿 #長袖 個人喜好問題
自己想清楚 🧐🧐要不要最重要 🤔🤔
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絕對適應症 在 iYA運動營養 Youtube 的最佳貼文
高血糖、胰島素阻抗與長期發炎是造成所有慢性疾病的最大原因,生酮飲食最主要效果就是穩定血糖、控制胰島素分泌。
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生酮飲食最艱難的階段就是初期:身體因長期適應以葡萄糖為能量來源,一時要轉為脂肪或『酮體』會很不適應。當進入酮適應期之後,身體就會適應以酮體為能量來源,而這個時間長短因人而異。
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✅以下幾點能幫你減輕初期的不適應症狀:
1️⃣️水分、礦物質與微量元素攝取充足:增加喝水量及鹽的攝取量,蔬菜一定要攝取足夠,至少是平常兩倍以上。
2️⃣️水果適量攝取並避免高醣類水果:可吃適量莓果類,避免鳳梨、西瓜、葡萄、香蕉等甜份高的水果。
3️⃣️蛋白質要適量:切勿超過總熱量30%的蛋白質,高量蛋白質也會刺激胰島素分泌。
❗過量蛋白質可轉換成葡萄糖供能量使用,且攝食生熱效應高,可能導致總熱量赤字而難以適應酮體。
4️⃣️避免促發炎之精緻植物油:如大豆油、棉籽油、玉米油、花生油等,選擇好的天然油脂,以單元為主,搭配多元不飽和脂肪 omega-3,如酪梨、橄欖油、深海魚油、核桃、奇亞籽、亞麻仁籽等。
❗但這些好油脂要盡量避免高溫烹調,可選擇較能耐高溫的椰子油、奶油、天然肉類脂肪。
5️⃣️注意隱藏的精緻碳水:常常添加於加工食品中,如片狀起司。蔬菜與堅果中的醣類大多為膳食纖維與複合式碳水化合物,影響血糖程度極小,不需太過擔心。
6️⃣️初期要盡量避免高強度運動:高強度運動幾乎使用葡萄糖為能量。
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✅生酮飲食並非極端飲食,只是一種飲食模式而已。如果今天大家都以生酮為主要飲食,你吃一堆碳水也會被稱極端飲食。
❗前提就是必須要執行正確,並定期監控健康狀況,尋求營養師及醫師協助。
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✅強烈建議初期先以低碳飲食開始,再慢慢減少碳水的攝取量。將碳水安排在運動後攝取。當酮適應一段時間後,此時身體已適應脂肪為能量,或許可在高強度運動後增加碳水化合物的攝取,來刺激胰島素加速肌肉肝糖恢復。
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老話一句:選擇天然未加工的食物準沒錯,而且豐富多樣,不要長期只吃同種食物,如瘋狂吃牛肉,而且還都同一家的牛...我們沒辦法保證哪一家的東西是絕對安全的,還是分散風險比較好喔!(除非是你家養的牛🤣)
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