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momo我跟家郡在交往了四年後終於在今年有工作上的連結了XD，而也因為一起做生意的關係難免會有意見分歧的時候😅，若在幾經討論還是不能有最終結論的情況下我們就會去問命理老師來尋求協助😀，所以認真說起來我們算過的命理問事可以說非常多，不過也不是每一位老師都能真正回答到我們的問題，能真正遇到一位有緣的老師可說是可遇不可求，而今天要跟大家分享的位於新竹城隍廟旁的麗喜苑庭黃顗甄老師就讓我們非常感恩🥰，老師對於我們的問題都能很詳細的解說，算整體運勢也非常準確，真的是讓我們又驚又喜耶‼️‼️‼️

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👉麗喜苑庭資訊
地址:新竹市北區北門街9號
連絡電話：0972-208-766 (加Line可預約)
營業時間：週一至週五 下午12:00-下午8:00
週六 下午12:00-下午5:00 週日公休
官方網站:https://lixi.ailife.tw

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「我安然的度過了情緒風暴」

昨天才上完正念師資訓練，馬上就發生一連串的事情讓我即時經歷了一場情緒風暴，且用上了正念的方法，陪伴自己度過風暴的攻擊。

先是一位長官要卸任了，他打電話小唸了我一下，意思是我升等太慢了。華人的習慣嘛，我被唸的時候心情是「立正站好接受訓示」，進入反省模式，隱隱責怪自己如同長官所說的管太多別人家的事，危及到自己官場上的職位。

接著又接到訊息說朋友猝死在浴缸裡。

而發生這些事情的時候，我因為已連續五天上英國正念師資訓練課程，所有能量都拿來應付不熟悉的英文，無餘裕用我的大腦皮質好好思考這兩件事情對我的意義。

再加上身體疲累所帶來的情緒脆弱，這兩個事件就放在我心裡變成種子，等待著發芽。

終於上完課了，我窩在沙發追老高的頻道。這次老高講的是在俄羅斯有一群登山客，有可能是因為半夜的風雪形成一種低頻，讓人心生恐懼，使得這些登山客未被攻擊下感受到威脅，於是划開帳篷，在完全沒有禦寒裝備下衝出去，因低溫而死亡。

看完之後，不曉得為什麼我忽然想起長官打的電話和朋友猝死在浴缸的事件，無意識地把自己的紫微斗數命盤拿出來看一下 。

這一看不得了，彷彿呼應了老高影片的主題「恐懼」，我眼中看出去的全是災難：我看到了我繼續拖下去就升等無望，我還看到了我將在什麼時候會生重病，接下來發生的事情就是我無法克制的陷入恐懼中。

好在平常有練正念，再加上這幾天的師資訓練，感受到恐懼已經佔領我時，出現在腦袋第一個念頭就是「定錨」。

這是正念訓練裡面一個很重要的概念。

1. 先讓我自己好好的感受腳底和身體被大地與椅子好好的支撐著。

2. 注意自己的呼吸，讓自己的身體處在一個安全且被支持的狀態。

3. 觀察我的念頭，把這些念頭看做是一輛一輛開過去的巴士。我在巴士上貼了「害怕升等無望」、「害怕自己死掉的時候沒人知道」，允許巴士開過去，而不是跳上去跟著走。
4. 再度把注意力放在自己的呼吸，自己的身體和大環境。

做完上述步驟後，我的心情已經比較平靜了，但還是餘悸猶存。

我不去勸說自己「有什麼好怕的，這些我們都考慮過了啊」，而是允許這些情緒的存在，但是不和他們糾纏。

我站起來用產生「心流」的方法切冬瓜和切朴瓜，如同庖丁解牛般的讓自己和手上進行的事情融合在一起，感受菜刀「刷」的一聲，俐落的把厚皮切掉的爽感，而不是邊切冬瓜、切朴瓜，邊想著我的升等完蛋了，我死掉沒人知道。

上述的這些正念練習幫助我把注意力從腦袋的思考移出來，放到身體、呼吸與環境。

於是我焦慮的能量從腦袋釋放了，後來我就睡著了。

隔天早上起床，我跟我女兒說，好恐怖喔，我昨天經歷了一場情緒風暴。

我跟她說，經歷了這場情緒風暴，我更深的體會到：

1. 我不是情緒，情緒不是我。

2. 情緒在說話的時候，不代表他說的話是事實。

3. 情緒是一種狀態，就像下雨，就像颳風，會來也會走。

對於沒有辦法升等和猝死，我早就想過很多回了—升等帶給我的掣肘要比不升等多; 猝死要比拖磨死不了來得幸福。

但長久以來根植的集體潛意識在最脆弱的時候會毫無防備、毫無判斷的浮現，讓自己把情緒當真了。

我們的心為了存活在這個世界上，一定會去擔心一些還沒發生或不存在的事情。咱們台灣不就因為超前部署現在才過得這麼自由嗎？

但是如果擔心過頭了，奪走了理性思考的位置，我們將會惶惶不可終日，所有的能量都拿來擔心，即使身邊沒事，也一直覺得有災難將至，終於耗掉大部分的能量。

而所剩下來的能量就不足以修復身體、理性思考、解決問題或創作了。記得疫情剛開始的時候，我們整個都籠罩在恐懼中，什麼事都做不了的狀態嗎？

我和大家一樣有情緒，也會無法克制的想太多。

不斷練習正念讓我被情緒影響的時間縮短很多，因而有足夠的能量從事讓我有成就感的事情，進而如滾雪球般，越來越有成就感，越來越覺得自己好棒。

台灣有好多人已經投入正念的教學了。我所知道的就有台灣正念工坊、正念助人協會、華人正念減壓中心、台灣正念發展協會。由於我沒有親自上過，很難幫大家推薦。如果對正念有興趣，請上這些機構的網站看看。

微博同時刊出： https://www.weibo.com/7476659612/profile?rightmod=1&wvr=6&mod=personinfo

---郭葉珍的《我們，相伴不相絆》-----
博客來：https://reurl.cc/NjZWge (含電子書）

我想來長篇大論關於「模擬市民」的一些事情。

第一次接觸 Sims，我 11 歲，那是我人生的第一款單機遊戲。我盯著光碟片緩緩進入 2000 年代的笨重主機深處，心中是全然的無知與茫然，我沒有「電腦遊戲」的概念，也完全無法預期模擬市民到底是什麼，那時的我還是一個前現代人類，不知智慧型手機為何物，而學校才剛開始教電腦課。
但當遊戲在螢幕上跳出來，那一刻，可以算是我童年的轉捩點。

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更好的閱讀感，請到我的網站讀這篇文章：
https://urbananimalsabby.com/2020/06/19/how-sims-game-changes-how-i-see-life/
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我一直夢想著能住在一個全都是女生的房子，於是一口氣創造了 7 個女性角色，把她們放置到同一棟房子裡。一開始還很美好，鳥語花香，天氣晴朗，角色彼此聊天，鄰居蒙提摩爾跑來串門子，我還能命令角色去做飯、去賞人巴掌。我驚異而欣喜地盯著一段「現實」在我眼前鋪展開來，心底一股奇異的感覺被觸動。
但很快的，情況開始迅速惡化。我的角色拒絕做我要她們做的事情，頭邊不斷跳出意義不明的小框框。她們開始哭泣、尿褲子、全身發臭、倒地不起，我的夢幻女子公寓，竟然幾分鐘之內就莫名奇妙變成一個充滿無理取鬧女人們的地獄。
後來我才知道，原來要讓市民學習高階技能，首先你要先符合他所有「人類」的基本需求：飢餓感、疲勞度、社交渴望。
然後我發現，那些意義不明的小框框，原來是「自由意志」的設計，你如果不發指令，角色們也不會呆站原地，而是會自顧自地去廚房開火、找人調情、跳到游泳池裡。
接著我意識到，某程度上我算是這些角色的「創造者」，是她們的「神」，只是她們不可能知道我是誰，無法理解我的概念，更無法解謎她們存在的本質為何，而且重點是，她們會意識到這件事情並提出疑問嗎？
而究竟是我的現實才是現實，還是模擬市民的現實才是現實？ 所以「現實」到底是什麼，「超現實」又是什麼？
晚上躺在床上，十一歲的我失眠，我想著，那些角色現在在電腦裡面做什麼，她們知道她們是誰，身在哪裡嗎？我沒有在看的時候，她們是繼續照著個人意志過著人生，還是只要我不去看，她們就不存在？假如有一天我把遊戲刪掉了，她們的人生也就消失了嗎？然後我想到，那我呢？我又是誰，我又身在哪裡呢？
長大後，我才發現那是一個意義重大的時刻，我的那坨小腦袋，問的其實是很經典的人文社會問題，馬斯洛金字塔理論、薛丁格的貓、存在危機、對宗教與權威的懷疑......，而模擬市民中的很多片刻畫面，都讓我在後來聯想到 David Hockney《Pool》、Edward Hopper《Nighthawks》之類的當代畫作，內蘊著一種深層的孤獨感，一種從川流不息的人生紛雜中，解離出來的沈思時刻。
模擬市民，或許是極權政府最該禁止的遊戲，它以一個人畜無害的姿態逃過思想控制的機構，在我幼小的心靈裡煽風點火，鼓勵造反，並種下一顆讓我註定永遠奔跑追尋的種子。我想模擬市民也是我從小著迷閱讀的原因，因為我一直想要回答那些深夜占滿腦袋裡的問題，直到今天依舊如此。

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我今年 26 歲，還是在玩模擬市民。一路從 2000 年玩到 2020 年，從模一單機遊戲到現在的線上版，我每一代都玩。
我朋友覺得我這把年紀還這麼迷模擬市民，很不可思議，我男友覺得我就是因為太笨拙無法駕馭動作類遊戲，於是只好屈就於靜態型遊戲。但這些真的都不是原因。
小時候，模擬市民給我的是思想上的啟發，現在，它是我的秘密精神避風港。
前陣子我買了「小島生活」資料片，在一座煙霧縹緲的潟湖邊建造了一棟東南亞殖民式風格的房子，用 motherlode 祕技先將沒有工作的自己變成百萬富翁，然後替房子仔細添購了許多籐製的家具、昂貴的畫作和大片的落地窗。早上起床，我就跳到湖裡游泳，然後上岸去替自己做一頓豐盛的午餐，而且我不會加快時間，而是會仔細看著角色從無到有做出一盤熱騰騰的美食，然後一臉滿足地大快朵頤。下午，我騎著水上摩托車到岸邊去認識其他居民，做些沙雕、召喚小島精靈，然後勾引一個長相不錯的男市民回家上床。太陽下山前，我又跳到清涼的湖水裡，耳裡傳來輕柔的波浪聲，看著天光顏色千變萬化，從粉塵般的金慢慢褪成夢幻的淡粉紅，然後再一下進入深濃的暗紫色。有時我興致大發，讓角色到小島其他角落探險，獨自一人在海邊森林裡散步，撿些石頭，釣些魚，偶爾會發現珠寶隕石或珍稀魚類，其他時候什麼都沒有，只是漫無目的地走，夜半時分我發現一艘巨型沈船擱淺在岸邊，進入後才發現地下室竟然是一處適宜人居的家，我馬上搬進來，覺得很有漂流海盜的風味。
這整個過程，實在是太療癒了。
我知道很多人會用模擬市民做一些很 fucked up 的事，例如把所有派對賓客關到地下室，要他們日以繼夜地繪畫好讓你賣畫賺錢，宛如經營一家藝術奴隸工廠，又例如睡遍整個小鎮的男男女女，生下關係過度複雜的後代，最後讓所有人進入泳池並拿掉階梯，導致他們全部溺死。
但我對角色是有感情的。就像影集《Westworld》，有的人能自在愉悅地燒殺擄掠，有的人卻會去在意機器人的感覺。對我來說，模擬市民好玩的不在於它的荒誕無厘頭，而是它能給我一個好好放鬆與獨處的時空。
現實生活中，我的與父母祖父母住在一棟狹小擁擠的公寓，每天工作步調忙碌而緊湊，生活充滿無數誘惑。每隔一段時間我就會覺得壓力過大，喘不過氣，於是我就會默默點開模擬市民，潛入傍晚清涼的潟湖裡游泳、一絲不掛地在叢林間散步、在岸邊和朋友們有一搭沒一搭邊聊天邊吃烤肉，欣賞頭頂上的滿天星斗，期待冬天來臨，讓白雪安靜覆蓋整個世界。在模擬市民的世界裡，我終於找到一點平靜。

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模擬市民這種東西，或許就是虛擬實境的祖先。
我認為虛擬實境總有一天會發展到不可思議的高度，我很期待但也有點擔心，我連玩模擬市民都能入戲那麼深，會不會有一天虛擬實境玩過頭，精神上與情感上直接走不出來，然後出現自我認知障礙？
我玩模擬市民還有一個習慣，就是不讓角色過生日。每吹一次蠟燭，角色就會變老，皺紋變多、身體變駝，然後有一天，死神就會突然悄然無聲地出現在家裡，呼地一聲把人帶走，只在現場留下一座墓碑，偶爾靈魂還會跑出來遊蕩嚇人。和角色經歷了那麼多朝朝暮暮，我不捨得讓他們體會生死疲勞，所以在那個世界裡，他們永遠青春貌美、活力十足。
想來，無論是虛擬實境還是模擬市民，都可能是我們這些卑微有限肉體對永生的一種幻想與模擬吧。如果我是外星人，會覺得人類其實還滿單純可愛的。

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太多我無法解決的問題，這麼多年了，一題都沒有成功回答過。
我很佩服能一路看到這一行的人。有的人或許覺得這篇毫無重點，到最後也沒有一個結論，完全是在浪費時間。但有時候從嚴謹框架裡跳出來，不也輕鬆？
重點是一路走來看到的風景，片段字句與畫面在你心底激發的靈感。無論是傍晚的潟湖還是無人的海灘，一夜的纏綿還是一下午的白日夢，都不可思議地美麗。

模擬市民教會我，有時候不必費心解釋，不必奔跑逐日，只要坐下來，好好欣賞眼前的一切就足夠了。

Ps 最後想推薦大家欣賞模擬市民1的配樂，尤其是 Building Mode 時的配樂，有非常安心定神的效果：
https://www.youtube.com/watch?v=YNizVO8WBYw

#還有什麼遊戲也改變了你呢？
#Sims同好對第一代遊戲印象最深刻的是什麼？
#以前最佩服的就是很會做豪宅的玩家
#thesims #EAGames #遊戲人生

今天來跟大家聊聊婚姻這件事，還把一個已婚跟未婚朋友抓來一起聊～～或許婚姻是大多數人年紀到了必定會走向的一個人生新階段，那在這個階段，我們會是如何看待婚姻這件事呢？
00:41 現階段，想結婚跟不想婚的看法
01:52 年紀到了，一定要結婚嗎？
03:42 到了適婚年齡，不結婚很怪嗎？
04:06 會對婚姻感到恐懼嗎？
04:50 如何意識到自己對婚姻感到恐懼？


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你知道你一出生的時候，
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其實每個人出生在這個世上都是獨一無二的
唯有發揮自己的特色與專長

人類圖怎麼來?
有一次拉回到房子的時候
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好讓人們更知道自己的命運

人類圖提供一幅精確的人生藍圖，
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