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我想,如果不是當了媽媽,我應該不會去弄懂紅白血球和血小板之間的關係,也不會想認真知道食物吃進肚子都去了哪邊,反正最後進馬桶就是了,是孩子驅動我跟他一起用最有趣最好玩的方式學習,但每次心中想到很多科普類的共學活動idea,要study很多相關的資料,還要自己去找材料…對時間有限的媽媽我來説,真的有心無力。
所以當我第一時間看到MEandMine這個品牌的科學手作材料盒,從繪本到手作材料包都準備好,我就眼冒愛心、不假思索立馬入手,這對追求什麽都包辦到好我只需要負責帶的懶媽來説,真的是叮咚叮咚中我心!
我欣賞MEandMine驚喜玩具盒最大的特色,是孩子可以透過獨特的『Read–Build–Play』三步驟,把最抽象的身體、心智與社會情緒學習遊戲化,將生硬的科學小知識化爲有趣好玩的小手作,玩中學科普一點也不難!這個系列的驚喜玩具盒内容物都超澎湃豐富的,有英文繪本、中文説明書、手作材料包等等,讓你可以帶著孩子先用奇幻的冒險故事開啟孩子們的想像力進行共讀後,再搭配每個主題包含的3-5 個 STEAM 動手做活動,透過「玩中學」有效讓孩子樂在學習。
上個月在社團和IG分享後媽媽們紛紛敲碗,於是我主動找廠商問看有沒有機會幫大家團,結果因為疫情關係美國原廠缺貨😭,一波三折好不容易終於把阿秤的獨家優惠方案談好了,各位要好好把握嘿!讓阿秤為你介紹這5款「MEandMine我的探索盒」好玩在哪邊吧!
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✔️ 不小心割破的皮膚流血後,被超級細菌入侵了,還好有幫忙凝固血液和修復的血小板,以及勇敢戰勝細菌病毒的白血球,保護紅血球是它們的使命。妳可以透過實作加深孩子對身體的自癒力和免疫系統更加認識!#孩子超愛釣出細菌病毒的遊戲🎣
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✔️ 「我們吃進嘴巴裡的食物,最後成為從屁屁出來的便便,中間到底經歷了什麼呢? 」 你家的小孩應該經常會問你這個問題吧?快打開這盒帶著孩子到體内冒險得到解答吧!#親手做大便實在是太酷了🤣
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🌞The Sunshine Mischief 太陽的惡作劇 🆕新品
✔️ 皮膚是我們人體最大的器官,這盒的主題將帶你和孩子組裝一個帶有紫外線變色珠的三層太陽風鈴,從中認識皮膚每層組織的功能,以及紫外線對皮膚的影響,趁著大太陽時來一場這麽好玩有趣的探索活動吧!#自製UV變色鑰匙圈掛好可愛😊
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🦸Super Hero Rescue 小能量大英雄 🆕新品
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紫外線對皮膚的影響 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的精選貼文
#防曬不只是擦的就夠,#酵素與多酚更是關鍵
炎熱的夏日大家一定都會記得要遮陽與擦防曬油,但是在秋高氣爽的夏末秋初,卻容易因為氣溫較為涼爽而忽略了紫外線對皮膚的傷害。其實不管溫度如何,只要是陽光的直射,紫外線對皮膚的影響都是差不多的喔。秋老虎,才是皮膚的致命傷!
皮膚長時間曝曬的紫外線(尤其是UVB)之下,會促進了糖與膠原蛋白結合(稱之為糖化),此時體內的「糖化終產物」(Advanced Glycation End-product, AGEs)會大大增加,因此加速了膠原蛋白的流失,促使皮膚失去彈性與保水度下降,進而產生黑斑、皺紋與皮膚的老化。
要維持皮膚的水嫩、透亮、有彈性,除了注意防曬之外,飲食上要避免精緻糖和油炸物,同時要補充維生素C、與多酚類來幫助抑制AGEs的形成與清除體內自由基。
1. #避免精緻糖:
過多的精緻糖會加速體內AGEs的形成,如果又不注意防曬,皮膚更容易因為失去膠原蛋白而不再水嫩、透亮。所以市售的加糖飲料一定要盡量避免!隨便一杯350cc的可樂、汽水,就含有約30g的精緻糖喔。
2. #避免油炸物:
油脂經過高溫後,將產生大量的自由基與毒素。自由基攻擊到皮膚細胞後,就會加速皮膚的老化與黑色素的沈澱而產生黑斑與皺紋。自由基同時會造成血管的發炎,提升心血管疾病與阿茲海默症的風險。偶而吃油炸物時,一定要再搭配檸檬汁,因為檸檬酸可以降低油炸物產生AGEs。
3. #補充維生素C:
維生素C具有抗氧化的能力,可以幫助清除AGEs,避免膠原蛋白的流失。維生素C更是膠原蛋白合成過程中的重要輔酶(酵素),幫助促進皮膚的健康與美麗。芭樂、奇異果、檸檬與柑橘類的水果,都富含維生素C。
4. #補充多酚類:
多酚類是所有抗氧化劑中抗氧化能力最高的,最能夠幫助清除自由基與避免AGEs的產生。檸檬多酚、綠茶多酚(兒茶素)、紅酒多酚(白藜蘆醇)都是很棒的選擇。
綜合以上四大提醒,建議每天可以自己現榨1~2顆新鮮的檸檬原汁,加上5cc~10cc的天然純蜂蜜,再加上200cc~300cc的水稀釋,即是一杯富含維生素C與生物類黃的天然低糖飲。
或是選擇無糖發酵的檸檬酵素更佳,除了豐富的維生素C與多檸檬酚類之外,檸檬酵素又比檸檬原汁多了檸檬皮上的營養,像是:檸檬油精與多種礦物質,對於健康的促進更是加分。更重要的是,檸檬酵素在長時間的發酵過程中,會將許多天然的營養素小分子化,讓身體更好吸收與利用喔。同時,發酵過程也會產生醋酸,提升抗氧化能力、抑制細菌的能力以及促進營養素的吸收。
紫外線對皮膚的影響 在 山女孩 Melissa x Mao 冒險生活 Facebook 的最佳貼文
【登山好朋友xBuff夏日防曬系列】實用心得分享
📍文章連結看這裡:https://bit.ly/2KJbfeZ
說到人人幾乎都有的登山裝備,Buff的頭巾應該算是榜上有名;炎炎夏日中,除了可以防曬傷和預防紫外線對皮膚的影響外,同時也可以兼顧入夜後的保暖機能。
想和大家分享一下最近愛用的幾個系列:Coolnet、美麗諾羊毛、不可或缺的經典頭巾Plus(我自己就有好幾條😅)還有可拆式護頸帽,都是近期常常使用到的單品。針對這幾個系列寫了一篇心得文章,分享給大家!
在這次做功課才知道原來Buff他們家每一季都有超過200個的款式以及花色,真的是讓人目不暇給~很容易選花色選到選擇障礙XD 尤其看到好看的頭巾,一不小心會手滑(壞榜樣不要學)😇
其餘比較詳細有關它們的使用心得與介紹都在文章中囉,大家有沒有特別愛用Buff家的哪個系列產品呢?
墾趣-粉絲專區
BUFF
紫外線對皮膚的影響 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
A醇的保養成分有很多功能,A醇又稱為視黃醇,屬於維生素A的衍生物,A醇和A酸的效用類似,A醇可改善許多的肌膚問題,像是光老化、粗糙暗沈、皺紋、毛孔粗大等等!
現代生活壓力大,無論是哪個年齡層,幾乎都會影響到肌膚健康的問題,像是頻繁使用3C產品,紫外線造成光老化、加上又沒有正確挑選保養品,使用許多瓶瓶罐罐等等,肌膚因為這些內、外因素導致一堆肌膚問題。
有些人在挑選保養品時,越來越多人選擇有 #A醇 的成分來改善肌膚問題。
大家或許對這個保養成分名稱不陌生,但對A醇作用可能還有不夠了解的部分,究竟A醇有什麼功效?
購買 #肌膚保養品 前,請先了解保養品的成分,再去挑選適合自己膚質的保養產品,才不會因為買錯保養品而導致青春痘、粉刺的滋長。
這一集 #莊盈彥 醫師不但要來分析A醇的學理,還要實測市面上含有A醇的六罐保養品,快來看看實測效果怎麼樣吧!
時間表:
0:00 影片開始
1:10 維他命A衍生物作用原理
2:10 維他命A可以改善皮膚哪些狀況?
4:55 維他命A也可以減緩老化?
7:30 影響維他命A效果的三大因素
8:00 市售A醇分析&實測
14:25 實測-DRX4倍A醇 vs. 各家A醇
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紫外線對皮膚的影響 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
乾性肌膚缺乏水份和油脂,肌膚的天然屏障不足,比起其他肌膚類型,乾性肌膚更容易受到外界影響,加上飲食、生活壓力、錯誤使用保養品、錯誤清潔,都是造成肌膚乾燥的因素,如果想避免這些肌膚困擾,肌膚的日常保養要正確!
人體的皮膚構造由外而內分為三層:表皮層、真皮層、皮下組織,表皮層中又細分為五層:表皮層、角質層、顆粒層、有棘層、基底層。
#角質層 位於皮膚的最外層,除了可以防禦外來的刺激物,對於保持皮膚的濕潤不乾燥具有非常重要的作用。
打雷射沒有辦法增加皮膚的保水度,因為所有的雷射都會讓角質層變乾。
為什麼「油性肌膚」的人吃「口服A酸」,會有眼睛乾的問題,而「乾性肌膚」的人卻沒有眼睛乾的問題?
這集 #莊盈彥 醫師非常詳細告訴大家有關 #乾性肌膚 的生理及保濕的作用到底是什麼!
時間表
0:00 影片開始
0:30 皮膚如何製造出水分?
1:35 橋粒扮演重要的角色
3:15 乾性肌膚角質比較薄嗎?
4:20 經皮水分流失是什麼?
5:45 喝水可以增加皮膚水分嗎?
6:45 口服A酸會使眼角膜乾?
7:35 有什麼治療可以增加保水度?
8:25 保濕產品如何選擇
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紫外線對皮膚的影響 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的精選貼文
斑點形成與黑色素細胞、黑色素體及角質細胞非常有關係,這些細胞組織會因為環境、紫外線及自身賀爾蒙等影響,進而形成斑點。常見的斑點包括:雀斑、曬斑、肝斑、老人斑、太田母斑、顴骨母斑等等。
臉上有斑點就是代表皮膚開始老化,造成臉上斑點的原因很多,想 #除斑 就需要皮膚科醫師的判斷,每一個斑點的處理方式都不同,使用的 #除斑雷射 也都不同►►https://pse.is/3knjvs
為什麼有些人去 #雷射除斑 一次就掉,有些人怎麼除都除不乾淨?
由於我們是東方人,肌膚偏黃含較多的黑色素,所以在除斑雷射後有些人會因為治療的操作方式或者其他不當種種因素,而造成雷射術後反黑。
雷射術後反黑怎麼辦有解決方法嗎?
可不可以再去打雷射讓反黑的情況消失?
#莊盈彥 醫師在這一集會詳細的告訴大家!
0:00 除斑雷射要幾次?反黑怎麼辦
0:19 斑點治療方法有哪些
3:38 除斑雷射會不會反黑
5:58 反黑的解決方法
6:43 瞭解對苯二酚
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紫外線對皮膚的影響 在 保誠人壽- 「變黑」和「變老」,其實是同時發生的!只要有曬 ... 的推薦與評價
炎炎夏日,讓許多注重美白的女性害怕出門,但你知道嗎?日曬對皮膚的影響不只是美白而已,陽光中的紫外線是導致皮膚老化的元凶,其中包括色斑、皺紋、皮膚粗糙、鬆弛,如果 ... ... <看更多>