柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀
在現代這個人手智慧型手機的年代,滿街都是低頭族,尤其上班族上班打電腦,下班打手遊,吃飯滑IG、PTT、youtube…,所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從:
☹︎純潔巨人(普通酸痛)
☹︎ 女巨人(局部僵硬)
☹︎鎧之巨人(全面僵硬)都有。
✦臨床上的治療方法✦
採用針灸,從近端(肩頸)的大椎、風池、肩井穴到遠端(手)的手三里、外關、後谿等穴,近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜,一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。
但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級,可以加上小針刀和放血,就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀,遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣!之後搭配推拿按摩放鬆肌肉,拔罐鬆開筋膜,內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。
✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍:內經裡提到:「久視傷血,久坐傷肉,久立傷骨......」,所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久,眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重,要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息;工作半小時要起來走一走,和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以,切勿維持一個動作太久,也可以做個操伸展緩和一下,更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴,酌加酸痛藥膏或精油效果更好!
✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦,像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛,打通三焦經和小腸經;久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔!
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#中醫 #柴胡 #施昀廷醫師 #肩膀 #五十肩 #針灸 #治療 #肩頸痛 #按摩 #僵硬 #醫生
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅花草引力,也在其Youtube影片中提到,怡森氏滾珠精油( 🛒https://pse.is/GSNH2 ) 是ie 強效複方精油添加基底油放入滾珠瓶中製作而成。不添加任何化學、人工添加物、混合物,直接以各種純精油滴入荷荷芭油/甜杏仁優質基底油中調和而成。 放在包包裡,一天中各種狀況都可以立即安撫、鎮定、平和心情和不適。大姨媽來氣噗噗、無法...
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不想承認自己開始使用這個品牌是大學PTT上面的團購(完全自爆年齡)
中間一些風波大概離開了它十來年,只知道好像行銷很狂,公車捷運都說它攻陷法國🇫🇷女人😂
一直到幾年前又再度接觸,但我已不是當初不識貨的吳下阿蒙,這些年用慣專櫃各種貴婦品牌,對於非專櫃產品我疑心很多、要求很高。
人體實驗結果就是專櫃面膜以外,我只用提提研了。
其實面膜進入門檻太低,各種生醫、spa館、工廠都可以做出類似的產品。但因門檻太低反而要擔心添加物、防腐劑、有效成分等。
而我已經過了敷好像很保濕但隔天就無感,然後反正便宜就天天敷的階段😂。
一個禮拜只能抽空敷一次面膜,真的就不會在乎一片是$50還是$300,要有效!因為熬敷完臉還要去罵小孩。
提提研從基礎的黑面膜到生物纖維面膜,沒有雞肋。(但我不喜歡黑面膜因為鵝子會說媽媽好可怕)
很高興老闆幡然悔悟,之前行銷真的太亂了,大概是每隔幾個月就要追一次促銷,永遠在囤貨。下一檔可能比這一檔便宜,就會覺得我最深愛的人傷我卻是最深🎵🎶這樣。
那天在車上接到醫美的電話📞問我為何不打皮秒了,老公在旁邊插嘴說:「她皮膚比孫芸芸好」😂😂(為了省錢放大絕)。
但不謙虛的說,身為被誇獎的話一定會提到:「妳皮膚很好」的人,我覺得皮膚要好真的就是要不怕麻煩認真保養,日常保養加上偶爾的醫美大修。
那些明星說什麼心情好皮膚就會好都是唬爛的。她們每天花一小時保養按摩敷臉兩個禮拜打一次雷射每年打音波電波(疑心病很重)。
如果要分享人妻的保養心法,我覺得:
錢多皮膚不好:#Revive
錢多皮膚已經不錯想維持:#Omoroviza
想要皮膚好的預算夠的小資女:#Albion、#雪花秀
想要皮膚好精打細算小資女:#提提研、#REN、#NYR
芳香精油派就 肯園鹿女甘露+RAAH露苡芳香植粹的絮絮或其他按摩油,然後芳療家的純露加蘆薈凝膠敷臉。或者是去品天然 veltiver apothecary挖寶。
大概是這樣,然後這篇不是業配文,我只是一個在社團常常參加抽獎活動都抽不中的粉絲(情緒勒索)
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下個月就是令媳婦們聞風喪膽(?)的農曆年了,這是我婚後第二年不在婆家圍爐,喝不到公公的拿手煲湯,有點失落。
公婆在美國住了近七十年,仍過著中國人的節日。感恩節和聖誕節於他們如浮雲,但端午一定有粽子,中秋必須吃月餅,而除夕是一年中最重要的日子。
某一年的除夕,我正好在排一個外外外外外百老匯的劇,好媳婦和好演員忠孝難兩全,不知道該缺席年夜飯還是缺席排戲。傻強很帥氣地叫我不用擔憂,放心去排戲。
那天下午我接了孩子放學就直奔公婆家,想說雖然不能一起吃晚餐,但身為台灣好媳婦,還是要把握時間陪他們。一進門,婆婆就拿出發糕和芝麻球要我先吃,好奇的公公開始提問。
「你等一下幾點要離開?」
「五點半。」
「你要去哪裡?跟朋友吃飯嗎?」
「不是,我要去 Rehearsal。」
「Rehearsal?什麼意思?」
「就是,我要演一個 Play,一個戲。」
我試著用廣東話說「戲」,但顯然我的廣東話太破,他一臉疑惑,完全不知道我想表達什麼。
「戲,Theatre。」
「喔!Theatre!你去看電影?自己去?還是跟朋友去?」
「不是,不是。我在那個戲裡面,我表演。」
「喔!你表演!你表演什麼?」
這時婆婆用快要抓狂的聲音制止公公繼續提問。
「你真的很煩!不要再問了,讓他好好吃東西!」
我吃完點心,到客廳看了一下劇本,突然想起來我是媳婦,大過年的應該要幫個忙,於是又走進廚房。
「需要幫忙嗎?」
「不用幫忙,爸爸快要煮好了,你五點就可以吃了。」
公公此時正在瓦斯爐前奮力的炒著冬粉。
我準時五點鐘被叫到餐桌前,連湯都盛好了,可是傻強跟強姊都還沒回家,公婆也還沒有要開動的意思,我怎麼好意思一個人大快朵頤。
「你快吃啊,五點半就要走了,吃飽一點。」
公婆看我動起筷子才離開餐桌。
吃飽喝足,我把碗盤拿到水槽,婆婆聽到開水的聲音,又立刻衝進廚房。
「你不要洗!媽媽洗!」
公公也跑進來,兩人聯合把我趕出廚房。
「媽媽,Thank you。」我站在廚房門口看著婆婆低頭洗碗的身影。
「不用 Thank you。」他笑咪咪地用廣東話加英文回答我。
常常在想,如果我在交往時把傻強家的背景和狀況(低收入戶家庭長大、爸媽年紀很大且沒有房產、獨子、有兩個女強人姊姊)寫在PTT的婚姻版詢問,大概會得到一面倒的「塊陶」。可是我覺得自己超幸運,根本中了公婆大樂透,兩老其實從來沒有給過我任何貴重的禮物,他們疼我的方式,就是讓我可以一直是我自己,不需要背起這個社會給媳婦安上的重擔。
出門排戲之前,我走進公婆家唯一的洗手間。(一直無法想像,當年他們家是怎麼三代同堂七個人共用一間衛浴的。)
笑出來。
送給公婆的東西,茶具組放到生灰塵,大衣、圍巾、帽子......從來沒看他們穿過戴過,但馬桶上的那瓶消臭噴霧,竟然用完了。廢媳婦的禮物,總算有一樣得到他們的青睞。
忍不住感到欣慰,年輕時物質匱乏的他們,在多年以後終於學著放下對於物品「捨不得用」的執念。在生活裡面,除了基本的「需要」,還能用「想要」去點綴,讓日常更加美好。
五點半,我得出門了。婆婆塞了兩顆發糕到我包包,說怕我等一下會餓,公公目送我進電梯,叫我一個人過馬路要小心。
「那,新年快樂,恭喜發財!」
公公笑得合不攏嘴,這次他有聽懂我的破廣東話。
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本篇文章由讓公婆愛不釋手的神奇噗噗麗贊助。(也是我主動求合作開團的)
神奇噗噗麗是我用了很多年的馬桶香氛噴霧,由天然精油融合而成、無酒精、無縣浮微粒、無合成防腐劑、無塑化劑、無甲醛、無合成香料。
我在紐約和阿布達比的家一共八個廁所,每個廁所都放,化妝包裡也隨時有一瓶,我不論在哪裡解放,都不尷尬。
如廁前先噴在馬桶水面上,純天然的精油會在水面立即形成薄膜,有效讓臭味被阻絕在薄膜的屏障下。讓你在公廁、朋友家、老闆家、曖昧對象家、親家、娘家、自己家,都能神不知鬼不覺地解放,船過水無痕。
過年快到了,準備和親友群聚、大吃大喝的你,不要讓下一個進廁所的人笑你臭。
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賣場裡會有阿美勤儉持家合作款和無折扣的財富自由原價款,可以自行搭配組合,滿$699免運費。
只想不勞而獲的人,只要留言,就在1/24抽出三位各送出一款1.4oz的神奇噗噗麗。
神奇噗噗麗這裡買:
https://www.alouette-group.com/Poo~Pourri
新的一年祝大家的大便都跟少女一樣是香的!
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放在包包裡,一天中各種狀況都可以立即安撫、鎮定、平和心情和不適。大姨媽來氣噗噗、無法專心於工作讀書、心情煩躁、身心失調、肩頸頭痛壓力大、消化不良不循環、鼻子癢癢噴嚏不斷....全都交給精油滾珠棒吧!
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最近剛入坑精油香氛的世界
不過精油的牌子蠻多的 也不想隨便亂買
除了味道要好聞 成分或一些眉角也想多看看
所以想上來問問各位大大的看法
我目前在觀望四個品牌
第一個:多特瑞
好像看到蠻多這個牌子的負評的
不過感覺主要是他們的愛好者有很深的品牌歸屬感(??價位蠻高的
第二個:南法香頌
這個品牌比較常聽到,但似乎不是專門在賣精油的
爬文後感覺比較少關於精油的心得文
不知道是不是比較少人在買她們家的精油
第三個:恩典莊園
沒記錯應該是募資平台起來的,之前看打廣告都是說有回充服務
然後有機認證比較完整之類的
但網上好像看到蠻多關於回充服務的質疑
第四個:芳療家
網路上感覺正評負評參半,然後價位算是比較便宜一點的,之前有經過他們的實體店過,
蠻多人的
其實感覺討論精油的文很多 但比較文好像不那麼多
所以希望版上的各位前輩可以告訴我意見或是有哪個品牌或味道是比較推的
謝謝~
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