關於 紓緩壓力的方法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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上個禮拜跟大家分享了SLE患者的壓力來源，
這次想跟大家分享的是壓力對我們的影響和紓緩壓力的方法🥴

希望大家喜歡這次的發文😉
歡迎大家分享讓更多人看到哦！

謝謝大家💓

【 關心學童網上教學問題💡 家長表示：壓力好大！】

民建聯家庭事務委員會早前訪問了520名小學家長，調查結果發現，近七成家長對於子女網上學習感到壓力，主要擔心子女未能追上學習進度及要兼顧子女網上學習，反映家長對網上學習的成效存疑，並要同時面對照顧子女與工作的壓力，其中有四成家長表示沒有紓緩壓力的方法，情況值得關注。另外，超過三成家長認為政府或學校應提供支援缺乏上網設備的學童，其次是提供學業支援、培訓教師網上授課技能、提供學校技術支援等。

我們建議政府及學校為學生及家長提供全面支援，包括加強支援基層學童上網需要、鼓勵學校申請關愛基金資助及加快採購流動電腦裝置、加快關愛基金資助審批程序、加強教師網上教學培訓、加強提供情緒支援、發放「支援學童電子學習補助金」等。

#民建聯 #家庭事務委員會 #鍾嘉敏 #鄭泳舜 #洪錦鉉 #林德成 #張琪騰 #林心廉 #曾榮輝 #陳凱榮 #顏汶羽 #網上教學對家長壓力調查

今天三豆B滿月。

上圖是出生一星期還未開眼，下圖是一個月大，眼晴已開，而且可以自行走路，非常活潑。

這一個月，在我的生活中有非常大的「反差」，「人類的社會」變得愈來愈混亂，生活變得愈來愈沒有自由，同時，我在工作室，「貓的社會」卻充滿了生氣，愛吃就吃、愛睡就睡，自由地生活著，他們成為了治療痛苦與憤怒等情緒的「良藥」。

每天起來，就是看到很多會讓人憤怒與痛心的貼文，然後，我在想，不如把我的「良藥」分享給大家，所以在最近一個月的貼文，很多都是貓B的相片。

我們可以放鬆，但不能鬆懈；我們可以找尋紓緩壓力的方法，卻不能忘記我們還在這場「革命」之中。請大家也找出一種屬於自己紓壓的方法，路還有很長，不能在這一刻倒下來。

嘿，明明是慶祝滿月，怎麼又寫了這麼多？在此，祝豆花🌸、豆奶🍼、豆腐👻，健康成長。

#孤貓 #cat #貓

看看這集所有討論的問題跟影片的時間點~ See all questions and time codes below!

Q1：0:30
妹娃在遇到低潮卡關時，會如何調適心情再出發？

Q2：2:18
家裡有一位長輩總是聽不進別人的意見然後個性和思想也很激進，所以就算理性的和他溝通而且證明他是錯的，他也會腦羞成怒硬是要狡辯，常常弄的家裡氣氛很不好，有沒有什麼方法可以讓他願意接受別人的想法？

Q3：5:12
我跟我的一個高中女同學前幾個月又突然開始聯絡了，剛開始都還聊得好好的，她也會主動跟我聊天，直到最近她知道我有另外一個女生好朋友，某一次我跟那個女生好朋友去看展覽，我把照片PO給她看之後，好像有一張是跟那女生朋友的合照吧，自從那次之後她對我的反應就感覺冷冷的，我問一句她答一句，也不知道為什麼就是會有點在意她的反應，因為她回話的態度讓我覺得轉變有點大，但之後約她出來她也沒有拒絕，是不是通常發現對方有意圖時，都會試著保持距離呢？

Q4：09:22
我有一個哥哥，父母比較偏袒他，想問妳們如果遇到這類的問題，會摸摸鼻子就算了，還是跟父母反應呢？如果要反應要怎麼做比較好？ 舉個例子：我哥前幾年去日本留學一年，期間所有的花費都由我父母出，而我父母問我我選擇不去，當初他們說會把我哥所花費的那些金額給我，但是過了兩三年也就沒下文了。

Q5：13:17
今個月我想問妹妹娃娃有沒有一些特別紓緩壓力的方法，我覺得觀看妳們的YouTube直播也可以紓緩到一些壓力啊！謝謝。

Q6：15:36
A friend of mine has been in a long distance relationship for 4 years, they've never been in the same city for more than a month and only seen each other once a couple of month. She just finished she degree, and now want to go work a couple of years abroad. I think it'd be better if she took to time to settle in with her boyfriend for a short while to see whether they're really fit for each other, and that two years living abroad will have repercussion on her relationship (going from seeing each other every few month or so to once or twice a year), What do you guys think?

Q7：20:17
想問一下妹娃下半年的活動計畫，有要發專輯或音樂會的計畫嗎？

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你知道嗎？
當一個人處在適當壓力水平時，會產生最佳表現的狀態！

「壓力」有如琴弦一般，唯有適當的鬆緊才能彈出美妙的音樂！

回到我們的生活中，沒有壓力時，容易讓人意志消沉、萎靡不振。
壓力過大時，則如牛負重，令人喘不過氣來。

有什麼可以快速紓緩壓力的方法嗎？
這次我將透過《心理學家教你59秒變A咖》這本書，來分享給大家「四種15秒就可以紓壓的秘訣」！

讓你可以輕鬆的與壓力共處，發揮自己的最佳狀態。

收聽頻道：https://www.youtube.com/user/koobforbooks
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