對抗初老😈😈😈有生仔配方之稱❓
適合人士,睇下你同你身邊人有無中左幾樣?😜
1. 熬夜、夜班工作
2. 睡不好或失眠
3. 工作壓力大
4. 想生孕
5. 運動人士
6. 喜歡渴酒
7. 三高人士
8. 敏感體質
9. 體力勞動
隨著年齡增長,有冇覺得自己開始好易感到疲倦,經常有力不從心嘅感覺呢?
要治標治本咁改善活力,R2就至幫到手!佢可以從基因層面提升活力同淨化細胞,幫你從內young到外!
臨床結果表明,R2能夠成功影響超過92%的青春基因群組的表達,直擊老化根源。晚間服用,可以優化每個細胞的自然排毒和淨化過程;日間服用,則可以優化細胞中線粒體的能量生成。
ageLOC R² 的成分
日間:亞洲紅參、冬蟲夏草、石榴萃取物等 晚間:葡萄籽萃取物、血橙、西蘭籽
萃取物等
抗衰老技術研發出了ageLOC R² ,其模仿熱量限制的化合物可以將體內的長夀基因打開,白血球就變得活躍,線粒體也變得活躍,晚間服用的R² 將體內的壞細胞殺死並排泄, 亦稱為細胞排毒。
線粒體為人體提供能量,相當於人體的發電站,可以把食物變成熱量。隨着年齡的增長或在身患疾病的情況下,體內線粒體的數量減少,活力也會減弱,而二氧化碳和自由基的數量會增加,血液變得粘稠,讓紅血球堆積成塊。
線粒體最集中的部位在大腦、心臟和肌肉,所以衰老的表征就是腦力、體力和性活力的減退。日間服用的R² 可以讓線粒體蘇醒,產生能量並抑制活性氧的產生,減少二氧化碳和自由基的數量,從而增強腦力、體力和性活力。
如果你想要多啲資料嘅可以PM我📲
#R2 #活力提升  #淨化細胞
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#體力勞動 #失眠 #工作壓力 #想懷孕
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過792的網紅syreeta SIK,也在其Youtube影片中提到,VXY納米隱形煥顏貼,採用專利納米科技和獨家研發遠紅外線功能,以高壓靜電紡絲纖維織造的「乾面膜」,只需3秒,極細納米粒子讓活膚精華迅速注入皮膚底層,配合平均超過90%遠紅外線,促進紅血球和氧氣增新,加速血液循環,激活底層細胞更生,體驗瞬間面部提升、亮白、深層保水及抗衰老四種功效。無需添加色素及防腐劑...
紅血球粒線體 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的精選貼文
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#38 深蹲已死?厭世動作第一:後腳抬高蹲/單腳RDL【SBD怪獸Podcast】
➤ 怪獸訓練課程報名,該怎麼聯繫?
➤ 是否能夠安排彈性排課?月經問題:訓練與運動
➤ 每次你都在從頭開始?(阿不就跟邱個一樣......母湯)
➤ 有運動效果,沒有訓練效果?
➤ 短期魔鬼訓練有意義嗎?
➤ 肌力訓練如同補習班?『聽懂』跟『做對』是不同的,常見的錯誤。
➤ 自學資優生?天才選手?
➤ 規律的生活是第一順位!訓練不是零星時間學習,私人教練課就是
➤ 所以到底我練幾次就夠了?
➤ 夥伴很重要!學習No Lift。
➤ 多半帶來的進步,其實大部分是規律訓練的Easy Max。
【後腳抬高蹲】
➤ 後腳抬高蹲(保加利亞蹲),單腳RDL,是你的紅蘿蔔與花椰菜,非常重要!
➤ Michael Boyle:『深蹲已死?』& Joe DeFranco 深聊後腳抬高蹲/單邊訓練。
➤ 深蹲 v.s. 後腳抬高蹲 / 雙邊(對稱)訓練 v.s. 單邊訓練(不對稱) 的研究實證短期效果。
➤ 肌力訓練 之 何謂:【量級越大,進步越久】?二頭肌彎舉 v.s. 深蹲 的進步期。
➤ 【握把式深蹲】是什麼?他的好處是?
➤ 握把式深蹲的安全壓力刺激討論,雙手穩定。
➤ 運動場上多半為單邊動作,完全對稱動作較少,不對稱訓練討論。
➤ 骨密度提升,主要針對脊椎骨施加壓力(脊椎負重)的意義。
➤ 多重用槓?!各種特殊槓。
➤ 專項特殊性(Sports Specificity),動作效率,不同蹲法訓練。
➤ Cal Dietz體能教練,分腿握把蹲,離心負重超負荷訓練。
➤ 各種動作的爭論?到底吃飯好還是吃麵好?多元強壯
【腰帶如何錯用?只有依賴沒有訓練效果?】
➤ 腰帶繫過緊,不利於用呼吸法,可能會讓腹背肌群依賴。
➤ 腰帶是訓練器材,不是個輔具/護具。
➤ 無腰帶訓練週期,有腰帶訓練週期。
➤ 腹肌?腹肌強壯 or 腹肌線條明顯?
➤ 核心抗動訓練,腹肌滾輪,腹爽感?
➤ 推薦:陳治豪醫師YT頻道:『白天手術房晚上健身房』
➤ 推薦:大夫訓練 吳肇基醫師
➤ 強壯,是你反擊命運的最後機會。
➤ 長照中心收容,對於旁人的意義大於對於他本人的意義。
➤ 教練重要里程碑:讓自己的父母一起訓練。
➤ 邱個的父母?........如何『說服』長輩訓練?下對上的指責與冒犯?
➤ 強壯民族,強壯老人。
➤ 槓鈴紅樓夢?
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#何立安
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紅血球粒線體 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的最讚貼文
#肝醣是什麼 #肝醣利用率
昨天晚上忽然被 健身醫.二三事 點名了
很不勤勞寫文章的環,內心是非常樂意回答問題的,難得都寫了,乾脆在粉專也發布一下,幫助更多需要相關資訊的朋友
如果覺得內文太深看不懂的話~
歡迎週一來我營養門診我講給你聽~
每週一10:00-16:00
每人每次可獲得1小時的專屬討論時間
(置入也太明顯XD)
來講點基礎的,網路上很少這樣的文章是因為這些都寫在教科書裡面~~~有空可以去找生物化學相關的書籍會更完整~~~
這題目很大~已經要申論題的方式才能夠回答比較完整QQ
文長慎入,歡迎討論
1. 醣類的利用
肝醣只是其中醣類在體內的一種形式,又包含了肝醣合成、肝醣分解、醣解作用(glycolysis)、單磷酸六碳醣合成NADPH、TCAcycle、醣質新生(用非醣類合成葡萄糖),其他才是比較次要的果糖、乳酸、乳糖的代謝
2. 肝醣分解作用
主要受到兩種賀爾蒙調節 1. 胰臟分泌升糖素跟2. 兒茶酚胺類賀爾蒙腎上腺素所調節
控制身體肝醣分解,這兩個是最大宗也最主要,還有其他賀爾蒙也有參與,先不贅述
3. 肝醣儲存的位置
主要在:肝臟、肌肉、微量在:腎臟、紅血球、白血球、大腦神經當中
運動中大多直接分解肌肉中肝醣去產生ATP供應長時間能量需求,而且分解出來的只供應給肌肉自己使用,無法進入血液中。肌肉透過肌纖維變粗、或是肌肉量變大,能夠存的肌肉中肝醣也會上升,肝醣含量大約佔肌肉濕重1%。
可以調節血糖,就是仰賴肝臟中的肝醣,在肝臟中佔了7%的濕重,它最常扮演的角色,大多肚子餓餓過頭,忽然覺得『不餓了』,都是靠肝臟中的肝醣分解成葡萄糖,把低血糖的狀況平衡到>70mg/dl,就可以暫時感受不到飢餓。
4. 到底什麼是肝醣利用率
回到一開始問到的問題
肝醣利用率,若是要測肌肉中的目前還沒有絕對值,除非是肌肉穿刺的實驗就可以測,不然大多是使用相對安全的耐力項目去評估。
用白話文說,當你肌肉感到主觀性疲勞,必須要停下來,也算是是肌肉肝醣利用率到當下的閾值。
講個我很想補充的部分:運動後為何也要補充高品質澱粉類食物,就是要幫助肌肉中的肝醣做好回補,如果沒有補好,肌肉中的蛋白質就會適度分解產生醣質新生,長期內耗就會出現過度訓練,免疫力跟心理勞累整整狀況低下的REDs。
以下文獻也有相關的路徑,供參~
最後讓我自介一下 我是環環
喜歡運動科學的也身體力行的營養師
#營養師環環
#運動科學 #運動醫學 #運動營養
#營養就問營養師 #飲食就問營養師
#動吃動吃 #減脂 #增肌 #粒線體 #賀爾蒙
#營養師專欄
歡迎分享給需要的朋友
引用請註明出處
如果想知道自己怎麼吃歡迎門診討論
參考資料:
http://dx.doi.org/10.1016/j.bbacli.2016.02.001
紅血球粒線體 在 syreeta SIK Youtube 的最佳貼文
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榮獲得香港創新及科技局基金資助,並於勇奪第46屆日內瓦發明獎美容級別發明金獎。
主要成分和獨家技術包括:
吡咯烷酮羧酸鈉、尿素、尿囊素、甘油、水解膠原蛋白。
遠紅外線、納米科技
紅血球粒線體 在 一、單選題(20題每題2分共40分) 的推薦與評價
(A)粒線體、葉綠體和細胞核皆為雙膜的胞器(B)高基氏體的表面常附有核糖體(C)溶體 ... 解析(B)同種生物細胞內的基因數相同,所以DNA量相同(D)成熟的紅血球不再分裂(也 ... ... <看更多>
紅血球粒線體 在 [討論] 為何人類紅血球脫核?紅血球能量用在哪- 看板Biotech 的推薦與評價
不好意思打擾了,
我非本科畢業,只是對生命科學感興趣,近日發覺人類紅血球居然沒有細胞核。
維基百科說:
「在哺乳動物中,成熟的紅血球(除駱駝和羊駝之外),是無細胞核的,這意味著它們
不含有儲存於細胞核中的DNA。相比較而言,包括鳥類在內的其他幾乎所有的脊椎動物的
紅血球都是有核的(除了兩棲動物有尾目中的蠑螈[3])。哺乳動物的紅血球也沒有粒線
體,它們通過糖解產生能量。而且紅血球表面也沒有胰島素受體,因此其糖攝入不能被
胰島素所調控。由於缺少細胞核和胞器,因此紅血球不能生產結構蛋白、修復蛋白或酶
,使得其只有有限的壽命。」
想請問
1.紅血球為什麼要脫核?
2.為什麼有許多動物的紅血球沒脫核?
3.為什麼如此演化?
4.紅血球脫核之後已經無法轉錄轉譯,那還需要通過糖解產生能量嗎?請問能量用在哪
裡呢?
感謝大大們
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