微出攤。開單。
時間：10/8（五）17:00～22:00
地點：大安區文昌街49號
在疫情爆發後，是已經四個多月沒有出攤的日子裡，前期幸運的靠著賣豆賣捲維持著收入。在整個九月，決定休息一個月的時間裡，釋放了許多這三年來堆疊的能量，相對的也累積了許多。
你要不要發發文或是去出攤啊，大家會不會忘記你。家母比我還要擔心著小滿被大家給遺忘。
我很清楚停下來的重要性，適時的將自己歸零，出去走走，到處看看，慢慢地吸收，讓它發酵，內化。
能量的累積跟產出這之間要有一個健康的平衡，這樣才得以長久的走下去。
這個月，迎來了一個新夥伴，它很有力，幫我節省了許多時間，有時候，甚至一不留神它就會用力過猛，讓我哭笑不得，公升數的升級讓我省了許多時間更專注於細節上面，做出來的麵包，我更加喜歡了，我很高興換了攪拌機，我相信你們也會喜歡的。
要十月了，秋涼的晚風讓夜晚更加的討喜。依然選擇了週五夜，老地方，來煮煮咖啡跟大家敘敘舊。
咖啡一定有，至於吃的，少不了肉桂捲還有布丁（可預訂）
防疫請大家落實，非飲食時口罩請戴好，噴酒精實名制保持安全距離，可以外帶當然最好。
最後，廣告一下豆單。
豆單更新：
衣索比亞 日曬 丹尼74112單一品種
（花香、藍莓、葡萄）
衣索比亞 水洗 谷吉 堤波波
（茉莉花、檸檬紅茶）
盧安達 日曬 富士
（葡萄、桑葚、櫻桃、楊桃）
任選兩包免運，寄店到店，有需要的小飛機私訊即可。
10月8號，節氣剛好走到了寒霜，下週見。
感恩惜福。
紅茶寒性 在 [情報] 喝茶養生學問多看看中醫“三張表” - 看板HealthNutri 的推薦與評價
如有違反版規可以來信告知嗎，我自己刪文，謝謝。
https://myhealth911.com/20170429_616486.html
據人民網中國有悠久的茶文化，喝茶成為很多人的一種習慣。喝茶不僅能修身養性，而且喝對了還可起到養生的作用。
喜歡喝茶卻不一定會喝茶，比如什麼時間段適宜喝茶，哪些人不宜喝茶等等。茶喝不好或喝不對，就起不到養生的作用，所以喝茶也是有很多學問的。
看體質，喝茶有張“晴雨表”
中國茶的種類很多，常見的有綠茶、花茶、紅茶、白茶、烏龍茶、普洱茶等。我國南方很多地區都產茶，當地人祖祖輩輩都喝茶，他們從茶上吸收的營養和對茶的偏愛及依賴，比我們不產茶地區的人要多得多。有些沒有喝茶習慣的北方人為了追求健康去喝茶，喝了後卻很難受，因為一方水土養一方人，並非人人適合喝茶。
有的人喝了綠茶就拉肚子，其實是因為脾胃虛寒。火箭軍總醫院中醫科主任醫師郭誌紅教授介紹說，綠茶本來就是寒性，它進了身體後不被接受，馬上被當作毒素排出去，所以會腹瀉。我們健康人在夏天可以喝綠茶清熱利尿，到了冬天，體質弱的人、氣血薄的人、脾胃虛的人、水腫體質的人和老年人不應該喝綠茶，因為綠茶的寒性會對身體造成影響。
《本草綱目》記載：茶葉“苦、甘，微寒……久食，令人瘦，去人脂，使人不睡”“茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火……若少壯胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故與茶相宜。溫飲則火借寒氣而不降，熱飲則茶借火氣而升散。又兼解酒食之毒，使人神思闓爽，不昏不睡，此茶之功也。若虛寒及血弱之人，飲之既久，則脾胃惡寒，元氣暗損，土不製水，精血潛質；成痰飲，成痞脹，成痿痺，成黃瘦，成嘔逆……種種內傷，此茶之害也。”
因此，再好喝的茶葉，也要斟酌來喝，瘦人要少喝，睡眠差的人要少喝。茶葉苦寒降火，年輕體壯者，臟腑功能旺盛多火，很適宜飲茶。溫飲能夠降火，熱飲能夠發散。又可以化解酒食毒素，使人神清氣爽，不會睏倦，這是茶的功效。若體質虛寒或氣血薄弱者，經常喝茶，會脾胃受寒，元氣逐漸被消耗，脾虛不運化溼濁，身體精血漸虧；可以出現痰飲、腹脹、肢體痿軟屈伸不利、面黃肌瘦、易嘔吐等，對身體有很多損傷，這是茶的害處。因此，喝茶也要分清體質壯弱，體質不壯者可以喝紅茶、黑茶這些發酵的暖性茶；體質更差者，以不喝為好。寒性體質的人可以多喝紅茶，
它溫中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人有一定作用。
有的人喝了花茶後，容易面部發癢或上火起疹。現在花茶種類很多，有茉莉花茶、玫瑰花茶、牡丹花茶、菊花茶等。各種花有各種不同的功效，總體上花類多具有發散性質，會讓有的人虛火往外發。偶爾喝喝無妨，對於氣血薄弱的人和過敏體質的人，如果天天喝，就等於天天在發散，使得氣血會越來越薄弱。
懷孕的女性要保胎，保胎需要身體的五臟六腑共同完成，而茶是利尿的，它有往下行的趨勢，所以不適合孕婦飲用。小孩更不適合喝茶，因為茶具有苦降之性，對生長髮育中的孩子會造成反面影響；再加上小孩的脾胃弱，喝茶也對脾胃造成影響。
看養生，喝茶有張“時間表”
人在一天當中喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，用200毫升沸水泡3克茶葉，適合早飯後8點半到9點半之間飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。因為能夠醒腦提神，以飽滿的精神狀態迎接一天的工作。
第二杯是午茶，下午2點到3點之間飲用最適宜。午茶可以適當濃一些，用180毫升沸水泡4克茶葉，對降低血脂、保護血管有一定作用。喝的時候要一口一口地喝，不能一口氣喝完。
第三杯是晚茶，時間宜在晚上6點到7點之間，茶水不宜過濃，用150毫升沸水泡2克茶葉，具有降血脂、助消化的功效。切記，晚上9點後不宜再喝茶。否則睡眠質量會受到影響。
看功效，喝茶有張“禁忌表”
不同的茶有不同功效，綠茶護肝明目，紅茶暖胃，普洱茶消脂減肥，但如果我們本身沒有這些需求，如果還去大量飲用，有的恐怕會對身體不利。
《本草綱目》中說：茶葉“飲之宜熱，冷則聚痰……大渴及酒後飲茶，水入腎經，令人腰、腳、膀胱冷痛，兼患水腫、攣痺諸疾。大抵飲茶宜熱宜少，不飲尤佳，空腹最忌之。”古人認為如果喝冷茶，會使溼濁凝聚成痰；大渴及酒後飲茶容易傷腎，使人腰腿及小腹冷痛，並患水腫、肢體痙攣疼痛等疾病。因此，飲茶宜熱宜少，尤其是空腹最忌喝茶。體質壯、偏肥胖、易上火的人宜喝茶；體質瘦小、氣血薄弱的人則要少喝茶。飢餓時不宜喝茶，生病期間不宜喝茶，服中藥也不能用茶水，隔夜茶不宜喝。
濃茶傷身，喝太多濃茶會引起骨質疏鬆。很多人相信濃茶能解酒，因為解酒需要多排尿，卻不知多飲濃茶會對身體有傷害。要解酒的話，不如喝點清茶，吃點清爽的水果，也可以讓人多排尿。但並非所有人都不能喝濃茶。
很多人會有這樣的疑問：古人那麼愛喝茶，也沒見誰喝出病來，為何現代人不能隨便喝茶呢？答案很簡單，因為我們的身體素質、生存方式、生活環境都不一樣。古代沒有汽車、地鐵，大多數人出門都靠步行，每天都在運動，吃的食品也很綠色環保；而現代人出門都是交通工具，進辦公室後就坐一天不動彈，加上空調暖氣讓室內保持恆溫，又吃很多生冷食物，脾胃比古人差很多，陽氣也沒有古人足。所以古人喝什麼茶都對身體影響不大，因為他們的身體底子好，能夠消化代謝。也就是說，我們喝什麼茶，怎麼喝茶，都要根據身體的需要和實際狀況而定。
備註：
喝茶的好處很多喔，有空可以泡個茶葉，對身體滿好的。
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