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度過幸福又充實的週六～跑來台北學習品勢十進跟平原⛰️（充實到沒時間更新，想胖兒了嗎？）
謝謝瀚文教練細部講解 #跆拳道 的know how、細究每一個動作背後的原理、精神跟細節🥺還有怡玲教練跟媽咪動作細節叮嚀跟示範。
小胖人生第一次練習同時出現三位漂亮又厲害的教練指點，
時間過得特別快，一天下來又累又滿足💦
‘’When you get in taekwondo,
it teaches you the life skills of respect, self control and discipline.‘’
其實獲益良多的不單是跆拳道面向，
教練們的人生經歷分享也讓人默默被啟發許多。
包含如何英文從零開始到國外當公開賽裁判（根本是拿著選手練習的精神在精進單字），還有鼓勵運動員也要多讀書才能在人生道路上擁有源源不絕的創意等故事。
這才是真正職人精神跟超強女力的結合吧！
能夠堅持對於這項運動技能的熱愛，
再將意志力及自律的態度應用到教學跟生活中，
這樣的女性真的好美❤️
勉勵自己往後也要成為這樣美麗勇敢而優雅的人
但眼下更重要的是
先皮繃緊緊認真練習準備😳
【再見不快樂︱只花一秒鐘，能令你快樂？】
傷心很易，快樂很難。你有想過快樂其實很簡單，可以在一秒實行嗎？
有甚麼事情可以讓你在一秒鐘快樂起來？就讓我們告訴你五件事情吧！
1. 大笑一下：
你可以選擇會心微笑，也可以選擇大笑一下，總之笑容是自然界最好的藥物，有助你產生良好的感覺。
2. 深呼吸：
深呼吸有助減輕壓力，令你的情緒穩定下來。
3. 關閉電子產品：
我們一天花太多時間專注電話上，被它們控制，亦令我們無法遠離工作壓力。所以嘗試用一秒的時間關閉常用電子產品，讓你的心靈得以調整。
4. 伸展身體：
做一下伸展動作，能讓你繃緊的肌肉得以放鬆，心情都會變得舒暢。
5. 見字飲水：
飲水對健康有益，日常生活中每隔一段時間就用一秒飲水，讓你補充水分，而且能夠清醒一下精神。
大家還想到甚麼快樂的事情可以在一秒實行嗎？Tag一位朋友，留下想和他完成一件快樂的事。Beginneros會揀選最有創意的就送你一秒拳王的電影戲飛兩張！
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1. 每位得獎者可獲得2張《一秒拳王》特別場戲票
2. 放映時間2020年12月2日星期三晚上7：50 沙田新城市Movie Town戲院排隊取票
3.請於2020年12月1日前提供得獎人資料以作確認，包括英文全名,身份證頭4個字和聯絡電話(8位數字)
4. 所有得獎者必須親身出席並出示身份證正本領取戲票，代領戲票將不獲受理。
5. 逾時換領，恕不受理。不設劃位，先到先得。
6. 如有任何爭議，Universal Pictures HK保留最終決定權
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台灣人，福爾摩沙的子民，守住RRR。
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茱力非常懷念以前女校8班陪我放學後拋棄補習受教權、一起打掃消毒的獅子座、多愁善感的巨蟹座與磨傑座同學唷，特別是那個同學死不聽R＆B也不聽ELVA與胡彥斌的 #現在進行式，但是會怕我們英文小考沒過，在我們打掃三十幾人的座位與椅子的時候，大聲幫我們背英文動詞3態>////////////<
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希望看到這篇的你也當個文武雙全的人，如果跟茱力一樣會寫小說寫詩又練劍道和防身術就太好了，當耶穌基督的精兵，當菁英吧，當精神上強過肉體的人吧，作戰。
我知道疫情時期大家都慌亂。
這段時期人心很浮躁，大家都為了防疫繃緊神經，不管是醫護人員還是一般民眾、衛福部都是如此。
有部分台商返回台灣後，曾發影片或文章，談論對隔離措施的不滿（嫌像犯人的），或是對於監控資安疑慮的表達。
然後就會在下面看到滿滿一片留言：「嘴什麼嘴，要不然你滾回武漢去！」
我並不認同抱怨隔離的那位台商的做法，但連另一位對資安表達疑慮的人都要撻伐，覺得這做法有點太過暴躁了。
我並不清楚他的背景，如果事後發現是在刻意帶風向那我也認了，就當我沒搞清楚狀況。
但目前來看，若僅僅只是發表對於資安的檢討，又不是拒絕隔離，那我並不贊同就連這種聲音都要被抓出來鞭。
我不是特地幫他說話，我想大家都焦慮，急需一個出口，有任何跟現在的風向稍微不一樣的聲音，都會被打成蜂窩，這是對於疾病困境感到焦慮的宣洩。
有人會說：「就是因為台灣人的善良，放任這些人才會讓防疫越來越困難，罵一罵剛好而已。」
有些人真的很惡質我知道，譬如兩面好處都拿，還死巴著台灣健保不放的那些人。
或是不聽勸硬要出國玩，回來後造成醫護人員困擾還自豪說自己用生命出國的人。
或是都被政府要求隔離了，還到處跑的人。
或是在這種時候還非要舉辦繞境，把防疫推給神明跟政府的人。
我知道這些都很可惡，不瞞各位說，我也很怒，但如今人心浮動，比起戰來戰去，更重要的是做好自己的本份，自我檢測、勤洗手、出入密閉空間戴上口罩，不要出入疫區，這才是最重要的。
台灣的醫療跟防疫都很強，但不能因此放心，更重要的是彼此合作配合，減輕醫療第一線的負擔。
希望我們都安全地挺過去，等待春天到來。
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隔離檢疫疑慮 原文：http://bit.ly/2w2UExQ
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合作畫家： Gaklin's
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#通常這麼說最後被罵的都是我
#當然大家如果還是要罵也沒什麼權力阻止
#我也只是說出自己的看法
#當然不管罵不罵
#做好自己的防疫本份才是重要
#罵歸罵但還是要勤洗手戴口罩唷
#難得這麼溫和我都要不認識自己了QQ
