【為什麼要把食物攪碎? WHY BLENDING?】
為什麼蔬果除了用吃的還要打成精力湯/綠拿鐵?
「因為這是使食物容易消化吸收又能保存所有營養、最簡單又有效率的方法。」
#精力湯綠拿鐵能幫胃預先消化
因為在攪拌的過程中，已經先把粗纖維磨細，減少胃的負擔。事實上，我們原本就該把食物嚼得那麼細再吞下去，一口食物最好咀嚼30∼100下， 最能防止肥胖、幫助消化，而且嚼得越久，越能領略食物的滋味，但大多數人都沒那個耐性，難怪隨著生活節奏加快，胃病人口也逐年增加。
一天裡能有一餐以Blending(攪碎)的方式，將天然食材打成精力湯，只要一口一口慢慢喝，讓湯汁與唾液充分混合，不必費力就能吃到上千種植化素、維生素、豐富的膳食纖維和各種礦物質、微量元素等完整的營養。
👉每天至少喝一杯精力湯/綠拿鐵/豆穀漿請+1
👉喝2杯以上請+2
而且這種方式對生病的人和健康的人都有好處。
#對病人來說
攪碎的食物很容易消化、吸收，可以減少身體負擔，把省下來的體力花在幫助身體痊癒上。同時生病的人除了所患的疾病之外，多半還伴隨有嚴重的消化問題，所以迫切需要能有效解決營養吸收的辦法，「攪拌」就是最佳解決方案，因為它可以很容易地讓你吸收到所需要的完整營養。
#如果沒生病
「攪拌」可以讓你一直保持健康。攪碎了的充滿生機的食物，富含維他命、礦物質、酵素、和膳食纖維，又非常容易消化、吸收，能供應更多能量讓你的身體保持在巔峰狀態。
===卿家食譜===
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===懶人救星===
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===陳月卿活動訊息===
🔸5/4(六)13:00-16:30 台中永豐棧酒店 大墩館3F
🔸5/5(日)15:00-16:30 粉漾快閃 @台北信義新光A8 1F
