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低卡蒟蒻麵推薦、宅配美食首選、防疫美食~『名廚美饌 蒟蒻雪麵』
炎炎夏日，想吃點清爽、無負擔的美食嗎?建議清爽可口的健康蒟蒻麵~"名廚美饌 蒟蒻雪麵"
不但即食品嚐，低卡、零脂肪，每包還不到9大卡，搭配簡單的醬料，就是一道簡易的懶人料理美食，尤其在防疫時期，簡單料理兼俱美味及營養，"名廚美饌 蒟蒻雪麵"當選首選宅配美食
👉https://alicehuang1199.pixnet.net/blog/post/405479027
#品臻國際 #名廚美饌 #蒟蒻雪麵評價 #低卡蒟蒻麵推薦 #蒟蒻麵料理 #即食蒟蒻麵 #蒟蒻麵好吃嗎 #低熱量蒟蒻麵哪裡買
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店家資訊:
官網: https://www.pgi.com.tw/
在此紀錄一下防疫期間，我幫自己準備的粗暴簡易的懶人料理 ✌🏾🏠
我真的沒有只會吃🥺
My mama must be very proud of me!
#佳歡立志當個美食家 @ Home
有人也是今天要上班的嗎😭😭😭
無論是宅在公司位置上，還是宅在家
自己吃一樣可以輕輕鬆鬆吃超好！
╲ 超級豐盛 #韓式部隊鍋 ╱ 💁 #宅食萬歲
材料
肉片100g、金針菇50、玉米筍50g、火腿50g、泡菜50g、雞蛋1顆、科學麵1包、起司片2片、蔥花少許
調味料
烹大師1/2匙、辣椒粉10g（可視個人喜好增減）
作法
1.起司片切條，火腿、泡菜、玉米筍、金針菇切丁，肉片切小塊備用。
2.肉片放入燜燒罐中，注入沸水至 8 分滿，攪拌後旋緊上蓋，預熱 1 分鐘。
3.瀝乾後，放入玉米筍與金針菇，再注入沸水至 8 分滿，預熱 1 分鐘。
4.再次瀝乾，放入火腿丁、泡菜、烹大師調味粉還有辣椒粉與雞蛋。
5.注入沸水至 8 分滿，旋緊上蓋燜 30 分鐘。
6.取一個大碗放入科學麵，直接開蓋將食材與湯倒入碗中。
7.放上起司片與蔥花即可享用。
免開火也可以吃超好！
快準備好家中的燜燒罐，
宅食就靠這一罐了啊～
#勤洗手超重要
#自己煮更健康安心
#簡易的懶人料理
Instagram : www.Instagram .com/Chelsea.Chiang
旋風氣炸烤箱：https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
一份不到200卡！金黃酥脆的無油氣炸版香料鹹酥菇🍄Crispy air fryer mushrooms！super easy and yummy! 184kcal/19C/7F/13P
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很多dear敲碗鹹酥雞的食譜
家裡剛好有一包美人菇
家裡自從添購了氣炸烤箱
很少吃炸物
因為自己手作就能變化出超多樣化的氣炸酥脆煎炸物了❤️
今天要來分享這道超美味
金黃酥香的氣炸鹹酥菇
給愛吃炸物又怕胖的朋友
沾上健康低卡的優格芥末醬
真的能一解想吃鹹酥雞的慾望！
不敢相信一份無油
不僅低卡還有13克蛋白質！
蛋奶素朋友也能放心享用喔❤️
試試看，簡單懶人料理
你一定會喜歡！
🍄食譜：
一包美人菇（或任何你喜歡的菇類）
一匙麵粉
一顆蛋
蒜頭
巴西里
海鹽
黑胡椒
卡宴辣椒
優格
黃芥末醬
零卡甜菊液或羅漢果糖漿
🌟
✔️氣炸烤箱優惠連結在首頁～相關食材也都一起整理在首頁，找不到的可以私訊索取❤️
🌟
🍄作法：
先把美人菇切塊
把吐司放入氣炸烤箱烤到金黃酥脆
被我偷吃了幾口
放入塑膠袋中
敲打成粉狀
打一顆蛋
加入蒜泥
攪拌均勻後
準備一個新的小盅
加入一匙麵粉
黑胡椒
海鹽
卡宴辣椒粉
巴西里
攪拌均勻之後
將美人菇沾一層香料麵粉
裹上蛋液
最後包覆一層麵包粉
就可以送入氣炸烤箱
兩面200度各烤7分鐘
挖一匙特調的低卡優格芥末醬
就完成啦！
🌟
🌟
金黃香酥的鹹酥菇沾上這低卡優格芥末醬真的超美味！
低卡高纖，好吃又解饞的小點心，你學起來了嗎？
趕快試試看吧
記得關注我訂閱更多食譜唷！
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🍄RECIPE:
cut mushrooms into quarters
Bake 1 toast until golden and crisp.
Transfer the bread to a plastic bag.
gradually crush the bread into crumbs.
Beat 1 egg and minced garlic
Whisk in a small bowl
In another bowl,
Add 1 tsp flour
Black pepper
sea salt
Cayenne pepper
Parsley
Toss the mushrooms in the flour
then dunk it in the eggs
finally toss them in the breadcrumb
Push the basket into the fryer
and cook for 360°F 7 mins both side
Serve with this healthy yogurt mustard dipping sauce.
Air Fryer Mushroom pairs well with this dipping sauces
They are a low calorie and great source of fiber, too!
I’m sure you will love this easy-to-make appetizers.
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旋風氣炸烤箱：https://sansui1994.1shop.tw/yd6s20
超簡單！低脂版烤乳酪通心粉🧀ONE-POT BAKED MAC AND CHEESE 🧀 SUPER EASY AND YUMMY! 329kcal/37C/12F/17P
食譜：
50克通心粉
100ml杏仁奶
海鹽適量
黑胡椒適量
一片起司片
巴西里適量（看個人添加）
30g mozzarella cheese
作法：
一片起士片對折再對折
切成四等份
放到中間疊成柱狀
倒入五十克通心粉
100ml杏仁奶
撒上海鹽和黑胡椒
再擺上瑪茲瑞拉起司
放進氣炸烤箱160度30分鐘
就完成拉！
用叉子把酥脆的馬茲瑞拉起司
和起司通心粉攪拌均勻
再撒上一點巴西里
就可以享用囉！
🐰
旋風氣炸烤箱第二波優惠連結在我的首頁🔗
🐰
Ingredients:
100ml unsweetened almond milk
50g macaroni
Sea salt
Black pepper
Parsley 🌿
1 slice of cheese
30g mozzarella cheese
.
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在家開燒肉店｜中秋節烤肉必學6種燒肉醬汁作法 根本像在吃"X杯燒肉" 新手也能變神廚！【頌宋姐妹在家也能開餐廳】可頌小姐Sylvie #烤肉#bbq #中秋烤肉#燒肉#燒肉醬 #烤肉醬 #美食
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