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#漁嘩啦 #送上門 嘅急凍食品 🧊🍽
我最鍾意懶人料理，咪就係啱晒我呢個懶人 😛🤟🏻
試咗 #Yuwala #泰正宗海鮮冬蔭功、#白魚蛋 & #紅薯粉水煮魚
#5分鐘即食！煮法簡單
🦐🐟 泰正宗海鮮冬蔭功：附粉絲，味道偏酸，辣度我認為係中等；一包入面有秘製魚片同原隻熟蝦，魚片已經做咗去皮去骨處理，份量係2-3人
鮮味白魚蛋：好有魚味，幾彈牙，唔錯唔錯
🐟 重慶紅薯粉水煮魚：勁辣！食到我流晒鼻水…秘製魚片同樣做咗去皮去骨處理，份量亦係2-3人
📝 煮食包後面已經寫哂煮食方法，中英對照；要存喺冰格，煮之前拎出嚟解凍
仲有好多款急凍食品，總有一款啱你嘅，去 漁嘩啦 Yuwala - 即食酸菜魚 揀啦 💁🏻♀️
#藤椒嫰滑魚塊 #黑椒嫰滑魚塊 #四川黃金湯酸菜魚 #巴蜀蕃茄湯酸菜魚 #香港製造 #炸魚蛋 #花枝餅 #即食酸菜魚
【加入👉 湯水養生坊】蕃茄薯仔紅衫魚湯
看食譜->https://cook1cook.com/recipe/50387
蕃茄依然是我今胎No.1食物，所以平時除咗煮餸，我會叫婆婆幫手煲美味蕃茄湯，今次分享超簡單蕃茄薯仔紅衫魚湯，三款材料就搞掂開胃湯水！
☆ 人 氣 主 廚 ☆ Kylife 與二寶之日常
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#口袋餐 #粉絲專屬優惠碼
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從產前到產後肥肉一直跟著我
真的很煩惱 飲食控制效果不明顯
太常熬夜總是半夜肚子餓
又不能吃宵夜怎麼辦❓
#月享SO計畫套組🗓 https://pse.is/VF5YP
不餓肚子還可以健康so
-
一直對Pocket Meal非常有興趣
看到了代言人小禎鏟肉40公斤
還有藝人吳婉君的實測影片
前後對比真的令人無比的心動
都證明了吃對東西輔助很有用
飢餓難耐時有好的選擇可以吃
小禎說’’調整體態不能餓肚子‘’
讓我宵夜也能吃得心安
低卡無負擔 不用再餓肚子了
-
#月享SO計畫
一個月份量有三盒口袋餐+兩盒咕嚕餅
可以搭配自己習慣的食用方式配合吃
#口袋餐
Ruru幾乎都是快天亮才睡覺
所以都是接近中午才起床
因此會將口袋餐取代我的早午餐或晚餐
由營養師調配❗一包100大卡❗
讓我們在每日飲食控管能夠更容易
口袋餐也別擔心飽足感不佳
⭐️添加日本專利魔芋纖維以及奇亞籽
奇亞籽增加口感加上魔芋纖維遇水膨脹200倍！！
⭐️添加大豆蛋白以及維生素Ａ～Ｅ
簡單補足一餐所需營養🥰
擁有滿滿營養與飽足感
更能提高代謝
口袋餐也是趕時間時也是好夥伴呢😊
常常沒時間吃飯就趕快用這個替代
#可可布朗尼
可可口味香濃，想so還能可以喝得如此快樂
#義式蕃茄湯
超級特別鹹湯口味，當晚餐真的很適合❗
🍪
#咕嚕餅
熬夜追劇或是趕工作時嘴饞
這時候就很需要咕嚕餅了🍪
#低卡 #無糖
一塊有飽足感且滿足口慾的咕嚕餅
❗只有50大卡❗
在宵夜時間吃也不罪惡
還含有14%以上膳食纖維以及101種蔬果酵素🥦
⭐️添加洋車前子
在遇水後可以膨脹50倍大
擁有飽足感不飢餓了
⭐️添加Fibersol-2
(俗稱難消化姓麥芽糊精)
沒錯就是市面上綠茶最愛加的成分之一
它有吸附油酯 緩解油膩的特性💪
超多營養成分增加代謝 #便便不卡卡
酥脆口感吃起來很開心滿足
#叛逆巧克力
香酥口感，無糖吃了很安心，巧克力香氣濃郁度剛剛好，是Ruru好喜歡的口味
#心酸鹽檸檬
超特別的口味，在入口後讓我想到檸檬老奶奶蛋糕香氣，帶有微鹹口味，吃起來很清爽 十分特別
🍪
最近PocketMeal搭配健身環
讓體態跟體重有點點效果了
三分靠運動/七分靠飲食
因此怎麼吃很重要❤️
想開心吃宵夜怎麼辦❓
選對食物解救嘴饞與飢餓
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PocketMeal現在推出
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蕃茄湯麵唔一定要出街食嘅，
喺屋企煮其實簡單都痺?
今集就同大家一齊用新鮮蕃茄、新鮮牛肉，
加埋家樂牌推介嘅愛環境食材秋葵，
同埋佢哋新推出嘅純鮮清雞湯嚟整返碗過你睇啦！
?家樂牌純鮮清雞湯?
產品網頁： https://www.knorr.com/hk/knorr-products/broth/no-msg-added-clear-chicken-broth.html
#家樂牌 #無添加味精系列 #無添加系列 #家樂牌純鮮清雞湯
#清雞湯 #無添加味精 #無添加防腐劑 #無添加人造色素 #無添加激素飼養靚雞 #無激素
#家樂牌50種愛環境食材 #家樂牌 #愛環境食材 #Future50Foods
?蕃茄牛肉湯烏冬?2人份
牛肉及醃料
牛冧肉 100克
蠔油 2茶匙
豉油 ½茶匙
糖 ½茶匙
胡椒粉 ¼茶匙
水 1湯匙
生粉 1½茶匙
油 1茶匙
秋葵
秋葵 40克
粗鹽 2茶匙
水 適量
蕃茄湯底
蕃茄 3個(約400克)
油 1湯匙
茄膏 2茶匙
茄汁 4茶匙
糖 2茶匙
家樂牌純鮮清雞湯 500毫升
其他材料
烏冬 2個
鳴門卷 6片
粟米粒 3湯匙
做法
1. 將牛冧肉洗淨、印乾後切片，加入蠔油、豉油、糖及胡椒粉拌勻，然後分兩次加入水，按摩至水份被牛肉吸收，再加入生粉拌勻，最後加入油拌勻即完成醃肉部份。用保鮮紙包好牛肉，放入雪櫃(4°C)醃30分鐘以上。
2. 用粗鹽擦拭秋葵表面，再以清水洗淨後，把秋葵放入滾水中以大火烚煮1-2分鐘後撈起，放入冰水中至秋葵降溫，取出印乾後切粒備用。
3. 將蕃茄洗淨後印乾、去椗後切粒備用。
4. 以中火燒熱油，加入蕃茄炒3分鐘至軟身後，加入茄膏、茄汁和糖炒勻。
5. 加入家樂牌純鮮清雞湯攪勻，調至大火把湯煮滾。
6. 調至小火，蓋上煮5分鐘。
7. 打開蓋子，轉至中大火，加入烏冬、鳴門卷、粟米粒和牛肉煮熟後盛起。
8. 最後放上秋葵即成。
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【蕃茄蛋花湯】清爽酸甜口感，輕鬆煮超漂亮！
簡單哥教的湯都很麻煩嗎？
好喝的湯都要煲很久嗎？
今天教這道【蕃茄蛋花湯】
讓你五分鐘簡單完成！
從此不再煩惱該煮什麼湯！
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉番茄 3顆
👉蛋 2顆
👉蔥 25克
👉水 450克
👉胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥘開始簡單製作🥘
①將蕃茄泡熱水後冰鎮
②將蕃茄剝皮
③將蕃茄切舟狀
④熱鍋下油加蔥段爆香，加入蕃茄拌炒
⑤加入開水煮滾
⑥將雞蛋打成蛋液
⑦加入適量鹽巴、胡椒進行調味
⑧關火加入蛋液，再開火滾煮
簡單哥感謝大家的觀看❤️
也希望有喜歡我的朋友加入✌️
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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想增強免疫力及增強抵抗力，又想瘦身，仲要皮膚靚？今日介紹呢款西式健康湯水 蕃茄濃湯 tomato soup 就最適合喇！ 健康神湯 蕃茄湯 抗氧化 西椒食譜
唔好以為西式湯水一定唔健康同難整，今日就同大家介紹呢款「蕃茄濃湯」既可以增強免疫力，亦可以作為輕食瘦身，而且材料簡單，一齊睇下！ 番茄浓汤 減肥食譜
蕃茄 3 - 4 個
紅、橙或黃色西椒 2 個
洋蔥 1 個
蒜頭 3 - 4 細份
淡忌廉 100 ml
蕃茄同埋西椒都係營養豐富嘅食材，蕃茄含有豐富嘅維他命C，茄紅素嘅抗氧化物有助保持心臟健康。我哋首先將蕃茄洗淨，之後好似我咁切細粒，待用。
西椒一樣有豐富嘅維他命C，增強免疫力，當中紅椒含有豐富嘅抗氧化劑，有助抗衰老甚至抗癌，亦有助維持眼睛健康。我哋洗乾淨左西椒嘅表面之後，切開再用水沖走入面嘅籽，之後亦都係切細粒，待用。
相信大家都知道洋蔥係健康嘅食材，一樣可以提昇免疫力，我哋將洋蔥去皮之後再切細粒就可以喇。蒜頭就用刀背拍扁，之後除去蒜衣，再切成蓉。
跟住可以用易潔鑊，落幾滴油以中火將蒜蓉爆香，跟住稍為將火收細少少，落洋蔥同西椒炒大約2-3分鐘，之後再落埋蕃茄，再炒2-3分鐘後，慢慢加入清水，份量可按個人喜好而定，轉中大火，以滾水計大約煲5-7分鐘，待材料都變軟，就可以收細火，加入1茶匙雞粉，之後再加入淡忌廉，攪勻，就可以熄火。
跟住就用手提攪拌棒，放入湯裡面攪拌，直到材料都融到湯入面，之後就可以上檯飲得喇！
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