#一台讓你全身鬆
#超輕巧高質感筋膜槍
(連結在最後一段)
🗒重點整理
✔️ 跟手機一樣大、輕巧高質感
✔️ 四段速、USB快充、續航力高
✔️ 可以放包包,健身直接帶著走
✔️ 原價4800元,團購下殺1880元免運
✔️ 輕巧到不會打完其他地方後變手痠
✔️ 神奇到痠痛處按完立馬舒爽
✔️ 健身者、小腿緊繃易水腫必備,可以抵去中醫看很多次醫生
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這台真的是非常輕巧~
以往筋膜槍都很大台、又重,按完手就痠痛,但就是便宜。
這次團購的特別選這台,雖然沒有非常非常便宜~
但重點要好用阿,便宜不好用有什麼用?!!!
這台質感好、一點都沒有塑料感,
非常時尚 •̀.̫•́✧
女生手拿也是剛好,外出放包包也不會重!!
#健身人必備
#小腿緊繃必備
#臀肌緊繃必備
按完絕對很有感⸝⸝⸝♡
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💭使用心得💭
米糕爸有足底筋膜炎,
小腿肌肉非常緊繃!
有這台後每天只要5分鐘,
就勝過拉筋10分鐘!!
而且還可以邊按邊追劇,非常方便喔~~
(有追我IG限時就知道用了快一個月,好用才會每天用)
我久走也會小腿、大腿水腫痠麻,
洗完澡後再用這台放鬆,
整個下半身都非常放鬆~~~
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【高頻率快速震動的按摩槍,使用有一些注意事項,不是隨你打】
⏬我做了一些功課請大家必看⏬
#只能打大肌肉處 (如:臀肌、小腿肌、大腿肌)
#禁止打淋巴處 (如:腋下、鼠蹊部)
#禁止自行打脊椎處
#禁止打脖子
♦♦不是所有地方都可以打喔♦♦
我看網路上蠻多筋膜槍團購的內文都沒有說清楚,
圖片顯示打脖子、頸椎,其實是非常非常危險捏!!
#使用前可以自行上網GOOGLE筋膜槍使用方式,
蠻多治療師有寫文或是放上YOUTUBE講解。
自己需要先了解如何操作,才可以安全地放鬆,而不是越用越痛喔!!!
#良心賣家4我
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☄產品內含☄
▶ 五種頭可以換:我主要用圓頭而已,較舒緩
▶ 一條USB充電線
▶ 一隻筋膜槍
▶ 四段速可調整:我只用一段速而已
▶ 兩色:紅/黑灰
▶ 享有原廠保固一年
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#MT盟拓迷你筋膜槍
🔗下單連結:https://docs.google.com/forms/d/1_dnVIBsWZXyO-mAgPr9zg_RYwAO6kgm-8-M7DatsfSg/edit
⏰團購期限:至⁴⁄₂₉ 23:59 準時關團
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#米糕媽媽 #小米糕 #筋膜槍 #團購 #開箱 #健身必備 #按摩 #放鬆 #盟拓筋膜槍
筋膜槍使用 頻率 在 Yang.AT 運動知識分享 Facebook 的最佳解答
最近幾年吹起筋膜槍的熱潮
似乎如果沒有一把就太落伍了🤔
但,筋膜槍真的那麼厲害嗎❓
今天就讓🐑老師帶你們揭開這神秘面紗❗️
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💥「筋膜槍Fascial Gun」
又稱震動按摩槍,利用高頻率的敲擊或振動,使組織之間產生「漣漪效應」藉此達到放鬆與疼痛緩解。
📍造成其效果的原因:
1.增加疼痛閾值(降低疼痛)
2.提高肌肉組織溫度(增加局部血液)
3.筋膜擠壓獲得養份(使筋膜延展更新)
💥「筋膜槍vs徒手按摩」
2014年針對45位健康女性比較震動治療(筋膜槍)和按摩治療對於預防延遲性肌肉痠痛(DOMS)的效果。
📍研究過程:
將受試者分為三組,在經過離心訓練肌肉疲勞後,一組做五分鐘50Hz的震動治療,第二組做15分鐘的徒手(瑞典式)按摩治療,最後一組則是什麼都不做。
最後在檢測其24、48、72小時後三組痠痛疲勞恢復的差異。
🌟結果發現:筋膜槍比徒手按摩更快使痠痛疲勞感降低
其操作所需時間也僅是按摩的1/3。
💥「筋膜槍使用步驟!」
1.找出激痛點
2.選擇適合的按摩接頭
3.配合角度/施力點
4.合適的震動強度
5.使用時間物過長(單點不要超過五分鐘)
⚠️ps:如果有劇烈疼痛或發炎狀況建議先停止使用
💥「筋膜槍心得比較」
這幾家是🐑老師自己實際有使用過的,在價位上也相近,給大家做參考!
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這感謝tokuyo的邀請👏
號稱筋膜槍界的LV❗️絕對100%回頭率❗️
🧊冷熱敷一把罩,切換不用10秒
💯40-72度可調式手柄,讓你敲後背不再麻煩別人
要做就要做到獨一無二✨
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