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晚上十二點，唸完灰灰的繪本，哄睡。
晚上十二點半，開始教小五和小三的數學。
現在凌晨兩點半，她們快寫完練習題。
因為小朋友們，要算兩台火車相向而行什麼什麼的，或是兩台船順流逆流什麼什麼的，爸爸沒回家前，媽媽會算不會教。
對沒學過代數的小朋友們，講什麼XY還是框框都是天書啊！
為什麼要到半夜？因為醫護人員沒辦法請防疫照顧假，但我只覺得感恩，至少今天我還是平平安安地回家了。至少我還是可以盡到了爸爸的責任，老大老二的功課，老三灰灰的床邊故事，我都沒有錯過，臨睡前，我可以看到他們都圍在身邊。
感恩我的每一天。
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#順便推薦一下Benq檯燈真的很護眼
光線平均又不反光，色域也廣，還可以調整色溫。
我家有五支Benq檯燈，一支立燈，兩支桌機螢幕掛燈，一支筆電螢幕掛燈。
檯燈團購在置頂文，5/31開團到現在都沒空寫開箱文，我想大家會原諒我的XD
⬇️(6/7收團，今年第一次團檯燈，也是最後一次。)
https://www.facebook.com/309451919769378/posts/690240815023818/?d=n
[創作者的4大困擾] #理工chill著
🔶 缺乏靈感
任何創作者一定都會有靈感缺乏的時候，常常是你原本腦中的資料庫已經用完，導致不知道還可以創作什麼內容
解決建議
觀察競爭者：從別人的內容來思考，產生新火花
粉絲反饋：傾聽粉絲的需求，提供相對應的價值
自我充實：當資料庫用盡，得趕緊補充新的知識
🔶 熬夜晚睡
熬夜晚睡已經是現代文明病，但更常發生在創作者身上，為了能在有限的時間內創作更多內容，熬夜似乎變成很難改變的習慣
解決建議
習慣建立：養成早睡習慣，盡力養成
提升效率：工作時盡量遠離會讓你分心的事物
時間管理：重要的事先做，不要拖到後面才做
🔶 時間管理能力
延續上一點，由於每一位創作者的產能有限，如何將時間運用的更有效率，是每位創作者會面臨到的課題
解決建議
目標設定：設定實際的目標並且規劃達成
提前計畫：計畫及策略是創作者不可或缺的技能
🔶 身體勞累
創作者通常需要長時間盯著電腦，眼睛的使用及坐姿都需要特別注意，保持好的健康狀態才能讓自己創作的動力源源不絕
解決建議
運動習慣：健康是每個人最重要的課題
適當休息：很多人會忽略休息的重要性，請筆記
輔助工具：選擇更好的工具才能讓事半功倍唷
🔶 好工具推薦 - BenQ ScreenBar @benq.lighting.tw
使用心得
目前使用至今約莫兩週，覺得最有感的部分是「自動調光」、「可調整色溫」還有它光源的位置，剛好放在前上方，除了省空間外，相較於我原本的傳統檯燈比較不容易反光，多花一些錢是有價值的
給大家比較看看開燈前後，我調整到偏暖色系的光，光線頗均勻，整體使用起來很滿意！
購買連結：https://bit.ly/3psnSMZ
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📑打造我的居家辦公室📑
自從坐在電腦前的時間拉長，我也陸陸續續買了不少增加方便和舒適度的輔助品，這篇來一一介紹
🖥 1.外接螢幕
雙螢幕是一種必須！用慣雙螢幕之後我真的回不去單螢幕了。照片裡的是我家玫瑰花八、九年前買的Dell螢幕，我自己是買了台24吋AOC外接螢幕在客廳使用。去年初我回台灣時，我也買了可攜式的15吋外接螢幕Asus MB16AC讓我即使出門在外都能使用雙螢幕。但是在家當然要用更大的螢幕才會爽啊！XDD
💡2. BenQ 螢幕掛燈
BenQ ScreenBar Plus e-Reading LED Task Lamp
超推！一來它掛在螢幕上方不佔桌面空間，二來它真的不反光又不造成陰影。現在天黑的早，這盞燈加入的正是時候。我通常讓它自動調光就覺得很舒適了，不太需要再手動調整。網頁說明說掛燈適用1-3公分厚度的螢幕，但照片裡那台Dell厚度43mm它也一樣夾得住。
之後如果有需要或是有特價我還想入手給筆電用的迷你版。
🖱3. JTD Wireless Vertical Mouse
Amazon買的便宜無線滑鼠，品牌不拘，重點在要是垂直的。我好幾年前改用垂直滑鼠之後就沒有再改回一般滑鼠了。垂直滑鼠習慣之後對於手腕跟大拇指來說都輕鬆很多，上一隻用了四五年壞掉之後我又再買一隻也是一樣好用。
⌨️4. 羅技G910機械鍵盤
因為Amazon Prime day 五折我就下手了。但其實我不愛它的燈光我都直接關掉我也沒有在玩電腦遊戲，完全是一個亂買來著😂。最左手邊那一整排G鍵超討厭，我按Ctrl會常常不小心按到，我直接把那排鍵關掉。它還有一點不知道是我還沒找出功能還是真的沒有，它的熱鍵組合竟然只能選軟體裡面有的無法自訂。我唯一需要的熱鍵是window + space（輸入法切換）但它竟然在組合裡沒有我無法設定。
至於打字手感，是有比較爽，但跟價錢相比沒有到五倍的爽度。這算是我實驗買下來的，如果跟我一樣只有打字需求的話不特別推薦。😂
🪑5. 椅子 Herman miller Mirra
作為唯一一樣我搬到倫敦的家具，用了七年我還是推薦。當時我寫論文寫到肩頸痠痛舊傷發作，這把椅子有效緩解我的不適。有預算的話很適合直接入手，沒有預算可以跟我一樣在eBay設關鍵字email通知然後等。我當初等了約兩個月標到這把已拆封但是全新吊牌還在的椅子，入手價只有定價的三分之一。
Herman miller是很多辦公室會採用的辦公椅品牌，很多時候是可以找到價錢合理品相佳的辦公室淘汰二手品的。
#也歡迎推薦我其他適合敗家的辦公用品🤣
#BenQ
#HermanMiller
#羅技
#非業配所有東西都是我自己買的
影片中提到的產品資訊點開描述欄位～
00:00正片開始
0:58 Anden hud睡衣 https://www.andenhud.com.tw/sku/440989/22507
2:14 19 again 氣墊梳（公關品）/指緣油 https://bon.pros.is/3kley9
4:12 SABON 薑橙護手乳
5:46 juliArt 極致控油胺基酸養髮液
6:44 悠美診所 減脂茶 調質茶（公關品）https://bit.ly/3AevbOf
7:55 東京企劃 防疫四件組（公關品） https://www.saime.com.tw/SalePage/Index/7072763
9:05 SEXYLOOK 西西露 超級仙人掌保濕膠囊面膜 https://www.sexylook.com.tw/SalePage/Index/6828503
10:27 Clesign瑜珈墊 https://www.nextyogataiwan.com/
10:48 冥想和治療音樂 https://www.youtube.com/watch?v=nKHBIAdBvZ4&t=3629s
12:27 ONE amadana 抗菌消臭活氧噴霧器 （公關品）
13:00 BENQ螢幕掛燈（公關品） https://www.benq.com/zh-tw/lighting/screenbar-lamp/wit-screenbar.html
#冰蹦拉 #每月最愛 #Monthlyfavorites
※這支影片不是商業合作影片，部分為廠商贈送公關品皆有標注※
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BenQ的WiT ScreenBar Lite 筆電智能掛燈，0反光跟自動補光我很喜歡，且燈光柔和眼睛比較不疲勞，半夜加班也不會影響家人睡覺，是針對筆電設計的燈具，只能掛筆電螢幕的厚度喔；只是一般桌上的液晶螢幕太厚，會掛不上去，如果有想買的人，還是要注意一下喔!
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#0反光 #筆電掛燈 #ScreenBar Lite #BenQ
