Search
【準備幼兒園開學用品清單，別忘了準備「愛」與「安全感」】
新學期將開始，許多孩子即將迎來人生中第一次上學，爸媽們想好要幫小寶貝準備哪些東西了嗎？其實幼兒園在開學前，都會列出一份詳細的用品清單給家長參考，通常清單上會註明「學校會提供的物品」及「學生須準備的物品」，準備開學用品，爸媽可以注意的5大重點⬇⬇
🔶一張圖看懂公幼、非營利、準公共幼兒園
cplink.co/CjKFIrWm
一直想來分享的咱家幼兒園書單終於來惹～！
孩子上了幼兒園好像沒有比較輕鬆的感覺，大概因為之前託給保母的時間更長，而且因為相處久了有自然的默契與信任，送過去我就安心上班工作了。新的幼稚園，對孩子是新的，對小班新生兒的阿母我也覺得一切很新呢！每天謹慎的看聯絡簿（實在超怕漏帶東西漏了什麼注意事項XD）；仔細觀察小傢伙有沒有適應不良；花很多時間套他話（因為看不到學校情況只好一直問一直問XD）（雖說是真的對他的校園生活充滿好奇，聊到後來好像他是小間諜，而我派他去打探什麼幼兒園情報一樣哈哈哈）。目前上學4天一切大致還好，除了第二天狂哭，這禮拜開始上全天，每天早上還是小哭一下，但也有很多有趣的對話，之後有空再來分享！
就先給大家看看愛亂買書的阿母我在毛哥唸幼兒園前後看過的一些繪本（以及我少數讀完的3本教養書XD)。第一次上學，總是想讓他讓他不要無從想像幼兒園是怎麼一回事，也趁機跟他聊聊上學可以學東西、交朋友是多好玩的事！（看起來很多照片只是補充一下內頁，大家不要驚嚇想說到底多少本啊哈哈哈。）
如果大家也有什麼不錯的幼兒園書單，也歡迎留言與我分享喔！
【淑婷分享--好好出口氣】兒子五歲了，情緒週期又來到高點，我們天天起衝突，生氣、哭、悲傷、落寞成了一套讓人心碎的情緒循環。我很想打破這個僵局，但無法克制自己不耐情緒，同時苦惱伴侶因疲憊而無力應付導致不定時爆發的困境，這陣子我們家糟透了。
臉書回顧告訴我，兒子不是什麼trouble 2 terrible 3，嬰兒時期的他就易哭，想睡要哭、睡醒也哭，一歲後固執、鬧脾氣，兩歲時連多看他一眼或是和他說話都可以惹他大怒，三歲已經能和父母激烈大吵，四歲初次上學，累積的壓力回家後就是爆炸……五歲了，他的行為能力更好（能做到各種你說「不」的事，例如在晚餐前打開一包餅乾吃），也更質疑父母的約束（他不是第一次說「媽媽不要管我」），充耳不聞更嚴重了，開始有不想說的話/不想說話的時刻。
和育兒夥伴討論過許多可能的點，幼兒園壓力的累積、手足競爭的不滿、五歲孩子的自我發展特質、理所當然會出現對父母的挑戰與質疑，加上五年來我們不斷告訴他，他不需要當個討好人的孩子，好了，他真的充滿了不討好我們也能獲得被妥善照顧與愛護的自信（儘管我認為是對的，心裡依舊會受傷呢）。
朋友推薦了我一本書《好好出口氣》，釐清了憤怒是種健康情緒，以及與暴力的分野，這本書序文就吸引了我，憤怒是一種不被了解的人類經驗，因生活背景時常與暴力相連，但暴力與「意圖控制」比較有關，與表達憤怒較無關，而「意圖控制」意指踰越了他人的界線。
這本書給了非常多建議與實例，與大家分享應用本書的一件小事。
---
中午我們一家四口出門，我有幾件待辦事項要獨自帶著嬰兒開車完成，順路送兒子去阿嬤家玩，並送爸爸去趕下午的工作（有時間壓力）。結果出門走到巷口，兒子就生氣了，因為平日我們是騎電動車去，爸爸當機立斷他先去開車不要浪費時間。
我揹著嬰兒，站在路邊看著兒子大發脾氣，哭鬧要回家騎電動車，當下我可以咆哮要他趕快走、一把抓起他拖著走、討好他抱著走、賭氣說我們直接回家不出門了！但書裡寫「憤怒是一種從屬情緒，根源於挫敗、悲傷、尷尬等主情緒」，我想他當下應是控制狂＋強迫症毛病發作，不希望有任何不同以往的事發生，與其說生氣，他其實比較緊張、焦躁、難受。
我向他解釋，我沒帶車子鑰匙，而且今天是全家人出門，也坐不下，所以才用走的，他不接受，憤怒情緒拉高。我又說，最近下午都會下雨，地板濕濕的，電動車停在外頭會淋雨壞掉，「你看地板」，他稍微理解了一點，但還是不接受。
我試著照書上所言，「找出發怒的情境」，我判斷剛起床一小時多，他不至於累到不想走，「你不喜歡和平常不一樣，為什麼這次要用走的，覺得不可以，所以很生氣…」重建情境的描述，讓他跟著附和，接著我的話說，要騎車、很生氣。
我看到了兒子憤怒的反應，臉泛紅、落淚、雙腳剁地、雙手揮舞；我再觀察自己的反應，我還沒有被挑起情緒，很平靜、呼吸正常、腦子沒有鬧轟轟，代表我還有能力好好處理。
我建議兒子（照書裡的教學）繼續往下用力踩，把生氣踩掉，協助自己「發泄情緒」；但阻止他揮舞雙手時打到我和嬰兒，「畫出自己的界線」是很重要的，我不接受他因為憤怒而打我（或傷害別人）。
接著，我問兒子，下次出門前一起討論移動模式好嗎？他更氣，說這次都沒討論，其實有啊，是因為他還在玩玩具、連衣服都忘了換，所以沒聽到我和爸爸的討論，我向他保證，下次他若沒注意到，我會提醒他，然後請他一起討論（並非保證下一次一定是騎車），他情緒開始和緩下來，還是口氣很差地說，「下次要討論！」
此時，爸爸也開車來了，兒子不願意上車，我請還不知道情勢發展的爸爸在車上等待，再溝通一次上述的解決辦法，然後提醒他，他可以盡量把氣發完，因為爸媽的任務是協助他好好生完氣（認識這個情緒），但到了阿嬤家，其他家人不知道發生什麼事，會嚇到、不知所措、感受到壓力（情緒就會演變成無形暴力），那就不好了，我對家人也會感到心疼。
上車後，他因為太生氣拒絕聽CD，我們從善如流停掉音樂；下車後，他告訴我，還剩下一半的生氣，我建議他把最後的生氣用力發泄完！然後阿姨來了，他們手牽手開心離開了。
長達好幾週的風暴期，我們首次好好走完了「生氣」，但絕對不是我很厲害，或是什麼可以大肆誇耀的事。
我知道是因為自己前晚睡眠狀況較好、當天無時間壓力，才有餘裕如此處理，天時地利也要人和啊！即便把書讀得滾瓜爛熟，好學生如我，大概十次成功一次就偷笑了！只能說，繼續一起加油吧孩子！
『聽花媽說說話』播出時間：每週二晚上8:00，敬請訂閱影響力
【孩子上幼兒園的第一天！家長們～你們準備好了嗎？】
本集簡介：當幼兒園新生入學季要到時，就會看到學校外面周遭有一堆叔叔阿姨們徘徊著～
這些人可都是有著滿滿的分離焦慮、擔心孩子吃不好、睡不飽的新手家長們啊！
到底孩子第一次上幼兒園有哪些要注意的事項呢？快來請教大樹老師吧！
趕快按下「訂閱」影響力頻道，最即時、最有料的影音節目一集都不漏看。只要每天花5分鐘時間，就能輕輕鬆鬆提昇自我的實力！
+ 看更多聽花媽說說話：http://seepower.tv/author/guest_05/
關於卓惠珠：
人稱花媽的卓惠珠，台灣媒體稱她為亞斯教母，育有一子一女。其中大兒子在國小時確診為輕度自閉、難以區分為高功能自閉或亞斯柏格症。
在養育孩子的過程中，卓惠珠受到親人、ASD家長和特教老師，以及各方專業人員的協助，所以決定盡自己所能，回饋ASD族群。不僅出版四本自閉症相關書籍、辦理上千場輕度自閉相關課程，每年更受到各級學校邀約演講150場以上。
+ 影響力官網：http://seepower.tv
+ 影響力臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/seepower.tv/
+ 加入影響力Line@：https://line.me/R/ti/p/%40cph9985f
+ 影響力愛奇藝站：http://tw.iqiyi.com/u/1269595541
-
影響力於2018年正式上線，由讚點子數位行銷有限公司發起，在這裡，我們匯集了台灣各領域的專業人士，包括國際、財經、職場、親子、兩性、教育、藝術等領域，成為我們引領社會脈動的「達人」，透過影音傳播的力量，帶來超越世代的影響力！
下一個十年，你準備好和達人一起充實自己嗎？
2018年，期待與你一同創造全新的知識影音元年。
